Aşırı yeməyə nəzarət etmək üçün vasitələr

MəZmun

• Çox yemək üçün əsas vasitələr
• Mümkün yan təsirlər
• Çox yemək üçün təbii müalicə variantları

Çox yemək yeməyin müalicəsinin ən yaxşı yolu, davranışınızı və qida haqqında düşüncə tərzinizi dəyişdirmək üçün psixoterapiya seansları keçirmək, yediklərinizə daha sağlam bir münasibət göstərməyinizə kömək edəcək üsullar inkişaf etdirməkdir.

Bununla birlikdə, psixiatr məcburiyyəti aradan qaldırmağa kömək edən dərmanlar yazaraq da əhəmiyyətli bir rol oynaya bilər, belə ki, psixoterapiya zamanı psixoloq və ya terapevtin öyrətməyə çalışdıqlarına diqqət yetirmək daha asandır.

Çox yemək üçün əsas vasitələr

Yemək yeməyi müalicə etmək üçün ən çox istifadə edilən vasitələr antidepresanlar, iştaha nəzarətçiləri və sinir sistemi nəzarətçiləridir:

• Sibutramin: bağırsaqdakı GLP1 hormonunu sərbəst buraxır və artıq daha çox yeməyin lazım olmadığını hiss edir;
• Fluoksetin və ya Sertraline: birbaşa beyində mövcud olan kimyəvi bir serotonin üzərində hərəkət edərək yaxşılıq hissini yaxşılaşdırın, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaqla yanaşı şirniyyat yemək istəyini azaldır və toxluğu artırır;
• Topiramat: ümumiyyətlə qıcolmanı müalicə etmək üçün göstərilən bir dərmandır, lakin həddindən artıq iştahı azaltmaq üçün də istifadə edilə bilər;
• Lisdeksamfetamin dimesilat: ümumiyyətlə uşaqlarda hiperaktivliyi müalicə etmək üçün istifadə olunur, lakin yetkinlərdə nəzarətsiz iştahanı azaltmaq və toxluğu artırmaq üçün istifadə edilə bilər.

Çox yemək üçün hər hansı bir dərman hər zaman yemək pozğunluqlarının müalicəsində ixtisaslaşmış bir psixiatr və ya həkim tərəfindən idarə olunmalıdır, çünki hər dərmanın dozası hər bir insanın çəkisinə və yaşına görə dəyişə bilər.

Bu növ dərman yalnız digər təbii formalar çox yemək ilə mübarizə aparmadıqda istifadə olunmalıdır. Bundan əlavə, bu vasitələrlə müalicə zamanı psixoterapiya seanslarının aparılması, eyni zamanda müntəzəm bir məşq planının və balanslı bir pəhrizin qorunması çox vacibdir.

Müalicəni tamamlaya biləcək kilo itkisi üçün bəzi reseptlər.

Mümkün yan təsirlər

Tibbi rəhbərlik altında istifadə oluna bilsə də, bu dərmanlar, xüsusən uzun müddət istifadə edildikdə tamamilə təhlükəsiz deyil. Ən çox görülən yan təsirlərdən bəzilərinə ağız quruluğu, yuxusuzluq, başgicəllənmə, yaddaş problemləri, əllərdə və ayaqlarda qarınqalanma, danışmaqda çətinlik və ya sedasiya daxildir.

Çox yemək üçün təbii müalicə variantları

Aşırı yeməyə nəzarət etmək üçün dərmanlardan istifadə etməzdən əvvəl, iştahanı azaltmağa kömək edən bəzi təbii seçimlər test edilə bilər:

• Çia toxumları: hər yeməyə 25 qr çia əlavə edin;
• Zəfəran: gündə iki dəfə kapsulada 90 mq zerdeçal qəbul edin;
• Psyllium qabığı: nahar və şam yeməyindən təxminən 3 saat əvvəl və dərhal sonra 20 qr qəbul edin;
• Caralluma fimbriata: gündə bir dəfə 1 q kapsul qəbul edin.

Bu təbii müalicə variantları istənilən effektə sahib olana qədər 1 və ya 2 aya qədər davamlı istifadə edə bilər, lakin ümumiyyətlə yan təsirləri olmur və bu səbəbdən aptek dərmanlarına yaxşı bir alternativ ola bilər.

İştahınızı azaltmağa kömək edə biləcək bəzi ev reseptlərinə də baxın.

Həm də aşağıdakı videoya baxın və gecə aclıq keçirsə nə edəcəyinizi öyrənin: