Böyrək çatışmazlığının qarşısını necə almaq olar

MəZmun

• Böyrək çatışmazlığının qarşısını almaq üçün 11 göstəriş
• 1. Qan şəkərinizi idarə edin
• 2.Qan təzyiqinizi idarə edin
• 3. Sağlam bir çəki qorumaq
• 4. Ürək sağlam bir pəhriz yeyin
• 5. Duz qəbulunu azaldın
• 6. Kifayət qədər su içmək
• 7. Alkoqolu məhdudlaşdırın
• 8. Siqaret çəkməyin
• 9. Müstəsna ağrı dərmanlarını məhdudlaşdırın
• 10. Stresi azaldın
• 11. Mütəmadi olaraq məşq edin
• Böyrək çatışmazlığı nədir?
• Böyrək çatışmazlığına səbəb nədir?
• Böyrək çatışmazlığı riskləri nələrdir?
• Böyrək çatışmazlığı üçün bir müalicə varmı?
• Böyrək çatışmazlığı ilə qarşılaşdıqda nə gözləmək lazımdır
• Çəkmə

Böyrəklər tullantılarınızı və əlavə mayenizi qandan xaric edir, beləliklə bədəninizdən sidikdə çıxara bilər. Böyrəkləriniz işləmədikdə və artıq öz işlərini edə bilməyəndə böyrək çatışmazlığı adlanır.

Böyrək çatışmazlığının qarşısını almaq üçün 11 göstəriş

Yüksək qan təzyiqi və diabet böyrək çatışmazlığının ən çox yayılmış səbəbi olduğundan, profilaktik məsləhətlərin çoxu bu iki vəziyyəti idarə etməklə əlaqədardır.

1. Qan şəkərinizi idarə edin

Diabet ürək xəstəliyi və böyrək çatışmazlığı riskini artırır. Qan şəkərinizi idarə etmək üçün yalnız bir səbəbdir.

2.Qan təzyiqinizi idarə edin

Yüksək qan təzyiqi ürək xəstəlikləri, həmçinin böyrək çatışmazlığı riskini artıra bilər.

3. Sağlam bir çəki qorumaq

Piylənmə böyrək çatışmazlığı ilə əlaqəli şərtlər, məsələn diabet və yüksək təzyiq kimi risklərinizi artıra bilər.

4. Ürək sağlam bir pəhriz yeyin

Ürəkdən sağlam bir pəhriz - az miqdarda şəkər və xolesterol və yüksək lif, bütün taxıllar, meyvə və tərəvəz - kilo almağın qarşısını alır.

5. Duz qəbulunu azaldın

Çox duz yemək yüksək təzyiqlə əlaqələndirilir.

6. Kifayət qədər su içmək

Dehidrasyon böyrəklərinizə qan axını azaldır və bu da onlara zərər verə bilər. Gündə həkiminizdən nə qədər su içdiyinizi soruşun.

7. Alkoqolu məhdudlaşdırın

Alkohol qan təzyiqinizi artırır. Tərkibindəki əlavə kalorilər də kilo verə bilər.

8. Siqaret çəkməyin

Siqaret böyrəklərinizə qan axını azaldır. Böyrək xəstəliyi olan və ya olmayan insanlarda böyrək funksiyasını pozur.

9. Müstəsna ağrı dərmanlarını məhdudlaşdırın

Yüksək dozada, aspirin, ibuprofen və naprosen kimi nonsteroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ) böyrəklərinizə qan axınının miqdarını azaldır və zərər verə bilər.

10. Stresi azaldın

Stress və narahatlığı azaltmaq böyrəkləriniz üçün yaxşı olan qan təzyiqinizi aşağı sala bilər.

11. Mütəmadi olaraq məşq edin

Üzgüçülük, gəzinti və qaçış kimi məşqlər stressi azaltmağa, şəkərli diabet və yüksək təzyiqi idarə etməyə və sağlam bir çəki saxlamağa kömək edə bilər.

Böyrək xəstəliyiniz ola biləcəyini düşünürsünüzsə, qiymətləndirmə üçün həkiminizi görmək vacibdir. Erkən diaqnoz və müalicə almaq böyrək çatışmazlığına doğru irəliləməyə kömək edə bilər.

Böyrək xəstəliyiniz olduğunu bilirsinizsə, böyrək fəaliyyətinizi izləmək üçün mütəmadi olaraq həkiminizlə tanış olun. Xroniki böyrək xəstəliyini bərpa etmək mümkün olmasa da, müvafiq müalicə ilə onun gedişi yavaşlaya bilər.

Böyrək çatışmazlığı nədir?

Böyrəkləriniz öz funksiyalarının 90 faizini itirə bilər və hələ də işlərini çox yaxşı apara bilər. Bundan artıq itirmək böyrək çatışmazlığı hesab olunur.

Böyrək çatışmazlığının iki növü var:

• Böyrək çatışmazlığına səbəb nədir?

