Öskürəyinizi öldürmək üçün 5 təbii bəlğəmgətirici maddə

MəZmun

• 1. Nəm
• 2. Nəmləndirmə
• 3. Bal
• 4. nanə
• 5. Ivy yarpağı
• Alt xətt

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Bəlğəmgətirici nədir?

Öskürək işinizə və yuxunuza təsir göstərə bilər və ətrafınızdakıları da narahat edə bilər.

Balgam salan bəlğəmin boşaldılmasına kömək edən bir şeydir, buna görə öskürə bilərsiniz. Bunu, mucusdakı suyun miqdarını artırmaq, incəltmək və öskürəyinizi daha məhsuldar etməklə edir.

Bəlğəmgətirici simptomlarınıza səbəb olan infeksiyanı müalicə etməyəcək, ancaq yaxşı bir yuxu yatmanıza kömək edəcək və immunitet sisteminiz işini görərkən bir az daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edəcəkdir.

Reçetesiz satılan bəlğəmgətirici dərmanlar həmişə təsirli olmur, belə ki, bir çox insan təbii müalicəyə müraciət edir. Nəsillərin nəsilləri öz təbii öskürək müalicəsi ilə and içdilər, bəs bunlar nə qədər təsirli olur?

1. Nəm

Sinə tıxanmasını azaltmaq üçün sadə və təbii bir yol isti, buxarlı bir duş qəbul etməkdir. İsti və nəmli hava tənəffüs yolundakı bəlğəmin boşaldılması ilə inadkar bir öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Nəfəs aldığınız havaya nəm qatmaq üçün bir nəmləndirici istifadə etməyə də cəhd edə bilərsiniz. İnternetdən əldə etmək üçün bir çox seçim var.

2. Nəmləndirmə

Bədəninizi nəmləndirmək onun ən yaxşı işləməsinə kömək edəcəkdir. Öskürək və ya soyuqdəymə zamanı maye qəbulunu artırın. Su və ya bitki çayı içmək daha çox maye almağın əla yoludur.

Öskürək zamanı kofein və spirt içməkdən çəkinin. Bunun əvəzinə su və ya suyu seçin. Sağlam olanda kifayət qədər su içdiyiniz təqdirdə kofeinin orta dərəcədə istifadəsi problem deyil.

3. Bal

Bal ləzzətli, təbii və sakitləşdiricidir. Hətta sinənizdəki boşluğu boşalda bilər.

Bununla birlikdə, bu şirin arı məhsulunun öskürəyin müalicəsində effektivliyini yoxlamaq üçün bir neçə tədqiqat aparılmışdır. Yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəlikləri olan uşaqlarda aparılan bir araşdırmada balın öskürəyi aradan qaldırdığı və uşaqların yuxusunu yaxşılaşdırdığı aşkar edilmişdir. Bununla birlikdə, araşdırma bəzən qərəzli və ya səhv ola bilən valideynlər tərəfindən alınan anketlərdən məlumatlar topladı.

Yataqdan əvvəl bir çay qaşığı balı bir stəkan ilıq süd və ya çay ilə qarışdırmağa və ya bir çay qaşığı aşağıya qarışdırmağa çalışın. Botulizm riski səbəbindən 1 yaşdan kiçik uşaqlara bal verilməməlidir.

4. nanə

Nanə (Mentha piperita) tez-tez saqqız, diş pastası və çay üçün bir ətir kimi istifadə olunur, ancaq öskürəyinizi müalicə etmək üçün axtardığınız da ola bilər. Nanə mentol kimi tanınan bir qarışıq ehtiva edir. Mentol bəlğəmin nazikləşməsinə və bəlğəmin boşaldılmasına kömək edə bilər.

Nanə çayı mağazalarda və ya internetdə geniş yayılmışdır və təhlükəsiz sayılır. Çayı özünüz hazırlamaq üçün isti suya sadəcə bir neçə təzə nanə yarpağı əlavə edə bilərsiniz. Yan təsirləri yoxdur və allergik olmadığınız təqdirdə heç bir təhlükə yaratmır. Birinə görə nanəyə qarşı allergik reaksiyalar nadir deyil.

Saf mentol zəhərli sayılır və heç vaxt qəbul edilməməlidir. Dəridə tətbiq olunan mentol və ya nanə yağı bəzi insanlarda səfehə səbəb ola bilər. Dərinizə seyreltilmiş bir yağ tətbiq etmək qərarına gəlsəniz, əvvəlcə kiçik bir bölgəni sınayın və reaksiya olub olmadığını görmək üçün 24 ilə 48 saat gözləyin.

5. Ivy yarpağı

Həmişəyaşıl tırmanma bitkisinin sarmaşığının yarpağı (Hedera sarmalı) təsirli bir bəlğəmgətirici olduğu göstərilmişdir. Klinisyenler sarmaşıq yarpağında olan saponinlərin selikli qişanın daha az qalınlaşmasına kömək etdiyinə görə öskürə biləcəyinizə inanırlar. Ivy yarpaq çaylarına baqqal mağazalarında və internetdə rast gəlmək olar.

Biri quru sarmaşıq yarpağı ekstraktı, kəklikotu, cirə və marshmallow kökündən ibarət otların birləşməsinin öskürək əlamətlərini yaxşılaşdırdığını aşkar etdi. Bununla birlikdə, tədqiqat plasebo daxil etməmiş və birləşməni ayrı-ayrı komponentlərinə ayırmamışdır.

Bir sıra digər tədqiqatlar sarmaşıq yarpağının öskürəyin müalicəsində təsirli olduğunu göstərmişdir. Son tədqiqatlar hərəkət mexanizmini anlamağa kömək etdi.

Alt xətt

Soyuqdəymə kimi üst tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin yaratdığı öskürək həkimlər, xüsusən də pediatrlar tərəfindən görülən ən böyük şikayətlərdən biridir. Bir bəlğəmgətirici dərmanın məqsədi göğsünüzdəki mucusu boşaltmaq və yaş öskürəkinizi daha məhsuldar hala gətirməyə kömək etməkdir. Bu təsirlər bədəniniz infeksiya ilə mübarizə apararkən özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edir.

Təbii müalicələrin effektivliyini sübut etmək üçün bir neçə plasebo nəzarətli tədqiqatlar aparılmışdır. Öskürək iki həftədən çox davam edərsə, həkiminizə müraciət edin. Daha ciddi bir infeksiyanı istisna edə bilərlər.