OITNB -nin Track Star, Məşq Proqramı haqqında Gerçəkləşir

MəZmun

• 1. O, əslində qaçmağı sevmir bu çox
• 2. Amma o dəli kimi işləyir
• 3. O, sertifikatlı fitnes təlimatçısıdır
• 4. Mərkəzi Parkda onun velosiped sürməsini mütləq görə bilərsiniz
• 5. Fitneslə əlaqədar olduqca çox şey sınamaq istəyir
• 6. O, narıncı kombinezonda olan formasını tamamilə sevir
• 7. Sağlam yeməyə çalışır, amma pis cəhətləri var
• Üçün nəzərdən keçirin

Əgər həvəskarsan Narıncı Yeni Qara fanat, onda Janae Watsonun (Vicky Jeudy -in oynadığı) kim olduğunu dəqiq bilirsiniz; o, sevimli, lakin qorxuducu olan Litchfield məhbusu olan orta məktəb pistinin ulduzuna çevrildi. Siz mütləq onun ürəkaçan “flashback” epizoduna baxdınız və nəhayət Litchfield trekində yenidən qaçmağa başlayanda divandan alqışladınız.

Həbsxananın sakini qaçqın və sevdiyimiz #girlpower şoularından birində bir ulduz olaraq, Jeudy fitness haqqında söhbət etmək üçün siyahımızın başında idi. Burada, onun fitness qaydaları haqqında bilmədiyiniz yeddi təəccüblü şey (həbsxana divarlarının xaricində, yəni).

1. O, əslində qaçmağı sevmir bu çox

Xarakterinin ehtiras və sürət istedadına baxmayaraq, Jeudy daha çox əyləncəli bir tipdir. Hal -hazırda Sean Penn tərəfindən idarə olunan Haiti Yardım Təşkilatı J/P HRO -dan faydalanmaq üçün noyabr ayında 5K üçün məşq edir, lakin başqa yarışları yoxdur.

Bununla birlikdə, bir semestr kros keçdi və ailədə qaçdı. Qardaşı New Yorkda ən yaxşı idmançı idi, buna görə istedad mütləq var. Gülməli hissəsi? OITNB prodüserləri onun ürəkdən uyğun bir qız olduğunu belə bilmirdilər və onun "flashback" epizodu yaxınlaşdıqca, onun filmini çəkdilər və keçmiş yarışı çıxara biləcəyinə əmin olmaq üçün qaçış zolağında qaçışının videosunu göndərdilər. track-ulduz performansı. Deməyə ehtiyac yoxdur, bunu öldürdü.

2. Amma o dəli kimi işləyir

Yaxşı, qaçış hər kəs üçün deyil. Lakin Jeudy-nin OITNB-də bütün ulduzlu idmançıya bənzəməsinin bir səbəbi var; biri kimi işləyir.

"Kikboksinqlə məşğulam və boksu sevirəm" deyir. "Ancaq əsasən fasilələrlə məşq etməyi sevirəm. Kardiyo və ağırlıq məşqlərinin hamısını qarışdırmaq üçün bir saat ərzində əla bir yol olduğunu hiss edirəm. Çox çalışırsan, sonra işin bitər".

Hər il çəkdikləri 6 aylıq çəkilişlərdə, bəzən səhər 6-dan gecəyə qədər işləyərkən sürətli və sıx bir məşqə sahib olmaq vacibdir. Ancaq tez və çirkli bir məşq etməsi lazım olmadıqda? "Mən də Zumbanı sevirəm" deyir. "Bir çox insanın Zumba-ya kədərləndiyini hiss edirəm, amma hey-hər şeyi qoysan həqiqətən yaxşı bir məşq ola bilər. Bütün Reggaeton və qənimət musiqilərini, bəzi hip-hopları sevirəm. Güclü bir məşq ola bilər! Bütün rəqqasələr Britney və Jennifer Lopezə baxın. "

3. O, sertifikatlı fitnes təlimatçısıdır

"Yeniyetmə olduğumda bir az qabarıq idim ... və anam məni Lucille Robertsdəki ilk fitness dərsimə yazdırdı. Düşünürəm ki, bu bir kikboksinq və ya bir addım dərsi idi və mən qarmaq bağladım". o deyir. "Mən o insanlardan biri oldum-bilirsən necə idman salonuna gedirsən və sinifdə həmişə eyni yerdə olan adamlardan biri var, vaxtında oradadır və çox yüksək intensivliyə malikdirlər? mən. "

18 yaşına çatanda Jeudy sertifikat aldı və kikboksinq, çəki təhsili və hətta bir az rəqs kardio dərsləri verməyə başladı.

