Narahat Bacak Sindromu (RLS) haqqında Bilməli Hər Şey

MəZmun

• Semptomlar hansılardır?
• Narahat ayaq sindromuna səbəb olan nədir?
• Narahat ayaq sindromu üçün risk faktorları
• Narahat bacak sindromunun diaqnozu
• Narahat ayaq sindromu üçün evdə müalicə
• Narahat ayaq sindromu üçün dərmanlar
• Dopamini artıran dərmanlar (dopaminerjik maddələr)
• Yuxu vasitələri və əzələ boşaldıcıları (benzodiazepinlər)
• Narkotiklər (opioidlər)
• Antikonvulsanlar
• Uşaqlarda narahat ayaq sindromu
• Narahat ayaq sindromlu insanlar üçün pəhriz tövsiyələri
• Narahat ayaq sindromu və yuxu
• Narahat ayaq sindromu və hamiləlik
• Narahat qol, narahat bədən və digər əlaqəli şərtlər
• Narahat bacak sindromu haqqında faktlar və statistika

Narahat ayaq sindromu nədir?

Narahat bacak sindromu və ya RLS bir nevroloji xəstəlikdir. RLS ayrıca Willis-Ekbom xəstəliyi və ya RLS / WED olaraq da bilinir.

RLS, bacaklarda xoşagəlməz duyğulara səbəb olur və onları hərəkət etdirmək üçün güclü bir çağırışdır. Əksər insanlar üçün bu istək rahat və ya yatmağa çalışarkən daha güclü olur.

RLS olan insanlar üçün ən ciddi narahatlıq yuxuya müdaxilə etməsi, gündüz yuxusuna və yorğunluğuna səbəb olmasıdır. RLS və yuxu çatışmazlığı müalicə edilmədikdə depressiya da daxil olmaqla digər sağlamlıq problemlərinizi riskə ata bilər.

Milli Nevroloji Xəstəliklər və İnmə İnstitutuna görə RLS Amerikalıların təxminən yüzdə 10-nu təsir edir. Ümumiyyətlə orta yaşda və ya sonrakı dövrlərdə daha şiddətli olmasına baxmayaraq, hər yaşda baş verə bilər. Qadınların RLS-ə yoluxma ehtimalı kişilərdən iki dəfə çoxdur.

RLS olan insanların ən azı 80 faizinin yuxunun periyodik əzələ hərəkəti (PLMS) adlanan əlaqəli bir vəziyyəti var. PLMS, yuxu zamanı bacakların qıvrılmasına və ya sarsılmasına səbəb olur. Hər 15-40 saniyədə bir dəfə baş verə bilər və bütün gecə davam edə bilər. PLMS də yuxusuzluğa səbəb ola bilər.

RLS ömrü boyu müalicəsi olmayan bir xəstəlikdir, lakin dərman simptomları idarə etməyə kömək edə bilər.

Semptomlar hansılardır?

RLS-in ən görkəmli simptomu, xüsusilə ayaqda oturanda və ya yataqda yatarkən, ayaqlarınızı hərəkətə gətirmək üçün böyük bir çağırışdır. Bacaklarınızda karıncalanma, sürünmə və ya çəkmə kimi qeyri-adi hisslər də hiss edə bilərsiniz. Hərəkət bu hissləri rahatlaşdıra bilər.

Yüngül RLS varsa, hər gecə simptomlar meydana çıxa bilməz. Və bu hərəkətləri narahatlıq, əsəb və ya streslə əlaqələndirə bilərsiniz.

Daha ağır bir RLS hadisəsini görməməzlikdən gəlmək çətindir.Filmlərə getmək kimi ən sadə fəaliyyətləri çətinləşdirə bilər. Uzun bir təyyarə gəzintisi də çətin ola bilər.

RLS olan insanların yuxu və ya yuxuda qalma problemi ola bilər, çünki simptomlar gecə daha pis olur. Gündüz yuxu, yorğunluq və yuxusuzluq fiziki və emosional sağlamlığınıza zərər verə bilər.

Semptomlar ümumiyyətlə bədənin hər iki tərəfini təsir edir, lakin bəzi insanlar bunları yalnız bir tərəfində göstərirlər. Yüngül hallarda simptomlar gələ və gedə bilər. RLS bədənin digər hissələrini, o cümlədən qollarınızı və başınızı təsir edə bilər. RLS olan əksər insanlar üçün simptomlar yaşla birlikdə pisləşir.

