Palmetto gördüm nədir? Prostat sağlamlığı və digər istifadə

MəZmun

• Görülən palmetto nədir?
• Prostat sağlamlığı və sidik funksiyasından faydalana bilər
• Kişi naxışlı keçəlliyini azalda bilər
• Digər potensial faydalar
• Təhlükəsizlik və yan təsirləri
• Potensial təsirli dozalar
• Alt xətt

Palmetto gördüm, meyvəsindən hazırlanan bir əlavədir Serenoa repens ağac.

Tez-tez böyüdülmüş prostatı müalicə etmək, sidik işini yaxşılaşdırmaq və saç böyüməsini artırmaq üçün istifadə olunur. Bəziləri əlavədən libido və məhsuldarlığı artırmaq və iltihabı azaltmaq üçün istifadə edirlər. Nəhayət, görülmüş palmettonun antikanser təsir göstərdiyi iddia edilir.

Bununla birlikdə, istifadəsi və təyin olunan sağlamlıq faydalarının hamısı elm tərəfindən dəstəklənmir.

Bu məqalədə görülmüş palmettonun arxasında aparılan araşdırmalara, faydaları, potensial yan təsirləri və dozaj tövsiyələri daxil olmaqla baxılır.

Görülən palmetto nədir?

Palmetto gördüm, və ya Serenoa repens, Şimali Amerikanın cənub-şərq bölgələrində doğma və xüsusilə Florida, Georgia, Kuba və Baham adalarında bol olan bir cırtdan xurma ağacıdır (1).

Qumlu torpaqda böyüyür və adını ağacın yarpaqlarını gövdəsinə bağlayan budaqlardakı iti, mişar kimi dişlərdən alır. Mişar palmetto ağacı böyük bir toxum ehtiva edən qaranlıq giləmeyvə istehsal edir (1).

Mişar palmetto meyvəsi yerli amerikalılar tərəfindən qidalandırıcı, sidikqovucu, sedativ, afrodizyak və öskürək azaldır.

İndi giləmeyvə bütöv yeyilir və ya qurudulur və çay hazırlanmasında istifadə olunur. Qurudulmuş və yerüstü testere palmetto da kapsul və ya tablet şəklində satın alına bilər. İnternet də daxil olmaqla geniş yayılmışdır.

Hələ də bazarda ən çox yayılmış forma qurudulmuş giləmeyvələrin yağ hissələrindən olan yağlı ekstraktlardır (1).

Bu əlavələrdə ekstraksiya metodundan asılı olaraq 75-90% yağ var. Çiy meyvəyə nisbətən adətən E vitamini və digər antioksidanlar kimi faydalı bitki birləşmələrini daha yüksək səviyyədə təmin edirlər.

Xülasə Saman palmetto, mişar palmetto ağacının meyvələrindən hazırlanmış bir əlavədir. Əlavələr müxtəlif formalarda olur, yağlı ekstraktlar ən populyardır.

Prostat sağlamlığı və sidik funksiyasından faydalana bilər

Saw palmetto prostat hiperplaziyasının (BPH) müalicəsinə kömək edə bilər - prostatın yavaş, qeyri-xərçəngli, lakin anormal genişlənməsi ilə xarakterizə olunan tibbi vəziyyət.

Yaşlı kişilərdə BPH yaygındır, 70 yaşlarında kişilərin 75% -ə qədər təsir göstərir (3).

Müalicə edilməzsə, prostat kisəni düzgün boşaltma qabiliyyətinə müdaxilə nöqtəsinə qədər böyüyə bilər. Ayrıca tezliyi artıra bilər və sidik çıxartmağa kömək edə bilər, tez-tez yuxu poza biləcək həddindən artıq gecə sidiyə səbəb olur.

BPH, daha az sidik yollarının simptomları (LUTS), adətən mesane, uretra və prostata aid simptomlar qrupunun bir hissəsidir. BPH-dən fərqli olaraq, LUTS həm kişilərə, həm də qadınlara təsir göstərə bilər (4, 5).

Bir neçə tədqiqat qarışıq nəticələrlə palmettonun LUTS-a təsirini araşdırdı.

Əvvəlki araşdırmalarda görülən palmettonun sidik axınının artmasına və BPH olan kişilərdə gecə sidik azaldılmasına kömək edə biləcəyi - həm tək istifadə edilərkən, həm də ənənəvi dərman müalicəsi ilə birlikdə (6, 7, 8, 9, 10).

Lakin, Cochrane-nin son araşdırması - sübutlara əsaslanan səhiyyə sahəsində ən yüksək standart - görülmüş palmettonun LUTS-də az yaxşılaşma təmin etdiyini (11) təsdiqlədi.

