Təklif olunan orta terapevtdən daha çox şeyə ehtiyac duydum - Budur nə tapdım

MəZmun

• Sual vermək normaldır
• Qorxmaq yaxşıdır
• Dəstəyi haradan tapmaq olar
• Cins terapiyası nədir
• Gender terapiyası nədir
• Cinsi disforiya haqqında anlayış
• Diaqnoz olaraq
• Təcrübə kimi
• Cinsi araşdırma, ifadə və təsdiq
• Tibbi müdaxilələr
• Qeyri-tibbi müdaxilələr
• Qapıçı ilə məlumatlı razılıq arasındakı fərq
• Cins terapevtini necə tapmaq olar
• Potensial terapevtdən nə soruşmaq olar
• Alt xətt

Şəkildə: Sadəcə Abrams. Lauren Parkın dizaynı

Sual vermək normaldır

İstədiyiniz rola uyğun gəlməməyiniz, stereotiplərdən narahat olduğunuz və ya bədəninizin bəzi hissələri ilə mübarizə etdiyiniz bir çox insan, cinsiyyətinin bəzi cəhətləri ilə mübarizə aparır.

Mənimlə maraqlanmağa başlayanda cavablardan daha çox sualım vardı.

Cinsimi araşdırmağa sərf etdiyim 2 ildə uzun, qıvrım saçlarımı kəsdim, həm kişi, həm də qadın geyimləri hissələrində alış-veriş etməyə başladım və daha düz görünməsi üçün sinəmi bağlamağa başladım.

Hər addım mənim kim olduğumun vacib bir hissəsini təsdiqlədi. Ancaq necə müəyyənləşdirdiyim və cinsimi və bədənimi ən dəqiq təsvir edən etiketlər hələ də mənim üçün sirlərdi.

Qəti bildiyim yalnız doğum zamanı təyin etdiyim cinsi müəyyənləşdirməməyim idi. Mənim cinsiyyətimdə bundan daha çox şey var idi.

Qorxmaq yaxşıdır

Suallarımı və hisslərimi dostlarım və ailəm üçün hələ özümünüzü dəqiq başa düşmədən izah etmək düşüncəsi inanılmaz dərəcədə qorxunc idi.

O vaxta qədər, məni təyin olunmuş cinslə əlaqəli və doğuşda cinsi təyin etdikləri cinsi müəyyənləşdirmək və yerinə yetirmək üçün çox çalışardım.

Həmişə bu kateqoriyada xoşbəxt və ya rahat olmasam da, bunu bildiyim şəkildə işlədim.

Bir qadın kimi uğurla yaşadığım illər və bu rolu yaxşı ifa etdiyim anlarda aldığım təriflər əsl cinsiyyət kimliyimə dair şübhələr yaratdı.

Özümü tapmaq və təsdiqləməyə davam etmək əvəzinə mənə təyin olunmuş cinslə razılaşmalı olduğumu düşünürdüm.

Nə qədər çox vaxt keçsə və cinsi təqdimatımda özümü daha rahat hiss etsəm, bədənimin müəyyən tərəfləri narahatlığın əsas mənbəyi kimi seçilirdi.

Məsələn, sinə bağlayıcım bir dəfə özümün qadın olmayan hissələrimi təcəssüm etdirməli olduğumu və başqaları tərəfindən şahid olduğumu təsdiqlədi.

Ancaq yaşadığım ağrı və sıxıntının gündəlik xatırlatması oldu; sinəmin görünüşü kim olduğumla ziddiyyət təşkil etdi.

Dəstəyi haradan tapmaq olar

Zamanla cinsiyyət və sinəmlə məşğul olmağımın əhval-ruhiyyəmə, fiziki sağlamlığıma və ümumi rifahıma mənfi təsir etdiyini gördüm.

Haradan başlayacağımı itirdiyimi hiss edirəm - amma bu şəkildə hiss etməyə davam etmək istəmədiyimi bildiyim üçün kömək axtarmağa başladım.

Ancaq zehni sağlamlığım ətrafında yalnız ümumi dəstəyə ehtiyacım yox idi. Cinsi təhsili və təcrübəsi olan biri ilə danışmalıydım.

Cins terapiyasına ehtiyacım var idi.

Cins terapiyası nədir

Cins terapiyası aşağıdakıların sosial, zehni, emosional və fiziki ehtiyaclarına yönəlmişdir.

• cinsiyyəti sorğulayırlar
• cinsiyyət və ya bədən baxımından narahatdırlar
• cinsi disforiya yaşayırıq
• cinsi təsdiqləyən müdaxilələr axtarırlar
• yalnız doğuşda təyin etdikləri cins ilə müəyyənləşdirməyin

Cinsiyyət terapiyasından faydalanmaq üçün cisgenderdən başqa bir şey kimi müəyyənləşdirməyə ehtiyac yoxdur.

