Sirr siqaret çəkməyin daha etibarlı yolu varmı? Metodlar necə yığılır

MəZmun

• Vape etmək və ya vape etməmək?
• Pis şeyləri süzməyin?
• Bağlantılar və qırışlar haqqında nə demək olar?
• Bütün bunlarda dabbing harada düşür?
• Digər üsulları nəzərdən keçirin
• Siqaret çəkmək istəsəniz, bu tövsiyələri unutmayın
• Alt xətt

Sirr siqaret çəkməyin ən sağlam yolu axtarırsınızsa, unutmayın ki, bunun üçün tamamilə təhlükəsiz bir yol yoxdur - hətta ən təmiz, ən çox pestisid olmayan qönçədən belə. Cannabis tüstüsünün tərkibində tütün tüstüsünün sağlamlığınıza zərərli edən eyni toksinlər və kanserogenlər var.

Bununla yanaşı, digərlərindən bir qədər az zərər verə bilən üsullar var. Fərqli metodların necə müqayisə edildiyinə və əlavə olaraq tüstüsüz alternativlərə nəzər salın.

Vape etmək və ya vape etməmək?

Tüstü inhalyasiyasının təhlükələri yaxşı bilinir, buna görə də bir çox insanın vaping etməsinin siqaret çəkmənin sağlam alternativi olduğunu düşünməsi təəccüblü deyil. Təəssüf ki, bu sadə deyil.

Vapingin sağlamlığa ciddi təsir göstərə biləcəyinə dair sübutlar var. Narahatlıqların çoxu, tetrahidrokannabinol və ya THC ehtiva edən bir çox vaping məhsullarında olan kimyəvi E aşqar E vitamini ilə nəfəs almaqdan qaynaqlanır.

Aşqar Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə (CDC) görə, minlərlə elektron siqaret və ya vaping, məhsul istifadəsi ilə əlaqəli ağciyər zədəsi (EVALI) və ölüm hadisələri ilə əlaqələndirilmişdir.

Ancaq bu risk yalnız çiçək deyil, vaping konsentratlarına da aiddir. 2006-cı ildə edilən bir araşdırma, konsentrat olmayan həqiqi sirr vabının siqaret çəkməkdən daha çox tənəffüs sisteminizə zərərli olduğunu göstərir. Hələ də vaping sirrini araşdırma olduqca məhduddur.

Ağciyər sağlamlığı bir kənara qoyulsun, potensial bir məsələ də var. Sirr vape edən insanlar, məhsuldakı THC miqdarından asılı olmayaraq siqaret çəkərkən etdiklərindən daha güclü təsir göstərdiklərini bildirirlər. Bu, vaping edərkən aşma və ya yaşıllaşma şansı daha yüksəkdir.

Pis şeyləri süzməyin?

Bəlkə də bir cavan, kiçik bir bit, ancaq bir dəyişiklik etmək üçün heç bir yerə yaxın deyil.

Kağıza bükülmüş siqaret sirrindən quru istiliyi əldə etmədiyiniz üçün kənarları daha yumşaq bir vasitə təklif edir. Olmasına baxmayaraq hiss edir nəfəs aldığınız zaman daha az sərt olduqda, ağciyəriniz fərqi bilmir.

Bağlantılar və qırışlar haqqında nə demək olar?

Bəli, hər ikisi də tüstüdən nəfəs alır, buna görə də var. Ancaq iki pisliyin ən azını seçməli olsaydınız, oynaqlar, ehtimal ki, daha yaxşı seçimdir. Bunun səbəbi odur ki, içi boş olan siqarlar hazırlanır və siqarlar və sarıqlar yüksək zəhərlidir.

Bütün siqareti siqaretdən çıxardıqdan sonra, xərçəngə səbəb olan toksinlər, məsələn nitrosaminlər qala bilər. Üstəlik, siqar paketləri yayma kağızlardan daha gözeneklidir, buna görə yanma daha azdır. Bu, toksinlərin yüksək konsentrasiyası ilə tüstü ilə nəticələnir.

Sonra ölçü məsələsi var. Blunts var Çox oynaqlardan daha böyük və onlar daha çox qazan tuturlar. Tam bir siqaret çəkmək təxminən altı oynaq siqaret çəkməyə bənzəyir.

Bütün bunlarda dabbing harada düşür?

Dabbing sizə "təmiz" bir yüksəklik verməsi güman edilir, amma bu nə deməkdir? Çox deyil.

Budder - dabs və ya sirr konsentratının başqa adı - digər alaq otlarından daha çox THC, daha çox 80 faiz çox məhsul verir.

Dabbing hələ olduqca yenidir, buna görə mütəxəssislər hələ də tam təsirini bilmirlər.

Yüksək THC-yə məruz qalmağın psixoz kimi uzun müddətli psixi sağlamlığa təsir göstərə biləcəyinə dair sübutlar var. Sui-istifadə və asılılıq riski də yüksək gənc THC məhsullarını istifadə edərkən xüsusilə gənclər üçün daha yüksəkdir.

Üstəlik, yüksək texnoloji laboratoriya avadanlıqlarınız yoxdur və hasilat sahəsində təlim almırsınızsa, dablarınız təmiz deyil. Tədqiqatlar göstərir ki, dablarda neyrotoksiklik və kardiotoksiklik yarada biləcək çirkləndirici və qalıq həlledicilər ola bilər.

