Met bağımlılığını necə tanıma və müalicə etmək olar

MəZmun

• İstifadənin yan təsirləri hansılardır?
• Asılılıq asılılıqla eyni şeydir?
• Asılılıq nəyə bənzəyir?
• Başqalarında asılılığı necə tanıyırıq
• Sevdiyiniz bir insanın bağımlılığı olduğunu düşünürsənsə nə etməli
• Siz və ya sevdiyiniz insan kömək istəsə haradan başlayacaqsınız
• Müalicə mərkəzi necə tapılır
• Detoksdan nə gözləmək olar
• Müalicədən nə gözləmək olar
• Terapiya
• Dərman
• Görünüş necədir?
• Nüksetmə riskinizi necə azaltmaq olar

Baxış

Metamfetamin enerji verən (stimullaşdırıcı) təsiri olan asılılıq yaradan bir dərmandır. Həb şəklində və ya ağ rəngli bir toz şəklində tapıla bilər. Pudra şəklində xoruldaya və ya suda həll olunaraq enjekte edilə bilər.

Kristal metamfetamin ümumiyyətlə açıq mavi rəngdədir. Şüşə və ya qayaların qırıqlarına bənzəyir. Bir borudan istifadə edərək siqaret çəkir.

Meth güclü bir yüksəklik yaradır və sürətlə azalır. Aşağıya enmək depressiya və yuxusuzluq kimi çətin emosional və fiziki simptomlara səbəb ola bilər. Nəticədə, met bağımlılığı tez-tez dərmanı bir neçə gün bir araya gətirən bir qanunauyğunluqdan sonra bir qəza izləyir.

Daha çox məlumat üçün oxuyun.

İstifadənin yan təsirləri hansılardır?

Meth az miqdarda olsa da çox güclüdür. Təsiri kokain və sürət kimi digər stimullaşdırıcı dərmanların təsirinə bənzəyir. Yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:

Əhval:

• coşqun hiss
• özünə inamlı və güclü hiss edir
• eyforiya
• donuq və ya “küt” duyğular
• cinsi həyəcan artmışdır
• təşviqat

Davranış:

• danışmaq
• artan ünsiyyət
• artan təcavüz
• qəribə davranış
• sosial şüurun olmaması

Fiziki:

• artan sayıqlıq və oyaqlıq
• artan qan təzyiqi
• artan bədən istiliyi (hipertermi)
• nəfəs artdı
• iştahsızlıq
• yarış və ya başqa bir şəkildə nizamsız ürək atışı
• artan fiziki fəaliyyət və sarsıntı

Psixoloji:

• inhibe olmaması
• qarışıqlıq
• xəyallar
• halüsinasiyalar
• paranoya

Asılılıq asılılıqla eyni şeydir?

Asılılıq və asılılıq eyni deyil.

Asılılıq, vücudunuzun dərmana bağlı olduğu fiziki bir vəziyyətə aiddir. Dərman asılılığı ilə eyni təsiri (tolerantlıq) əldə etmək üçün daha çox maddəyə ehtiyacınız var. Dərmanı qəbul etməyi dayandırsanız, zehni və fiziki təsirlər (geri çəkilmə) yaşayırsınız.

Bir asılılığınız olduqda, mənfi nəticələrindən asılı olmayaraq bir dərman istifadəsini dayandıra bilməzsiniz. Asılılıq dərmana fiziki asılılıqla və ya olmadan baş verə bilər. Bununla birlikdə, fiziki asılılıq asılılığın ümumi bir xüsusiyyətidir.

Asılılığın bir çox səbəbi var. Bəziləri ətrafınız və həyat təcrübələrinizlə əlaqəlidir, məsələn narkotik istifadə edən dostlarınız var. Digərləri genetikdir. Bir dərman qəbul edərkən müəyyən genetik faktorlar bir asılılıq inkişaf riskinizi artıra bilər.

Narkotik maddələrin müntəzəm istifadəsi beyin kimyasını dəyişdirir və zövq almağınızı təsir edir. Bu, başladığınızdan sonra dərmanı istifadəni dayandırmağı çətinləşdirə bilər.

Asılılıq nəyə bənzəyir?

