İlk dəfə nə qədər CBD götürməliyəm?

MəZmun

• Bu bir neçə şeydən asılıdır
• Necə götürürsən
• Nə üçün istifadə edirsən?
• Digər dərmanlar
• Nə vaxt işə başlamalıdır?
• CBD başlanğıc vaxtı
• Heç bir şey hiss etmirəm. Daha çox almalıyam?
• Nə qədər davam edəcək?
• Yeni başlayanlar üçün məsləhətlər
• Alt xətt

Elektron siqaret və ya digər buxarlanan məhsulların istifadəsinin təhlükəsizliyi və uzunmüddətli sağlamlığa təsiri hələ də məlum deyil. 2019-cu ilin sentyabr ayında federal və əyalət səhiyyə orqanları bir . Vəziyyəti yaxından izləyirik və daha çox məlumat əldə edilən kimi məzmunu yeniləyəcəyik.

CBD və ya kannabidiolin nə qədər qəbul ediləcəyini düşünmək səslənəndən daha mürəkkəbdir. Esrar əbədi olaraq mövcud olsa da, CBD məhsulları nisbətən yenidir. Nəticə olaraq, hələ heç bir kanıta əsaslanan dozaj qaydaları yoxdur.

Bir çox mütəxəssis, ilk dəfə CBD istifadə edirsinizsə, ən aşağı dozadan başlayaraq tədricən yolunuza getməyin ən yaxşı yoldur.

Budur, CBD-ni ilk dəfə sınamadan əvvəl nəyi bilməlisiniz.

Bu bir neçə şeydən asılıdır

Başlayanlar üçün bədən çəkiniz və fərdi bədən kimyanız CBD-yə dözməyinizə təsir göstərir.

Budur nə qədər CBD istifadə etməyinizə dair bəzi digər amillər.

Necə götürürsən

CBD istifadə etmək üçün bir neçə fərqli yol var. Forma nə qədər qəbul etməli olduğunuza, bədəninizə necə hopdurulduğuna və nə qədər sürətlə təsir bağışladığına gəldikdə vacibdir.

Fərqli formalara aşağıdakılar daxildir:

• yağlar və tentürlər
• yeməli maddələr
• həblər və kapsulalar
• kremlər və losyonlar
• vaping

Dozlar formalar arasında dəyişir. Məsələn, CBD saqqızlarında standart bir doza saqqız başına 5 milliqram (mq), tentürlər və yağlar isə damla başına təxminən 1 mq ehtiva edir.

Kapsül və yeməli maddələrin atılması bir sprey və ya tentürdən daha uzun çəkə bilər.

Nə üçün istifadə edirsən?

İnsanlar ürəkbulanmadan artrit ağrılarına qədər hər şeyi müalicə etmək üçün CBD istifadə edirlər. Nə qədər alacağınıza qərar verərkən məsələlər üçün istifadə etdiyiniz şey.

Məsələn, Arthritis Foundation, gündə iki dəfə CBD-nin bir neçə milliqram dilaltı forması ilə yavaş başlamağı və kifayət qədər ağrı kəsici olmadıqda bir həftədən sonra dozanı eyni miqdarda artırmağı tövsiyə edir.

Başqa bir vəziyyət üçün CBD istifadə edirsinizsə, bu tövsiyə eyni olmaya bilər.

Digər dərmanlar

Başqa bir dərman qəbul edirsinizsə, nə qədər CBD qəbul etməyinizi dəqiq bilmək vacibdir.

CBD ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir, lakin dərman qarşılıqlı təsirlərinə dair məlumatlar hələ də var. CBD bir dərmanın metabolizma yolunu dəyişdirə bilər və qan tinerləri, immunitet bastırıcı dərmanlar və antidepresanlarla qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyinə dair bəzi dəlillər mövcuddur.

Başqa bir dərman qəbul edirsinizsə, CBD istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.

Nə vaxt işə başlamalıdır?

Bu, onu necə almağınızdan asılıdır.

Gummies kimi yeməli maddələr, əmilməzdən əvvəl həzm sisteminizdən keçməlidir. Bu baş verdikdə, sisteminizdə bitən CBD-nin həqiqi miqdarı olduqca aşağı ola bilər.

Dil altında götürdüyünüz bir tentür kimi başqa bir forma, birbaşa qan dövranınıza daxil olur, yəni daha sürətli başlayır.

CBD başlanğıc vaxtı

Ümumiyyətlə müxtəlif CBD formalarının təsirlərini hiss etmək üçün nə qədər vaxt lazım olduğuna nəzər salaq:

• Edibles: 2 saata qədər
• Tentürlər dil altı spreylər: 15 ilə 45 dəqiqə
• Mövzular: 45-60 dəqiqə
• Vape məhsulları: 15-30 dəqiqə

Heç bir şey hiss etmirəm. Daha çox almalıyam?

O qədər də sürətli deyil!

Yenidən dozaj, insanların bir şey çox qəbul etməsinə səbəb olan ən ümumi səbəblərdən biridir. Daha tez götürsəniz, istənməyən təsirlərlə nəticələnə bilərsiniz.

Yenə də CBD, yüksək dozalarda olsa da ümumiyyətlə yaxşı tolere edilir, lakin bu zərərsiz olduğu anlamına gəlmir.

