Depressiya və Hərbi Ailələr

MəZmun

• Əsgərlərdə və onların həyat yoldaşlarında depressiya əlamətləri
• Hərbi uşaqlarda emosional stres əlamətləri
• Stressin hərbi ailələrə təsiri
• Depressiya və şiddət mövzusunda işlər
• Kömək almaq
• Səbirli olun.
• Birisi ilə danış.
• Sosial təcriddən çəkinin.
• Narkotik və spirtli içkilərdən çəkinin.
• Zərərləri başqaları ilə paylaşın.
• S:
• A:

Əhval pozğunluqları əhval-ruhiyyənin kəskin dəyişməsi ilə xarakterizə olunan bir qrup ruhi xəstəlikdir. Depressiya hər an hər kəsə təsir göstərə bilən ən çox görülən əhval-ruhiyyə xəstəliklərindən biridir. Bununla birlikdə, hərbi xidmət üzvlərinin bu şərtləri inkişaf etdirmə riski xüsusilə yüksəkdir. Son tədqiqatlar göstərir ki, depressiya mülki şəxslərə nisbətən hərbi xidmət üzvlərində daha çox görülür.

Xidmət üzvlərinin yüzdə 14-ə qədərinin yerləşdirildikdən sonra depressiya yaşadığı təxmin edilir. Ancaq bəzi hərbi qulluqçuların vəziyyətləri üçün qayğı axtarmadıqlarına görə bu rəqəm daha da çox ola bilər. Əlavə olaraq, hərbi xidmət üzvlərinin yüzdə 19-u döyüş zamanı beyin travmaları aldıqlarını bildirirlər. Bu tip zədələnmələrə ümumiyyətlə beyinə zərər verə biləcək və depresif simptomları tetikleyebilen sarsıntılar daxildir.

Çoxsaylı yerləşdirmə və travma ilə əlaqədar stres yalnız xidmət üzvlərində depressiya riskini artırmır. Həyat yoldaşları da daha çox risk altındadır və uşaqları daha çox emosional və davranış problemləri yaşayırlar.

Əsgərlərdə və onların həyat yoldaşlarında depressiya əlamətləri

Hərbi qulluqçular və onların həyat yoldaşları ümumi əhaliyə nisbətən daha yüksək depressiyaya sahibdirlər. Depressiya uzun müddət davamlı və güclü bir kədər hissi ilə xarakterizə olunan ciddi bir vəziyyətdir. Bu əhval pozğunluğu əhvalınıza və davranışınıza təsir edə bilər. İştahınız və yuxu kimi müxtəlif fiziki funksiyaları da təsir edə bilər. Depressiyalı insanlar tez-tez gündəlik fəaliyyətlərini həyata keçirməkdə çətinlik çəkirlər. Bəzən, həyatın yaşamağa dəyər olmadığı kimi hiss edə bilərlər.

Depressiyanın ümumi simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• əsəbilik
• konsentrə olmaq və qərar qəbul etməkdə çətinlik çəkir
• yorğunluq və ya enerji çatışmazlığı
• ümidsizlik və köməksizlik hissləri
• dəyərsizlik, günahkarlıq və ya özünə nifrət hissi
• sosial izolə
• əvvəllər ləzzətli olan fəaliyyətlərə və hobbilərə maraq itkisi
• çox və ya çox az yatmaq
• müvafiq kilo və ya zərər ilə yanaşı iştahdakı dramatik dəyişikliklər
• intihar düşüncələri və ya davranışları

Daha ağır depressiya hallarında, kimsə, xəyal və ya halüsinasiya kimi psixotik simptomlarla qarşılaşa bilər. Bu, çox təhlükəli bir vəziyyətdir və ruhi sağlamlıq mütəxəssisinin təcili müdaxiləsini tələb edir.

Hərbi uşaqlarda emosional stres əlamətləri

Bir valideynin ölümü, hərbi ailələrdə bir çox uşaq üçün bir həqiqətdir. Terrorla Müharibə zamanı 2200-dən çox uşaq İraqda və ya Əfqanıstanda bir valideynini itirdi. Gənc yaşda belə bir dağıdıcı itki yaşamaq, gələcəkdə depressiya, narahatlıq pozğunluğu və davranış problemləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır.