Asılılıq əlamətləri hansı maddənin istifadəsinə görə dəyişə bilər. Maddədən asılı olmayaraq ümumi asılılıq əlamətləri var. Bir asılılığınız olan əlamətlər aşağıdakıları ehtiva edə bilər:

• Maddəni müntəzəm olaraq istifadə edirsiniz və ya istifadə etmək istəyirsiniz.
• Başqa bir şey haqqında düşünmək çətin olduğu üçün istifadə etmək üçün bir çağırış var.
• Eyni təsiri (tolerantlıq) əldə etmək üçün daha çox maddəni istifadə etməlisiniz.
• Maddəni daha çox alırsınız və ya nəzərdə tutulduğundan daha uzun müddət alırsınız.
• Həmişə maddənin tədarükünü saxlayırsınız.
• Pul məsələsi olsa da maddəyə pul xərcləyirsiniz.
• Maddəni əldə etmək, istifadə etmək və təsirlərindən qurtarmaq üçün çox vaxt sərf olunur.
• Maddəni almaq üçün oğurluq və ya şiddət kimi riskli davranışlar inkişaf etdirirsiniz.
• Maddənin təsiri altında olarkən sürücülük və ya qorunmayan cinsi əlaqə kimi riskli davranışlara girirsiniz.
• Maddəni yaratdığı riskə və ya yaratdığı problemlərə baxmayaraq istifadə edirsiniz.
• Maddənin istifadəsini dayandırmağa cəhd edirsiniz.
• Maddənin istifadəsini dayandırdıqdan sonra çəkilmə əlamətləri ilə qarşılaşırsınız.

Başqalarında asılılığı necə tanıyırıq

Sevdiyiniz insan asılılığını sizdən gizlətməyə çalışa bilər. Narkotik istifadəsi və ya stresli bir iş və ya həyatındakı vaxt kimi başqa bir şey olub olmadığını düşünə bilərsiniz.

Aşağıdakılar asılılıq əlamətləri ola bilər:

• Əhvaldakı dəyişikliklər. Sevdiyiniz insan kəskin əhval dəyişikliyi və ya depressiya yaşayır.
• Davranışdakı dəyişikliklər. Gizlilik, paranoya və ya aqressiv davranış inkişaf etdirə bilərlər.
• Fiziki dəyişikliklər. Sevdiyiniz insanın gözləri qırmızı, arıqlamış və ya kilo almış və ya zəif gigiyena vərdişlərinə sahib ola bilər.
• Sağlamlıq problemləri. Çox yata bilər və ya yetərli deyil, enerji çatışmazlığı və dərman istifadəsi ilə əlaqəli xroniki xəstəliklər ola bilər.
• Sosial çəkilmə. Sevdiyiniz insan özünü təcrid edə, münasibət problemi yaşaya bilər və ya narkotik istifadə edən insanlarla yeni dostluqlar qura bilər.
• Zəif qiymətlər və ya iş performansı. Onların məktəbə və ya işə marağı çatışmazlığı ola bilər. İş itkisi ilə üzləşə və ya zəif performans təhlil və ya hesabat kartları ala bilərlər.
• Pul və ya hüquqi problemlər. Sevdiyiniz bir məntiqi izah olmadan pul istəyə bilər və ya dostlarınızdan və ya ailənizdən pul oğurlaya bilər. Qanuni problemlə üzləşə bilərlər.

Sevdiyiniz bir insanın bağımlılığı olduğunu düşünürsənsə nə etməli

İlk addım maddə istifadəsi və bağımlılığı ilə bağlı ola biləcək hər hansı bir yanlış düşüncəni tanımaqdır. Davamlı dərman istifadəsinin beynin quruluşunu və kimyasını dəyişdirdiyini xatırlamaq vacibdir. Bu, dərmanı qəbul etməyi dayandırmağı daha da çətinləşdirir.

Sərxoşluq və ya həddindən artıq dozanın əlamətləri daxil olmaqla maddə istifadəsi pozğunluqlarının riskləri və yan təsirləri haqqında daha çox məlumat əldə edin. Sevdiyiniz şəxsə təklif etmək üçün müalicə variantlarına baxın.

Narahatlıqlarınızı bölüşməyin ən yaxşı yolu barədə yaxşı düşünməlisiniz. Bir müdaxilə qurmağı düşünürsünüzsə, bunun müsbət nəticəyə zəmanət verməyəcəyini unutmayın.

