Müəllif: Florence Bailey
Yaradılış Tarixi: 21 Mart 2021
YeniləMə Tarixi: 23 BiləR 2025
Anonim
HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞININ FAYDALARI / Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır
Videonuz: HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞININ FAYDALARI / Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır

MəZmun

Əlavə bakirə hindistan cevizi yağı, süni ləzzət və qoruyucu maddələr kimi qatqı maddələrindən əlavə qidanın dəyişməsinə və qida maddələrinin itirilməsinə səbəb olan zərifləmə proseslərindən keçmədiyi üçün sağlamlığa ən çox fayda gətirən növdür.

Ən yaxşı hindistan cevizi yağı, soyuq preslənmiş əlavə bakirədir, çünki bu, hindistan cevizinin yağı çıxarmaq üçün yüksək temperaturda yerləşdirilməməsini təmin edir və bu da qidalı faydalarını azaldır.

Əlavə olaraq, plastik qablardan daha az yağla qarşılıqlı təsir göstərən şüşə qablarda saxlanılan yağlara üstünlük verilməlidir. Evdə hindistan cevizi yağı necə hazırlanır.

Kokos yağının qidalandırıcı tərkibi

Aşağıdakı cədvəldə 100 qr və 1 xörək qaşığı hindistan cevizi yağı üçün qida tərkibi göstərilir:


Məbləğ:100 qr14 q (1 col şorba)
Enerji:929 kcal130 kcal
Karbohidrat:--
Zülal:--
Yağ:100 qr14 q
Doymuş yağ:85,71 q12 q
Tək doymamış yağ:3.57 q0,5 g
Çox doymamış yağ:--
Liflər:--
Xolesterol:--

Hindistancevizi yağı necə istifadə olunur

Hindistancevizi yağı mətbəxdə yeməklər, tortlar, tortlar, qril ətləri və mövsüm salatları hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Tövsiyə olunan miqdar, əgər şəxs, məsələn, zeytun yağı və ya kərə yağı kimi başqa bir yağ növü istifadə etmək niyyətində deyilsə, gündə təxminən 1 xörək qaşığıdır.


Bundan əlavə, saçları və dəriləri nəmləndirmək üçün maskalarda istifadə edilə bilər, çünki güclü təbii nəmləndirici rolunu oynayır və göbələk və bakteriyalarla mübarizə aparır. Hindistancevizi yağı üçün 4 fərqli müraciətə baxın.

Hindistancevizi yağının bu və digər sağlamlıq faydalarına baxın:

Ən Çox Oxu

Qabaqcıl Döş Xərçəngi Müalicəsi və Tədqiqatı: Üfüqdə Nə Var?

Qabaqcıl Döş Xərçəngi Müalicəsi və Tədqiqatı: Üfüqdə Nə Var?

Metatatik döş xərçəngi müalicə edilə bilər, lakin tez-tez müalicə olunmur. Hələlik müalicənin məqədi imptomların azaldılmaı, həyat keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmaı və ömr&#...
‘Mikro Aldatma’ Nədir?

‘Mikro Aldatma’ Nədir?

Əlbəttə, ciniyyət orqanı yalama / ığallamaq / toxunmaq olduqda hiyləgərliyi müəyyən etmək aandır. Bə biraz daha incə olan şeylərə - göz qırpma, maanın altındakı ürüşmə və ya dizə t...