İstehlak edilən süd, prostat xərçəngi riskini artırırmı?

MəZmun

• Baxış
• Tədqiqat nə deyir?
• Digər süd məhsulları
• Soya südü prostat xərçəngi riskini artırırmı?
• Prostat xərçəngi üçün digər risk faktorları hansılardır?
• Yaş
• Irqi və etnik
• Coğrafiya
• Dünyada prostat xərçəngi ölüm nisbətləri
• Ailə Tarixi
• Gen dəyişir
• Əlavə amillər
• Görüş nədir?
• Prostat xərçəngi riskini azaltmağın yolları varmı?

Baxış

Prostat xərçəngi dünyada kişilər arasında ən çox görülən xərçənglərdən biridir. Xəstəlik yaşınızdan genlərinizə qədər bir sıra risk amillərindən qaynaqlanır. Və məlum olur ki, süd istehlak etməyiniz də prostat xərçəngini inkişaf etdirməyinizdə rol oynaya bilər. Süd və prostat xərçəngi arasındakı əlaqə haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün oxumağa davam edin.

Tədqiqat nə deyir?

Tədqiqatlar göstərir ki, çox süd istehlak edən kişilərdə kalsium ağır diyet yeməyən kişilərə nisbətən prostat xərçəngi inkişaf edir. 1998-ci ildə yayımlanan daha böyük bir araşdırma, gündə iki stəkan süd içən kişilərin, o qədər süd istehlak etməyən kişilərə nisbətən inkişaf etmiş prostat xərçəngi riskinin yüksək olduğunu sübut etdi. Bütün süd, risklərin ən yüksək artmasına səbəb olduğu görünür, baxmayaraq ki, tədqiqatlar da az yağlı süd ilə əlaqəli daha çox risk aşkar etmişdir.

Tədqiqatçılar süd qəbulu və prostat xərçəngi arasındakı güclü birləşmələrin südün yağ, kalsium və hormon səviyyəsindən qaynaqlandığını irəli sürdülər. Digər nəzəriyyələr əlaqənin səbəb ola biləcəyini təklif edir:

• yüksək kalsium qidaları D vitamini balansına mənfi təsir göstərir
• süd səbəb olan serum insulin kimi böyümə faktoru I (IGF-I) konsentrasiyalarında artım
• südün testosteron səviyyəsinə təsiri

Elm adamları süd vəzisinin prostat xərçənginin inkişafına təsirini də araşdırdılar. 2012-ci ildə edilən bir araşdırmaya görə, bütün südü içən prostat xərçəngi olan kişilərin ölümcül prostat xərçəngi riski daha yüksək idi. Tədqiqatçılar bu birliyin digər süd və ya süd məhsullarına aid olduğunu tapmadılar.

2016-dan yeni bir araşdırma süd və süd məhsullarının sağlamlığa təsirini araşdırdı və prostat xərçəngi ilə süd arasındakı bir əlaqənin sübutlarının nəticəsiz olduğunu müəyyən etdi. Bu əlaqəni təsdiqləmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur, ancaq prostat xərçəngi riski altındadırsa, atlamayan süddən faydalana biləcəyiniz barədə həkiminizlə danışın.

Digər süd məhsulları

Yüksək kalsium qəbulu və prostat xərçəngi üzərində aparılan tədqiqatlar əsasən süd mövzusuna diqqət yetirir, ancaq digər süd məhsullarında da riskin artdığı görülür. Bu qidalara Amerika və çeddar pendirləri kimi dondurma və sərt pendir daxildir. Araşdırma, qatıq, qaymaq, kərə yağı və digər süd əsaslı məhsulların prostat xərçəngi riskini necə təsir etdiyinə dair çox azdır.

Soya südü prostat xərçəngi riskini artırırmı?

Heç bir araşdırma soya südü ilə prostat xərçəngi riskinin artması arasında əlaqə tapmadı. Əslində bunun əksi doğru ola bilər. Klinik tədqiqatlar soya prostat xərçəngi riskini azalda biləcəyini göstərdi, baxmayaraq ki, bu əlaqəni tam başa düşmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Prostat xərçəngi üçün digər risk faktorları hansılardır?

Prostat xərçəngi üçün beş ümumi risk faktoru var:

• yaş
• irqi və etnik
• coğrafiya
• ailə Tarixi
• genetik dəyişikliklər

Yaş

Bir kişinin prostat xərçənginə tutulma riski 50 yaşdan sonra yüksəlir, 65 yaşdan yuxarı kişilərdə 10 halda təxminən 6-da rast gəlinir.

