Bir Baş Dərisi Masajı Saçlarınızın Böyüməsinə Kömək edə bilərmi?

MəZmun

• Baş dərisi masajı nədir?
• Saçların böyüməsinə kömək edə bilərmi?
• Baş dərinizə necə masaj etmək olar
• 1. Ənənəvi saç dərisi masajı
• 2. Saç yuyarkən masaj edin
• 3. Fırçalar və masaj vasitələri
• 4. İlə baş dərisi masajı efir yağları
• Saç böyüməsi üçün digər məsləhətlər
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Heç bir saç dərinizdə masaj etmisinizsə, şübhəsiz ki, onun necə rahat hiss etdiyini xatırlayırsınız. Stress və gərginliyi azaltmaqla yanaşı, saç böyüməsini təşviq edə biləcək baş dərisi masajları ətrafında da səs-küy var.

Bu sadəcə bir mifdir və ya baş dərisi masajının bu əlavə faydasının həqiqəti varmı? Tədqiqat məhdud olsa da, saç böyüməsi ehtiyacından asılı olaraq bu nəzəriyyəyə bəzi vədlər verilə bilər.

Bu yazıda baş dərisi masajları və saç böyüməsi ilə bağlı elmi dəlilləri daha ətraflı nəzərdən keçirəcəyik. Digər saç böyütmə məsləhətləri istəsəniz, sizin üçün də bu məsləhətləri almışıq.

Baş dərisi masajı nədir?

Saç dərisi masajı boynunuza, kürəyinizə və ya bədəninizə görə edəcəyiniz bir masaja bənzəyir. Bununla birlikdə, bir baş dərisi masajı ümumiyyətlə bir az daha yumşaq bir şəkildə edilir. Ümumiyyətlə yağsız edilir, amma istəsəniz əlavə edə bilərsiniz.

Tipik bir baş dərisi masajı yalnız barmaq uclarını istifadə edir. Parmaklarınızın təzyiqini təqlid etmək üçün işləyən bir saç dərisi masaj cihazını istifadə etmək imkanı da var.

Saçların böyüməsinə kömək edə bilərmi?

A-ya görə, tədqiqatçılar müntəzəm baş dərisi masajlarının saçların qalınlaşmasına səbəb ola biləcəyi qənaətinə gəldilər. Bu işdə 24 həftə ərzində hər gün 4 dəqiqəlik bir baş dərisi masajı alan doqquz kişi iştirak etmişdir. Tədqiqatın sonunda kişilərin saçlarının başlanğıcdan daha qalın olduqları məlum oldu.

2019-dan əlavə tədqiqatlar bu tapıntıları dəstəklədi. Bu iş, saç tökülməsini yaxşılaşdırmaq üçün gündə iki dəfə baş dərisi masajları edərək xüsusi təlimatları izləyən 340 iştirakçıdan alınan anket cavablarına əsaslanır.

Öz-özünə bildirilən tapıntılara görə, iştirakçıların təxminən yüzdə 69-u alopesiyasının yaxşılaşdığını bildirdi.

Saç kökləri üzərindəki saç böyüməsi mərkəzləri üçün bir baş dərisi masajının faydaları. Başınızdakı hər saç, həyatınıza baş dərinizin dərisinin altında yerləşən bir follikül içərisində başlayır.

Araşdırmalara görə, baş dərisi masajı saç köklərinin hüceyrələrini uzadaraq saç qalınlığını artırır. Bu da öz növbəsində follikulları daha qalın saçlar əmələ gətirir. Baş dərisi masajının dərinin altındakı qan damarlarını genişləndirməyə və bununla da saç böyüməsini təşviq edə biləcəyi düşünülür.

Tədqiqat məhdud olsa da, indiyə qədər bilinənlər edir baş dərisi masajları və saç böyüməsi ilə bağlı bəzi vədlər göstərin.

Baş dərinizə necə masaj etmək olar

Saçlarınızın böyüməsini stimullaşdırmaq üçün baş dərinizə masaj verməyin bir neçə yolu var. Budur dörd seçim.

1. Ənənəvi saç dərisi masajı

Ənənəvi saç dərisi masajı yalnız barmaqlarınızın istifadəsini əhatə edir.

1. Hər iki əlinizin barmaq uclarını istifadə edərək kiçik dairələrdə hərəkət edərək baş dərinizə yüngül və orta təzyiq tətbiq edin.
2. Bütün bölgələri əhatə etmək üçün baş dərinizdən keçin.
3. Gündə bir neçə dəfə barmaqlarınızın ucundan istifadə edərək baş dərinizə masaj etməyə çalışın.

