Ekzemadan Demək olar ki, Ölmüşəm: Tələb Olmayan Pəhriz Məni Qurtardı

MəZmun

• İlk illər
• Kollecə
• Yeni bir pəhriz, yeni bir həyat
• Paket

Ruth Basagoitia tərəfindən təsvir

Görünə biləcəyi bütün yolları əlavə etsəniz, dəri üzərində qaşınan qırmızı ləkələr, soyuqdəymə kimi çox yaygındır. Böcək ısırığı, zəhərli sarmaşıq və ekzema bunlardan bir neçəsidir.

Ekzema var idi. Mənə 3 yaşımda göründüyünü söyləyirlər. Ekzemamın problemi vəhşidir, idarəsizdi. Və anamın məni "həddindən artıq" yazmasına apardığı hər həkim.

İllər sonra həyatım o qədər gözlənilməz bir gediş alacaqdı ki, ekzemam səbəbi ilə məni ölüm santimetrinə salırdı ki, kimsə mənim işimin həqiqətən “həddindən artıq” olduğuna razı ola bilər. Ekzemadan ölmək nadir hallarda eşidilirsə də, sadə bir pəhriz dəyişikliyi həyatımı səni ən çox təəccübləndirə biləcək şəkildə dəyişdirdi.

İlk illər

Anamın atası pediatr idi. Babam dərim haqqında çox danışmasa da, ziyarət etdiyimiz zaman həmişə mənim üçün güclü kortizon kremi var. Bizə bunun uşaqların sahib olduğu şeylərdən yalnız biri olduğunu və bunun aradan qalxacağına əmin olduğunu söylədi.

Ailə həkimimiz də valideynlərimə və mənə ekzemanın bir gün yox olacağını söylədi. Gündə iki-üç dəfə təyin olunmuş kremdən istifadə etmək, yulaf ezmesi hamamlarını almaq və gözləməkdən başqa bir şey edilmədi.

Beləliklə losyonlarımı ehtiyatla kəsdim, amma dərim qaşındı. Gərgin idi. 20.000 ağcaqanad sancması olduğunu düşünün. Hər zaman belə hiss edirdim.

"Cızıq çəkməyin" deyəndə atam rəğbətsiz bir şəkildə mən dərini cırdanda həqiqətən düşünmədən deyərdi.

Məni oxuduğumu, televizora baxdığımı və ya oyun oynadığımı görəndə anam "cızma" deyə təkrarladı.

Ağrı qaşıntıdan azad oldu. Dərimin açılmasına və daim özünü düzəltməsinə ehtiyac duyduğumu düşünmək istəmirdim. Bəzən bunu bir dəsmal və ya başqa bir parça ilə çox sürtsəm də baş verərdi. Egzema dərimi kövrək hala gətirdi və zaman keçdikcə kortizon təbəqələri incə hala gətirdi.

Sınıq dəri yoluxa bilər. Beləliklə, bədənim qollarımda, ayaqlarımda, kürəyimdə, mədəimdə və baş dərimdə qırılmış ləkələri düzəltmək üçün çox çalışarkən, soyuqdəymə, qarın ağrısı və boğaz boğazları üçün daha az müdafiə var idi. Hər şeyi gəzib dolandım.

Hamama girməyin ağrısından ağladığım günlərin birində anam məni başqa bir dəri mütəxəssisinə aparmaq qərarına gəldi. Analizlər üçün xəstəxanaya yerləşdirildim. Hər şey normal qayıdıb. Allergiyam olan tək şey toz idi. Heç kimin cavabı yox idi və mənə dedilər ki, onunla yaşamağı öyrən.

Sonra kollecə getdim və az qala öldüm.

Kollecə

İki sadə səbəbdən Cənubi Kaliforniyada bir məktəb seçdim: Dəhşətli bir kimya proqramı var idi və hava bütün il isti idi. Kimyaçı olacağam və xəstəliklərin müalicəsini tapacağam və yayda dərim həmişə daha yaxşı idi.

Sniffles və boğaz ağrısı adətən gəzdiyim bir şey idi, buna görə dərslərə gedəndə, yurdumuzda dostları ilə kart oynadığımda və kafedə yemək yeyəndə hər şey normal görünürdü.

Kiçik məktəb şagirdlərə yaxşı baxmağı qürur duyduğu üçün hamımızın məcburi mentor görüşlərimiz oldu. Mentorumu ziyarət etdikdə və bir daha xəstələndiyim zaman çox narahat oldu. Məni özü şəxsi həkiminin yanına apardı. Mənə soyuqdəymə deyil, mononükleoz diaqnozu qoyuldu. Mənə çox dincəlməyimi dedilər.

