Dərhal sedef müalicəsi lazımdır? Paltarınıza dönün

MəZmun

• Qatı dənli bitkilər
• Bitki yağları, qoz-fındıq və toxum
• Sirkə
• Yulaflar
• Bal
• Zerdeçal
• Qarşısını almaq üçün yeməklər
• Çəkmə

Psoriasis müxtəlif səviyyələrdə müalicə tələb edir. Semptomlarınıza kömək etmək üçün yumşaldıcılardan, ağızdan və ya enjeksiyondan hazırlanan bioloji dərmanlardan və yüngül terapiyadan istifadə edə bilərsiniz. Əlavə olaraq, müalicə üçün başqa bir yerə baxa bilərsiniz. Təbii vasitələr sedef əlamətlərinizi yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Əlbətdə bunlar həkiminiz və ya dermatoloq tərəfindən sizə verilən resept dərmanları ilə eyni deyil.

Unutmayın ki, təbii müalicə üçün elmi dəstək də yoxdur. Bəziləri sedef alovlarını sakitləşdirmək və vəziyyəti nəzarətdə saxlamaqda kömək etdiklərinə inanırlar. Hər hansı bir təbii dərmanı istifadə etməzdən əvvəl mütləq həkimə müraciət etməlisiniz, çünki digər müalicələrə mane ola bilər. Yenə də bəzi şeylər var - bir çoxu, ehtimal ki, mətbəx kilerinizdə əlinizdədir - qısa müddətdə sizin üçün işləyə bilər.

Qatı dənli bitkilər

Tərkibindəki D vitamini olub olmadığını görmək üçün ən çox bişirilən taxılın etiketini yoxlayın. Vitamin D hüceyrələrin böyüməsini yavaşlatır və immunitet sisteminizin işləməsini dəyişdirə bilər. Vitaminin bu iki xüsusiyyəti sedefə kömək edəcəyi düşünülür.

D vitamini əlavə etmək diyetinizdən qidalar və ya əlavələr ilə başlamalıdır. D vitamini günəş işığından almaq mümkündür, lakin zərərli ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalma riskini daşıyır. Amerika Dermatologiya Akademiyası, vitamin D-nin sağlam qaynaqları olaraq möhkəmləndirilmiş qidalar və ya əlavələrə işarə edir.

Bitki yağları, qoz-fındıq və toxum

Bitki yağları, qoz-fındıq və toxum kolleksiyanız sedefinizi idarə etmək üçün daha vacib oldu. Bəzilərində sedef kömək edə biləcəyini düşündüyü omega-3 yağ turşuları var. Aşağıdakı kiler çubuqlarında təbii olaraq omega-3lər var:

• bitki və zeytun kimi yağlar
• qoz-fındıq, xüsusilə qoz
• kətan və balqabaq toxumu

Omega-3 yağ turşularının sedef də daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq vəziyyətlərinə necə kömək edə biləcəyi diqqət çəkir. Bu turşu iltihabla mübarizə aparmaqla yanaşı immunitet sisteminizə də kömək edə bilər. Psoriasis, immunitetli vasitəçi bir iltihab xəstəliyi hesab olunur, buna görə omeqa-3s ehtiva edən qida mənbələrini tapmaq sedef simptomları ilə mübarizədə bir addımdır.

Bir araşdırma, omega-3 əlavələrinin alınmasının aktual müalicələri tamamladığı qənaətinə gəldi. Digər faydalar arasında, baş dərisinin zədələnməsini və miqyasını da azalda bilər.

Zirzəminizdəki yağlar, qoz-fındıq və toxum omeqa-3 alfa-linolenik turşusu təmin edə bilər. Digər iki omega-3, eikosapentaenoik və dokosahexaenoic turşuları, balıq və balıq yağı əlavələrində olur.

Sirkə

Sirkə dərmanları sedefinizə də kömək edə bilər. Qədim mədəniyyətlərdə bir çox şərtlər, o cümlədən iltihab üçün, həmçinin yaralar, infeksiyalar, ülserlər və digər xəstəliklər üçün istifadə edilmişdir.

