Sevgi və Qida: Beyində Necə Bağlıdırlar

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Hamımızın bir aylıq yoxa çıxan dostumuz var, yalnız yeni qoşulmuş və mənfi on kilo çıxır. Ya da qarın vuran və sonra qarın inkişaf etdirən dost. Fərdi bir fenomen kimi görünən şey, əslində sosial və psixoloji davranışımızda dərin yer tutur. Sevdiklərimizə olan emosional bağlılığımızı və qidaya olan ehtiyacımızı təsir edən kompleks bir hormonal reaksiya sayəsində yemək və sevgi bir-biri ilə sıx bağlıdır.

Yeni Şotlandiya ştatının Halifax şəhərindəki Müqəddəs Məryəm Universitetinin psixologiya professoru Maryanne Fisher, araşdırmaları romantik davranışın təkamül əsaslarına diqqət yetirən Maryanne Fisher'in fikrincə, əlaqənin erkən dövründə yemək ağır əhəmiyyət kəsb edir. "Yemək, potensial yoldaşına bacarıq göstərmək üçün bir yoldur" dedi Fisher HuffPost Sağlam Həyata. "Daha yaxşı yemək ala bilərsiniz və ya daha yaxşı yeməklər hazırlaya bilərsiniz. Bu əlaqənin bir hissəsi olaraq necə istifadə oluna bilər."

Yemək nümayişdirsə, məsələn, bir tərəfdaş digəri üçün yemək bişirirsə və ya biri digəri üçün dəbdəbəli şam yeməyi alırsa, bu daha yaxşıdır, çünki yeni aşiq olanlar çox yeməyə meyllidirlər. Fişerin mövzu ilə bağlı essesində qeyd etdiyi kimi, yeni aşiq olanlar norepinefrin kimi çoxlu "mükafat hormonları" istehsal edirlər. Öz növbəsində, bunlar eyforiya, başgicəllənmə və enerji hissləri yaradır. Ancaq Fişerə görə, çoxlarında iştahı da boğurlar.

Ancaq hər şeydə olduğu kimi, yüksələn "sevgi hormonları" enməlidir və həddindən artıq hallarda piylənməyə səbəb ola bilər. 2008 -ci ildə Şimali Karolina Universiteti, Chapel Hill araşdırması, evli qadınların subay olan həmyaşıdlarından iki qat daha çox piylənmə ehtimalına sahib olduğunu göstərdi. Birgə yaşayan, lakin evli olmayanlar subay qadınlardan 63 faiz daha çox piylənməyə meyllidirlər. Kişilər zərərsiz çıxmadılar: evli kişilər də obez olma ehtimalı iki dəfə çox idi, baxmayaraq ki, birlikdə yaşayan kişilər subay həmkarlarından daha çox piylənməyə meyllidirlər.

Birincisi, çəki artımı sosial yoluxma elementini ehtiva edir. Əgər həyat yoldaşlarından birinin porsiyaya nəzarətin olmaması və ya qeyri-sağlam qidalara üstünlük verməsi kimi pis yemək vərdişləri varsa, bu, digər həyat yoldaşına da şamil edilə bilər. Diyetoloq Joy Bauer bu mövzu ilə bağlı TODAY-da bir seqmentdə izah etdiyi kimi, rahat qəlyanaltılardan uzaq durmaq üçün çox az motivasiya var:

Ən əsası, birisi ilə razılaşmısınızsa, artıq tanışlıq sahəsinin rəqabəti ilə üzləşməmisiniz. Bu o deməkdir ki, formada qalmaq və ən yaxşı görünmək üçün daha az həvəsiniz ola bilər. Üstəlik, həyat tərziniz bir az daha qida ətrafında dönməyə başlayır. Cütlük kimi, yəqin ki, subay olduğunuz zamandan daha tez-tez divanda qalırsınız və rahat olursunuz (yeməklə).

Münasibət zamanı, yoxsa evləndikdən sonra kökəldiniz? Aşiq olaraq arıqladınız? Şərhlərdə bizə bildirin!

Huffington Post Sağlam Yaşam haqqında daha çox:

Uşaqlıq boynu xərçəngi ilə qarşılaşan 7 məşhur

Həqiqətən nə qədər su içməliyəm?

Bu Qış Fəaliyyətləri Neçə Kalori Yandırır?

Üçün nəzərdən keçirin