Boğazımdakı ağrı və tıxanma o qədər şiddətlənmişdi ki, yatmaq dözülməz idi. Bədənim şişdikcə otaq yoldaşım və dostlarım təşvişə düşdülər və danışa bilmədim, çünki boğazımda şüşə var idi. Kiçik bir yazı taxtasına valideynlərimə uçmaq istədiyimi yazdım. Bunun sonu olduğunu düşünürdüm. Ölmək üçün evə gedirdim.

Məni təyyarədən atama tərəf apardılar. Məni təcili yardım otağına apararkən çaxnaşmamağa çalışdı. Qoluma damar vurdular, dünya qaraldı. Günlər sonra oyandım. Tibb bacıları mənə dedilər ki, edə biləcəyimi bilmirəm. Qaraciyərim və dalağım az qala partlamışdı.

Sağ qaldım, amma müəllimlər, idarəçilər, valideynlərim və dostlarım hamısı məndən məktəbdən çıxmağı və yaxşı olmağı öyrənməyimi istədi. Ən böyük sual necə idi? Egzema mono vəziyyətini çox pisləşdirmişdi və bədənimin davamlı mübarizə apardığı bir döyüş idi.

Cavab səyahət etmək üçün yaxşı olduğum zaman gəldi. Londona evə köçmüş bir dostumu ziyarət etdim və təsadüfən orada Milli Egzema Cəmiyyətini tapdım və qoşuldum. Ədəbiyyatın mənim kimi bir çox işi var idi. İlk dəfə tək deyildim. Onların cavabı vegan pəhrizini qəbul etmək idi.

Yeni bir pəhriz, yeni bir həyat

Bitki mənşəli pəhriz və ekzema müalicəsi arasında güclü bir əlaqə olduğunu göstərən çox dəlil olmasa da, bəzi pilot tədqiqatlar heyvan məhsulları olmayan bir pəhrizin çox faydalı ola biləcəyini göstərdi. Çiy, vegan pəhrizin ekzemaya həll olduğunu təsdiqləyənlər var.

Əlbəttə ki, pəhrizinizi ciddi şəkildə dəyişdirmək asan bir şey deyil. Minnesota ştatında böyüdüyüm üçün əsas dörd qida qrupunu yedim: ət, süd, çörək və məhsul. Meyvə və tərəvəzdən xoşum gəlirdi, amma boşqabdakı digər qidaların yanında əlavələr var idi. Bitki mənşəli bir pəhriz mənim üçün yeni idi, amma bütün süd və ətləri xaric edərək işləri dəyişdirməyə çalışdım. Fərq təəccüblü idi. Yeni pəhrizimi qəbul etdikdən iki həftə sonra ilk dəfə təmiz dəriyə sahib oldum. Səhhətim yüksəldi və o vaxtdan bəri ekzema pulsuz oldum.

Məni sağlam saxlayan heyvan və bitki mənşəli qidaların düzgün tarazlığını tapmaq üçün illərlə araşdırma və təcrübə aparmaq lazım idi. Mənim üçün işləyən budur, buna görə sağlam və ekzemasız qala bilərəm:

• Kiçik miqdarda ət
• Süd məhsulu yoxdur
• Çuğundur şəkəri yoxdur
• Çox taxıl
• Bir çox lobya
• Çox məhsul

Həm də dünyanın hər yerindən yemək və hazırlamaq üçün əyləncəli olan sağlam yeməkləri qucaqlayıram.

Paket

İnanmaq çətin olsa da, indi ekzemamı mənə dəhşətli sağlamlıq qazandıran bir hədiyyə kimi görürəm. Bəzən qorxunc olsa da, ekzemamla yaşamaq və onu idarə etmək, vəziyyəti düzəltməklə yanaşı, bu gün daha sağlam və daha dolğun bir həyat tərzi tapmağıma kömək etdi. İndi insanlar mənə belə gözəl dəriyə sahib olduğumu deyəndə gülürəm.

Susan Marque eklektik bir keçmişi olan çox yönlü bir yazardır. Animasiyaya başladı, sağlam bir qida mütəxəssisi oldu, hər növ media üçün yazdı və ekrandan çapa qədər bütün yolları araşdırmağa davam etdi. Uzun illər Hollywoodda olduqdan sonra, The New School-dan yaradıcı yazı ilə MFA qazanıb New York-da məktəbə qayıtdı. Hal-hazırda Manhattanda yaşayır.