4. Mərkəzi Parkda onun velosiped sürməsini mütləq görə bilərsiniz

Jeudy-ni spin sinifində tapa bilməzsiniz-o, velosiped kirayələməyi və Nyu Yorkdakı Mərkəzi Parkın ətrafında döngələr sürməyi sevir. Və maraqlandığınız halda, ulduzların epik #uğursuz fitness anları da var:

"Apreldə dirsəyimi sındırdım" deyir. "Mərkəzi Parkda velosiped sürürdüm və eyni zamanda telefonumu yoxlayırdım və yıxılıb dirsəyimə düşdüm." vay.

5. Fitneslə əlaqədar olduqca çox şey sınamaq istəyir

"Bu sinif var ki, səni az qala kenquru kimi edən bu ayaqqabıları geyinirsən. Mən bunu sınamaq istəyirəm" deyir. (BTW Kangoo Jumps adlanır və olduqca sərin görünür.) "Və həqiqətən də yoga ilə daha çox məşğul olmaq istəyirəm. Yoga mütəxəssisi və portağallı bikini geyinən bir sörfçü olmaq istəyirəm."

O, ən böyük qaçışçı olmasa da, Jeudy triatlon yarışında iştirak edəcəyini deyir: "Düşünürəm ki, bu, çox əyləncəli və unikal problem olardı. Mən orta məktəbdə bir az üzgüçülüklə məşğul olmuşam və velosiped sürməyi sevirəm."

Jeudy, narıncı rəngli tulumunu leggings və ayaqqabılar üçün tərk edən tək deyil. Ruby Rose və Danielle Brooks-OITNB-love SoulCycle-da Stella Carlin və "Ləzzətli" obrazlarını canlandırırlar və Jeudy-ni bir neçə dəfə qoşulmağa razı salırlar. "Çılğın Gözlər" rolunu oynayan Uzo Aduba həvəsli bir qaçışdır əslində liseydə bir ulduz və əvvəlcə Jeudy partiyası üçün seçilmişdi). Və Jeudy deyir ki, Danielle bir dəfə məhkumları dəvət etdiyi bir SoulCycle ad günü partiyası keçirdi. (BTW, hamısından fitness məsləhətləri aldıq.)

Xoşbəxt saatlar yerinə məşq edin? Biz onu sevirik.

6. O, narıncı kombinezonda olan formasını tamamilə sevir

At Forma, biz hamımız #bodylove ilə bağlıyıq. Axı biz buna görə #LoveMyShape kampaniyasına başladıq. Jeudy'nin onu sevməsinin səbəbi budur:

"Mən atletik olduğum üçün formamı sevirəm. Mənə elə gəlir ki, gərgin məşqlərə başladıqdan sonra formaya qayıtmaq mənim üçün asan olacaq". "Çiyinlərimi və ayaqlarımı sevirəm, çünki həqiqətən güclü görünürlər."

7. Sağlam yeməyə çalışır, amma pis cəhətləri var

New Yorkdakı Waldy's Wood-odlu pizza və desert üçün saqqız ayıları mütləq üstünlük verir.

"Adətən, mən saqqızlı ayı aludəçisiyəm, amma bir müddətdir ki, məndə yoxdur" deyir. "Kollecdə oxuyanda otaq yoldaşım, pis bir günüm və ya bir şeyim olanda mənə böyük miqdarda saqqız ayısı verirdi və yastığımın altına yığırdı. Mən isə hər şeyi yeyərdim."

Üçün nəzərdən keçirin