Irqi və etnik

Prostat xərçəngi digər irq kişilərinə nisbətən daha çox Afrika-Amerika və Afro-Karib hövzələrində olur. Amerika Xərçəng Cəmiyyətinə görə, qara kişilərin də ağ kişilərə nisbətən prostat xərçəngindən iki dəfə çox ehtimalı var. Asiya və İspan kişilərində prostat xərçəngi nisbəti daha aşağıdır. Elm adamları bu etik və irqi fərqliliklərə dəqiq cavab vermirlər.

Coğrafiya

Prostat xərçənginin ən yüksək nisbətləri Şimali Amerikada, Avropanın şimal-qərbində, Avstraliyada və Karib dənizində görülür. Xəstəlik Afrika, Asiya və Mərkəzi və Cənubi Amerikada daha az yayılmışdır. Səbəbləri bəlli olmasa da, Amerika Xərçəng Cəmiyyəti, həyat tərzi və pəhriz fərqliliyi və daha intensiv xərçəng müayinəsi səbəbiylə nisbətlər arasındakı boşluğu nəzərdən keçirir.

Dünyada prostat xərçəngi ölüm nisbətləri

Prostat xərçənginə tutulma Mərkəzi və Cənubi Amerikada digər bölgələrə nisbətən daha aşağı olsa da, ölüm nisbəti digər bölgələrə nisbətən dünyanın o yerlərində daha yüksəkdir.

Ailə Tarixi

Prostat xərçəngi olan kişilərin əksəriyyətində xəstəliyin ailə tarixi yoxdursa da, bəzi ailələrdə prostat xərçənginin niyə yayılmasının irsi və ya genetik bir amili ola bilər. Qardaş və ya ata kimi yaxın bir qohumunuz, prostat xərçəngi ilə xəstəliyin inkişaf riski artır.

Gen dəyişir

Prostat xərçəngi DNT quruluşunda müəyyən dəyişikliklər səbəb ola bilər. Bu gen mutasiyalar irsi ola bilər və ya bir insanın həyatı boyu baş verə bilər. Linch sindromu, həmçinin BRCA2 cinsindəki dəyişikliklər kişilərdə prostat xərçəngi riskini artıra bilər.

Əlavə amillər

Bəzi digər amillər prostat xərçəngi riskinin artması ilə əlaqəli şəkildə bağlandı:

• qırmızı ətli ağır diyetlər
• piylənmə
• siqaret çəkmək
• kimyəvi maddələrə məruz qalma
• prostat iltihabı
• vasektomiya

Görüş nədir?

Bir çox tədqiqat süd və prostat xərçəngi dərəcələri arasında əlaqə tapdı, buna görə də mümkünsə, süddən çəkinməyiniz və ya suqəbuledici azaldılsa yaxşı olar. Tədqiqatlar nəticə vermir, lakin əlaqəni daha yaxşı başa düşmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.

Erkən mərhələdə prostat xərçəngi üçün sağ qalma dərəcələri yüksəkdir. Amerika Xərçəng Cəmiyyətindən əldə edilən son məlumatlara görə, yerli və ya regional mərhələdə prostat xərçəngi (xəstəlik olmayan kişilərə nisbətən) üçün beş illik sağ qalma nisbəti 100 faizdir. İnkişaf etmiş mərhələ 4 xərçəngi üçün 5 illik nisbi sağlıq nisbəti yalnız 28 faizdir. Buna görə müntəzəm müayinələr prostat xərçəngini müalicə etmək üçün çox vacibdir. Bu xəstəliyi nə qədər erkən yaşaya bilsəniz, müalicə almaq və remissiyaya girmək nə qədər tez olar.

Prostat xərçəngi riskini azaltmağın yolları varmı?

Prostat xərçənginə tutulma riskinizi aradan qaldıra bilməzsiniz, ancaq aşağı sala bilərsiniz:

• Diyetinizi dəyişdirin. Gündəlik yemək planına çoxlu meyvə və tərəvəz əlavə edin.
• Fəal olun və uyğun olun. Gəzintilərə gedin, tez-tez işləyin və sağlam bir çəki saxlayın.
• Ekran mütəmadi olaraq. Mütəmadi prostat müayinəsi profilaktikada və erkən aşkarlanmasında vacibdir. Semptomlarınızdan əvvəl xəstəliyi sınamaqla, həkiminiz prostat xərçənginin erkən mərhələlərində daha çox tutulur.

Südü diyetinizdən çıxartmağı da düşünə bilərsiniz. Süd qəbulunu azaltmaq istəyirsinizsə, diyetinizə daxil edə biləcəyiniz bəzi süd alternativləri:

• İnək südünü əvəz etmək üçün düyü, yulaf, soya, hindistan cevizi və ya badam südü sınayın.
• Südlü pendirləri əvəz etmək üçün, veget pendir, maya lopası və ya dağılmış tofu sınayın.
• İnək südü olan məhsulların əvəzinə soya əsaslı qatıqlar və dondurma seçin.