RLS olan insanlar tez-tez simptomları aradan qaldırmaq üçün hərəkəti istifadə edirlər. Bu döşəməyə pacing etmək və ya yatağa atmaq və dönmək demək ola bilər. Bir tərəfdaşınızla yatırsınızsa, yuxularını da narahat edə bilər.

Narahat ayaq sindromuna səbəb olan nədir?

Çox vaxt RLS-in səbəbi bir sirrdir. Genetik meyl və ətraf mühitin tetikleyicisi ola bilər.

RLS olan insanların yüzdə 40-dan çoxu bu xəstəliyin bəzi ailə tarixçəsinə sahibdir. Əslində RLS ilə əlaqəli beş gen variantı var. Ailənin içində olduqda, simptomlar ümumiyyətlə 40 yaşından əvvəl başlayır.

Qan testləri dəmir səviyyənizin normal olduğunu göstərsə də, RLS ilə beyindəki aşağı dəmir səviyyələri arasında bir əlaqə ola bilər.

RLS, beyindəki dopamin yollarının pozulması ilə əlaqəli ola bilər. Parkinson xəstəliyi də dopaminlə əlaqəlidir. Bu, Parkinson xəstəsi olan bir çox insanın RLS-ə sahib olmasının səbəbini izah edə bilər. Eyni dərmanlardan bəziləri hər iki vəziyyəti müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bu və digər nəzəriyyələr üzərində araşdırmalar davam edir.

Kafein və ya spirt kimi bəzi maddələrin simptomları tətikləyə və ya gücləndirə biləcəyi mümkündür. Digər potensial səbəblərə müalicə üçün dərmanlar daxildir:

• allergiya
• ürək bulanması
• depressiya
• psixoz

Əsas RLS əsas şərtlə əlaqəli deyil. Ancaq RLS əslində nöropati, diabet və ya böyrək çatışmazlığı kimi başqa bir sağlamlıq probleminin bir qolu ola bilər. Bu vəziyyətdə, əsas şərtlə müalicə RLS problemlərini həll edə bilər.

Narahat ayaq sindromu üçün risk faktorları

RLS üçün sizi daha yüksək risk kateqoriyasına sala biləcək bəzi şeylər var. Ancaq bu faktorlardan hər hansı birinin həqiqətən RLS-ə səbəb olub-olmadığı qeyri-müəyyəndir.

Bəziləri bunlardır:

• Cins: Qadınların RLS alma ehtimalı kişilərdən iki dəfə çoxdur.
• Yaş: Hər yaşda RLS ala bilsəniz də, daha tez-tez görülür və orta yaşdan sonra daha şiddətli olur.
• Ailə Tarixi: Ailənizdə başqaları varsa, daha çox RLS-yə sahibsiniz.
• Hamiləlik: Bəzi qadınlarda hamiləlik dövründə, xüsusilə son üç aylıq dövrdə RLS inkişaf edir. Bu ümumiyyətlə çatdırıldıqdan bir neçə həftə sonra həll olunur.
• Xroniki xəstəliklər: Periferik nöropati, diabet və böyrək çatışmazlığı kimi vəziyyətlər RLS-ə səbəb ola bilər. Vəziyyəti tez-tez müalicə etmək RLS simptomlarını aradan qaldırır.
• Dərmanlar: Antinausea, antipsikotik, antidepresan və antihistaminik dərmanlar RLS simptomlarını tetikleyebilir və ya ağırlaşdıra bilər.
• Etnik mənsubiyyət: Hər kəs RLS ala bilər, ancaq daha çox Şimali Avropa mənşəli insanlarda olur.

RLS-nin olması ümumi sağlamlığınıza və həyat keyfiyyətinizə təsir göstərə bilər. RLS və xroniki yuxu məhrumiyyətiniz varsa, daha yüksək riskə sahib ola bilərsiniz:

• ürək xəstəliyi
• vuruş
• diabet
• böyrək xəstəliyi
• depressiya
• erkən ölüm

Narahat bacak sindromunun diaqnozu

RLS-i təsdiqləyən və ya istisna edə biləcək tək bir test yoxdur. Diaqnozun böyük bir hissəsi simptomların təsvirinə əsaslanacaqdır.

