7 həftəlik hamilə: simptomlar, göstərişlər və daha çox

MəZmun

• Baxış
• Bədəninizdə dəyişikliklər
• Sənin körpən
• 7-ci həftədə əkiz inkişaf
• 7 həftəlik hamiləlik simptomları
• Qidalanma və ürəkbulanma
• Həddindən artıq tüpürcək
• Yorğunluq
• Bu həftə sağlam bir hamiləlik üçün edə biləcəyiniz işlər
• Prenatal ziyarətinizi planlaşdırın
• Prenatal məşqlərə başlayın
• Siqareti buraxmaq
• Doktoru nə vaxt çağıracağıq
• Ektopik hamiləlik
• Düşünmə
• Qaçaq
• 7-ci həftədə çəki artımı
  

Baxış

Hamiləliyin 7-ci həftəsi həm sizin, həm də körpəniz üçün vacib dəyişikliklər dövrüdür. Kənardan çox şey görünməsə də, bədənin içərisində uşağınızın sonrakı bir neçə ay ərzində tərbiyə edilməsinə hazırlaşır.

Hər yeni inkişaf və ya simptom körpənizlə görüşməyə bir addım daha yaxınlaşdırır.

Bədəninizdə dəyişikliklər

Bu vaxta qədər, ehtimal ki, hamilə olduğunuzu bilirsiniz, amma bəzi qadınlar bu həftəyə qədər dəqiq bir məlumat tapa bilmirlər.

Hələ hamilə deyilsən, amma əlamətlərə diqqət yetirirsən. Yəqin ki, kilo almamısınız və səhər xəstəliyi səbəbindən bir neçə kilo arıqlamağınız da mümkündür. Döşləriniz böyüdükcə sərbəstliyiniz bir az sıxlaşa bilər və şalvarlarınız şişmə səbəbindən bir az narahat ola bilər.

Sənin körpən

Körpəniz bu həftə təxminən 1/4 düym uzunluqdadır və hələ də bir embrion hesab olunur. Quyruğu daha da kiçilir və tezliklə yox olacaq.

Bu həftə ərzində körpənizin başı və üzü inkişaf edir. Burun boşluğu görünür və göz linzaları formalaşmağa başlayır. Əllər və ayaqlar da cücərməkdədir, baxmayaraq ki, bu mərhələdə yeddi ay ərzində fotoşəkil çəkməyi sevdiyiniz sevimli əllər və ayaqlardan daha çox kiçik yastıqlara bənzəyirlər.

7-ci həftədə əkiz inkişaf

Çarpmalar doğuşda tez-tez təkliklərdən daha kiçik olsa da, hər həftə üçüncü trimestrədək inkişaf o qədər də fərqlənmir. Bu həftə körpələriniz hər biri qələm silgi üstündən biraz daha böyükdür.

Bir çox qadının 6 və 8 həftələri arasında ilk ultrasəsi var. Bu, körpələrinizi görmək üçün uterusunuza bir görünüş verəcək bir görüşdür. 6-cı həftənin əvvəlində ultrasəs vasitəsilə onların ürək döyüntülərini də aşkar edə bilərsiniz.

7 həftəlik hamiləlik simptomları

Körpəniz böyüməyə davam etdikdə, əvvəllər hamiləlik simptomları, habelə yeni simptomlar görməməyə başlayacaqsınız. Bunlara birlikdə bunlar daxildir:

• ürək bulanması
• qusma
• tez-tez siymə
• areolların qaralması
• daimi yorğunluq
• tender və şişmiş döşlər
• yemək istirahəti və əyləncələr
• mülayim pelvic cramping
• təsadüfi ləkə

Qidalanma və ürəkbulanma

Ən sevdiyiniz qidalar iyrənc görünürsə və turşu və tuna balığını istəsəniz, ümidsiz olmayın. Hamiləliyinizlə əlaqədar yemək istəkləri və xoşagəlməzliklərlə qarşılaşırsınız. Əvvəllər sizi heç narahat etməyən qoxular qəflətən əsəbləşə bilər.