Digər tərəfdən, iki baxışda gündəlik 320 mq Permixon dozası - xüsusi bir məlhəm palmetto ekstraktı, sidik axınının yaxşılaşdırılması və gecə sidiyini azaltmaqda plasebo daha təsirli olduğu qeyd edilmişdir (12, 13).

Təsirlərin fərdi formulanın gücünə görə dəyişməsi mümkündür. Ümumiyyətlə, güclü nəticələr çıxmazdan əvvəl daha çox araşdırma tələb olunur.

Xülasə Mısır palmettonun prostat sağlamlığını və sidik işini yaxşılaşdırma qabiliyyətinə aid dəlil qarışıqdır. Bəzi tədqiqatlar bunun sidik axını yaxşılaşdıra biləcəyini və gecə sidik ifrazını azalda biləcəyini bildirir, amma digərləri heç bir nəticə vermir. Daha çox araşdırma tələb olunur.

Kişi naxışlı keçəlliyini azalda bilər

Saman palmetto androgenik alopesiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər - kişilərdə və qadınlarda kişi və qadın naxışlı baldırlığı olaraq bilinən saç tökülməsinin bir növü.

Saç tökülməsinin bu formasına səbəb olduğuna inandığı androgen tipli bir hormon olan testidonu dihidrotestosterona (DHT) çevirən fermenti bloklayaraq işləməyi düşünürdülər (14, 15).

DHT kimi daha yüksək androgen hormonlarının saç böyüməsi dövrünü qısaltdığı və saçların daha qısa və incə iplərinin böyüməsinə səbəb olduğu düşünülür (15).

Bir kiçik araşdırma, bir beta-sitosterol kimi tanınan başqa bir faydalı bitki birləşməsi ilə alınan gündəlik 200 mq dozada görülmüş palmettonun - plasebo (16) ilə müqayisədə androgenik alopesi olan kişilərin 60% -də saç tökülməsinin azaldığını bildirir.

2 illik bir araşdırmada, kişi naxışlı baldırlı kişilərə gündə 320 mq mələfə palmetto və ya adi saç tökülməsi dərmanı verilmişdir.

Tədqiqatın sonunda, verilmişlərin üçdə biri palmettonun saç artımında artım olduğunu bildirdi. Deyilənlərə görə, palmetto adi dərman (17) ilə müqayisədə yarı qədər təsirli idi.

Kiçik bir araşdırma, bir mişar palmetto saç losyonu ilə müalicə olunan kişilərin təxminən yarısında saç sayında kiçik bir artım olduğunu bildirdi. Bununla birlikdə, bu losyonda digər aktiv maddələr var idi, bu da mişar palmettosunun təsirini təcrid etməyi çətinləşdirirdi (18).

Ümidli olmasına baxmayaraq, mişar palmettonun saç tökülməsinə təsiri ilə bağlı araşdırmalar məhduddur. Güclü nəticələr çıxmazdan əvvəl daha çox araşdırma tələb olunur.

Xülasə Palmetto gördüm kişi və qadın naxışlı baldırla mübarizədə kömək edə bilər. Hələ adi saç tökülməsi dərmanlarından daha az təsirli görünür və bu təsiri təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Digər potensial faydalar

Saw palmetto əlavə fayda təmin etmək kimi qiymətləndirilir - baxmayaraq ki, əksəriyyəti güclü elm tərəfindən dəstəklənmir.

Məsələn, test borusu tədqiqatları göstərir ki, Permixon - mişar palmettasının müəyyən bir formulu - prostat hüceyrələrində iltihabın işarələrini azalda bilər. Ancaq digər mişar palmetto əlavələrinin eyni təsiri olub olmadığı məlum deyil (19, 20).

Permixon kişilərdə libido və məhsuldarlığı da qoruya bilər. BPH və LUTS üçün adi dərman müalicəsi kişilərdə cinsi funksiyaya mənfi təsir göstərdiyi göstərilmişdir.

12 təsadüfi idarəolunan araşdırmanın - qidalanma tədqiqatındakı qızıl standart - Permixonu BPH və LUTS müalicəsi olaraq şərti dərman müalicəsi ilə müqayisə etdi.

Hər ikisi də kişinin cinsi funksiyasına mənfi yan təsir göstərməsinə baxmayaraq, mişar palmetto əlavəsi, adi dərman müalicəsi ilə müqayisədə libidoda daha az damcı və aşağı iktidarsızlığa səbəb oldu.

Yenə də Permixonun sağlam kişilərdə eyni təsirə sahib olub-olmadığı və ya digər mişar palmetto formulalarının oxşar qoruyucu faydaları təklif edib-etmədiyi məlum deyil.

Üstəlik, əlavə araşdırmalar siyahısında palmetto əlavələrinin alınmasının potensial yan təsiri olaraq libidonun azalması müşahidə olunur - buna görə daha çox araşdırma tələb olunur (21).