Valideyn müharibədən sağ-salamat qayıtdıqda belə, uşaqlar hərbi həyatdakı streslə qarşılaşmalı olurlar. Buraya, ümumiyyətlə, qiyabi valideynlər, tez-tez gedişlər və yeni məktəblər daxildir. Bu dəyişikliklər nəticəsində uşaqlarda duyğu və davranış problemləri meydana çıxa bilər.

Uşaqlarda olan emosional problemlərin simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• ayrılma narahatlığı
• əsəbi əsəblər
• yemək vərdişlərindəki dəyişikliklər
• yuxu vərdişlərindəki dəyişikliklər
• məktəbdə çətinlik
• əhval-ruhiyyə
• hirs
• çıxış etmək
• sosial izolə

Evdəki bir valideynin ruhi sağlamlığı, uşaqların valideynlərini işə salmağı ilə əlaqəli əsas amildir. Depressiyaya uğramış valideynlərin uşaqları, valideynləri yerləşdirmə stresini pozitiv şəkildə həll edənlərdən daha çox psixoloji və davranış problemləri inkişaf etdirirlər.

Stressin hərbi ailələrə təsiri

ABŞ Qazilər İşləri Departamentinin məlumatına görə, 2008-ci ilin sonunadək 1,7 milyon əsgər İraq və Əfqanıstanda xidmət etmişdir. Bu əsgərlərin təxminən yarısının uşaqları var. Bu uşaqlar, bir valideyninin xaricə göndərilməsi ilə bağlı çətinliklərlə üzləşməli idilər. Müharibəyə getdikdən sonra dəyişmiş ola biləcək bir valideynlə yaşamaqla da qarşılaşmalı idilər. Bu düzəlişlərin edilməsi kiçik bir uşağa və ya yeniyetməyə böyük təsir göstərə bilər.

2010-cu ilə görə, yerləşdirilmiş bir valideyn olan uşaqlar davranış problemlərinə, stres pozuqluqlarına və əhval pozuqluqlarına xüsusilə həssasdırlar. Həm də məktəbdə çətinlik çəkmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bu, böyük ölçüdə uşaqların valideynlərinin yerləşdirilməsi zamanı və ya evə gəldikdən sonra yaşadıqları stresdən qaynaqlanır.

Bir yerləşdirmə zamanı geridə qalan valideyn də oxşar problemlərlə qarşılaşa bilər. Çox vaxt həyat yoldaşının təhlükəsizliyindən qorxurlar və evdə artan məsuliyyətlərdən boğulurlar. Nəticədə, həyat yoldaşı olmayanda narahat, kədərli və ya tənha hiss etməyə başlaya bilərlər. Bütün bu duyğular nəticədə depressiyaya və digər zehni xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Depressiya və şiddət mövzusunda işlər

Vyetnam dövrü qaziləri üzərində aparılan araşdırmalar, depressiyanın ailələrə dağıdıcı təsirini göstərir. Bu müharibə veteranları digərlərindən daha yüksək dərəcədə boşanma və evlilik problemləri, məişət zorakılığı və ortaq problemi yaşayırdılar. Çox vaxt döyüşdən qayıdan əsgərlər emosional problemlər üzündən gündəlik həyatdan ayrılırlar. Bu, həyat yoldaşları və övladları ilə münasibətləri inkişaf etdirmələrini çətinləşdirir.

Əfqanıstan və İraq qaziləri ilə bağlı daha yeni araşdırmalar, yerləşdirildikdən sonra yaxın müddətdə ailə funksiyalarını araşdırdı. Ayrışma davranışlarının, cinsi problemlərin və yuxu problemlərinin ailə münasibətlərinə ən çox təsir etdiyini tapdılar.

Bir ruhi sağlamlıq qiymətləndirməsinə görə, ortaqları olan qazilərin yüzdə 75-i, evə qayıtdıqdan sonra ən azı bir "ailəyə uyğunlaşma problemi" olduğunu bildirdi. Əlavə olaraq, qazilərin təxminən yüzdə 54'ü, partlayışdan qayıtdıqdan sonra bir neçə ayda ortaqlarına itələdiklərini və ya bağırdıqlarını bildirdi. Depressiya əlamətlərinin, xüsusən də məişət zorakılığı ilə nəticələnməsi ehtimalı yüksək idi. Depressiyaya məruz qalan hərbi qulluqçular da uşaqlarının onlardan qorxduqlarını və ya onlara qarşı isti olmadıqlarını bildirmə ehtimalı daha çox idi.