  Kəskin böyrək çatışmazlığı böyrəklərinizin birdən işləməyinə səbəb olduqda baş verir. Səbəblərdən bəziləri:

  • kəskin piyelonefrit (böyrək infeksiyası)
  • susuzlaşdırma
  • əhəmiyyətli qan itkisi
  • çox aşağı qan təzyiqi
  • CT və ya MR taraması kimi bəzi görüntüləmə testləri üçün istifadə olunan kontrast boya
  • sürətlə baş verən glomerulonefrit (böyrəyinizin süzgəc hissələrinə ziyan)
  • sürətlə baş verən interstisial nefrit (böyrəyinizdəki borulara zərər)
  • sidik yollarının tıxanması, məsələn böyrək daşından və ya böyüdülmüş prostatdan
  • həddindən artıq ağrı dərmanları, məsələn, NSAİİ
  • təyin olunan dərmanlar, o cümlədən yüksək dozada bəzi qan təzyiqi dərmanları, antibiotiklər və ya xərçəng dərmanları
  • heroin, kokain və amfetaminlər kimi digər dərmanlar

  Xroniki böyrək çatışmazlığı bir şey yavaş-yavaş və tədricən böyrəklərinizə zərər verdikdə baş verir. Səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

  • diabet
  • yüksək qan təzyiqi
  • yavaş və irəliləyən glomerulonefrit
  • yavaş və mütərəqqi olan interstitial nefrit
  • genetik şərtlər, məsələn, polikistik böyrək xəstəliyi
  • lupus nefrit və Goodpasture sindromu kimi otoimmün xəstəliklər
  • xroniki və ya təkrarlanan böyrək infeksiyası

  Böyrək çatışmazlığı riskləri nələrdir?

  Böyrəkləriniz qan süzgəcindən başqa bir çox iş görür. Böyrəklər uğursuz olduqda, bu işləri edə bilmirlər, buna görə fəsadlar yarana bilər.

  böyrək çatışmazlığı riskləri
  • anemiya
  • ürək xəstəliyi
  • yüksək qan təzyiqi
  • hiperkalemiya (qanda yüksək kalium səviyyəsi)
  • perikardit (ürəyin ətrafındakı astarın iltihabı)
  • qidalanma
  • osteoporoz (zəif sümüklər)
  • periferik nöropati (ayaqlarınızdakı sinir zədəsi)
  • zəif immunitet sistemi

  Böyrək çatışmazlığı üçün bir müalicə varmı?

  Hər iki növ böyrək çatışmazlığının müalicəsi var. Kəskin böyrək çatışmazlığı tərs edilə bilər. Doğru müalicə ilə xroniki böyrək çatışmazlığının inkişafı yavaşlaya bilər.

  Kəskin böyrək çatışmazlığında problem müvəqqəti olur. Problem müalicə olunduqdan sonra böyrəkləriniz yenidən işə başlayacaq. Müalicənin bəzi nümunələri:

  • pyelonefrit üçün antibiotiklər
  • qan tökülməsi üçün transfüzyon
  • immun vəziyyəti üçün kortikosteroidlər
  • susuzlaşdırma üçün venadaxili mayelər
  • bir maneənin aradan qaldırılması

  Böyrəkləriniz müalicəyə dərhal cavab vermirsə, hemodializ müvəqqəti olaraq yenidən işləyənə qədər edilə bilər.

  Böyrəklərinizə mütərəqqi ziyan xroniki böyrək çatışmazlığına səbəb olur. Ləğv edilə bilmədiyi üçün böyrəklərinizin işini başqa bir şey öz üzərinə götürməlidir. Seçimlər aşağıdakılardır:

  • Hemodializ. Dializ maşını qanınızı süzə bilər. Bu bir diyaliz mərkəzində və ya evdə edilə bilər, ancaq bir tərəfdaş tələb edəcəkdir.
  • Peritoneal dializ. Süzmə qarnınızda baş verir. Bu bir mərkəzdə və ya evdə edilə bilər. Tərəfdaşın köməyinə ehtiyac yoxdur.
  • Böyrək nəqli. Bağışlanmış böyrək cərrahi olaraq bədəninizə yerləşdirilir.

  Böyrək çatışmazlığı ilə qarşılaşdıqda nə gözləmək lazımdır

  Görüşünüz böyrək çatışmazlığının növündən asılıdır.

  Xroniki böyrək çatışmazlığınız varsa böyrəkləriniz bərpa oluna bilməz, ancaq böyrək nəqli almasanız, doğru müalicəsi ilə onun gedişatını yavaşlata bilərsiniz.

  Kəskin böyrək çatışmazlığı varsa, böyrəkləriniz çox güman ki, sağalacaq və yenidən işə başlayacaq.

  Çəkmə

  Bu tövsiyələrə əməl etmək böyrək çatışmazlığının qarşısını almağa və ya irəliləməsini yavaşlatmağa kömək edə bilər. Gördüyünüz ən vacib şey diabet və yüksək təzyiqinizi idarə etməkdir.

  Doğru yemək, aktiv olmaq və siqaret çəkməməklə sağlam həyat tərzi sürmək böyrəklərinizin sağlam qalmasının başqa bir açarıdır.