Döş xərçəngi müalicəsi zamanı libidonunuzu necə artırmaq olar

MəZmun

• Niyə libidonunuz aktualdır?
• Özünüzü necə görürsünüz
• Münasibət sağlamlığı
• Seks sürücünüzü susdura biləcək amillər
• Quru
• Yan təsirləri
• Görünüş
• Stress
• Yaxınlığı necə yenidən kəşf etmək olar
• Qayğı qrupunuzla danışın
• Quruluğu yüngülləşdirə bilən məhsulları araşdırın
• Digər yaxınlıq növlərinə diqqət yetirin
• Özünüzə qulluq göstərməsinin ləngiməsinə imkan verməyin
• İşində ol

Fiziki və emosional olaraq, bu anda seksual olmaqdan uzaq ola bilərsiniz. Bunu necə dəyişdirmək olar.

Döş xərçəngi müalicənizin cərrahiyyə, kemoterapi, radiasiya, dərman və ya bəlkə də bunların hamısını əhatə etməsindən asılı olmayaraq cinsiyyətin sizin üçün bunu etməməsinin çox etibarlı səbəbləri var.

Müalicə zamanı seks sürücüsünüzü itirmək çox yaygındır, doktor Kristen Carpenter, PhD, qadınların davranış sağlamlığı direktoru və Ohayo Dövlət Universitetində mama və ginekologiya psixologiyasının dosenti.

Bulantı, halsızlıq və əzələ ağrıları kimi potensial fiziki təsirlərlə məşğul olmağınızla yanaşı, libidonu ləkələyə biləcək bir emosional komponent də var.

Carpenter: "Hər hansı bir xərçəng müalicəsi zamanı cinsi sağlamlıq mübarizələri normaldır. Xüsusilə insanların istədikləri və etməli olduqları şeylər üzərində özlərinə təzyiq göstərməyə başladığı üçün" dedi.

"Döş xərçəngi olan qadınlar üçün, qadınlıq kimliyini görmələrinin və ehtimal edilən dəyişikliklərlə necə məşğul olduqlarının əlavə bir təbəqəsi var" deyir.

Niyə libidonunuz aktualdır?

Müalicədən keçməyinizə qədər cinsi "fasilə" düyməsinə basmaq cazibədar ola bilsə də, müalicə zamanı cinsi sağlamlığınızı qorumağın bir sıra faydaları var.

Özünüzü necə görürsünüz

Cinsi kimliyiniz kim olduğunuzun bir hissəsidir, Dülgər deyir - özünüzü bir dost, valideyn, qız və ya həyat yoldaşı kimi qəbul etməyin başqa yolları qədər. Özünüzü canlı, cazibədar, özünü sevən bir insan kimi görməyin vacib bir cəhətidir.

Bu anda heç kimi hiss edə bilməzsiniz, ancaq şəxsiyyətə toxunmaq xərçənginiz olmadığını xatırlamaq üçün faydalı ola bilər.

Diaqnozunuzdan və müalicənizdən daha çox şey var və cinsi özünüz də çoxmərhələli olanların bir hissəsidir.

Münasibət sağlamlığı

Bir sevgiliniz, sevgiliniz, həyat yoldaşınız və ya əhəmiyyətli bir başqa biriniz varsa, ehtimal ki, ortağınız bu anda bir çox istiqamətdə qayğısına kömək edir.

Bu vacib olsa da, müalicə zamanı rolların dəyişməsi çox yaygındır. Özünüzü romantik bərabər və daha çox xəstə və qayğıkeş kimi hiss edə bilərsiniz.

"Bu rol dəyişikliyi normaldır, amma yaxınlıq mövzusunda bir çox cütlük üçün çətin bir şeydir" dedi Carpenter. "Bəzi romantika və yaxınlıq əlaqələrini geri qoymağınız xərçəng, müalicə və qocalıq haqqında hər şeyi etmək hissini yüngülləşdirə bilər."

Seks sürücünüzü susdura biləcək amillər

Libidonunuzu yeniləmək istəsəniz də, müalicəyə aid bir sıra amillər var ki, bunun qarşısını ala bilərsiniz.

Cak Jacoub, MD, tibb onkoloqu və Fountain Valley, California'dakı Portağal Sahil Tibb Mərkəzindəki MemorialCare Xərçəng İnstitutunun tibbi müdirinə görə, mübarizə edə biləcəyiniz bəzi əsas səbəblər.

Quru

Müalicə etdiyiniz zaman hormon səviyyəniz dəyişə bilər və bu cinsi ağrılı hala gətirə biləcək vajinanın qurulmasına səbəb ola bilər.

Yan təsirləri

Dözüm və yorğunluqdan, ağrılardan və ağrılardan, idrak fəaliyyətinə təsir edən "kimyəvi duman" qədər çətin ola biləcək bir sıra müalicə yan təsirləri var.

Bunlar hamısı yaxınlıq məsələsinə gəldikdə daha az həvəsli hiss etməyə əlavə edə bilər.

Görünüş

Bir mastektomiya keçirmisinizsə, saç tökülməsindən keçmisinizsə, arıqlamağınız və ya müalicə zamanı digər fiziki dəyişikliklər yaşamağınızdan asılı olmayaraq özünüzü cinsi varlıq kimi görmək çətin ola bilər.