Nəhayət, test borusu tədqiqatı, palmettonun prostat da daxil olmaqla müəyyən xərçəng hüceyrələrinin öldürülməsinə və böyüməsinə kömək edə biləcəyini göstərir. Ümidverici olmasına baxmayaraq, bütün araşdırmalar razı deyil və daha çox araşdırma tələb olunur (22, 23, 24).

Xülasə Palmetto gördü iltihabı azaldır və vücudunuzu xərçəng hüceyrələrinin böyüməsindən qoruyur. Bununla birlikdə daha çox araşdırma tələb olunur.

Təhlükəsizlik və yan təsirləri

Xam və qurudulmuş məlhəm giləmeyvə əsrlər boyu yeyilsə də, onların təhlükəsizliyi birbaşa öyrənilməmişdir.

Edilən araşdırmalar, palmetto əlavələrinin ümumiyyətlə əksər insanlar üçün təhlükəsiz olduğunu göstərir. Ən çox görülən yan təsirlərə ishal, baş ağrısı, yorğunluq, libidonun azalması, ürək bulanması, qusma və vertigo daxildir. Yenə də mülayim və tərs çevrilməyə meyllidirlər (21).

Qaraciyərin zədələnməsi, pankreatit, beyində qanaxma və ölüm kimi daha ciddi yan təsirlər təcrid olunmuş hallarda bildirilmişdir. Ancaq palmettonun görülməsinin səbəb olub olmadığı həmişə aydın deyil (21, 25, 26, 27).

İki hal araşdırmasında əlavə olaraq gənc qızların saç tökülməsini və ya hirsutizmi müalicə etmək üçün palmetto əlavələri verildiyi zaman isti sızmalar yaşandığı bildirilir - qadınlarda istenmeyen kişi görünüşlü saç böyüməsinə səbəb olan bir vəziyyət (28, 29).

Üstəlik, palmettonun doğuş qüsurları ilə əlaqəli və kişi cinsiyyət orqanlarının normal inkişafına mane ola biləcəyinə dair bir narahatlıq var.

Buna görə istifadə hamilə və ya ana südü verən qadınlarda olduğu kimi uşaqlarda da kəskin olur.

Bundan əlavə, etiketlərin və internet marketinq materiallarının nəzərdən keçirilməsi prostat xəstəlikləri və ya hormondan asılı olan xərçəngli insanlara bu əlavəni almadan əvvəl həkimlərinə müraciət etmələrini xəbərdar edir (1).

Əlavə araşdırmalarda bunun sübutu tapılmasa da, palmettonun digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyi barədə xəbərdarlıq edirlər (1, 21).

Xülasə Palmetto gördüm ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab olunur. Yenə də uşaqlar, hamilə və ana südü ilə qidalanan qadınlar, habelə müəyyən tibbi şəraiti olanlar bu əlavəni qəbul etməkdən çəkinməlidirlər.

Potensial təsirli dozalar

Palmetto gördüm bir çox formada qəbul edilə bilər.

Mişar palmetto giləmeyvə tamamilə yeyildikdə və ya bir çay içmək üçün dik olduqda təsirli dozalarda az araşdırma mövcuddur.

Qurudulmuş əlavə və ya yağlı bir maye çıxarış kimi alındıqda, palmetto 160-320 mq gündəlik dozalarda ən təsirli olur (12, 13, 16, 17).

Dedi ki, əksər tədqiqatlar yalnız kişilərdə aparılıb, buna görə də eyni dozaların qadınlara uyğun olub olmadığı məlum deyil (1).

Təhlükəsizliyinizi və uyğun dozanı təmin etmək üçün palmetto görməmişdən əvvəl mütəmadi olaraq həkiminizlə məsləhətləşin.

Xülasə Palmetto gündə 160-320 mq dozada qəbul edildikdə ən təsirli görünür. Bununla birlikdə, daha çox araşdırmaya - xüsusilə qadınlara ehtiyac var.

Alt xətt

Palmetto gördüm, meyvəsindən hazırlanan bir əlavədir Serenoa repens ağac.

Saçların böyüməsi, prostat sağlamlığı və sidik funksiyası kimi sağlamlıq faydaları təklif edə bilər.

Test borusu tədqiqatlarına görə, iltihab əleyhinə və antikanser xüsusiyyətlərə də sahib ola bilər, lakin bu sahələrdə daha çox araşdırma tələb olunur.

Bir cəhd vermədən əvvəl bu əlavəni səhiyyə təminatçınızla müzakirə etmək yaxşıdır. Uşaqlar və hamilə və ya ana südü verən qadınlar palmetto qəbul etməkdən çəkinməlidirlər.