Müdaxilə sevdiyiniz insanı bir asılılıq üçün müalicə axtarmağa sövq etsə də, bunun əks təsiri də ola bilər. Qarşıdurma tərzindəki müdaxilələr bəzən utanc, qəzəb və ya sosial çəkilməyə səbəb ola bilər. Bəzi hallarda qorxudan bir söhbət daha yaxşı bir seçimdir.

Bütün mümkün nəticələrə hazır olduğunuzdan əmin olun. Sevdiyiniz bir problemi qətiyyən inkar edə bilər və ya kömək istəməkdən imtina edə bilər. Bu olarsa, əlavə mənbələr axtarmağı düşünün və ya ailə üzvləri və ya bağımlılıqla yaşayan insanların dostları üçün dəstək qrupu tapın.

Siz və ya sevdiyiniz insan kömək istəsə haradan başlayacaqsınız

Kömək istəmək vacib bir ilk addım ola bilər. Siz və ya sevdiyiniz bir insan müalicə almağa hazırsınızsa, dəstəkləyici bir dostunuzu və ya ailə üzvünüzü qatına gətirməyiniz faydalı ola bilər. Qurtarma yolunu başlamağınıza kömək edə bilərlər.

Bir çox insan həkim təyinatı ilə başlayır. Həkiminiz fiziki müayinə edərək ümumi sağlamlığınızı qiymətləndirə bilər. Sizi bir müalicə mərkəzinə yönləndirə və suallarınıza cavab verə bilərlər.

Müalicə mərkəzi necə tapılır

Bir tövsiyə üçün bir həkim və ya digər tibbi mütəxəssislə danışın. Yaşadığınız yerə yaxın bir müalicə mərkəzi də axtara bilərsiniz. Davranış Sağlamlığı Müalicə Xidmətləri Bulucusunu sınayın. Maddə İstismarı və Psixi Sağlamlıq Xidmətləri İdarəsi tərəfindən təmin edilən pulsuz bir onlayn vasitədir.

Detoksdan nə gözləmək olar

Davamlı met istifadə, dərmanı qəbul etməyinizi dayandırdıqdan sonra yüngül və ağır çəkilmə əlamətlərinə səbəb ola bilər.

Meth çəkilmə simptomları aşağıdakılar ola bilər:

• narahatlıq
• istəklər
• qırmızı, qaşınan gözlər
• cinsi zövq azaldı
• məzlum əhval
• yatmaqda çətinlik çəkir
• artmış iştaha
• enerji çatışmazlığı və yorğunluq
• motivasiya olmaması
• paranoya
• psixoz

metamfetamin çəkilməsinin proqnozlaşdırılan bir qanunauyğunluqla getdiyini göstərdi. Semptomlar əvvəlcə son dozadan sonra 24 saat ərzində ortaya çıxır. Bu simptomlar 7 ilə 10 günlük abstinatdan sonra zirvəyə çatır. Ardından 14 ilə 20 gün ərzində yox olurlar.

Detoksifikasiya (detoks) metamfetamin qəbul etməyinizi mümkün qədər sürətli və etibarlı bir şəkildə dayandırmanıza kömək məqsədi daşıyan bir müddətdir. Detoks, çəkilmə simptomlarını azaltmağa da kömək edə bilər.

Detoks başlamazdan əvvəl, digər tibbi vəziyyətlər üçün ilkin qiymətləndirmə və müayinə testlərindən keçəcəksiniz. Doktorunuz bu məlumatları detoks zamanı dərmanlarla qarşılıqlı təsir və ya digər ağırlaşmalar üçün riskinizi minimuma endirmək üçün istifadə edəcəkdir.

Dərman sisteminizdən tamamilə xaric olduqda, həkiminiz müalicəyə hazırlaşmanıza kömək edəcəkdir.

Müalicədən nə gözləmək olar

Müalicə detoks bitdikdən sonra başlayır. Müalicənin məqsədi met istifadə etmədən sağlam bir həyat sürməyinizə kömək etməkdir. Müalicə, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) və ya narahatlıq kimi digər əsas şərtləri də həll edə bilər.