RLS diaqnozunu qoymaq üçün aşağıdakıların hamısı olmalıdır:

• ümumiyyətlə qəribə hisslərlə müşayiət olunan hərəkət etmək üçün böyük bir çağırış
• simptomlar gecə daha da şiddətlənir və günün əvvəlində mülayim və ya yoxdur
• rahatlamağa və ya yatmağa çalışarkən duyğu simptomları əmələ gəlir
• hərəkət edərkən duyğu simptomları asanlaşır

Bütün meyarlar yerinə yetirilsə də, yəqin ki, fiziki müayinəyə ehtiyacınız olacaq. Doktorunuz simptomlarınız üçün digər nevroloji səbəbləri yoxlamaq istəyəcəkdir.

Reseptsiz satılan və reçeteli dərman və əlavə maddələr haqqında məlumat verdiyinizə əmin olun. Xroniki sağlamlıq vəziyyətiniz varsa həkiminizə məlumat verin.

Qan testləri dəmir və digər çatışmazlıqlar və ya anormallıqları yoxlayacaqdır. RLS-dən başqa bir şeyin əlaqəli olduğuna dair hər hansı bir əlamət varsa, yuxu mütəxəssisi, nevroloq və ya digər bir mütəxəssisə yönləndirilə bilərsiniz.

Semptomlarını təsvir edə bilməyən uşaqlarda RLS diaqnozu qoymaq daha çətin ola bilər.

Narahat ayaq sindromu üçün evdə müalicə

Evdə müalicə, simptomları tamamilə aradan qaldırmaq ehtimalı olmasa da, bunların azalmasına kömək edə bilər. Ən faydalı olanı tapmaq üçün bir az sınaq və səhv tələb oluna bilər.

Baxa biləcəyiniz bir neçəsi:

• Kafein, alkoqol və tütün qəbulunu azaldın və ya aradan qaldırın.
• Həftənin hər günü eyni yatma və oyanma vaxtı ilə müntəzəm bir yuxu cədvəli üçün çalışın.
• Gəzinti və ya üzgüçülük kimi hər gün bir az idman edin.
• Axşam saatlarında ayaq əzələlərinizi masaj edin və ya uzatın.
• Yataqdan əvvəl isti bir hamamda islatın.
• Semptomlarla qarşılaşdığınız zaman bir istilik yastığı və ya buz qabığı istifadə edin.
• Yoga və ya düşüncə ilə məşğul olun.

Avtomobil və ya təyyarə səfəri kimi uzun oturmağı tələb edən şeyləri planlaşdırarkən, onları gec deyil, günün əvvəlində təşkil etməyə çalışın.

Dəmir və ya digər qidalanma çatışmazlığınız varsa, həkiminizdən və ya diyetoloqunuzdan pəhrizinizi necə yaxşılaşdıracağını soruşun. Pəhriz əlavələri əlavə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Əgər çatışmazlığınız yoxdursa, müəyyən əlavələr qəbul etmək zərərli ola bilər.

RLS-i idarə etmək üçün dərman qəbul etsəniz belə bu seçimlər faydalı ola bilər.

Narahat ayaq sindromu üçün dərmanlar

Dərman RLS-ni müalicə etməyəcək, ancaq simptomları idarə etməyə kömək edə bilər. Bəzi seçimlər:

Dopamini artıran dərmanlar (dopaminerjik maddələr)

Bu dərmanlar ayaqlarınızdakı hərəkəti azaltmağa kömək edir.

Bu qrupdakı dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

• pramipeksol (Mirapex)
• ropinirol (tələb)
• rotigotin (Neupro)

Yan təsirlərə mülayim başgicəllənmə və ürək bulanması daxil ola bilər. Bu dərmanlar zamanla daha az təsirli ola bilər. Bəzi insanlarda gündüz yuxululuq impuls nəzarəti pozğunluqlarına və RLS simptomlarının pisləşməsinə səbəb ola bilər.

Yuxu vasitələri və əzələ boşaldıcıları (benzodiazepinlər)

Bu dərmanlar simptomları tamamilə aradan qaldırmır, ancaq rahatlamağa və daha yaxşı yatmağa kömək edə bilər.

Bu qrupdakı dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

• klonazepam (Klonopin)
• eszopiklon (Lunesta)
• temazepam (Restoril)
• zaleplon (sonata)
• zolpidem (Ambien)

Yan təsirlərə gündüz yuxusu daxildir.

Narkotiklər (opioidlər)

Bu dərmanlar ağrı və qəribə hissləri azalda bilər və rahatlamağınıza kömək edə bilər.