Lisenziyalı bir masaj terapevtindən bir baş dərisi masajını da ala bilərsiniz. Maliyet masajın müddətindən asılı olaraq dəyişəcəkdir.

2. Saç yuyarkən masaj edin

Zamanla basarsanız, saçınızı yuyarkən yuxarıda göstərilən ənənəvi baş dərisi masaj metodundan istifadə edə bilərsiniz.

Parmaklarınızın ucundan istifadə edərək şampun və ya kondisionerinizi 5 dəqiqə saçlarınıza yumşaq bir şəkildə masaj edin. Sonra saçınızı həmişəki kimi yuyun.

3. Fırçalar və masaj vasitələri

Bədən masajlarında olduğu kimi, baş dərisi masajı üçün ala biləcəyiniz xüsusi vasitələr də var.

Bəzi dermatoloqlar saç dərisi masajçısından istifadə etməyi məsləhət görsələr də, bəziləri barmaq ucunda masajın da eyni dərəcədə təsirli olduğuna inanırlar. Nəticədə, hansı metodun sizin üçün ən uyğun olduğuna qərar vermək sizə aiddir.

Saç dərisi masaj alətləri fırçalar və ya yüngül əl rezin masajları şəklində olur. Bunları barmaqlarınızı istifadə etdiyiniz şəkildə bütün saç dərinizdə işləyə bilərsiniz.

İnternetdə saç dərisinə masaj alətləri axtarın.

4. İlə baş dərisi masajı efir yağları

Saç dərinizə masaj edərək efir yağlarından da istifadə edə bilərsiniz. Heyvan tədqiqatları, həm yağların həm də saç böyüməsinə kömək edə biləcəyini göstərdi.

Jojoba və ya ərinmiş hindistan cevizi yağı kimi 1 xörək qaşığı bir daşıyıcı yağı ilə 1-2 damla lavanta və ya nanə yağı qarışdırın. Doğrudan saç dərinizə çəkin və sonra yağları saçlarınıza yumşaq bir şəkildə işlətmək üçün barmaq uclarınızdan və ya bir baş dərisi masajından istifadə edin.

Saç dərinizə hər hansı bir efir yağı tətbiq etməzdən əvvəl, allergik olmadığınızdan əmin olmaq üçün əvvəlcə dərinizin kiçik bir yerində yamaq testi apardığınızdan əmin olun.

Saç böyüməsi üçün digər məsləhətlər

Saç dərinizə masaj etməklə yanaşı, saçlarınızın böyüməsinə kömək edəcək başqa sübut olunmuş yollar da var. İstəyə bilərsiniz:

• Həddindən artıq şampun və fırçadan çəkinin. Ayrıca, kimyəvi müalicə, boyalar və qızdırılmış saç düzəltmə vasitələrinin istifadəsini məhdudlaşdırın. Bunların hamısı saç dırnağını zəiflədə bilər və qırılmağa səbəb ola bilər.
• Qidalanma çatışmazlığı üçün test haqqında doktorunuzla danışın. Sink, dəmir və biotin səviyyəsinin aşağı olması saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Minoksidil (Rogaine) başın arxasındakı irsi saç tökülmələri üçün cəhd etməyi düşünün. Maye və ya köpük şəklində satılan bu reçetesiz dərman, havayollarının geri çəkilməsi və ya baş dərisinin ön hissəsində saç tökülməsi üçün nəzərdə tutulmamışdır.
• Saç tökülməsinə görə reçeteli dərmanlar barədə həkiminizə müraciət edin. Bunlara kişilər üçün finasterid (Propecia) və qadınlar üçün spironolakton daxildir.
• Dermatoloqdan peşəkar saç böyütmə müalicələri barədə soruşun. Seçimlər arasında lazer terapiyası, saç əkimi və kortikosteroid enjeksiyonları var.
• Saç tökülməsini həkiminizə deyin. Hər zamankindən daha çox saç tökürsənsə, bu hipotiroidizm kimi bir xəstəliyin simptomu ola bilər.

Alt xətt

Tədqiqat məhdud olsa da, bu günə qədər olan elmi dəlillər göstərir ki, baş dərisi masajları saç tökülməsini müalicə edə bilməsə də, saç böyüməsini təşviq etməklə vəd verir.

Parmaklarınızın ucundan istifadə edərək özünüzə bir baş dərisi masajı edə bilərsiniz və ya bir baş dərisi masaj vasitəsi istifadə edə bilərsiniz. Ayrıca təlimli bir masaj terapevtindən bir baş dərisi masajını edə bilərsiniz.

Saç tökülməyiniz pisləşirsə və ya saç tökülməsi ilə yanaşı digər simptomlar görsəniz, mütləq həkiminizə müraciət edin.