Migren üçün 4 sübut olunmuş ev müalicəsi

MəZmun

• 1. Tanacet çayı
• 2. Zəncəfil çayı
• 3. Petasites hybridus
• 4. Valerian çayı
• Bəslənməni necə tənzimləmək olar

Evdə müalicə üsulları, migrenin tibbi müalicəsini tamamlamaq, ağrıları daha sürətli aradan qaldırmaq və yeni hücumların başlanğıcını idarə etməyə kömək etmək üçün əla bir yoldur.

Migren, idarəsi çətin olan, xüsusən də aybaşıdan əvvəlki günlərdə əsasən qadınları təsir edən bir baş ağrısıdır. Çaylar və dərman bitkiləri ilə yanaşı, yemək növünə nəzarət etmək, həmçinin akupunktur etmək və ya meditasiya etmək kimi digər təbii variantlar da tövsiyə olunur.

Doktorunuzun migren müalicəsi üçün tövsiyə edə biləcəyi əsas vasitələrin siyahısına baxın.

1. Tanacet çayı

Tanacet, elmi olaraq bilinirTanacetum parthenium, migrenə güclü təsir göstərən, ağrıları aradan qaldırmağa kömək edən, eyni zamanda yeni böhranların meydana gəlməsinin qarşısını alan dərman bitkisidir.

Bu çay migren tutması zamanı istifadə edilə bilər, ancaq həm də hücumların qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq içilə bilər.

Tərkibi

• 15 g tanacet yarpağı;
• 500 m qaynar su.

Hazırlıq rejimi

Tacet yarpaqlarını qaynar suya əlavə edin və 5-10 dəqiqə dayanmasına icazə verin. Sonra süzün, gündə 3 dəfəyə qədər istilənməyə və içməyə icazə verin.

Bu bitki hamiləlik dövründə və ya antikoagulyant istifadə edən insanlar tərəfindən istifadə edilməməlidir, çünki qanama riskini artırır.

Tanacet istifadə etməyin başqa bir yolu, aktiv maddələrin miqdarına nəzarət etmək daha asan olduğundan kapsulları qəbul etməkdir. Bu vəziyyətdə gündə 125 mq-a qədər və ya istehsalçının və ya bitki mənşəli bitki rəhbərinin göstərişlərinə uyğun olaraq qəbul edilməlidir.

2. Zəncəfil çayı

Zəncəfil, migrenin yaratdığı ağrıları aradan qaldırmaq üçün görünə bilən güclü bir antiinflamatuar hərəkətə sahib bir kökdür. Bundan əlavə, zəncəfil də ürək bulanmasına təsir edir, bu da migren hücumu zamanı ortaya çıxa biləcək başqa bir simptomdur.

2013-cü ildə edilən bir işə görə ^[1], toz zəncəfil, migren hücumunun intensivliyini 2 saat ərzində azalda bildiyinə bənzəyir, təsiri migren müalicəsi üçün göstərilən bir vasitə olan sumatriptanla müqayisə edilir.

Tərkibi

• 1 çay qaşığı toz zəncəfil;
• 250 ml su.

Hazırlıq rejimi

Tərkibini bir tavada birlikdə qaynatmaq üçün qoyun. Sonra isidin, qarışığı yaxşı qarışdırın və gündə 3 dəfəyə qədər için.

Zəncəfil hamilə qadınlarda və ya şəkərli diabet, yüksək qan təzyiqi olan və ya antikoagulyant istifadə edənlərdə həkim nəzarəti altında istifadə olunmalıdır.

3. Petasites hybridus

Dərman bitkisinin istifadəsi Petazitlər hibridus bu, migren tezliyindəki azalma ilə əlaqələndirilir və bu səbəbdən də onun qəbulu, xüsusilə müntəzəm olaraq migrendən əziyyət çəkən insanlarda yeni hücumların başlanmasının qarşısını almağa kömək edə bilər.

Necə istifadə etməli

Petasitləri kapsul şəklində, gündə 3 dəfə, 1 ay ərzində 50 mq dozada qəbul etmək lazımdır. İlk aydan sonra gündə yalnız 2 kapsul qəbul etməlisiniz.

Petazitlər hamiləlik zamanı kontrendikedir.

4. Valerian çayı

Valerian çayı migren xəstələri tərəfindən yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər ki, bu da tez-tez hücumlardan əziyyət çəkən insanlarda təsirlənir. Sakitləşdirici və anksiyolitik olduğu üçün valerian çay da yeni migren hücumlarının qarşısını almağa kömək edir.

Tərkibi

• 1 xörək qaşığı valerian kökü;
• 300 ml su.

Hazırlıq rejimi

Tərkibini 10-15 dəqiqə bir tavada qaynatmaq üçün qoyun. 5 dəqiqə durun, gündə 2 dəfə və ya yatmadan 30 dəqiqə əvvəl süzün və için.

Valerian çayı ilə yanaşı melatonin qatqısı da edilə bilər, çünki yuxunun tənzimlənməsinə kömək etməklə yanaşı, melatonin güclü bir antioksidan təsir göstərir və yeni migren hücumlarının qarşısını almağa kömək edir.

Valerian çayı 3 aydan çox istifadə edilməməli və hamiləlik dövründə də içilməməlidir.

Bəslənməni necə tənzimləmək olar

Həkimin göstərdiyi müalicə üsulları və evdə müalicə üsullarından əlavə, pəhrizə uyğunlaşmaq da çox vacibdir. Aşağıdakı videoya baxın və hansı qidaların migrenin qarşısını ala biləcəyini öyrənin.