Dempinq sindromunda nə yemək lazımdır

MəZmun

• Dempinq sindromlu pəhriz
• Dempinq sindromunda nə yeyilməməlidir
• Dempinq sindromunun əlamətlərindən necə qorunmaq olar
• Daha çox məlumat əldə edin: Damping Sindromunun simptomlarını necə aradan qaldırmaq olar.

Dempinq sindromunda xəstələr gün ərzində az miqdarda qida qəbul edərək şəkər az və zülal baxımından zəngin bir pəhriz yeməlidirlər.

Ümumiyyətlə bu sindrom qastrektomi kimi bariatrik əməliyyatdan sonra qidanın mədədən bağırsağa sürətli keçməsi və ürək bulanması, halsızlıq, tərləmə, ishal və hətta bayılma kimi simptomlara səbəb olur.

Dempinq sindromlu pəhriz

Dempinq sindromlu insanların çoxu bir qidalanma mütəxəssisinin rəhbərliyi altında olan pəhrizə riayət etsələr yaxşılaşırlar və etməlidirlər:

• Zülalla zəngin qidalar istehlak edin ət, balıq, yumurta və pendir kimi;
• Liflə zəngin elementləri yüksək miqdarda istehlak edin, məsələn, kələm, badam və ya ehtiras meyvəsi kimi qlükoza emilimini azaldır. Bəzi hallarda qidalı lif əlavəsi qəbul etmək lazım ola bilər. Digər qidalar haqqında məlumat əldə edin: Liflə zəngin qidalar.

Diyetoloq gündəlik ehtiyaclarınıza, üstünlüklərinizə və zövqlərinizə uyğun bir menyu hazırlayır.

Dempinq sindromunda nə yeyilməməlidir

Dempinq sindromunda aşağıdakılardan çəkinməlisiniz:

• Tərkibi yüksək olan qidalar tortlar, peçenyelər və ya alkoqolsuz içkilər kimi qida etiketində laktoza, saxaroza və dekstroz sözlərini axtarmaq vacibdir, çünki onlar tez əmilir və simptomların pisləşməsinə səbəb olur. Hansı qidalardan yeyə biləcəyinizə baxın: Karbohidratları az olan qidalar.
• Yemək zamanı maye içməkistehlakınızı əsas yeməklərdən 1 saat əvvəl və ya 2 saat sonra tərk edin.
• Laktoza qidalar, əsasən bağırsaq keçişini artıran süd və dondurma.

Aşağıda bəzi tövsiyə olunan qidalar və xəstəliyin simptomlarını azaltmaqdan çəkinmələri üçün bir masa var.

Bariatrik arıqlama əməliyyatından sonra problemin xroniki problemə çevrilməməsi üçün təyin olunmuş pəhrizə riayət etmək vacibdir. Daha çox məlumat əldə edin: Bariatrik əməliyyatdan sonra yemək.

Dempinq sindromunun əlamətlərindən necə qorunmaq olar

Dampinq Sindromunun səbəb olduğu simptomların müalicəsi və nəzarətində kömək edə biləcək bəzi tövsiyələrə aşağıdakılar daxildir:

• Kiçik yemək yemək, desert lövhəsindən istifadə və hər gün nizamlı vaxtlarda yemək;
• Hər yeməyi neçə dəfə çeynədiyinizi hesablayaraq yavaş-yavaş yeyin, 20 ilə 30 dəfə arasında olmalıdır;
• Yeməyin dadına baxmayın yemək bişirərkən;
• Şəkərsiz saqqız çeynəmək və ya dişləri fırçalamaq nə vaxt ac olsanız və artıq yemişsinizsə;
• Tava və qabları masaya aparmayın;
• Eyni zamanda yeməkdən və televiziya izləməkdən çəkinin və ya telefonda danışmaq, məsələn diqqəti yayındırmağa və daha çox yeməyə səbəb olacaq;
• Yeməyi dayandırın, toxumuzu hiss edən kimi, hələ boşqabınızda yemək olsa da;
• Yeməkdən sonra yatmayın və ya yeməkdən bir saat sonra idman edin, çünki mədə boşalmasını azaldır;
• Boş mədədə alış-verişə getməyin;
• Qarnınızın dözə bilməyəcəyi qidaların siyahısını hazırlayın və onlardan çəkinin.

Bu təlimatlar xəstədə qarında ağırlıq hissi, ürək bulanması, qusma, ishal, qaz və ya hətta titrəmə və tərləmə kimi simptomların yaranmasının qarşısını almağa kömək edir.

Daha çox məlumat əldə edin: Damping Sindromunun simptomlarını necə aradan qaldırmaq olar.