Bu qrupdakı dərmanlara aşağıdakılar daxildir:

• kodein
• oksikodon (oksikontin)
• qarışıq hidrokodon və asetaminofen (Norco)
• qarışıq oksikodon və asetaminofen (Percocet, Roxicet)

Yan təsirlərə başgicəllənmə və ürək bulanması daxil ola bilər. Əgər yuxu apnanız varsa bu məhsulları istifadə etməməlisiniz. Bu dərmanlar güclü və asılıdır.

Antikonvulsanlar

Bu dərmanlar duyğu pozğunluqlarını azaltmağa kömək edir:

• gabapentin (Neurontin)
• gabapentin enacarbil (Horizant)
• preqabalin (Lyrica)

Yan təsirlərə başgicəllənmə və yorğunluq daxil ola bilər.

Doğru dərmanı tapmazdan əvvəl bir neçə cəhd tələb oluna bilər. Semptomlarınız dəyişdikcə həkiminiz dərmanı və dozanı tənzimləyəcəkdir.

Uşaqlarda narahat ayaq sindromu

Uşaqlar RLS olan böyüklər kimi ayaqlarında eyni karıncalanma və çəkmə hisslərini yaşaya bilərlər. Ancaq bunu izah etməkdə çətinlik çəkə bilərlər. Buna "ürpertici bir sürünən" hiss deyə bilərlər.

RLS olan uşaqlarda da ayaqları hərəkət etdirmək üçün böyük bir istək var. Gün ərzində simptomlara sahib olmaq böyüklərdən daha çoxdur.

RLS həyatın hər tərəfini təsir edə bilən yuxuya mane ola bilər. RLS olan bir uşaq diqqətsiz, əsəbi və ya səliqəsiz görünə bilər. Bunlar pozucu və ya hiperaktiv etiketlənə bilər. RLS-nin diaqnozu və müalicəsi bu problemləri həll etməyə və məktəb fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

12 yaşa qədər uşaqlarda RLS diaqnozu qoymaq üçün yetkin kriteriyalara cavab verilməlidir:

• ümumiyyətlə qəribə hisslərlə müşayiət olunan hərəkət etmək üçün böyük bir çağırış
• simptomlar gecə pisləşir
• simptomlar rahatlamağa və ya yatmağa çalışarkən tetiklenir
• hərəkət etdikdə simptomlar azalır

Bundan əlavə, uşaq ayaq hisslərini öz sözləri ilə təsvir etməyi bacarmalıdır.

Əks təqdirdə bunlardan ikisi doğru olmalıdır:

• Yaş üçün klinik yuxu pozğunluğu var.
• Bioloji bir valideyn və ya qardaşda RLS var idi.
• Yuxu araşdırması, yuxu saatında beş və ya daha çox periyodik bir əzələ hərəkət indeksini təsdiqləyir.

Pəhriz çatışmazlıqları aradan qaldırılmalıdır. RLS olan uşaqlar kofeindən imtina etməli və yaxşı yatma vərdişlərini inkişaf etdirməlidirlər.

Lazım gələrsə, dopamin, benzodiazepinlər və antikonvulsantları təsir edən dərmanlar təyin edilə bilər.

Narahat ayaq sindromlu insanlar üçün pəhriz tövsiyələri

RLS olan insanlar üçün xüsusi bir pəhriz təlimatı yoxdur. Ancaq kifayət qədər əsas vitamin və qida aldığınızdan əmin olmaq üçün pəhrizinizi nəzərdən keçirmək yaxşıdır. Yüksək kalorili işlənmiş qidaları az və ya heç bir qida dəyəri olmayan kəsməyə çalışın.

RLS əlamətləri olan bəzi insanlar xüsusilə vitamin və mineral çatışmazlığı var. Əgər belədirsə, pəhrizinizdə bəzi dəyişikliklər edə bilərsiniz və ya pəhriz əlavələri qəbul edə bilərsiniz. Hər şey test nəticələrinizin nə göstərdiyindən asılıdır.

Dəmir çatışmazlığı varsa, dəmirlə zəngin olan bu qidalardan daha çoxunu dietinizə əlavə etməyə çalışın:

• tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
• noxud
• quru meyvə
• lobya
• qırmızı ət və donuz əti
• quş əti və dəniz məhsulları
• müəyyən taxıl, makaron və çörək kimi dəmirlə zənginləşdirilmiş qidalar

C vitamini bədəninizə dəmiri qəbul etməyə kömək edir, buna görə də dəmirlə zəngin qidaları bu C vitamini mənbələri ilə birləşdirmək istəyə bilərsiniz:

• sitrus şirələri
• qreypfrut, portağal, naringi, çiyələk, kivi, qovun
• pomidor, bibər
• brokoli, yarpaqlı göyərti

Kafein hiyləgərdir. Bəzi insanlarda RLS simptomlarını tetikleyebilir, ancaq başqalarına kömək edir. Kafenin simptomlarınıza təsir edib etməyəcəyini görmək üçün kiçik bir təcrübəyə dəyər.