Met bağımlılığı üçün bir neçə müalicə üsulu mövcuddur. Bəzən eyni anda birdən çox istifadə olunur. Müalicə planınız aşağıdakılardan birini və ya bir neçəsini ehtiva edə bilər:

Terapiya

Davranış terapiyası met bağımlılığı üçün mövcud olan ən təsirli müalicə hesab olunur. İki əsas növ var: idrak davranışçı terapiyası (CBT) və fövqəladə vəziyyətin idarəedilməsi (CM) müdaxilələri.

CBT, narkomaniya və digər zərərli davranışların təməlində dayanan öyrənmə proseslərinə toxunur. Bir sıra sağlam öhdəsindən gəlmə strategiyalarını inkişaf etdirmək üçün terapevtlə işləməyi nəzərdə tutur. CBT'nin yalnız bir neçə seansdan sonra met istifadə azaldılmasında təsirli olduğunu gördük.

Met bağımlılığı üçün CM müdaxilələri ümumiyyətlə davamlı abstansiya üçün stimul verir. Dərmansız sidik nümunələri qarşılığında kupça və ya digər mükafat ala bilərsiniz. Çeki pul dəyəri met istifadə etmədən daha uzun müddətə artır.

CM müdaxilələrinin meth istifadəsini azaltdığını göstərsə də, müalicənin bitməsindən sonra bunun davam edib etmədiyi bəlli deyil.

Digər ümumi davranış müalicələrinə aşağıdakılar daxildir:

• fərdi məsləhət
• ailə məsləhət
• ailə təhsili
• 12 addımlıq proqramlar
• dəstək qrupları
• narkotik testi

Dərman

Hal hazırda inkişaf edən met bağımlılığı üçün bəzi ümidverici tibbi müalicə üsulları var.

Erkən klinik tədqiqatların sübutlarına görə, anti-metamfetamin monoklonal antikorları metanın beyindəki təsirlərini azalda və ləngidə bilər.

Met bağımlılığı üçün başqa bir dərman olan ibudilast, metanın xoş təsirlərindən bəziləri.

Naltrekson met bağımlılığının müalicəsində də faydalı ola bilər. Bu dərman alkoqol istifadəsi pozğunluğunu müalicə etmək üçün istifadə olunur. Nəşr olunan cüt kor, plasebo nəzarətli bir araşdırmada naltreksonun meth istəklərini azaltdığını və keçmiş met istifadəçilərinin dərmana verdiyi cavabları dəyişdirdiyini tapdı.

Görünüş necədir?

Met bağımlılığı müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir. Müalicə digər xroniki xəstəliklərlə nəticələnsə də, sağalma vaxt aparan davam edən bir prosesdir.

Özünüzə qarşı xeyirxahlıq və səbir göstərin. Ehtiyacınız olarsa köməyə müraciət etməkdən çəkinməyin. Doktorunuz bölgənizdə dəstək mənbələrini tapmaqda sizə kömək edə bilər.

Nüksetmə riskinizi necə azaltmaq olar

Nüks, bərpa prosesinin ümumi bir hissəsidir. Nüksetmənin qarşısının alınması və idarəetmə üsullarını tətbiq etmək, uzun müddətə yaxşılaşma şansınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Aşağıdakılar zamanla relaps riskini azaltmağa kömək edə bilər:

• Sizi istəməyə vadar edən insanlardan və yerlərdən çəkinin.
• Bir dəstək şəbəkəsi qurun. Buraya dostlar, ailə və səhiyyə təminatçıları daxil ola bilər.
• Mənalı fəaliyyətlərdə və ya işlərdə iştirak edin.
• İdman, balanslı bəslənmə və müntəzəm yuxu ehtiva edən sağlam bir həyat tərzi qəbul edin.
• Əvvəlcə özünüzə diqqət yetirin, xüsusən zehni sağlamlığınızdan danışarkən.
• Düşüncənizi dəyişdirin.
• Müsbət bir öz imicinizi inkişaf etdirin.
• Gələcək üçün plan qurun.

Bənzərsiz vəziyyətinizə görə, relaps riskini azaltmağa aşağıdakılar da daxil ola bilər:

• digər sağlamlıq şərtləri üçün müalicə
• mütəmadi olaraq terapevtinizə müraciət etmək
• düşüncə kimi zehinlilik texnikalarını mənimsəmək