Texniki olaraq “siqaret çəkməməyinizə” baxmayaraq, dabbing tənəffüs təsirinə də malikdir. İnsanların dabbingdən ağciyər ziyanını inkişaf etdirməsi halları olmuşdur.

Digər üsulları nəzərdən keçirin

Pis xəbər? Sirr siqaret çəkməyin təhlükəsiz yolu yoxdur. Yaxşı xəbər? İstifadənin başqa bir çox yolu var.

Budur əsas seçimləriniz:

• Edibles. Siqaret çəkmə və vapingdən fərqli olaraq, sirr qəbul etməyiniz ağciyər sağlamlığınıza zərər vermir. Bəziləri üçün mənfi cəhət odur ki, yeməklər qan dövranına girmədən əvvəl həzm sisteminizi təmizləməlidirlər. Əks tərəfi odur ki, effektlər də daha uzun müddət asılır. Ayrıca, gummies-dən bişmiş mallara qədər konservləşdirənə qədər hər şeyi seçmək üçün sonsuz bir çeşidiniz var.
• Sublinguals. Bunlar, ümumiyyətlə, hazırlananlarla birlikdə toplanır, lakin onlar eyni deyil. Əldə edilənlərdən fərqli olaraq, əslində tinctures, filmlər və həll edilə bilən tabletlər kimi şeyləri ehtiva edən sublingual sirr formalarını udmursunuz. Sublingual kenevir udma üçün dilin altına qoyulur və ağzınızın selikli membranlarından sorulur, buna görə təsirlər daha sürətli hiss olunur.
• Tinctures. Tinctures damlacıqları olan şüşələrə daxil olan spirt əsaslı sirr ekstraktlarından hazırlanır. İçkilərə tinctures əlavə edə bilərsiniz, ancaq istədiyiniz dozadan asılı olaraq - dilinizin altına bir neçə damcı qoyaraq effektləri daha sürətli əldə edə bilərsiniz.
• Mövzular. Kannabis topikləri, beyincik təsiri olmadan sirr müalicəvi faydalarını axtaran insanlar üçündür. İltihabı və ağrıları aradan qaldırmaq üçün dəriyə kremlər, balzalar və yamalar tətbiq oluna bilər. Yaxşı, sexy vaxt üçün hazırlanmış sirr yağları da var.
• Süpozituarları. Esrarın (və ya vajinanın məhsuldan asılı olaraq) yuxarı qaldırılması fikri sizi qucaqlaya bilər, amma bu, mütləq bir şeydir. Bazarda olan süpozituarların əksəriyyəti CBD ilə yoluxmuşdur və ağrı və ya ürək bulanması relyefi kimi terapevtik səbəblərdən istifadə olunur, lakin bəzi markalar əlavə təsirlərə görə THC məzmununu artırdılar.

Siqaret çəkmək istəsəniz, bu tövsiyələri unutmayın

Xəsisliyə baxmayaraq alaq otlarınızı siqaret etmək istəsəniz, zərərin azaldılması tövsiyələrini biraz daha təhlükəsiz hala gətirmək üçün düşünün:

• Nəfəs alma. Dərindən nəfəs almaq və tutmaq ağciyərlərinizi nəfəs aldıqda daha çox tara salır. Xəsislik etməyin; daha sürətli exhaling sizin üçün daha yaxşıdır.
• Qida və Dərman İdarəsi (FDA) tərəfindən təsdiq edilmiş yayma sənədlərdən istifadə edin. Yayma sənədləri NBD kimi görünə bilər, lakin bəzilərində zəhərli ola biləcək kimyəvi maddələr və aromatlar var.
• Şüşə qablara və borulara yapışdırın. Plastik döngələrdə BPA və ftalatlar kimi kimyəvi maddələr ola bilər ki, bunlar da xərçəng də daxil olmaqla sağlamlığa ciddi təsirləri ilə əlaqələndirilir.
• Mallarınızı təmiz saxlayın. Kənarlarınızı və borularınızı təmiz saxlayın və otlarınızı çirkli səthlərə yuvarlamayın.
• Ağız boşluğunu bölüşməyin və oynaqları keçməyin. Zibilinizi bölüşmək yaxşıdır, ancaq borularınız, döngələriniz və ya oynaqlarınız deyil. Bunları bölüşdükdə, əsasən həmin insanla tüpürürsən və infeksiya riskinə məruz qalırsan.

Alt xətt

Nə qədər zar etsəniz də, sirr siqaret çəkməyin heç bir təhlükəsiz yolu yoxdur. Sirr daha çox populyarlaşdıqca, tüstü olmadan əylənməyə imkan verən məhsullar da edin.

Dedi ki, şişməkdən və keçməkdən qismən istifadə etsəniz, çiçək istifadə etməyinizə imkan verən bir buxarlandırıcı daha az zərərli bir seçim ola bilər.

Adrienne Santos-Longhurst, on ildən çoxdur hər şeyə sağlamlıq və həyat tərzi haqqında geniş yazan bir sərbəst yazıçı və müəllifdir. Bir məqalə araşdırması və ya səhiyyə işçilərinə müsahibə verməkdən yayınmadığı zaman, o, çimərlik şəhərinin ətrafında ərləri və itləri ilə yellənmiş və ya göl üzərində sıçrayan ayaqüstü avarçəkəni mənimsəməyə çalışır.