L-tirozin əlavələri erektil disfunksiyama kömək edəcəkmi?

MəZmun

• Baxış
• L-tirozin nədir?
• Tirozinin istifadəsi
• Tirozin və erektil disfunksiya
• Əlavə müalicə variantları
• Kafein
• Nitratlar
• Likopenlə zəngin qidalar
• Məşq edin
• Doktorunuzla danışın

Baxış

Cinsi əlaqə zamanı ereksiya saxlamaqda çətinlik çəkirsiniz? Erektil disfunksiya günahkar ola bilər. ED olan kişilər dik olmaq və ya dik qalmaqda çətinlik çəkirlər. Bəzən oyanışlar uyğun deyildir. Müxtəlif faktorlar şəkərli diabet, yüksək qan təzyiqi və tıxanan damarlar da daxil olmaqla ED-yə kömək edə bilər.

Tez-tez ED, yaşla birlikdə artan bir problemdir, xüsusən də bir adam 50 yaşına girəndə. ED gənc kişilərdə baş verə bilər, ancaq tez-tez penisə təsir edən yaralanma və ya əməliyyat səbəbiylə baş verir. ED və yaş haqqında daha çox məlumat əldə edin. Qaçılmazdır?

Müalicə seçimlərinin axtarışında, L-tirozin əlavələri, ED olanlara getdikcə daha çox təklif olunur. Bəzi tədqiqatlar nikbin bir şəkil çəkir, lakin L-tirozin nə dərəcədə etibarlıdır?

L-tirozin nədir?

L-tirozin və ya tirozin, bədən daxilində protein istehsalı üçün vacib olan bir amin turşusudur. Tirozin piqment istehsalına və beyində dopamin inkişafına təsir göstərir. İnsanlar tez-tez protein çox olan qidalardan tirozin alırlar.

Tirozinin istifadəsi

Yüksək protein qidaları və ED əlavələrindən başqa digər sağlamlıq əlavələrində tirozini tapmaq da çox yaygındır.

Bəzi stres azaltma əlavələri tirozini tərkib hissəsi kimi təqdim edir. Psixiatriya və Neuroscience jurnalında dərc olunan bir məqalədə, professor PhD Simon N. Young, tirozin-stres bağlantısına şübhə ilə yanaşdığını bildirdi. O qeyd etdi ki, tədqiqatlar çox vaxt hərbi əsaslıdır və bu xüsusi qrupdan kənarda hər kəs üçün "az maraq" doğurur.

Diyetisyenlər tirozini də tərifləyirlər, ancaq kilo itkisi ilə əlaqələndirən dəlil ən yaxşı halda nəticəsizdir.

L-tirozinin bir ED əlavəsi olaraq daha perspektivli etməsinə səbəb nədir? Son tədqiqatlar tirozinin istifadəsinin ED müalicəsinə kömək edə biləcəyini göstərir.

Tirozin və erektil disfunksiya

2015 Avropa Urologiyasında yayımlanan bir araşdırma, L-tirozinin siçanlarda nevroloji ED-in təsirini geri çevirdiyi görünür. Bu "ED və cinsi davranış pozğunluğuna terapevtik təsir göstərir."

Tapıntılar bir qədər perspektivli olsa da, məlumatlar son dərəcə məhduddur. Tədqiqat kiçik bir siçan ölçüsü cəlb etdi və çox xüsusi bir ED növünə yönəldildi. L-tirozinin erektil disfunksiyaya ən yeni cavabını etiket etməzdən əvvəl əlavə sınaq lazımdır.

Tədqiqatçılar tirozinin potensialını müəyyənləşdirməyə davam edərkən, ED-in təsirini azaltmağa kömək edə biləcəyiniz işlər var.

Əlavə müalicə variantları

Həyat tərzi və pəhriz vərdişlərindəki dəyişikliklər ED ilə əlaqəli simptomları aradan qaldıra bilər.

Kafein

Daimi kofein qəbulu bir başlanğıc ola bilər. PLOS ONE jurnalında yayımlanan bir araşdırma, gündə 2-3 stəkan qəhvə içən kişilərin, ED ilə əlaqəli problemlərin olma ehtimalının az olduğunu göstərdi. Diabetli kişilərin vəziyyətində dəyişiklik yoxdu.

Nitratlar

Nitratlar yüksək olan qidalar tez-tez ED olanlara tövsiyə olunur. Nitratlar qan dövranına təsir göstərir. Bu penisə qan axını yaxşılaşdıra bilər. Nitrata zəngin qidalara aşağıdakılar daxildir:

• ispanaq
• kərəviz
• endive
• şüyüd
• pırasa
• Cəfəri

Nitrat, hər kəsə, xüsusən Viagra (sildenafil) qəbul edən kişilərə aid deyil. Amerika Ürək Dərnəyinin paylaşdığı araşdırmaya görə birləşmə potensial ölümcül ürək problemlərinə səbəb ola bilər.

Likopenlə zəngin qidalar

Digər pəhriz həllərinə likopenlə zəngin qidalar daxildir. Pomidor və zeytun yağı likopendən yüksək olan iki qidadır. Qarpızların Viagra bənzər bir təsirə sahib olduğu deyilir, lakin bu iddialar möhkəm araşdırmalarla dəstəklənmir.

Məşq edin

Pəhriz dəyişikliklərinə əlavə olaraq, ED olan kişilər çoxlu idman almalıdırlar. Tədqiqatlar göstərir ki, aerobik məşqlər bəzi kişilərdə ED əlamətlərini azalda bilər. Şişman və ED xəstəliyi olan kişilərə fitness rejiminə başlamağa təşviq olunur. Daha çox məlumat əldə edin: Erektil disfunksiya üçün 6 təbii müalicə.

Doktorunuzla danışın

ED olduğundan şübhələnirsinizsə, dərhal həkiminizlə danışın. Erektil disfunksiya öz-özünə problemli olsa da, daha ciddi bir vəziyyətin əlaməti ola bilər.

Hər hansı bir tirozin əlavəsini qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun. L-tirozini başlamazdan əvvəl olmayan yan təsirləri yaşamağa başlasanız, əlavələri qəbul etməyi dayandırın və dərhal doktorunuzla əlaqə saxlayın.

Hal-hazırda, tirozin əlavələri ilə əlaqəli çox böyük yan təsirləri görünmür. Bununla birlikdə tirozinin hər kəs üçün təhlükəsiz olduğunu qəti şəkildə sübut etmək üçün kifayət qədər tədqiqat yoxdur. Mövcud olan tədqiqatlar çox da yaxın deyil.

ED müalicəsi ilə bağlı şübhəli təkliflər və sensasiyalı məqalələr İnterneti ləkələyir. Yalnız İnternet məlumatlarına etibar etmək həmişə təhlükəsiz deyil. Erektil disfunksiyanı müalicə etmək çətindir və onunla yaşamaq çətindir, ancaq sağlamlığınız üçün heç bir şey təhlükə yaratmır. Düzgün araşdırma apardığınızdan və tibbi mütəxəssisdən məsləhət aldığınızdan əmin olun.