Kömək almaq

Məsləhətçi sizə və ailə üzvlərinizə hər hansı bir problemi həll etməyə kömək edə bilər. Bunlara münasibət problemləri, maddi çətinliklər və emosional problemlər daxil ola bilər. Çox sayda hərbi dəstək proqramı hərbi qulluqçulara və ailələrinə məxfi məsləhətlər verir. Məsləhətçi sizə stres və kədərdən necə çıxmağı öyrədə bilər. Hərbi OneSource, Tricare və Real Warriors işə başlamağınız üçün faydalı qaynaqlar ola bilər.

Bu müddətdə, yaxınlarda yerləşdirilmədən qayıtdıqda və mülki həyata yenidən düzəliş etməkdə çətinlik çəkdiyiniz təqdirdə, müxtəlif mübarizə strategiyalarını sınaqdan keçirə bilərsiniz:

Səbirli olun.

Müharibədən qayıtdıqdan sonra ailə ilə yenidən əlaqə qurmaq üçün vaxt tələb oluna bilər. Bu başlanğıcda normaldır, ancaq vaxt keçdikcə əlaqəni bərpa edə bilərsiniz.

Birisi ilə danış.

Hal-hazırda özünüzü tək hiss edə bilsəniz də, insanlar sizə dəstək ola bilər. İstər yaxın dostunuz, istərsə də ailə üzvünüz, çətinlikləriniz barədə etibar etdiyiniz biri ilə danışın. Bu sizin yanınızda olacaq və mərhəmət və qəbul ilə sizi dinləyən bir insan olmalıdır.

Sosial təcriddən çəkinin.

Dostlarınıza və ailənizə, xüsusən də ortağınıza və uşaqlarınıza vaxt ayırmaq vacibdir. Sevdiklərinizlə əlaqənizi bərpa etmək üçün çalışmaq stresinizi yüngülləşdirə və əhvalınızı yüksəldə bilər.

Narkotik və spirtli içkilərdən çəkinin.

Çətin vaxtlarda bu maddələrə müraciət etmək cazibədar ola bilər. Ancaq bunu etmək sizi daha pis hiss edə bilər və asılılığa səbəb ola bilər.

Zərərləri başqaları ilə paylaşın.

Əvvəlcə döyüşdə bir əsgər yoldaşını itirmək barədə danışmaqdan çəkinə bilərsən. Bununla birlikdə, duyğularınızı şişirtmək zərərli ola bilər, buna görə təcrübələriniz haqqında bir şəkildə danışmaq faydalıdır. Bu barədə şəxsən tanıdığınız biri ilə danışmaqdan çəkinirsinizsə, hərbi dəstək qrupuna qoşulmağa çalışın. Bu tip dəstək qrupu xüsusilə faydalı ola bilər, çünki yaşadıqlarınızla əlaqəli olanların əhatəsində olacaqsınız.

Döyüşdən sonra həyata uyğunlaşdıqda bu strategiyalar çox faydalı ola bilər. Bununla birlikdə, ciddi bir stres və ya kədər yaşadığınız təqdirdə peşəkar tibbi müalicəyə ehtiyacınız olacaq.

Depressiya və ya başqa bir ruhi pozğunluq əlaməti olan kimi həkiminizə və ya bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə görüş təyin etmək vacibdir. Dərhal müalicə almaq simptomların şiddətlənməsinin qarşısını ala və bərpa müddətini sürətləndirə bilər.

S:

Hərbi həyat yoldaşımın və ya uşağımın depressiya olduğunu düşünürəmsə nə etməliyəm?

A:

Həyat yoldaşınız və ya uşağınız yerləşdirilməyinizlə əlaqədar kədər nümayiş etdirirsə, bu olduqca başa düşüləndir. Kədərlərinin getdikcə pisləşdiyini və ya evdəki, işdəki və ya məktəbdəki fəaliyyətləri kimi gün ərzində etməli olduqları şeyləri etmək qabiliyyətinə təsir etdiyini görsəniz, onları həkimlərindən kömək almağa təşviq etməyin vaxtı gəldi. .