Diareya üçün Probiyotiklər: Faydaları, növləri və yan təsirləri

MəZmun

• Probiyotiklərin ishalı necə müalicə edə və qarşısını ala bilər
• Probiyotik müalicəyə cavab verən ishal növləri
• Yoluxucu ishal
• Antibiotiklə əlaqəli ishal
• Səyyah ishal
• Uşaqları və körpələri təsir edən ishal
• İshalın müalicəsi üçün ən yaxşı probiyotik növləri
• Probiyotik istifadə ilə əlaqəli mümkün yan təsirlər
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Probiyotiklər, geniş bir sıra sağlamlıq faydaları göstərdiyi faydalı mikroorqanizmlərdir.

Beləliklə, probiyotik əlavələri və probiyotiklə zəngin qidalar, ishal kimi həzm problemləri daxil olmaqla bir sıra sağlamlıq şərtləri üçün məşhur təbii müalicə halına gəldi ().

Bu məqalədə probiyotiklərin ishalla mübarizədə necə kömək edə biləcəyi, suşların ən təsirli olduğu araşdırmalar və probiyotik istifadəsi ilə əlaqəli mümkün yan təsirlərin aradan qaldırılması izah olunur.

Probiyotiklərin ishalı necə müalicə edə və qarşısını ala bilər

Probiyotiklər əlavələrdə və müəyyən qidalarda tapılmasına əlavə olaraq təbii olaraq bağırsağınızda olur. Orada immunitet sağlamlığını qorumaq və vücudunuzu infeksiya və xəstəliklərdən qorumaq kimi bir çox vacib rol oynayırlar ().

Bağırsağınızdakı bakteriyalar - bağırsaqda mikrobiota kimi tanınır - pəhriz, stres və dərman istifadəsi də daxil olmaqla müxtəlif amillər mənfi və müsbət təsir göstərə bilər.

Bağırsaq bakteriyalarının tərkibi tarazlaşdıqda və probiyotiklərin normal populyasiyası pozulduqda, əsəbi bağırsaq sindromu (İKS) və həzm simptomları kimi həzm simptomları kimi sağlamlığın mənfi təsirlərinə səbəb ola bilər.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, ishalin “24 saatlıq bir dövrdə üç və ya daha çox boş və ya sulu nəcis olması” kimi tərif edir. Kəskin ishal 14 gündən az davam edir, davamlı ishal 14 gün və ya daha uzun davam edir ().

Probiyotiklərlə əlavələr müəyyən ishal növlərinin qarşısını almağa və faydalı bağırsaq bakteriyalarının sayını artırmaq və saxlamaq və balanssızlığı düzəltməklə ishalın müalicəsinə kömək edə bilər.

Probiyotiklər qida maddələri ilə yarışaraq, immunitet sistemini gücləndirərək və bağırsaq mühitini patogen fəaliyyətə daha az əlverişli etmək üçün dəyişdirərək patogen bakteriyalarla mübarizə aparır ().

Əslində, tədqiqatlar göstərir ki, probiotik əlavələr həm uşaqlarda, həm də yetkinlərdə müəyyən ishal növlərinin qarşısını alır və müalicə edir.

Probiyotiklərin qəbulu faydalı bağırsaq bakteriyalarının sayını artırmaq və bağırsaq mikrobiotasındakı balanssızlığı düzəltməklə ishalın qarşısını almağa və müalicəyə kömək edə bilər.

Probiyotik müalicəyə cavab verən ishal növləri

İshalın bakterial və ya viral infeksiyalar, bəzi dərmanlar və səyahət zamanı müxtəlif mikroorqanizmlərə məruz qalması da daxil olmaqla bir sıra fərqli səbəbləri var.

Tədqiqatlar göstərir ki, bir çox ishal növü probiotik əlavələrə yaxşı cavab verir.

Yoluxucu ishal

İnfeksion ishal bakteriya və ya parazit kimi bir yoluxucu maddənin yaratdığı ishaldır. 20-dən çox müxtəlif bakteriya, virus və parazitin də daxil olduğu yoluxucu ishala səbəb olduğu bilinir Rotavirus, E. colivə Salmonella ().

İnfeksion ishal inkişaf etməkdə olan ölkələrdə daha çox görülür və müalicə olunmasa ölümə səbəb ola bilər. Müalicəyə dehidrasiyanın qarşısının alınması, insanın yoluxma müddətinin azaldılması və ishal müddətinin qısaldılması daxildir.

8.014 nəfərdə aparılan 63 tədqiqatın bir nəzərdən keçirilməsi, probiyotiklərin böyüklər və yoluxucu ishal olan uşaqlarda ishal müddətini və nəcis tezliyini təhlükəsiz şəkildə azaltdığına qərar verdi ().

Ortalama olaraq probiyotiklərlə müalicə olunan qruplarda nəzarət qruplarına nisbətən təxminən 25 saat az ishal yaşandı ().

