Diabet üçün 5 evdə müalicə
MəZmun
Diabetə nəzarət etmək və şəkər səviyyəsini tənzimləmək üçün ən yaxşı təbii və ev üsulu kilo itkisidir, çünki bu, qaraciyər və mədəaltı vəzin işini yaxşılaşdıran bədənin daha az yağlanmasını təmin edir, eyni zamanda insulinə həssaslığı artırır və işinizi asanlaşdırır. Kilo verə bilmək üçün balanslı bir pəhriz yemək və mütəmadi olaraq idman etmək çox vacibdir.
Bununla birlikdə, kilo itkisi ilə yanaşı insulinin təsirini gücləndirmək və xüsusilə şəkərli diabetdən əvvəl insanlarda qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməyə kömək edə biləcək bəzi bitkilər də var. Bu bitkilər yalnız müalicəyə rəhbərlik edən həkimlə məsləhətləşdikdən sonra istifadə olunmalıdır, çünki bəzi bitkilər diabet üçün istifadə olunan bəzi dərmanların təsirinə mane ola bilər və hipoqlikemiya kimi ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.
Aşağıda təqdim olunan bitkilərdən hər hansı biri qida əlavəsi şəklində istehlak edilə bilər, sağlamlıq ərzaq mağazalarında kapsul şəklində satılır. Bu hallarda onun istifadəsi istehsalçıya və ya bir qidalanma mütəxəssisinin və ya bitki mənşəli mütəxəssisin rəhbərliyinə əsasən aparılmalıdır.
Qan qlükozasını tənzimləyən elmi dəlillərə sahib olan bəzi bitkilər bunlardır:
1. Çəmənlik
Elmi olaraq bilinən çəmənlik Trigonella foenum-graecum müxtəlif sağlamlıq problemlərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən, lakin qan şəkəri səviyyəsinin nəzarətinə güclü təsir göstərən çox yönlü bir dərman bitkisidir.
Bunun səbəbi bu bitkinin toxumlarında 4-hidroksi lösin kimi tanınan aktiv bir maddəyə sahib olmasıdır ki, bu da bir neçə tədqiqata görə mədəaltı vəzdə insulin istehsalını artıraraq, şəkərli diabetdə görülən yüksək qlükoza səviyyəsini azaldır.
Bundan əlavə, çəmənlik mədənin boşaldılmasını gecikdirir, karbohidratların udulmasını azaldır və bədəndə qlükoza istifadəsini təşviq edir, qan qlükozasını azaldır.
Tərkibi
- 1 stəkan su;
- 2 çay qaşığı çəmənlik toxumu.
Necə istifadə etməli
Suyu və yarpaqları bir tavaya qoyun və 1 dəqiqə qaynatın, sonra odunu söndürün və 5 dəqiqə daha gözlədin. Sonda toxumları götürün və isindikdən sonra çayı için. Bu çay qlükoza səviyyəsini tənzimləməyə kömək etmək üçün yeməkdən sonra istifadə edilə bilər, lakin diabet üçün dərmanlar istifadə edildiyi təqdirdə istifadə edilməməlidir, çünki hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər, xüsusən də həkim haqqında heç bir məlumat yoxdur.
Çəməngin istifadəsi uşaqlarda, hamilə qadınlarda və ya ana südü verən qadınlarda bəzi yan təsirlərə səbəb ola bilər və bu səbəbdən bu hallarda qarşısını almaq lazımdır.
2. Asiya jenşeni
Asiya jenşeni olaraq da bilinir Panax jenşen, xüsusilə beyin qan dövranını yaxşılaşdırmaq və performansı yaxşılaşdırmaq üçün dünyanın ən müxtəlif məqsədləri üçün geniş yayılmış bir dərman köküdür. Bununla birlikdə, bu kök, insulinə həssaslığı artırmaqla yanaşı, pankreas tərəfindən insulin istehsalını artırmağa kömək edir.
Beləliklə, jenşen, qanda şəkər miqdarını daha yaxşı tənzimləməyə kömək edən tip 2 diabetli insanlar üçün əla bir seçim ola bilər.