Alkoqol RLS-i daha da pisləşdirə bilər, üstəlik yuxunu pozduğu bilinir. Bunun qarşısını almaq üçün çalışın, xüsusilə axşam.

Narahat ayaq sindromu və yuxu

Bacaklarınızdakı bu qəribə hisslər narahat və ya ağrılı ola bilər. Və bu simptomlar yuxuya getmək və yuxuda qalmağı demək olar ki, mümkünsüz edə bilər.

Yuxusuzluq və yorğunluq sağlamlığınız və rifahınız üçün təhlükəlidir.

Rahatlıq tapmaq üçün həkiminizlə işləməklə yanaşı, rahat yuxu şansınızı yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

• Döşəklərinizi və yastıqlarınızı yoxlayın. Yaşlı və yumru olsalar, onları dəyişdirməyin zamanı gəlmiş ola bilər. Həm də rahat çarşaflara, ədyallara və pijamalara investisiya qoymağa dəyər.
• Pəncərə çalarlarının və ya pərdələrin xarici işığı bağladığından əmin olun.
• Saat daxil olmaqla bütün rəqəmsal cihazları yatağınızdan uzaqlaşdırın.
• Yataq otağındakı qarışıqlığı aradan qaldırın.
• Yataq otağınızın temperaturunu sərin tərəfdə saxlayın ki, çox qızmasın.
• Özünüzü yuxu cədvəlinə salın. Hər axşam eyni vaxtda yatmağa və həftəsonlarında da hər səhər eyni vaxtda qalxmağa çalışın. Təbii bir yuxu ritmini dəstəkləməyə kömək edəcəkdir.
• Yatmadan ən azı bir saat əvvəl elektron cihazlardan istifadəni dayandırın.
• Yatmazdan əvvəl ayaqlarınıza masaj edin və ya isti vanna və ya duş alın.
• Ayaqlarınız arasında yastıq qoyaraq yatmağa çalışın. Sinirlərinizin sıxılma və simptomları tətikləməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Narahat ayaq sindromu və hamiləlik

RLS simptomları hamiləlik dövründə ilk dəfə, ümumiyyətlə son üç aylıq dövrdə ortaya çıxa bilər. Məlumatlar hamilə qadınlarda RLS riskinin iki və ya üç qat daha yüksək ola biləcəyini göstərir.

Bunun səbəbləri yaxşı anlaşılmayıb. Bəzi ehtimallar vitamin və ya mineral çatışmazlığı, hormonal dəyişikliklər və ya sinir sıxılmasıdır.

Hamiləlik həm də ayaq kramplarına və yuxu çətinliyinə səbəb ola bilər. Bu simptomları RLS-dən ayırmaq çətin ola bilər. Hamiləsinizsə və RLS əlamətləri varsa, həkiminizlə məsləhətləşin. Dəmir və ya digər çatışmazlıqlar üçün test edilməli ola bilərsiniz.

Evdə qulluq üsullarından bəzilərini də sınaya bilərsiniz:

• Xüsusilə axşam saatlarında uzun müddət sakit oturmaqdan çəkinin.
• Yalnız bir günortadan sonra gəzintiyə çıxsa da, hər gün bir az idman etməyə çalışın.
• Yataqdan əvvəl ayaqlarınıza masaj edin və ya ayaqlarınızı dartma hərəkətləri edin.
• Sizi narahat etdikləri zaman ayaqlarınıza istilik və ya soyuq istifadə etməyə çalışın.
• Mütəmadi bir yuxu cədvəlinə əməl edin.
• Antihistaminiklərdən, kofeindən, siqaret çəkmədən və alkoqoldan çəkinin.
• Diyetinizdən və ya prenatal vitaminlərdən lazımlı bütün qidaları aldığınızdan əmin olun.

RLS müalicəsində istifadə olunan bəzi dərmanların hamiləlik dövründə istifadəsi təhlükəsiz deyil.