Antibiotiklə əlaqəli ishal

Antibiotiklər bakteriyaların yaratdığı bir sıra xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunan dərmanlardır. Diareya, bu dərmanların səbəb olduğu normal bağırsaq mikrobiotasının pozulmasına görə antibiotik müalicəsinin yaygın bir yan təsiridir.

Probiyotiklərin alınması, bağırsaqdakı faydalı bakteriyaların sayını artıraraq antibiotik istifadəsi ilə əlaqəli ishalın qarşısını almağa kömək edə bilər.

3.631 nəfərdə aparılan 17 tədqiqatın nəzərdən keçirilməsi, antibiotiklə əlaqəli ishalın, probiyotiklərlə möhkəmlənməyənlərdə əhəmiyyətli dərəcədə daha çox olduğunu göstərdi.

Əslində, nəzarət qruplarındakı insanların təxminən 18% -i antibiotiklə əlaqəli ishal keçirmiş, probiyotiklərlə müalicə olunan qruplardakı insanların yalnız 8% -i təsirlənmişdir ().

Baxışdan, probiyotiklərin - xüsusən də nəticəyə gəlindi Lactobacillus rhamnosus GG və Saccharomyces boulardii növlər - antibiotiklə əlaqəli ishal riskini% 51-ə qədər azalda bilər ().

Səyyah ishal

Səyahət etmək, sisteminizə ümumiyyətlə gətirilməyən və ishala səbəb ola biləcək bir çox mikroorqanizm növünə məruz qalır.

Səyyah ishal, təyin olunan yerə çatdıqdan sonra bir səyyahda meydana gələn kramp və ya qarın ağrısı kimi ən azı bir əlaqəli simptomla "gündə üç və ya daha çox formalaşmamış nəcisin keçməsi" olaraq təyin edilir. Hər il 20 milyon insana təsir edir (,).

11 tədqiqatın icmalı, probiotik əlavələri ilə profilaktik müalicənin səyyah ishalının meydana gəlməsini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdığını aşkar etdi ().

12 tədqiqatın başqa bir 2019-cu ildə araşdırılması yalnız probiyotiklə müalicə olduğunu göstərdi Saccharomyces boulardii səyyah ishalında əhəmiyyətli dərəcədə% 21 azalma ilə nəticələndi ().

Uşaqları və körpələri təsir edən ishal

Antibiotiklə əlaqəli ishal və ishala səbəb olan xəstəliklər körpələrdə və uşaqlarda üstünlük təşkil edir.

Nekrotizan enterokolit (NEC) demək olar ki, yalnız körpələrdə baş verən bağırsaq xəstəliyidir. Bu xəstəlik bağırsaq iltihabı ilə xarakterizə olunur ki, bu da bakteriyaların həddindən artıq böyüməsinə gətirib çıxarır ki, bu da bağırsaq və kolon hüceyrələrini ciddi şəkildə zədələyir ().

NEC ölüm nisbəti% 50-yə qədər olan ciddi bir vəziyyətdir ().

NEC-in əlamətlərindən biri də şiddətli ishaldır. Bu xəstəliyin müalicəsi üçün tez-tez antibiotiklərdən istifadə olunur ki, bu da xəstənin vəziyyətini pisləşdirə biləcək antibiotiklə əlaqəli ishala səbəb ola bilər.

Əlavə olaraq, bəzi mütəxəssislər antibiotik müalicəsinin NEC-ə səbəb olan bir faktor ola biləcəyini düşünürlər ().

Tədqiqatlar probiyotiklərin erkən doğulmuş uşaqlarda NEC və ölüm riskini azaltmağa kömək edə biləcəyini göstərdi ().

37 həftədən kiçik 5000-dən çox körpəni əhatə edən 42 tədqiqatın nəzərdən keçirilməsi, probiyotiklərin istifadəsinin NEC-in azaldığını və probiyotik müalicəsinin ümumi uşaq ölümündə azalmaya səbəb olduğunu göstərdi ().

Əlavə olaraq, başqa bir araşdırmada probiyotik müalicəsinin 1 aydan 18 yaşa qədər uşaqlarda antibiotiklə əlaqəli ishal nisbətinin aşağı olması ilə əlaqəli olduğu qənaətinə gəlinmişdir ().

Digər tədqiqatlar da daxil olmaqla müəyyən probiotik növlərinin olduğunu sübut etdi Lactobacillus rhamnosus GG, uşaqlarda da yoluxucu ishal müalicə edə bilər ().

Probiyotiklərin qəbulu infeksiya, səyahət və antibiotik istifadəsi ilə əlaqəli ishalın qarşısını almağa və müalicəyə kömək edə bilər.

İshalın müalicəsi üçün ən yaxşı probiyotik növləri

Yüzlərlə probiyotik növü mövcuddur, lakin araşdırmalar göstərir ki, ishalla mübarizə zamanı seçilmiş bir neçəsi ilə əlavə etmək ən faydalıdır.