Alma sirkəsi məşhur bir təbii müalicədir. Sedef xəstəliyindən təsirlənmiş baş dərinizi müalicə etmək üçün düşünülmüşdür. Baş həkiminizə müraciət etməli və baş dərinizə tətbiq edərkən ehtiyatla istifadə etməlisiniz. Suda seyreltilmək, hər hansı bir yanma hissini azaltmağa kömək edə bilər. Hər hansı bir qırıq və ya açıq dəriniz varsa, sirkə istifadə etməyin, çünki yanacaq və qıcıqlanacaq.

Yulaflar

Yulaf ezmesi sedef tərəfindən qıcıqlandığınız zaman dərinizi sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Xüsusilə, koloidal yulaf ezmesi, dərinizdə istifadə edilən yulaf ezməsinin ən yaxşı formalarından biri hesab olunur. "Koloidal", yulaf ezmesi xırda doğranmış və qaynadılmış deməkdir.

Dərinizi sakitləşdirmək üçün yulaf ezməyini birbaşa çöldən sınaya bilərsiniz, ancaq koloidal yulaf ezmesi olan dəri məhsullarını axtarmaq daha yaxşı ola bilər. Heç bir elmi dəlil, sedefdə yulaf yulafının istifadəsini dəstəkləmir. Ancaq bəziləri bunun dərini sakitləşdirdiyini və qızartını azaldığını bildirirlər. Bu təbii çarəni ehtiva edən vanna sabunları, losyonlar və digər məhsullar mövcuddur.

Bal

Kulağınızda bir konteyner balınız ola bilər, sadəcə istifadə edilməsini gözləyirsiniz. Sedefiniz üçün aktual bir müalicə yaratmaq üçün onu zeytun yağı və arı mumu ilə birləşdirə bilərsiniz.

Tibbdə Tamamlayıcı Müalicələrdəki bir araşdırma bu təbii topikal qarışığı kortikosteroidlərlə müqayisə etdi. Tədqiqat, bal əsaslı məlhəmin sedef xəstəliyinin idarə olunmasında faydalı olduğu qənaətinə gəldi.

Zerdeçal

Zerdeçal, iltihab, artrit və dəri vəziyyətləri də daxil olmaqla, bir sıra tibbi şərait üçün istifadə olunan bir otdur. Kori pudrasında istifadə olunan və ədviyyat sarı rəngdədir.

İran Əczaçılıq Araşdırma Jurnalında bir araşdırma zerdeçal və mülayimdən orta dərəcədə sedefə təsirini araşdırdı. Tədqiqat, zerdeçalın minimal yan təsirləri olan yaxşılaşmış dəri lezyonlarının olmasına səbəb oldu. Tədqiqat lövhə sedefi olanlar üçün müalicə planının bir hissəsi olaraq zerdeçal topikal məlhəmdən istifadə etməyi tövsiyə etdi.

Zerdeçal ilə bişirmək, zerdeçal əlavəsi götürmək və ya bir zerdeçal topikalından istifadə edərək sedefinizə kömək edə biləcəyini həkiminizdən soruşun.

Qarşısını almaq üçün yeməklər

Şirniyyatınızdakı bir neçə yemək sedef xəstəliyinə kömək edə bilsə də, digər qidalar iltihabın töhfəsi kimi tanınır. Mümkün qədər iltihabdan qorunmaq istəyirsən, çünki sedefin alovlanmasına səbəb ola bilər.

İşlənmiş qidalardan və zərif şəkərdən uzaq durun. Bu maddələr tez-tez kiler çubuqlardır və sedefin pisləşməsinə və ya yanmasına səbəb ola bilər.

Çəkmə

Psoriaz müalicəsi üçün dərman kabinetinə və ya aptek sayğacına baxmaqla səhv bir şey yoxdur. Ancaq kilerinizdə olanlar kimi təbii bir dərmanı sınamadan əvvəl həkiminizlə danışın. Təbii vasitələr aldığınız dərmanlara müdaxilə edə bilər və ya simptomlarınızı pisləşdirir. Doktorunuzun tövsiyələrini yerinə yetirmək həmişə yaxşıdır.