Bulantı, qidadan imtina və əyləncələr hamiləlik boyu davam edə bilər, ancaq qadınların əksəriyyəti ilk üç aylıq dövrdən sonra daha yaxşı hiss etməyə başlayırlar.

Hansı qidaların və qoxuların simptomları tetiklədiyini müəyyən etməyə çalışın və onlardan çəkinin. Xəstəliyi olmayan bir istəyə indi və sonra tabe olmaq yaxşıdır, ancaq diyetinizi mümkün qədər sağlam tutun. Əgər ürək bulanması zamanı balanslı bir pəhriz saxlamaqda çətinlik çəkirsinizsə, stress keçirməməyə çalışın.

Prenatal vitaminlər, səhər xəstəliyiniz bitdikdən sonra məhdud pəhriz və sağlam yemək vərdişləri arasındakı boşluğu aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Simptomlarınız həddindən artıq çoxdursa və 24 saatdan çox heç bir qida və ya maye qəbul edə bilmirsinizsə, həkiminizə müraciət edin.

Həddindən artıq tüpürcək

Həddindən artıq tüpürcək və tüpürmək ehtiyacı bu həftədə yaşaya biləcəyinizi narahat edən bir simptomdur. Heç kim bunun nəyə səbəb olduğunu dəqiq bilmədiyi halda, hormonlar və ya ürək yanması şübhə altındadır

Problemi daha da pisləşdirə biləcək tüstü kimi qıcıqlandırıcılardan çəkinin. Şəkərsiz saqqızı çeynəyə və ya sərt konfetlərdə əmzik. Bu, artıq tüpürcəyi udmağı asanlaşdıra bilər.

Bol su içmək də vacibdir. Ağzınızın bütün tüpürcəkdən həddindən artıq süzüldüyünü hiss etsəniz də, su həqiqətən tüpürcək istehsalını azaltmağa kömək edə bilər.

Yorğunluq

Bu həftə daha çox tonlama düyməsini vurduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Birinci və üçüncü trimestrlərdə yorğunluq çox yaygındır. Daha əvvəl yatağa getməyə çalışın. İş qrafikiniz çevikdirsə, biraz sonra işə gedə biləcəyinizə baxın. Bədəniniz çox çalışır və özünüzü təravətləndirmək vacibdir.

Enerjinizi artırmağın başqa bir yolu idman etməkdir. Hamilə qalmadan əvvəl məşq edirdinizsə, ümumiyyətlə ilk üç aylıq dövrdə kiçik dəyişikliklə məşqlərə davam edə bilərsiniz.

Hər hansı bir yeni fitness məşqlərinə başlamazdan əvvəl və ya hamiləlik zamanı təhlükəsiz məşq etməyinizə dair suallarınız və ya sualınız varsa həkiminizlə yoxlayın.

Bu həftə sağlam bir hamiləlik üçün edə biləcəyiniz işlər

Hamiləliyiniz hələ olduqca yenidir, ancaq sağlam vərdişləri planlaşdırmağa və tətbiq etməyə başlamaq hələ tez deyil. Budur 7 həftə ərzində başlaya biləcəyiniz bir neçə şey.

Prenatal ziyarətinizi planlaşdırın

Əgər əvvəllər olmadınızsa, ilk doğuşdan sonrakı görüş təyin etməlisiniz. Bir çox qadın bu həftə və ya 8-də ilk doğuşdan əvvəl ziyarət edir. İlk ziyarətiniz ən uzun və geniş araşdırma olacaq.

Ziyarət zamanı həkiminiz və ya mama, sağlamlıq tarixinizi nəzərdən keçirəcək, təxmini vaxtınızı təyin edəcək, hamiləlik risklərini müəyyənləşdirəcək və fiziki müayinə, o cümlədən Pap smearı ilə bir pelvis müayinəsi edəcəksiniz.

Ağırlığınızı və qan təzyiqinizi yoxlayacaqsınız, ehtimal ki, sidik və qan testləri sifariş veriləcəkdir.