Son elmi tapıntılara görə, aşağıdakı növlər ishalın müalicəsi üçün ən təsirli probiotik suşlarıdır:

• Lactobacillus rhamnosus GG (LGG): Bu probiyotik ən çox əlavə olunan suşlardan biridir. Tədqiqatlar göstərir ki, LGG həm böyüklərdə, həm də uşaqlarda ishalın müalicəsində ən təsirli probiyotiklərdən biridir (,).
• Saccharomyces boulardii:S. boulardii ümumiyyətlə probiyotik əlavələrində istifadə olunan faydalı bir maya suşudur. Antibiotiklə əlaqəli və yoluxucu ishalın (,) müalicəsi göstərilmişdir.
• Bifidobakterium laktis: Bu probiotik immuniteti artıran və bağırsaqdan qoruyucu xüsusiyyətlərə malikdir və uşaqlarda ishalın şiddətini və tezliyini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər ().
• Lactobacillus casei:L. casei ishal əleyhinə faydaları üçün tədqiq edilmiş başqa bir probiotik suşdur. Bəzi tədqiqatlar uşaqlarda və yetkinlərdə antibiotiklə əlaqəli və yoluxucu ishalın müalicəsini təklif edir (,).

Digər probiyotik növləri ishalın müalicəsində kömək edə bilsə də, yuxarıda sadalanan suşlar, bu vəziyyət üçün istifadələrini dəstəkləyən ən çox araşdırmaya sahibdirlər.

Probiyotiklər, hər dozada cəmlənmiş faydalı bakteriyaların sayını göstərən Koloniya Yaradan Birliklərdə (CFU) ölçülür. Əksər probiotik əlavələrin dozası 1 ilə 10 milyard CFU arasındadır.

Bununla birlikdə, bəzi probiyotik əlavələr dozada 100 milyard CFU ilə doludur.

Yüksək bir CFU ilə bir probiyotik əlavəsi seçilməsinə baxmayaraq, əlavəyə daxil olan suşlar və məhsulun keyfiyyəti eyni dərəcədə vacibdir ().

Probiyotik əlavələrin keyfiyyəti və CFU-nun çox fərqli ola biləcəyini nəzərə alsaq, ən təsirli probiotik və dozanı seçmək üçün ixtisaslı bir tibb mütəxəssisi ilə işləmək yaxşıdır.

Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, və Lactobacillus casei ishalın müalicəsi üçün ən təsirli probiyotik növlərindən biridir.

Probiyotik istifadə ilə əlaqəli mümkün yan təsirlər

Probiyotiklər ümumiyyətlə həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün təhlükəsiz sayılır və sağlam insanlarda ciddi yan təsirlər nadir hallarda olur, bəzi populyasiyalarda bəzi potensial mənfi təsirlər baş verə bilər.

İnfeksiyalara qarşı həssas olan insanlar, o cümlədən cərrahiyyə əməliyyatlarından yaxşılaşan şəxslər, ağır körpələr və daimi kateterləri olan və ya xroniki xəstə olanlar da daxil olmaqla, probiyotik qəbul etdikdən sonra mənfi reaksiyalarla qarşılaşmaq riski daha yüksəkdir ().

Məsələn, probiyotiklər immunitet çatışmazlığı olan şəxslərdə ciddi sistem infeksiyaları, ishal, həddindən artıq immunitet sisteminin stimullaşdırılması, qarın boşluğu və ürək bulanmasına səbəb ola bilər ().

Probiyotiklərin qəbulu ilə əlaqəli daha az ciddi yan təsirlər bəzən şişkinlik, qaz, hıçqırıq, dəri səpgiləri və qəbizlik daxil olmaqla sağlam insanlarda da ola bilər ().

Probiyotiklər ümumiyyətlə əksər insanlar üçün təhlükəsiz sayılsa da, sizə və ya uşağınızın pəhrizinə əlavə əlavə etmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək həmişə yaxşıdır.

Probiyotiklər geniş şəkildə təhlükəsiz hesab olunur, lakin immunitet çatışmazlığı olan şəxslərdə ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Alt xətt

Son tədqiqatlara görə, müəyyən probiyotik növləri antibiotiklə əlaqəli, infeksion və səyyah ishal daxil olmaqla müxtəlif növ ishalın müalicəsində və qarşısını almağa kömək edə bilər.

Əlavə formada mövcud olan yüzlərlə probiyotik suşu olmasına baxmayaraq, yalnız bir neçəsinin ishal müalicəsi olduğu sübut edilmişdir Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis, və Lactobacillus casei.

Əgər ishalın müalicəsi və ya qarşısını almaq üçün probiyotiklərdən istifadə etmək istəyirsinizsə, məsləhət üçün həkiminizə müraciət edin.

Probiyotik əlavələri yerli və ya onlayn olaraq əldə edə bilərsiniz. Tibbi provayderinizin tövsiyə etdiyi suşları axtardığınızdan əmin olun.