Stress

Xərçəng müalicəsi özünü həddindən artıq və ruhdan düşdüyü hiss edə bilər. Gələcək və ya müəyyən müalicənin yan təsirlərinin daha da pisləşəcəyinə dair qeyri-müəyyənlik hər kəsi stressə sala bilər.

Bu duyğunun ortasında yaxınlaşmaq üçün olan ürəkaçan bir ləzzəti hiss etmək çətin ola bilər.

Yaxınlığı necə yenidən kəşf etmək olar

Əgər müalicədəsinizsə və bir müddət intim münasibətdə olmadınızsa - və tərəfdaşınızla özünüzə baxıcı / xəstə rolunu oynayırsınızsa, arxaya dönmək çox çətin ola bilər.

Şükürlər olsun ki, seks heç də heç bir şey deyil. Əslində cinsi fəaliyyətlə məşğul olmaq belə lazım deyil.

Burada kömək edə biləcək bir neçə təklif var:

Qayğı qrupunuzla danışın

Bəli, əvvəlcə çaşqın ola bilər, ancaq bu onkoloji müalicənin bir hissəsidir - və sağlamlığınızın bir hissəsidir.

Jacoub, "təməl" və ya "normal" vəziyyətinizin nə qədər tez-tez cinsi əlaqədə olduğunuz və ya xərçəngdən əvvəl yaxınlaşdığınız və fiziki və emosional cəhətlərinizin nə olduğunu danışmağı tövsiyə edir.

Ayrıca xərçəng üzü olan insanların bənzərsiz problemləri ilə məşğul olan bir terapevtlə danışmağı düşünə bilərsiniz. Tez-tez onkoloqunuzun ofisi vasitəsilə müraciət edə bilərsiniz.

Quruluğu yüngülləşdirə bilən məhsulları araşdırın

Bu, yalnız ünsiyyət üçün deyil, ümumiyyətlə Carpenter deyir. Döş xərçəngi müalicəsinin bir çox variantı vajinanın quruluğuna səbəb olur və bu yaxınlaşma halında susdurucu ola bilər.

Yağlama maddəsi kimi çıxış edə bilən və vaginal toxuma nəmləndirə bilən çox sayda variant var.

Digər yaxınlıq növlərinə diqqət yetirin

Yaxınlıq yalnız cinslə əlaqəli deyil. Carpenter deyir ki, hazırda ünsiyyət və ya xarici görüş sizin üçün işləmirsə, qucaqlamaq, öpmək, qucaqlamaq və ya yaxınlığın digər formalarına diqqət yetirin.

Şifahi təşviq, hər gün bir-birinə "səni sevirəm" demək və flört etmək və ya tövsiyə verən, əyləncəli şərhlər vermək, yaxınlığı artırmağın digər qeyri-cinsi yollarıdır dedi.

Bu sizə və tərəfdaşınıza hər şeydən əvvəl romantik tərəfdaş kimi bir-birinizi görməyə yenidən qayıtmağa kömək edəcəkdir.

Özünüzə qulluq göstərməsinin ləngiməsinə imkan verməyin

Döş xərçəngi müalicəsi zamanı daha az özünə qulluq üçün cazibə etmək adi haldır. Normal bir dəriyə qulluq işinizi atlamağa və ya gün boyu pijama seçməyə üstünlük verdiyinizi hiss edə bilərsiniz - və kim sizi günahlandıra bilər?

Ancaq duş, paltar geyinmək, saç və diş fırçalamaq və məşq etmək kimi gündəlik qaydalara riayət etmək özünüzü yaxşı hiss etməyin bir hissəsidir.

İşində ol

Yenidən kəşf olunan yaxınlıqlarla əlaqəli olan fiziki problemləri aradan qaldırdıqdan və bir-birinizlə romantik və sevgi dolu olmaq üçün yavaş-yavaş yenidən qurduqdan sonra libidonun pilot işığının işıqlandırıldığını tapa bilərsiniz.

Lakin bu hələ yoxdursa, onda da yaxşıdır, Carpenter deyir.

"Bu, çox insanın düşünə biləcəyindən daha mürəkkəb olan çox qatlı bir məsələdir" deyir. “Bir dəfəyə bir addım atın. Sizin üçün nəyin baş verdiyini müəyyənləşdirin və sonra bu məsələləri bir-bir həll edin. Bu təzyiq kimi hiss edilməməlidir; zövq haqqında. Hər kəsin təcrübəsi fərqlidir və yalnız özünüzü yaxşı hiss etməyinizə diqqət yetirməlisiniz. "

Elizabeth Millard, partnyoru Karla və ferma heyvanlarının idarəçiliyi ilə Minnesota şəhərində yaşayır. Onun işi SELF, Gündəlik Sağlamlıq, HealthCentral, Qaçış Dünyası, Qarşısının alınması, Canlılıq, Medscape və bir çox başqaları da daxil olmaqla bir sıra nəşrlərdə ortaya çıxdı. Onu İnstagram-da çox sayda pişik fotolarını tapa bilərsiniz.