Tərkibi
- 1 stəkan su;
- 1 xörək qaşığı jenşen kökü.
Necə istifadə etməli
Suyu və jenşeni 5 dəqiqə qaynatın və sonra 5 dəqiqə daha durun. Sonda süzün, gündə 2-3 dəfə istilənməyə və içməyə icazə verin.
Bu çayın müntəzəm istifadəsi bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər, bunların arasında ən çox rast gəlinən məsələn, əsəb, baş ağrısı və ya yuxusuzluq hiss olunur. Bundan əlavə, hamilə qadınlar bu çayı mama həkiminin nəzarəti olmadan istifadə etməməlidirlər.
3. Dandelion
Dandelion həm yarpaqları, həm də kökləri qan şəkəri səviyyəsini tənzimləməyə qadir olduğu üçün şəkərli diabetə güclü təsir göstərən başqa bir bitkidir. Əslində, karahindiba kökü, insulin istehsalını artıra bilən inulin kimi bilinən bir maddəyə sahibdir, çünki metabolizə olunmayan, yəni qan şəkəri səviyyəsinin artmasına səbəb olmayan bir şəkər növüdür.
Dandelion, şəkərli diabetdən əvvəl insanlar üçün yaxşı bir təbii seçim kimi istifadə edilə bilər.
Tərkibi
- 1 stəkan su;
- 1 xörək qaşığı dandelion kökü.
Necə istifadə etməli
Suyu və kökləri bir tavada 5 dəqiqə qaynadın, sonra ocaqdan götürün və 5 dəqiqə daha gözlədin. İstidən sonra süzün və için. Bu çay gündə 3 dəfəyə qədər içilə bilər.
4. Çobanyastığı
Çobanyastığı, xalq təbabətində geniş istifadə olunan başqa bir bitkidir, çünki təbii bir sakinleştirici olaraq bilinir, lakin bu bitki qan şəkəri səviyyəsinə də təsir göstərir və onu nəzarətdə saxlamağa kömək edir. Bundan əlavə, qan damarlarının zədələnməsi kimi xəstəlik fəsadlarından da qoruyur.
Bu təsirlərdən məsul görünən bəzi komponentlər arasında umbeliferon, esculin, luteolin və quercetin kimi maddələr var.
Tərkibi
- 1 xörək qaşığı çobanyastığı;
- 1 stəkan qaynar su.
Necə istifadə etməli
Çobanyastığı qaynar suya əlavə edin və 5-10 dəqiqə dayana. Sonra süzün, isidin və gündə 2-3 dəfə için.
Hamiləlik dövründə çobanyastığının qəbul edilməməsi lazım olduğunu göstərən bəzi işlər var, bu səbəbdən hamilə qadınlar bu çayı istifadə etmədən əvvəl mama ilə məsləhətləşməlidirlər.
5. Darçın
Darçın, mükəmməl bir aromatik ədviyyata əlavə olaraq, insulinin bədəndəki təsirini təqlid etdiyi görünən hidroksi-metil-xalkon adlanan bir tərkib hissəsi olduğu üçün qan şəkəri səviyyələrini də idarə etməyə kömək edir. qlükoza.
Bunun üçün tarçın yeməyə əlavə edilə bilər və ya, məsələn, darçın suyu şəklində yeyilə bilər.
Tərkibi
- 1-2 darçın çubuğu;
- 1 litr su.
Necə istifadə etməli
Darçın çubuqlarını suya əlavə edin və bir gecədə soyuducuda qoyun. Sonra darçın çubuqlarını götürün və gün boyu içməyə davam edin.
Hamiləlik dövründə darçın qəbul edilməməsi lazım olduğunu göstərən bəzi işlər var, bu səbəbdən hamilə qadınların bu çayı istifadə etmədən əvvəl mama ilə məsləhətləşmələri məsləhətdir.
Diabetə daha asan nəzarət etmək üçün nə edə biləcəyinizi öyrənmək üçün bu videoya baxın:
Maraqlı NəŞrləR
Medicare Əlavələri N və F arasındakı fərq nədir?
