11 həftəlik hamilə: simptomlar, göstərişlər və daha çox

MəZmun

• Bədəninizdə dəyişikliklər
• Sənin körpən
• 11-ci həftədə əkiz inkişaf
• 11 həftəlik hamiləlik simptomları
• Ürək yanması
• Böyüdükdə və ya böyüdükdə
• Sağlam bir hamiləlik üçün bu həftə ediləcək işlər
• Doktoru nə vaxt çağıracağıq

Təbrik edirik! İlk üç aylıq dövrün sonuna yaxınlaşırsınız. Xəbərlərinizi bölüşmək üçün ikinci trimestrdə vurmağı gözləsəniz, dostlarınıza və ailənizə necə deyəcəyinizi düşünməyə başlaya bilərsiniz. Bu ikinci üç aylıq dövr bunu bilmədən əvvəl burada olacaq.

Bədəninizdə dəyişikliklər

Təxminən üç ay ərzində içinizdəki bir insan dölünü böyüdüyünüzə inanmaq çətin ola bilər. Əvvəlki ana məkanlarının əksəriyyəti 11 həftəyə kimi göstərməyə başlamadılar. Əvvəllər hamiləlik keçirmisinizsə, onsuz da "körpə qabarlığı" ilə məşğul ola bilərsiniz. Yumruğunuz görünməmiş olsa belə, ehtimal ki, bu anda çox hamiləlisiniz. Bu da yaxşı və ya yaxşı olmaya bilər. Parlaq bir dəri, daha dolğun saç və daha güclü dırnaq yaşayırsınızsa, özünüzü şanslı sayın. Üzünüzdə olduğu kimi daha çox ləkə və istənməyən saç böyüməsi ilə məşğul olmaq eyni dərəcədə adi haldır.

Sənin körpən

11 həftədə körpənizin uzunluğu 1 1/2 ilə 2 1/2 düym arasındadır. Bu uzunluğun çox hissəsi başın içindədir, bu nöqtədə bütün uzunluğunun yarısına bərabərdir. Körpənizin cinsiyyət orqanı bu həftə inkişafını başa çatdırır, baxmayaraq ki, 16-20 həftəyə qədər əksər ultrasəslərdə görünməyəcək. Cinsiyyətini öyrənmək üçün sadəcə gözləyə bilmirsinizsə, köhnə arvadların nağıllarını axtarmağa çalışın. Məsələn, bəziləri deyirlər ki, yüksək olursanız, qız uşağınız var. Soyuq ayaqlar bir oğlan uşağınız olacağını ifadə edə bilər. Bunlar populyar kəlmələr ola bilər, lakin onların "nağıllar" adlandırmalarının bir səbəbi var. Onlardan hər hansı birinin ehtiyat nüsxəsini əldə etmək üçün az elmi sübut var.

11-ci həftədə əkiz inkişaf

Oğlanlarınız, qızlarınız və ya hər ikinizin olub olmadığını bilmək istəyirsinizsə, körpələrinizin cinsiyyət orqanlarının bu həftə meydana gəlməyə başladığını öyrənməkdən məmnun olacaqsınız. Körpələrinizin uzunluğu təqribən 2 düymdür və hər biri 1/3 unsiya çəkir.

11 həftəlik hamiləlik simptomları

Səhər xəstəliyi, ehtimal ki, ilk üç aylıq dövrdə ən çox tanınan hamiləlik simptomudur, ancaq yaşaya biləcəyiniz yeganə simptom deyil. 11-ci həftəyə qədər ola biləcəyiniz digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• parlaq dəri
• daha dolğun saçlar və daha güclü dırnaqlar
• ləkələr
• istenmeyen saç böyüməsi
• ürək yanması
• ağrılı və ya böyüdülmüş döşlər
• ürəkbulanma və / və ya qusma
• yorğunluq

