Bu Evdə Hazırlanan Matcha Latte Qəhvə Dükanının Versiyası Kimi Yaxşıdır

MəZmun

• Darçın və Vanil ilə evdə hazırlanmış Matcha Latte
• Üçün nəzərdən keçirin

Son vaxtlar bir matcha içkisi və ya şirniyyatını gördüyünüz və ya daddığınız ehtimalı olduqca yaxşıdır. Yaşıl çay tozu bir növ dirçəlişdən həzz alır, amma bu sizi aldatmasına imkan verməyin-matça tozunun əsrlər boyu var. Ürəyi sağlam antioksidanlarla dolu matcha, xırda toz halına gətirilmiş xlorofillə zəngin yaşıl çay yarpaqlarından hazırlanır. Tərkibində bir qədər kofein var, lakin adi stəkan qəhvədən bir qədər azdır və bu, artıq bir və ya iki fincan qəhvə içmiş (etiraf edin!) və ya kofein qəbulunu azaltmağa çalışanlar üçün gözəl seçimdir. ümumi (Əlaqəli: Qəhvə Haqqında 11 Fakt, Heç Bilmədiyinizi Deyə bilərik.)

Beləliklə, əgər siz nə vaxtsa matcha latte hazırlamaqla maraqlanmısınızsa, narahat olmayın: Bu sadə evdə hazırlanmış matcha latte resepti badam südündən istifadə edir (hər hansı südlü və ya qeyri-südlü süd yaxşı işləyir) və digər antioksidantla zəngin tərkib hissəsi olan darçınla qarışdırılır. . Çəmən içki ləzzəti sizin seçiminiz deyilsə, bir az bal və ya bir -iki damla vanil ekstraktı əlavə edərək hər şeyi dadlandırın.

Matça latte etmək üçün sadəcə bir tencerede südü qızdırın və köpüklü latte effekti yaratmaq üçün lazım olan maddələri güclü şəkildə qarışdırın. Sonra kupanıza tökün və zövq alın! Buzlu matça latte istəsəniz, qarışığın soyumasına icazə verin, sonra buzla dolu bir stəkana tökməzdən əvvəl köpük yaratmaq üçün blender şüşəsində silkələyin. (Bonus: Yolda blender şüşəsini daşıya bilərsiniz!) Hər şey uğursuz olarsa və mətbəxdə biriniz varsa, eyni təsiri əldə etmək üçün həmişə süd köpürtücü istifadə edə bilərsiniz. (Sonrakı: Bu Lavanda Buzlu Matcha Latte cəhd edin.)

Darçın və Vanil ilə evdə hazırlanmış Matcha Latte

1 latte hazırlanır

Tərkibi

• 1 çay qaşığı matcha tozu
• 1 stəkan şəkərsiz vanil badam südü (və ya seçilmiş süd)
• 1 xörək qaşığı qaynar su
• 1/2 yemək qaşığı bal və ya agave nektarı
• 1/4 çay qaşığı vanil ekstraktı
• 1/4 çay qaşığı darçın

İstiqamətlər

1. Bir fincana qaynar su qoyun. Matcha tozu əlavə edin və matcha tamamilə həll olunana qədər yaxşıca çalın.
2. Vanil, darçın və balı əlavə edin və həll olunana qədər yenidən çalın.
3. Badam südünü bir qazanda qızdırmağa başlayana qədər qızdırın. Süd çox köpüklənənə qədər təxminən 30 saniyə güclü bir şəkildə qarışdırın və matça kupasına tökün.
4. İsteğe bağlı: Üstünə bir az daha darçın və matça tozu səpin.
5. Gözəl və isti olarkən dərhal həzz alın və ya buzlu matcha latte üçün buzun üzərinə tökməzdən əvvəl qarışığı soyumağa buraxın.

Xidmət başına qidalanma faktları: 68 kalori, 2,5 q yağ, 10 q karbohidrat, 8 q şəkər, 1 q protein

Üçün nəzərdən keçirin