5 Sperma miqdarını artırmaq üçün təbii vasitələr

MəZmun

• 1. C vitamini
• 2. D vitamini
• 3. Sink
• 4. Tribulus terrestris
• 5. Hindistan jenşeni

Spermanın istehsalını və keyfiyyətini artırmaq üçün C vitamini, D vitamini, sink, tribulus terrestris və Hindistan Ginseng əlavələri göstərilə bilər. Bunlar eczanələrdə və apteklərdə tapıla bilər və satın alınması üçün bir reseptə ehtiyac yoxdur.

Nəticələri müşahidə etmək üçün göstərilən dozanı hər gün ən azı 2 ay içmək məsləhətdir. Bu təbii maddələrlə aparılan araşdırmalar, 2 və ya 3 aydan sonra sperma miqdarı və keyfiyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə artdığını, bununla birlikdə, istehlakının, xüsusən də bir növ sonsuzluğa sahib olduğu təqdirdə, qadının hamilə qalmasına zəmanət olmadığını göstərdi.

Hər halda, cütlük hamilə ola bilmədikdə, səbəbi və nə edilə biləcəyini öyrənmək üçün testlər edilməlidir. Nəhayət qadının tamamilə sağlam olduğu, ancaq kişinin az miqdarda sperma istehsal etdiyi və ya hərəkətliliyi və sağlamlığı az olduqda kömək edə biləcək əlavələr bunlardır:

1. C vitamini

Hər gün yaxşı dozada C vitamini istehlak etmək, testosteronu artırmaq, gücünü, gücünü və sperma istehsalını yaxşılaşdırmaq üçün əla bir strategiyadır. Portağal, limon, ananas və çiyələk kimi daha çox C vitamini ilə zəngin qidalar yeməklə yanaşı, hər biri 1 qramdan 2 kapsul, gündəlik C vitamini qəbul edə bilərsiniz.

C vitamini, yaşla birlikdə ortaya çıxan oksidləşdirici streslə və kişi məhsuldarlığının azalması ilə əlaqəli xəstəlik halında mübarizə apardığı üçün göstərilir. Beləliklə, müntəzəm istifadəsi hüceyrələri dezinfeksiya edir və sperma hərəkətliliyini artıraraq sağlam sperma istehsalını artıraraq sağlamlığını artırır.

2. D vitamini

D vitamini takviyesi də səbəbsiz bir şəkildə kişi sonsuzluğu ilə mübarizə aparmaq üçün yaxşı bir köməkdir, çünki testosteron səviyyəsini artırır. Hər gün 3000 IU D3 vitamini qəbul etmək testosteron səviyyəsini təxminən 25% artıra bilər.

3. Sink

Kapsül sink də sink çatışmazlığı olan və çox fiziki fəaliyyət göstərən kişilərdə sperma istehsalını yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir köməkdir. Sink çatışmazlığının aşağı səviyyədə testosteron, zəif sperma keyfiyyəti və kişi sonsuzluğu riskinin artması ilə əlaqəli olduğu üçün göstərilir.

4. Tribulus terrestris

Tribulus terrestris əlavə testosteronu artırdığı və erektil funksiyanı və libidonu yaxşılaşdırdığı üçün sperma keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Bu səbəbdən gündə ən azı 3 ay ərzində 6 qram tribulus terrestris almaq və nəticələrini qiymətləndirmək tövsiyə olunur.

5. Hindistan jenşeni

Ashwagandha (Withania somnifera) əlavə də sağlam və hərəkətli sperma səviyyələrini yaxşılaşdırmaq üçün yaxşı bir seçimdir. Bu əlavənin təxminən 2 aylıq gündəlik istehlakı, hərəkətliliyinizi yaxşılaşdırmaq və sperma həcmini artırmaqla yanaşı, sperma istehsalını% 150-dən çox artıra bilər. Bu vəziyyətdə təxminən 3 ay ərzində gündəlik 675 mq ashwagandha kökü ekstraktı alınması məsləhət görülür.