Axşam primrose yağı: nə üçündür və necə istifadə olunur

MəZmun

• Bu nə üçündür
• Necə istifadə etməli
• Yan təsirlər və əks göstərişlər

Axşam primrose yağı olaraq da bilinən axşam primrose yağı, yüksək miqdarda qamma linoleik turşusu sayəsində dəri, ürək və mədə-bağırsaq sisteminə fayda verə biləcək bir əlavədir. Təsirlərini artırmaq üçün axşam primrose yağının az dozada E vitamini ilə birlikdə istehlak edilməsi, udulmasını yaxşılaşdırması tövsiyə olunur.

Bu yağ bitki toxumlarından çıxarılır Oenothera biennis və sağlam qida mağazalarında kapsul və ya yağ şəklində tapıla bilər və həkim və ya bitki mənşəli mütəxəssisin rəhbərliyinə əsasən istehlak edilməlidir.

Bu nə üçündür

Axşam primrose yağı, omeqa-6 adlanan qamma linoleik turşusu ilə zəngindir və buna görə də antiinflamatuar və immunitet stimullaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir və bunlar bir neçə vəziyyətdə göstərilə bilər:

• Arterial hipertenziyanın müalicəsində köməkçi olmaq;
• Dolaşan xolesterol səviyyələrini azaltın;
• Trombozun qarşısını almaq;
• Ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alın;
• Sızanaq, ekzema, sedef və dermatit kimi dəri problemlərinin müalicəsində köməkçi olmaq;
• Saç tökülməsinin qarşısını alın;
• Lupus simptomlarını aradan qaldırın;
• Romatoid artritin müalicəsində köməkçi olun.

Bundan əlavə, axşam primrose yağı, məsələn, kolik, məmə ağrısı və əsəbilik kimi PMS və menopoz əlamətlərini aradan qaldırmaq məqsədi ilə qadınlar tərəfindən geniş istifadə olunur.

Necə istifadə etməli

Axşam primrose yağının istifadəsi həkimin göstərişi ilə istehlak edilməli və yeməkdən sonra su və ya suyu ilə qəbul edilə bilər. Bu yağın istifadəsi və miqdarı həkim tərəfindən istifadə məqsədinə uyğun olaraq təyin edilir, lakin PMS simptomlarını azaltmaq üçün istifadə edildiyi təqdirdə, məsələn, 1 g axşam qəbul edilməsi tövsiyə oluna bilər. primrose 60 gün və 61-ci gündən başlayaraq, məsələn, aybaşıdan əvvəl 10 gün ərzində gündə yalnız 500 mq qəbul edin.

Yan təsirlər və əks göstərişlər

Ümumiyyətlə axşam primrose yağı istehlakı yan təsirlərə səbəb olmaz, lakin bəzi insanlar, məsələn, baş ağrısı, qarın ağrısı, qusma və ya ishal olduğunu bildirə bilər. Bu yağ, onagraceous ailənin bitkilərinə, məsələn axşam primrose və ya gamma-linolenic turşusuna allergiyası olan insanlar üçün kontrendikedir.

Bundan əlavə axşam primrose yağının, məsələn, xloropromazin, tioridazin, trifluoperazin və flufenazin kimi zehni xəstəliklərin müalicəsi üçün dərmanlarla birlikdə istifadəsinə də diqqət yetirmək vacibdir, çünki nöbet riski artmış ola bilər.