Məktəbdə idman və astma

Bəzən idman astma simptomlarını tetikler. Buna idmanla əlaqəli astma (ÇED) deyilir.

ÇED simptomları öskürək, xırıltı, sinə içində sıxılma hissi və ya nəfəs darlığıdır. Çox vaxt bu simptomlar idman etməyi dayandırdıqdan dərhal sonra başlayır. Bəzi insanlar idman etməyə başladıqdan sonra simptomları ola bilər.

İdman edərkən astma əlamətlərinin olması bir şagirdin idman edə bilməyəcəyi və etməməsi lazım olduğu anlamına gəlmir. Tətildə iştirak etmək, bədən tərbiyəsi (PE) və məktəbdən sonrakı idman növləri bütün uşaqlar üçün vacibdir. Astma olan uşaqlar yan xəttlərdə oturmağa məcbur olmamalıdırlar.

Məktəb işçiləri və məşqçiləri uşağınızın astma tetikleyicilərini bilməlidir, məsələn:

• Soyuq və ya quru hava. Burundan nəfəs almaq və ya ağzının üstünə bir eşarp və ya maska ​​taxmaq kömək edə bilər.
• Çirkli hava.
• Təzə biçilmiş tarlalar və ya çəmənliklər.

Astma xəstəliyi olan bir şagird idman etmədən əvvəl isinməli və sonra soyumalıdır.

Tələbənin astma hərəkət planını oxuyun. İşçilərin harada saxlandığını bildiyindən əmin olun. Tədbir planını valideyn və ya qəyyum ilə müzakirə edin. Şagirdin hansı növ fəaliyyət göstərə biləcəyini və nə qədər müddətə həyata keçirə biləcəyini öyrənin.

Müəllimlər, məşqçilər və digər məktəb işçiləri astmanın əlamətlərini və bir şagirddə astma tutması olduqda nə etməli olduğunu bilməlidirlər. Şagirdin astma hərəkət planında göstərilən dərmanları qəbul etməsinə kömək edin.

Tələbəni PE-də iştirak etməyə təşviq edin. Astma hücumunun qarşısını almaq üçün PE fəaliyyətlərini dəyişdirin. Məsələn, işləyən bir proqram bu şəkildə qurula bilər:

• Bütün məsafəni gəzin
• Məsafənin bir hissəsini qaçırın
• Alternativ qaçış və gəzinti

Bəzi məşqlərin astma simptomlarını tetiklemesi ehtimalı daha az ola bilər.

• Üzmək çox vaxt yaxşı seçimdir. İsti və nəmli hava simptomları uzaqlaşdıra bilər.
• Futbol, ​​beysbol və hərəkətsizlik dövrləri olan digər idman növləri astma simptomlarını tətikləmə ehtimalı azdır.

Uzun müddət qaçış, basketbol və futbol kimi daha sıx və davamlı fəaliyyətlərin astma simptomlarını tetiklemesi ehtimalı daha yüksəkdir.

Astma hərəkət planı, idman etməzdən əvvəl dərman qəbul etməyi tələbəyə tapşırırsa, bunu etməsini tələbəyə xatırlat. Bunlara qısa və uzun müddətli dərmanlar daxil ola bilər.

Qısa təsirli və ya sürətli relyefli dərmanlar:

• Məşqdən 10-15 dəqiqə əvvəl alınır
• 4 saata qədər kömək edə bilər

Uzunmüddətli inhalyasiya olunmuş dərmanlar:

• İdmandan ən az 30 dəqiqə əvvəl istifadə olunur
• 12 saata qədər davam edir

Uşaqlar dərsdən əvvəl uzun müddətli dərmanlar qəbul edə bilərlər və bütün gün kömək edəcəklər.

Astma - idman məktəbi; İdmanla əlaqəli astma məktəbi

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Klinik Sistemlərin Təkmilləşdirilməsi İnstitutu veb saytı. Səhiyyə xidməti təlimatı: Astmanın diaqnozu və idarəedilməsi. 11 ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Dekabr 2016-da yeniləndi. 7 Fevral 2020-də əldə edildi.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. İdmana səbəb olan bronxokonstriksiya ilə xəstəyə yanaşma. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton Alerjisi: Prinsiplər və Praktika. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 54-cü hissə.

Vishwanathan RK, Busse WW. Yeniyetmələrdə və yetkinlərdə astma müalicəsi. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton Alerjisi: Prinsiplər və Praktika. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 52-ci hissə.

• Astma
• Astma və allergiya qaynaqları
• Uşaqlarda astma

• Astma və məktəb
• Astma - uşaq - boşalma
• Astma - nəzarət dərmanları
• Uşaqlarda astma - həkiminizə nə soruşmalısınız
• Astma - sürətli relyefli dərmanlar
• İdmanla əlaqəli bronxokonstriksiya
• Nebulizer necə istifadə olunur
• Bir inhalator necə istifadə olunur - boşluq yoxdur
• Bir inhalator necə istifadə olunur - boşluq ilə
• Pik axın sayğacınızdan necə istifadə etmək olar
• Pik axını bir vərdiş halına gətirin
• Astma hücumunun əlamətləri
• Astma tetikleyicilerinden uzaq durun

• Uşaqlarda astma