Çox qəbul etmək nəticələnə bilər:

• ishal
• yorğunluq
• iştaha və çəki dəyişir

Son bir heyvan araşdırması da yüksək dozada CBD'nin qaraciyərin zədələnməsinə səbəb ola biləcəyini göstərdi.

Aşağı və yavaş başlayın və daha çox götürmədən əvvəl CBD-yə işləmək üçün kifayət qədər vaxt verdiyinizə əmin olun. Ümumi qayda, onu artırmazdan əvvəl təxminən bir həftə aşağı doza yapışmış kimi görünür.

Nə qədər davam edəcək?

Ümumiyyətlə, CBD'nin təsirləri, necə istifadə etdiyinizə, nə qədər istifadə etdiyinizə və tolerantlığınıza bağlı olaraq 2 ilə 6 saat arasında davam edir.

Vücudunuzun buna necə reaksiya verdiyini daha yaxşı başa düşmək üçün CBD istifadə edərkən aşağıdakıları da daxil edin:

• aldığınız məbləğ və necə götürdüyünüz
• təsiri hiss etməyə başladığınızda
• təsiri nə qədər güclü idi
• təsirlər nə qədər davam etdi

Bu məlumatlar növbəti dəfə nə qədər götürəcəyinizə və nə vaxt götürəcəyinizə qərar verməyinizə kömək edə bilər.

Yeni başlayanlar üçün məsləhətlər

CBD dünyasına bir barmağınızı batırmağa hazırsınız? Bu tövsiyələr təcrübənizin mümkün qədər rahat, təhlükəsiz və təsirli olduğundan əmin olmağa kömək edəcəkdir:

• Ağıllı alış-veriş. CBD məhsulları ABŞ-da böyük ölçüdə tənzimlənmir.Güc və elan edilməmiş THC və ya tetrahidrokannabinol ilə əhəmiyyətli uyğunsuzluqlar da daxil olmaqla səhv etiketləmə və keyfiyyətsiz nəzarət məsələsidir. Yalnız etibarlı, lisenziyalı dispanserlərdən alış-veriş edin.
• Bir mütəxəssisdən soruşun. Tibbi tarixinizi bilən bir tibb işçisi, nə qədər CBD aldığınız barədə məsləhət almaq üçün müraciət edən ən yaxşı insandır. Satış işçiləri CBD məhsullarına gəldikdə nə qədər bilikli olsalar da, səhiyyə təminatçıları deyillər. Ən yaxşı mərciniz hər ikisinə müraciət etməkdir.
• Yatmadan əvvəl istifadə edin. Yuxusuzluq CBD-nin ən çox görülən yan təsirlərindən biridir. Tibbi xidmətiniz başqa cür məsləhət vermədiyi təqdirdə, yatmazdan əvvəl CBD istifadə edin - ya da ehtiyacınız olsa soyumağa vaxtınız olduqda - ən azı vücudunuzun buna necə cavab verdiyini bilənə qədər yaxşı bir fikirdir.
• Vapinqdən çəkinin. Vaping, ciddi ağciyər infeksiyaları və hətta ölümlə əlaqələndirilir, baxmayaraq ki, bunun necə və nə üçün olduğu tam aydın deyil. Vapinqin risklərini araşdırarkən, əksər dövlət səhiyyə qurumları daha çox məlumat əldə etməyimizə qədər buxarlanmadan çəkinməyi məsləhət görürlər.

Alt xətt

CBD ümumiyyətlə təhlükəsizdir və yaxşı tolere edilir, lakin bu, hər kəs üçün uyğun bir həll yolu deyil. Onu nə qədər və nə qədər istifadə etməyinizə dair bir neçə amil var.

Mütəxəssislər klinik qaydalarla görüşməyincə, ən yaxşı təklifiniz, xüsusən də müəyyən bir vəziyyəti idarə etmək və ya müəyyən bir vəziyyət üçün mütəmadi olaraq bir dərman qəbul etmək üçün CBD istifadə edirsinizsə, həkiminizlə danışmaqdır.

CBD qanuni varmı? Çətənə mənşəli CBD məhsulları (yüzdə 0.3-dən az THC ilə) federal səviyyədə qanuni olsa da, bəzi əyalət qanunlarına görə qanunsuzdur. Esrar mənşəli CBD məhsulları federal səviyyədə qanunsuzdur, lakin bəzi əyalət qanunlarına görə qanunidir.Dövlətinizin və səyahət etdiyiniz hər hansı bir ölkənin qanunlarını yoxlayın. Tərifsiz CBD məhsullarının FDA tərəfindən təsdiqlənmədiyini və səhv etiketlənə biləcəyini unutmayın.

Adrienne Santos-Longhurst sərbəst bir yazıçı və on ildən çoxdur ki, sağlamlıq və həyat tərzi haqqında hərtərəfli yazan müəllifdir. Bir məqaləni araşdıran və ya səhiyyə mütəxəssisləri ilə görüşmədən kənarda qaldığında, çimərlik şəhərinin ətrafında ərini və köpəklərini itələyərək dolaşan və ya ayaq üstü kürək lövhəsini mənimsəməyə çalışan gölə sıçrayan tapıla bilər.