Quru ağız üçün ev müalicəsi (quru ağız)

MəZmun

• 1. Asidli qidalar yemək
• 2. Çobanyastığı və ya zəncəfil çayı qəbul edin
• 3. Nəmləndirici ilə yatmaq
• 4. Çox su içmək
• 5. Saqqız

Ağız quruluğunun müalicəsi, ağız mukozasının nəmləndirilməsinə və tüpürcək istehsalını stimullaşdıraraq hərəkətə gətirən, susuzluğun qarşısını alan çayların və ya digər mayelərin qəbulu və ya bəzi qidaların qəbulu kimi evdə hazırlanan tədbirlər ilə həyata keçirilə bilər.

Bu tədbirlər problemi müalicə etmək üçün yetərli deyilsə, bu simptoma səbəb olan hər hansı bir xəstəliyin olub olmadığını görmək üçün həkimə müraciət etmək yaxşıdır, belə ki, spesifik və daha uyğun bir müalicə edilə bilər. Bu hallarda, bu təbii dərmanlar müalicəyə əlavə olaraq yaxşı bir köməkçi ola bilər:

1. Asidli qidalar yemək

Askorbin turşusu, molik turşu və ya limon turşusu ilə zəngin qidalar yemək tüpürcək istehsalını stimullaşdırır, ağız quruluğu hissini azaldır. Bu xüsusiyyətlərə sahib qidalardan bəziləri, məsələn, limon, portağal, alma və armuddur.

Bu qidalardan əlavə gündəlik xam yerkökü gəmirmək də ağızdakı quruluğu azaltmağa kömək edir.

2. Çobanyastığı və ya zəncəfil çayı qəbul edin

Quru ağız üçün əla çay seçimləri gündə bir neçə dəfə kiçik qurtumlarla qəbul edilməli olan zəncəfil və ya çobanyastığı çayıdır. Bu bitkilər tüpürcək istehsalını stimullaşdırır və həzm çətinliklərinə faydalı təsir göstərir, bu da ağız quruluğu ilə əlaqəli bir problem ola bilər.

Çobanyastığı çayını hazırlamaq üçün yalnız 2 çay qaşığı qurudulmuş çobanyastığı çiçəyi əlavə edin, bir stəkan qaynar suya əlavə edin və süzün. Zəncəfil çayı hazırlamaq üçün bir tavaya təxminən 2 sm zəncəfil kökü və 1L su qoyun və təxminən 10 dəqiqə qaynadın. İsti olduqda gün ərzində bir neçə dəfə süzün və için.

3. Nəmləndirici ilə yatmaq

Evdə nəmləndiricinin olması, tercihen gecə saatlarında açılması, quru ağız hissini azaldır, çünki ətraf daha nəmlidir. Əlavə olaraq kömək edə biləcək başqa bir şey də ağzınızı bağlayıb yatmaq və burnunuzdan nəfəs almaqdır.

4. Çox su içmək

Suyun və ya şəkərsiz içkilərin tez-tez içilməsi ağız boşluğunun nəmlənməsinə və tüpürcək istehsalının artmasına kömək edir. Bununla birlikdə, susuzluğu artıran qazlı içkilər, alkoqollu içkilər və ya qara çay və ya qəhvə kimi kofeinli içkilər kimi bəzi içkilərdən imtina edilməlidir.

Bundan əlavə, buz parçalarını əmmək də yaxşı bir seçimdir, çünki ağız mukozasını nəmləndirməyə kömək edir.

5. Saqqız

Tərkibində asidli tatlar olan şəkərsiz saqqız çeynəmək tüpürcək istehsalını stimullaşdırmağa kömək edir. Kompozisiyada ksilitol olan saqqız da seçməlisiniz, çünki bu maddə ağızın nəmlənməsinə kömək edir.

Bu təbii üsullar simptomları yaxşılaşdırmaq üçün yetərli deyilsə, problemin kökündə səbəbin nə olduğunu başa düşmək üçün insan həkimə müraciət etməlidir. Ağız quruluğunun əsas səbəblərini bilin.

Bu tədbirləri qəbul etməklə yanaşı, çox duzlu qidalardan, alkoqollu durulalardan da çəkinmək, siqaretdən çəkinmək və ağzınızı daha da qurutan antihistaminiklər və dekonjestanlar kimi dərmanlardan çəkinmək də vacibdir.