Hamiləlikdə RLS ümumiyyətlə doğuşdan bir neçə həftə sonra öz-özünə keçir. Əks təqdirdə, digər vasitələr barədə həkiminizə müraciət edin. Emzirdiyinizi qeyd etməyinizə əmin olun.

Narahat qol, narahat bədən və digər əlaqəli şərtlər

Buna narahat "ayaq" sindromu deyilir, eyni zamanda qollarınızı, gövdənizi və ya başınızı da təsir edə bilər. Bədənin hər iki tərəfi ümumiyyətlə iştirak edir, lakin bəzi insanlar yalnız bir tərəfdədirlər. Bu fərqliliklərə baxmayaraq, eyni pozğunluqdur.

RLS olan insanların təxminən yüzdə 80-i də yuxunun (PLMS) periyodik əza hərəkətinə sahibdir. Bu, bütün gecə boyu davam edə biləcək yuxu zamanı bacakların istər-istəməz seğirilməsinə və ya çəkilməsinə səbəb olur.

Periferik nöropati, diabet və böyrək çatışmazlığı RLS kimi simptomlara səbəb olur. Əsas xəstəliyin müalicəsi tez-tez kömək edir.

Parkinson xəstəliyi olan bir çox insanda RLS var. Ancaq RLS olan insanların çoxu Parkinson'u inkişaf etdirməyə getmirlər. Eyni dərmanlar hər iki xəstəliyin simptomlarını yaxşılaşdırır.

Dağınıq skleroz (MS) olan insanların narahat ayaqları, ətrafları və bədəni də daxil olmaqla yuxu pozğunluqları olması nadir deyil. Həm də əzələ spazmlarına və kramplara meyllidirlər. Xroniki xəstəliklərlə əlaqəli yorğunluqla mübarizə aparmaq üçün istifadə olunan dərmanlar da buna səbəb ola bilər. Dərman müalicəsi və evdə müalicə kömək edə bilər.

Hamilə qadınlarda RLS riski daha yüksəkdir. Ümumiyyətlə körpə doğulduqdan sonra öz-özünə həll olur.

Hər kəsin ara-sıra ayaq krampları və ya gələn-gedən qəribə hissləri ola bilər. Semptomlar yuxuya mane olduqda, düzgün diaqnoz və müalicə üçün həkiminizə müraciət edin. Əsas sağlamlıq şərtlərindən bəhs etdiyinizə əmin olun.

Narahat bacak sindromu haqqında faktlar və statistika

Milli Nevroloji Bozukluklar və İnme İnstitutuna görə, RLS Amerikalıların təxminən yüzdə 10'unu təsir edir. Buraya bir milyon məktəb yaşlı uşaq daxildir.

RLS olan insanlar arasında yüzdə 35-i 20 yaşdan əvvəl simptomları var idi. Ondan biri yaşı 10-a qədər simptomlar bildirirdi. Semptomlar yaşla birlikdə pisləşməyə meyllidir.

Xəstəlik qadınlarda kişilərlə müqayisədə iki dəfə çoxdur. Hamilə qadınlarda ümumi populyasiyadan iki və ya üç qat daha yüksək risk ola bilər.

Digər etniklərə nisbətən Şimali Avropa mənşəli insanlarda daha çox görülür.

Bəzi antihistaminiklər, antinausea, antidepresan və ya antipsikotik dərmanlar RLS simptomlarını tetikleyebilir və ya pisləşdirə bilər.

RLS olan insanların təxminən yüzdə 80-də yuxuların periyodik əzələ hərəkəti (PLMS) adlanan bir xəstəlik var. PLMS, yuxu zamanı hər 15 - 40 saniyədə bir məcburi olaraq ayağın seğirməsini və ya çəkilməsini əhatə edir. PLMS xəstələrinin əksəriyyətində RLS yoxdur.

Çox vaxt RLS-nin səbəbi aydın deyil. Ancaq RLS olan insanların yüzdə 40-dan çoxu bu xəstəliyin bəzi ailə tarixçəsinə sahibdir. Ailənin içində olduqda, simptomlar ümumiyyətlə 40 yaşından əvvəl başlayır.

RLS ilə əlaqəli beş gen variantı var. Daha yüksək RLS riski ilə əlaqəli BTBD9 genindəki dəyişiklik RLS olan insanların təxminən yüzdə 75-də mövcuddur. RLS olmayan insanların təxminən yüzdə 65-də rast gəlinir.

RLS-in müalicəsi yoxdur. Ancaq dərman və həyat tərzi dəyişiklikləri simptomları idarə etməyə kömək edə bilər.