Genius Təlimçisi ən yaxşı rəqs kardio sinfi üçün Beyonce və Step Aerobikanı birləşdirir

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Dinləmək. Zəngi çalmağı sevirəm. Əlbəttə ki, Super Kubokdan bəri öz quruluşum haqqında düşünürəm (buna şahid olduqdan sonra necə ola bilmərəm? Beyonce yoga almışam, Beyonce rəqs dərsləri almışam ... Amma indi bir adam Queen Beyin melodiyaları ilə bu minilliyə köhnə məktəbi, 1980-ci illərin aerobikasını gətirir. ton digər hip hop sənətçiləri) arxa planda oynayır. Artıq qısqanc olduğumu deyə bilərsənmi?

Philip Weeden, öz idman zalı olan Clevelanddakı Təbii İstedadlı Fitness Mərkəzinə malik sertifikatlı şəxsi məşqçi, şəxsi İnstagram və YouTube-da kliplərini paylaşdığı XTreme Hip Hop sinifini eşşəkdən təmizləyən (lakin tamamilə zəhmli) virusu yaydı. Bəlkə də Beyoncenin pop mədəniyyətindəki yüksələn (maarifləndirilmiş?) Mövqeyi sinifini virusa çevirdi; 1980-ci illərin mədəni vəsvəsəsi ola bilər-demək istədiyim var belə ki Bu günlərdə tapılacaq bir çox yüksək səviyyəli Spandex bodysuit və ayaq qızdırıcısı, dövriyyəsini köhnə World Wide Web-də gəzdirdi. Asılı olmayaraq, heyrətləndirici, sıx xoreoqrafik aerobik rutinlərdir və Weeden də fərqli bacarıq səviyyələrində hər kəs üçün dəyişikliklərin və hərəkətlərin olmasını təmin edir. Mən sevirəm hər ikisi məşqləri ilə əlaqəli şeylər.

"XTtreme" videolarına bəli, "Formation" üçün epik bir rutin, eyni zamanda "Whip Nae/Nae" kimi digər son hitlərə və bəzi köhnə məktəb rep klassiklərinə də daxildir. Weeden'in dərsi Klivlenddə həftədə altı dəfə təklif olunsa da və o, bu yaxınlarda Sakramentoya heyrətamizliyi gətirsə də, onun və ya metodlarının tezliklə Nyu-Yorka çata biləcəyini düşünməyə kömək edə bilmirəm. Bir qız heç olmasa ümid edə bilər. (Bu arada, Kardio Məşqləri kimi ikiqat olan 5 Rəqs Dərslərinə baxın.)

Üçün nəzərdən keçirin