Telefonunuzun dərinizi korlamasının 3 yolu (və bununla əlaqədar nə etməli)

MəZmun

• Ekran vaxtınız sizi qocaldır.
• Texniki boyun realdır.
• Telefonunuzdakı bu qırılmaları günahlandırın.
• Üçün nəzərdən keçirin

Telefonlarımız olmadan yaşaya bilməsək də (Missouri Universitetinin bir araşdırması əsəbi olduğumuzu və daha az xoşbəxt olduğumuzu və hətta onlardan ayrıldıqda bilişsel olaraq daha pis performans göstərdiyimizi), tam olaraq onlarla yaşaya bilməyəcəyimiz aydınlaşır. ya; yuxusuzluqdan tənhalığa qədər hər şeydə günahlandırılırlar. İndi siyahıya əlavə ediləcək yeni bir bəla var. Məlum olub ki, cihazlarımız dərimiz üçün heç bir Snapchat filtrinin düzəldə bilmədiyi çoxsaylı risklər yaradır. Budur xəbərlər və yeni müdafiə planınız.

Ekran vaxtınız sizi qocaldır.

Günahkar televizorunuz, kompüteriniz və smartfonunuzdan gələn mavi işıqdır, yəni yüksək enerjili görünən (HEV) işıqdır və onun dəriyə ultrabənövşəyi şüalardan daha dərindən nüfuz etdiyi və kollagen, hialuron turşusu və elastini zədələdiyi deyilir. İşığın melazma (qəhvəyi ləkələr) kimi piqmentasiya problemlərini də pisləşdirə biləcəyinə dair bəzi sübutlar var. Dəri xərçəngi və dərin qırışlarla əlaqəli sübutlar azdır, lakin qismən bu mövzu uzunmüddətli tədqiqat nəticələri üçün çox yeni olduğundan. Təəssüf ki, hər gün günəşdən qoruyucu krem ​​sürsəniz belə, bir çox formulalar HEV-dən qorunmur. Bunun üçün tələb olunan əsas tərkib hissəsi, xüsusi olaraq texnoloji şüalar üçün hazırlanmış Dr Sebagh's Supreme Day Cream (220 dollar; net-a) -porter.com) və ZO Skin Health-in Əsas Gündəlik Güc Müdafiəsi ($150; zoskinhealth.com).

Dermatoloqlar deyirlər ki, təhlükəsiz oynamaq ağıllıdır, amma çaxnaşmaya ehtiyac yoxdur. George Vaşinqton Universiteti Tibb Mərkəzinin dermatologiya kafedrasının dosenti Elizabeth Tanzi, "HEV işığının təcili olduğu bir nöqtəyə çatdığımızı düşünmürəm. Derms, qoruma səyimizi günəşdən ekranlara köçürməmək barədə də xəbərdarlıq edir. "Günəşin təsirlərinin hər şeydən daha çox zərərli olduğunu bilirik, ona görə də HEV qoruyucusu lehinə günəşdən qoruyucu vasitələrdən imtina etməmək çox vacibdir", - Doktor Tanzi deyir. (Dərinizi HEV işığından qorumaq haqqında daha çox oxuyun.)

Texniki boyun realdır.

Hər gün smartfonunuza aşağı baxmaq, Twitter-də oxuduqlarınıza inamsızlaşdığınız təkcə alnınızdakı qırışlara səbəb ola bilər. Çənənizin və boynunuzun ətrafında qalıcı qırışlar, üstəgəl dərinizin sarkması və əyilmiş çənələrdən danışırıq. "Zamanla təkrarlanan hər hansı bir hərəkət bunu, xüsusən də üz və boyunda edə bilər" deyə doktor Tanzi izah edir. 30 yaşlarında qadınlarda texnoloji boyun, üstəgəl qaraciyər bölgəsindəki qırışları görməyə başladığını söyləyir. Son vaxtlara qədər bu, 50 yaşdan yuxarı qadınlarda daha çox rast gəlinirdi. Heç bir məhsul bunun qarşısını ala bilməz və problem baş verdikdən sonra problemi aradan qaldırmaq çətindir, dolgu və lazer kimi aqressiv müalicə tələb olunur.

Bunun əvəzinə qarşısının alınmasına diqqət yetirin: aşağı baxmaq əvəzinə telefonunuzu yuxarı qaldırın. Doktor Tanzi deyir: "Bunu heç kim etmir, amma həqiqətən etməlidirlər". Və gəzməkdən və mesaj yazmaqdan çəkinin. (Bu yoga pozalarını tətbiq etmək də texnologiya boynunu düzəltməyə kömək edə bilər.) Daha çox təşviqə ehtiyac varmı? 2014 -cü ildə nəşr olunan bir araşdırmaya görə, hərəkət edərkən daim aşağıya baxmaq boyunlarımıza zərər verə bilər və həddindən artıq aşınmaya səbəb ola bilər. Beynəlxalq Cərrahi Texnologiya.

Telefonunuzdakı bu qırılmaları günahlandırın.

Arizona Universiteti mikrobioloqu, elmlər namizədi Charles Gerbanın sözlərinə görə, cib telefonları əksər tualet oturacaqlarından 10 qat daha çox bakteriya daşıyır. Bu, telefonların yaratdığı istilik (mikroblar isti yerlərdə çoxalır) və əlimizdəki bakteriyaların cihazlarımıza, sonra isə üzümüzə ötürülməsi sayəsində on minlərlə mikrob üçün onları texnoloji petri qabı halına gətirir. Ancaq ən təmiz telefon belə (özünüzü necə təmizləmək olar) sızanaqlara səbəb ola bilər. "Sızanağa meylli olsanız, təkrar sürtünməyə səbəb olan hər hansı bir şey ləkələr yarada bilər" deyir Tanzi. "Telefonunuzu daim üzünüzə yapışdırıb yanağınıza itələsəniz, qıcıqlandıra və məsamələri tıxaya bilər." Bu təzyiq, yağ bezlərini daha çox yağ ifraz etməyə təşviq edir, həmçinin bakteriyaları, kirləri və makiyajı məskunlaşmağa məcbur edir, burada sıxışırlar. Və sızanaqlar və ya hətta dərin sızanaq kistləri, onları götürsəniz yara verə biləcək böyük, ağrılı şişlər alırsınız. Həll yolu: Dinamik düyməsini və ya səssiz mikrofondan istifadə edin və ya sadəcə telefonunuzu yanağınızdan uzaq tutun.

Üçün nəzərdən keçirin