Qırılmanın qarşısını almaq üçün saçınızı tam olaraq necə yumalısınız

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Saç məhsulunuzun alış -veriş prosesi, eczanəyə kor -koranə daxil olmağı, qiymətinizə və qablaşdırma seçimlərinizə uyğun hər hansı bir şampun satın almağı və ən yaxşısını ümid etməyi nəzərdə tutursa ... yaxşı, səhv edirsiniz. Və daha da əhəmiyyətlisi, qırılmaya səbəb ola bilər.

Johns Hopkins dermatoloqlarının yeni hesabatına görə, saçların düzgün yuyulması, əldə edilmiş trikoreksis nodosa (aka TN) - saç tökülməsinin və qırılmasının ümumi səbəbi olan müalicənin ən vacib yollarından biridir. Hesabat ilə birlikdə nəşr etmək üçün təyin Dermatoloji Müalicə Jurnalı, Tədqiqatçılar, dermlərin sağlam saç baxımı mövzusunda xəstələrə daha yaxşı məsləhət vermələrinə kömək edə biləcəklərini ümid edirlər və rutin statinizdə tətbiq etməyə başlamalı olduğunuz bir neçə əsas şey var. (Daha çox məlumat üçün bax: Saçlarınızı Yanlış Yuymağın 8 Yolu.)

Addım 1: Səthi aktiv maddələrlə (əksər şampunlardakı aktiv maddələr) sizin üçün ən uyğun olan düzgün şampunu seçin. Bir şampun seçərkən üç növ səthi aktiv maddələr var: anyonik, amfoterik və qeyri -iyonik. Anionik səthi aktiv maddələr saçları təmizləməkdə təsirli olduqları üçün yağlı saçlılar üçün ən yaxşısıdır, ancaq saçlarınızın zədələnmiş və ya rənglənmiş olması halında onlardan çəkinməlisiniz, çünki onlar quru və qırılmağa meyilli hisslər buraxa bilərlər. (Şüşənin üzərində nə axtarmaq lazım olduğuna gəlincə, ən çox istifadə edilən anioniklər natrium lauret sulfat və natrium lauril sulfatdır, başqa cür SLS və SLES kimi tanınır.) Dermlər təbii qara saçlı və ya quru olanlar üçün qeyri-ionik və ya amfoter səthi aktiv maddələrə üstünlük verməyi tövsiyə edir. , zədələnmiş və ya rənglənmiş saçlar üçün, çünki bu şampunlar daha yumşaqdır və saçları nəmdən soymaq ehtimalı azdır. (Kokamidopropil betain və ya kokamidopropilamin oksiddə olduğu kimi 'koka' axtarın. Bilirik-ağız dolusu!)

Başqa bir şərt, saç tipinizə görə ~ doğru ~ tezlikdə saçlarınızı yumaqdır. "Quru, zədələnmiş və ya sıx qıvrılmış saçları olan xəstələr şampunlarını həftədə bir dəfədən çox olmamalıdır. Düz saçlılar isə hər gün şampun yeyə bilərlər", - Johns Hopkins -in dermatologiya üzrə dosenti, Crystal Aguh deyir. . Bunun səbəbi, saçlarınızın yağlı görünməsinə səbəb olan, asanlıqla örtülən düz iplərlə müqayisədə, sıx qıvrımlarınız varsa, sebumun ipləri örtməkdə çətinlik çəkməsi. (Düz çubuqları olan bir qız kimi: Quru şampun üçün göylərə təşəkkür edirəm.)

Aşağı xətt: Saçlarınızı necə və nə vaxt təmizlədiyiniz sağlam bir saç rejimi üçün çox vacibdir və kifayət qədər yuyulmaması məhsullarınızda qalıqların yığılmasına səbəb ola bilər ki, bu da seboreik və qıcıqlandırıcı dermatit (qırmızı, qaşınma, baş dərisində ləkə, qızartı) deyir. (Şampunlama fasiləsinə getməyə meylli olduğunuz zaman tətil tətilində yadda saxlamağınız lazım olan bir şey!)

Əlbəttə ki, saç şaftının zədələnməsini ən azından müvəqqəti olaraq düzəltməyə kömək etdiyi üçün saç düzümü də çox vacibdir. Ancaq bir durulama, dərin və ya buraxma versiyasından istifadə etməyiniz zərərinizin dərəcəsindən asılıdır. Daha çox zədələnmiş saçlar üçün dermlər, saç düzümünün zədələnməsindən qorumaq üçün gündəlik olaraq saç kremi və qırılmaların müalicəsinə və nəmin artmasına kömək etmək üçün zülal tərkibli dərin kondisionerdən istifadə etməyi məsləhət görür. Kövrəkliyin qarşısını almaq üçün yalnız aylıq və ya iki ayda bir müraciət etməyinizə əmin olun. (Burada, təbii qıfıllarınızı qucaqlamaq üçün ən yaxşı saç məhsulları.)

Bütün sevdiyiniz yağlara gəldikdə, arsenalınızda saxlamaq təhlükəsizdir, ancaq onları düzgün bir şəkildə ayırdığınızdan əmin olun. Qırılmağı minimuma endirmək və TN -ni müalicə etmək və ya qarşısını almaq üçün tədqiqatçılar iplərə hindistan cevizi yağı tətbiq etməyi məsləhət görürlər əvvəl şampunla yuyun və sonra yuyun. Saçlarınızın nəm tutma qabiliyyətini artırmaq üçün "nəmləndirin və sürtün" üsulunu təklif edirlər: Saçları normal şəkildə şampunladıqdan və havalandırdıqdan sonra, bir dəsmal ilə yüngülcə qurudun, su əsaslı bir saç kremi tətbiq edin və sonra dərhal hindistan cevizi, zeytun və ya jojoba yağınızı tətbiq edin və stil vermədən əvvəl saçınızı qurutun.

Tədqiqatçılar, həmçinin ütü və saç qurutma maşınları kimi termal üslub alətlərinin və saçların boyanması və ya daimi düzləşdirmə üsulları ilə kimyəvi işlənmənin saç kəsikulasına (saç şaftının qoruyucu xarici təbəqəsinə zərər verdikləri üçün) TN üçün risk faktorları olduğunu aşkar etdilər. ), saçın strukturunu dəyişdirərək qırılmağa meyilli zəif nöqtələrə gətirib çıxarır. (Bu daha sağlam isti vasitələr və üslub ipuçları kömək edə bilər.)

Sizin üçün düzgün məhsulları necə seçməklə bağlı daha çox məsləhətlər üçün aşağıda onların faydalı infoqrafikasına baxın.

Üçün nəzərdən keçirin