Prenatal məşqlərə başlayın

Özünüzü hiss edirsinizsə, doğuşdan əvvəl bir məşq proqramı başlayın. Amerika Doğuş və Ginekoloqlar Kolleci, sağlam bir hamiləliyi dəstəkləmək üçün gündə 30 dəqiqə məşq etməyi təklif edir. Yoga, gəzinti və üzgüçülük əla seçimlərdir.

Çalışmadan, ağır çəki qaldırmadan və ya intensiv ürək məşqləri proqramı etmədən əvvəl həkiminizin razılığını alın.

Siqareti buraxmaq

Əgər siqaret çəkirsinizsə, işdən çıxmaq çox vacibdir. Siqaret çəkmə hamiləlik dövründə az doğum çəkisi və vaxtından əvvəl doğuş kimi ağırlaşma riskini artırır. Doğuşdan sonra körpə ilə də problem yarada bilər.

İnsanların əksəriyyəti soyuq hinduşka siqaretini dayandırmaq üçün mübarizə aparır və siqaretdən imtina məhsulları inkişaf etməkdə olan körpəniz üçün zərərli ola bilər. Doktorunuzdan kömək istəyin.

Doktoru nə vaxt çağıracağıq

Boşanma və ektopik hamiləlik ilk üç aylıq dövrdə baş verə biləcək ağırlaşmalardır. Semptomları tanımaq vacibdir.

Ektopik hamiləlik

Ektopik bir hamiləlik, uterus xaricində, tez-tez fallop borularından birində meydana gələn bir hamiləlikdir. Bu ana üçün həyati təhlükə yaradır. Embrionun bətn xaricində inkişaf etdiyini bilmədən normal erkən hamiləlik əlamətlərinə sahib ola bilərsiniz.

Ektopik bir hamiləlik yaşaya bilməz. Müalicə edilməzsə, embrionun ətrafındakı yer sonda pozulur. Hamilə olduğunuz təqdirdə dərhal həkimə müraciət edin və aşağıdakı simptomlardan birini yaşayın:

• anormal vajinal qanaxma
• halsızlıq və ya halsızlıq və ya qəfil başgicəllənmə hissi
• aşağı qan təzyiqi
• rektal təzyiq
• çiyin ağrısı
• şiddətli, kəskin, qəfil pelvis ağrısı

Düşünmə

Boşanma hamiləlik dövründə bir körpənin itkisi ilə nəticələnir. Boşluqların çoxu hamiləliyin ilk 12 həftəsində və ya ilk üç aylıq dövrdə baş verir. Hələ 20 həftədən bir həftəyə qədər davam edə bildiyiniz halda, hamiləliyin 12-ci həftəsini keçdikdən sonra doğuş ehtimalı çox azdır.

Boşanmalar körpənin genləri, serviks və ya uterus problemləri, hormon problemləri və ya infeksiya ilə əlaqədar bir problemdən qaynaqlanır. Bir çox hallarda, doğuş üçün açıq bir səbəb yoxdur. Bu xəbərdarlıq əlamətlərindən biri varsa, həkiminizə zəng edin:

• qanaxma və ya ləkə
• vajinadan toxuma keçməsi
• çəhrayı vaginal mayenin axması
• qarın və ya pelvik ağrı və ya kramp
• başgicəllənmə, yüngüllük və ya halsızlıq

Boşalma travmatik olsa da, qadınların çoxu bir səhv doğuşdan sonra sağlam hamiləlik keçir.

Qaçaq

Həftə 7, hamiləlik dövründə həyəcanverici və vacib bir zamandır. Vücudunuz böyüyən bir körpəni qidalandırmağa hazırlaşmaqda davam edərkən, bulantı və özünüzü çox yorğun hiss etmək kimi bəzi simptomlar var.

Önümüzdəki aylara hazırlaşmaq üçün bir sıra sağlam addımlar atmaq, həkim təyinatlarını təyin etmək, doğuşdan əvvəl bir məşqə başlamaq və siqareti buraxmaq üçün əlverişli zamandır.

7-ci həftədə çəki artımı

1. Hamiləliyinizdə bu anda miqyasın dəyişdiyi ehtimalı azdır. Səhər xəstəliyiniz varsa, yemək yeməyiniz daha çətin ola bilər. Arıqladığınızı hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın.