Ürək yanması: Nə qədər davam edə bilər və necə rahatlıq tapmaq olar

MəZmun

• Ürək yanığı müalicəsi
• Ürək yanmasının qarşısını alır
• Kömək axtarırsınız
• Ürək yanığı və hamiləlik
• Hamiləlik zamanı ürək yanmasının müalicəsi
• Paket

Ürək yanmasından nə gözləmək olar

Ürək yanmasının narahat simptomları səbəbdən asılı olaraq iki saat və ya daha uzun müddət davam edə bilər.

Acılı və ya turşulu yemək yedikdən sonra meydana gələn mülayim ürək yanması ümumiyyətlə qida həzm olunana qədər davam edir. Ürək yanığı simptomları əyildikdə və ya uzandıqda ilk dəfə ortaya çıxdıqdan bir neçə saat sonra qayıda bilər.

Evdə müalicəyə cavab verən bəzən ürək yanması ümumiyyətlə narahat olmağınız lazım deyil.

Ancaq həftədə bir neçə dəfə və ya daha çox ürək yanması davam edərsə, bu, həkim nəzarəti tələb edən bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Bu vəziyyətdə ürək yanma ehtimalı, səbəb olan vəziyyət müalicə olunana və ya idarə olunana qədər baş verməyə davam edəcəkdir.

Ürək yanığı simptomlarına aşağıdakılar aid ola bilər.

• sinə və ya boğazda yanma hissi
• öskürək
• doldurulmuş burun
• xırıltı
• udmaqda problem
• ağızda turş dad
• öskürək və ya mədə narahatlığı ilə yuxudan oyanmaq

Ürək yanığı müalicəsi

Ürək yanmağınız yatan bir xəstəliyin simptomu deyilsə, antasidlər, proton nasos inhibitorları və ya H2 reseptor antaqonistləri kimi reseptsiz satılan dərmanlarla uğurla müalicə edə bilməlisiniz.

Aşağıdakı həyat tərzi dəyişikliklərindən də rahatlıq tapa bilərsiniz:

• Yeməkdən sonra iki saat ərzində uzanmaqdan çəkinin. Bunun əvəzinə həzmi stimullaşdırmağa kömək etmək üçün gəzintiyə çıxın.
• Ürəyiniz yanana qədər əlavə qida qəbul etməkdən çəkinin, xüsusən ədvalı, asidik və ya sitruslu qidalar.
• Pomidor əsaslı qidalar, sitrus, alkoqol, qəhvə və ya soda kimi spesifik bir qida tetikleyiciniz varsa, ürək yanması zamanı bunlardan çəkinin.
• Siqaret çəkirsinizsə, ürək yanması keçirərkən siqaret və ya digər nikotin növlərindən çəkinin.
• Gecə ürək yanması sizi narahat edirsə, yatarkən bədəninizin yuxarı hissəsini qaldırmağa çalışın. Bunu xüsusi bir paz yastığı istifadə edərək və ya yatağın başını bloklarla qaldıraraq edə bilərsiniz. Qeyd: Bu yüksəkliyi əldə etmək üçün özünüzü əlavə yastıqlarla dəstəkləmək yaxşı bir fikir deyil. Bu, vücudunuzu elə bir şəkildə bükə bilər ki, qarnınıza təzyiqi artırsın və ürək yanma əlamətlərini daha da pisləşdirsin.
• Xüsusilə bel ətrafınızda geniş paltar geyin. Konstriktiv geyim ürək yanmasını daha da pisləşdirə bilər.

Xarici dərmanlar və ya həyat tərzindəki dəyişikliklər ürək yanmasına kömək etmirsə və ya tez-tez ürək yanması ilə qarşılaşırsınızsa, həkiminizlə danışın. Bunlar ürək yanması üçün əsas səbəbləri və uyğun bir müalicə planını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Ürək yanmasının qarşısını alır

Bəzən ürək yanmasının qarşısını almağın və ya xroniki ürək yanmasının tezliyini azaltmanın bir çox yolu var.

• Yemək tetikleyicilerini müəyyənləşdirmək ürək yanmasını aradan qaldırmağa və ya azaltmağa kömək edə bilər. Yemək tetikleyicilerine sarımsaq, soğan, sitrus meyvələri, pomidor və pomidor məhsulları, spirt, soda və qəhvə daxil ola bilər.
• Yemək zamanı yemək ölçülərinizin azaldılması kömək edə bilər. Gün ərzində bir neçə böyük yeməkdən daha çox mini yemək yeməyə çalışın.
• Gecə və ya yatmazdan əvvəl yemək yeməyin.
• Siqaret çəkmisinizsə siqaret çəkməyin.
• Artıq çəki və ya obez olmaq ürək yanması riskini artıra bilər. Arıqlamaq ürək yanmasını azaltmağa kömək edə bilər.
• Yemək yedikdən sonra ən azı iki saat yatmaqdan çəkinin.

Kömək axtarırsınız

Həftədə iki dəfədən çox ürək yanması varsa və ya həyatınıza mane olursa, həkiminizlə məsləhətləşin. Gastroezofageal reflü xəstəliyiniz (GERD) ola bilər. Ürək yanığı GERD xəstəliyidir.

Təsadüfi ürək yanmasından fərqli olaraq, GERD həftədə ən azı iki dəfə ürək yanması və ya digər reflü ilə əlaqəli simptomların olması ilə müəyyən edilir. Yüngüldən şiddətə qədər dəyişə bilər. Ürək yanmasına əlavə olaraq GERD simptomlarına aşağıdakılar aid edilə bilər.

• sindirilməmiş qidanın və ya turş mayenin ağzınıza və ya boğazınıza daxil olması
• udmaqda problem
• boğazınızda bir parça olması hissi

Tez-tez ürək yanması, yemək borusunun qişasında davamlı qıcıqlanma olduğuna işarə ola bilər. Uzun müddət qida borusunu çox qıcıqlandırmaq xoraya və həmçinin özofagusda prekanseröz və xərçəng dəyişikliklərinə səbəb ola bilər.

Ürək yanmağınız kəskin və ya tez-tez baş verirsə, həkiminizə müraciət edin. GERD tez-tez həyat tərzi dəyişiklikləri və ya dərmanla yaxşılaşır.

Ürək yanığı və hamiləlik

Ürək yanığı hamiləlik dövründə tez-tez baş verən bir hadisədir. İlk trimestrdən başlayaraq istənilən vaxt baş verə bilər.

Hamiləlik zamanı ürək yanması epizodları müddəti yalnız qidadan qaynaqlanan ürək yanmasından daha uzun ola bilər.Bununla birlikdə, yediyiniz qida miqdarı və qida növü, yemək yeyildikdən dərhal sonra əyilmək və ya arxa üstə uzanmaq kimi ürək yanmasını daha da pisləşdirə bilər.

Hamiləlikdə ürək yanması, sağlam bir hamiləliyin qorunması üçün lazım olan bir hormon olan progesteron tərəfindən də pisləşir.

Progesteron, mədəni özofagusdan ayıran bir qapaq kimi fəaliyyət göstərən alt özofagus sfinkteri adlı bir əzələni rahatlaşdırır. Bu əzələ rahatlandıqda mədə turşusunun mədədən çıxıb özofagusa çıxmasına imkan verir.

Mədə turşusunu idarə etmək üçün hazırlanmadığı üçün yemək borusu qıcıqlanır və ürək yanması kimi tanıdığımız yanma hissinə səbəb olur.

Dölün ölçüsü də rol oynayır. Hamiləlik inkişaf etdikdə və döl bütün uşaqlığı doldurmağa başladıqda ürək yanması pisləşə bilər. Bu, uterusun mədəyə basmasına və içindəki məzmunu özofagusa itələməsinə səbəb ola bilər.

Mədədə əlavə təzyiq göstərildiyi üçün əkiz və ya üçəm kimi birdən çox qadın daşıyanlar üçün ürək yanması daha pis ola bilər.

Hamiləlik zamanı ürək yanması yaşamaq, hamiləliyiniz bitdikdən sonra daha çox meylli olacağınız anlamına gəlmir. Hamiləliyiniz bitdikdə ürək yanmasının səbəbi də bitir.

Hamiləlik zamanı ürək yanmasının müalicəsi

Ürək yanığı üçün hər hansı bir xarici dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə müraciət edin. Yaşıl işıq yandırırsınızsa, həm həkimin, həm də paketin göstərişlərinə əməl etdiyinizə əmin olun və həddindən artıq istifadə etməyin.

Maye antasidlər mədəyə büründükləri üçün digər növlərdən daha çox rahatlıq təmin edə bilər. Hansı müalicələrin sizin üçün daha yaxşı olduğu barədə doktorunuzla danışın.

Aşağıdakı ev müalicələri də kömək edə bilər:

• Bal ilə isti süd mədənizi rahatlada bilər və ürək yanması əlamətlərini azalda bilər.
• Yemək yedikdən sonra yatmaq və əvəzinə gəzmək istəklərinə qarşı durun.
• Yatarkən hamiləlik yastığınızı bədəninizin altından beldən istifadə etməyə çalışın. Bu yastıqlama təmin edərkən bədəninizin yuxarı hissəsini qaldırır.

Paket

Bəzən ürək yanması tez-tez görülür və ümumiyyətlə xarici müalicəni qəbul etmək kimi evdə müalicəyə cavab verir. Bəzi qidalardan çəkinmək və arıqlamaq kimi həyat tərzi dəyişiklikləri də kömək edə bilər.

Hamiləlik zamanı ürək yanması çox yaygındır. Bu cür ürək yanması evdə müalicəyə də cavab verə bilər. Hamiləsinizsə, hər hansı bir dərmanı istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.

Mütəmadi olaraq həftədə iki dəfədən çox ürək yanması keçirirsinizsə və ya həyatınıza müdaxilə edirsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Bunlar əsas səbəbi və uyğun müalicəni müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.