Ürək yanması

Səhər xəstəliyini yaşamadan bunu indiyə qədər etmisinizsə, bunun əvəzinə ürək yanması ilə məşğul olmaq şansınız ola bilər. Bir araşdırmada, tədqiqatçılar, hamiləlik dövründə qadınların 95 faizinin ürək bulanması, qusma və / və ya ürək yanması ilə qarşılaşdıqlarını müəyyən etdilər. Ən çox görülən hamiləlik simptomlarından ikisidir, lakin ümumiyyətlə ana və körpə üçün zərərsizdir. Hamiləliyin üçüncü üç aylıq dövrü, uterusunuzun ölçüsünə görə ürək yanması üçün ən pis hala gəlsə də, bəzi qadınlar hamiləlik dövründə bu xəsis simptomla qarşılaşırlar. Əgər bu sənsənsə, müalicəyə ən yaxşı bahis başlamazdan əvvəl bunun qarşısını ala bilər. Bir böyük yemək əvəzinə daha kiçik yemək yeməyə çalışın. Yeməkdən dərhal sonra divanda yatmaqdan və yatmaqdan çəkinin. Və ya ürəyiniz yanması sizə bir şey yeməyinizə mane olursa, antasidlərin təhlükəsiz istifadəsi barədə həkiminizdən soruşun.

Böyüdükdə və ya böyüdükdə

Bəzi qadınlar bu dəyişikliyi alqışlaya bilərlər (salam, C fincan!), Amma başqaları onu narahat edən bir narahatlıq hesab edə bilər, xüsusən də brasınız artıq uyğunlaşmadıqda və ən kiçik toxunma sizi ağrıdan qucaqlamağınıza səbəb ola bilər. Bu dəyişiklik üçün hormonlara təşəkkür edə bilərsiniz. Əgər brasız narahatdırsa, bir neçə uzanan idman brasına və ya örgülü genişləndiriciyə investisiya qoymağı düşünün. Bra uzantıları, stəkan ölçüsünüzün genişlənməsini gözləyərkən, bra-dan daha az istifadə etməyinizə kömək edə bilər. Yeni bir bra almaq qərarına gəlsəniz, yalnız bir və ya iki satın almağı düşünün. Döşləriniz çox güman ki, böyüməyə davam edəcəkdir. Sürtmə armaturlarında təlim keçmiş satış yoldaşları olan bir mağaza axtarın. Doğum geyim mağazaları, ümumiyyətlə yaxşıdır və satış yoldaşları, hamiləliyinizin sonuna qədər və hətta tibb bacısına qədər döşlərinizin nə qədər böyük olacağına dair (lakin zəmanət verilmir) tövsiyələr verə biləcəklər.

Sağlam bir hamiləlik üçün bu həftə ediləcək işlər

Xüsusilə davamlı ürək bulanması ilə qarşılaşdıqda, sağlam olanları düşünmək çətin ola bilər. Əgər ürək bulanması və ya ürək yanması simptomları ilə mübarizə aparmısınızsa, banyoya qaçmaq istəmədiyiniz hər hansı bir yeməyi ala bilərsiniz. Bu nöqtəyə görə bir neçə kilo arıqlamış ola bilərsiniz. Bulantı və ya qusma səbəbiylə arıqlamısınızsa, həkiminizlə danışın. Bəzi qadınlar hamiləlikdə bulantı və qusma üçün dərman tələb edirlər. Bulantı meyvələrinizi və tərəvəzlərinizi yeməyi çətinləşdirirsə, mədə ala biləcəyinizi düşündüyünüz bir və ya iki nəfər axtarın. Kiçik başlayın. Bu anda diyetinizə yalnız bir-iki uyğun gələ bilsəniz, hər şey qaydasındadır. Bulantı aradan qalxdıqdan sonra pəhrizinizə daha çox qidalı qidalar əlavə etməyə diqqət edə bilərsiniz. Səhər xəstəliyi ilə üzləşsəniz, məşq çətin ola bilər, ancaq yorğunluğu aradan qaldırmağa kömək edə bilər və sizin və körpəniz üçün faydalıdır. Cədvəlinizə uyğunlaşa biləcəyiniz asan işlərə baxın. Məsələn, gün ərzində 15 dəqiqə gəzintiyə getməyə çalışın. Özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, evdəki bir məşqə baxın. Beləliklə, ürək bulanması baş verərsə, məşqinizi asanlıqla başa vura bilərsiniz.

Doktoru nə vaxt çağıracağıq

Vaginal qanaxma və ya mayenin sızması, həmçinin atəş, güclü qarın və ya baş ağrısı və bulanıq görmə həmişə həkiminizə zəng etməyi təmin edir. Bulantı və ya ürək bulanması o qədər şiddətlidir ki, 12 saat və ya daha çox müddət ərzində maye və ya qida saxlamaqda çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə OB / GYN ilə yoxlamaq istəyə bilərsiniz.