Hər kəs üçün faydalı ola bilər:

• ənənəvi cinsiyyət rolları və ya stereotiplərlə məhdudlaşır
• kim olduqlarını daha dərindən başa düşmək istəyir
• bədənləri ilə daha dərin bir əlaqə yaratmaq istəyir

Bəzi ümumi terapevtlər əsas cinsi müxtəliflik təhsili ala bilsələr də, lazımi dəstəyi təmin etmək üçün yetərli olmaya bilər.

Cins terapevtləri haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün davamlı təhsil, təlim və peşəkar məsləhət axtarırlar:

• cinsiyyət şəxsiyyəti
• ikili olmayan şəxsiyyətlər daxil olmaqla cins müxtəlifliyi
• cinsi disforiya
• tibbi və qeyri-tibbi cinsi təsdiqləyən müdaxilələr
• transgender hüquqları
• həyatın bütün sahələrində cinsiyyətdə gezinme
• bu mövzularda müvafiq araşdırmalar və xəbərlər

Hər kəsin ehtiyacları fərqlidir, buna görə cinsi terapiya hər bir şəxsə uyğunlaşdırılır. Buraya aşağıdakı elementlər daxil ola bilər:

• psixoterapiya
• işin idarə olunması
• təhsil
• vəkillik
• digər təminatçılarla məsləhətləşmə

Cinsi təsdiqləyən bir yanaşma istifadə edən cinsi terapevtlər, cinsiyyət müxtəlifliyinin insanın təbii olaraq meydana çıxan bir hissəsi olduğunu və ruhi xəstəliklərin göstəricisi olmadığını qəbul edirlər.

Uyğun olmayan cinsi təqdimata və ya cinsiyyətdən kənar şəxsiyyətə sahib olmaq, özü üçün diaqnoz, strukturlaşdırılmış bir ruhi sağlamlıq qiymətləndirməsi və ya davam edən psixoterapiya tələb etmir.

Gender terapiyası nədir

Bir gender terapevti şəxsiyyətinizə görə diaqnoz qoymağa çalışmamalı və ya fikrinizi dəyişdirməyə çalışmamalıdır.

Kim olduğunuz üçün bir terapistin icazəsi və ya təsdiqinə ehtiyacınız yoxdur.

Cins terapevt olmalıdır özünüzün əsas cəhətlərini daha yaxşı başa düşməyinizə və əlaqələndirməyinizə kömək edə biləcək məlumat və dəstək təmin edin.

Cins terapevtləri cinsi yaşamaq, təcəssüm etdirmək və ya ifadə etmək üçün “doğru yol” olduğu fikrinə abunə olmurlar.

Özünüzü təsvir etmək üçün istifadə olunan etiketlərə və ya dilə əsaslanan müalicə variantlarını və hədəflərini məhdudlaşdırmamalı və ya təxmin etməməlidirlər.

Cins terapiyası, özünüzü və bədəninizlə münasibətlərinizi şəxsi təcrübənizi dəstəkləməyə yönəldilməlidir.

Cins terapevti heç vaxt cinsinizi təxmin etməməli, cinsiyyətə məcbur etməməli və ya müəyyən bir cins olmadığınıza inandırmağa çalışmamalıdır.

Cinsi disforiya haqqında anlayış

Cinsi disforiya həm tibbi diaqnozdur, həm də depresiya və ya narahatlıq kimi daha qeyri-rəsmi olaraq istifadə edilən bir termindir.

Birinin diaqnoz üçün kriteriyalara cavab vermədən disforik hisslər keçirməsi mümkündür, eyni şəkildə kimsə depresiya üçün klinik kriteriyalara cavab vermədən depresif hisslər keçirə bilər.

Tibbi diaqnoz olaraq, bir insanın doğuş zamanı təyin olunmuş cinsi ilə cinsi arasında ziddiyyət nəticəsində yarana biləcək uyğunsuzluq və ya sıxıntıya aiddir.

Qeyri-rəsmi istifadə edildikdə, bir insanın ifadə edilmiş və ya təcrübəli cinsini təsdiqləyən və ya daxil etmədiyi hiss etməyən qarşılıqlı təsirləri, fərziyyələri və ya fiziki xüsusiyyətləri təsvir edə bilər.

Diaqnoz olaraq

2013-cü ildə tibbi diaqnoz cinsiyyət şəxsiyyət pozğunluğundan gender disforiyasına dəyişdirildi.

Bu dəyişiklik, şəxsiyyətin təbii və sağlam bir tərəfi olaraq bildiyimizi zehni xəstəlik olaraq səhv etiketləməyin səbəb olduğu damğayla, anlaşılmazlıqla və ayrıseçkiliklə mübarizə aparmağa kömək etdi.

Yenidən işlənmiş etiket diaqnozun mərkəzini cinsiyyət kimliyindən cinsiyyətə bağlı gündəlik həyatda işləyən narahatlıq, narahatlıq və problemlərə keçir.

Təcrübə kimi

Disforiyanın necə göründüyü və təzahür etməsi insandan insana, bədən hissəsindən bədən hissəsinə və zaman keçdikcə dəyişə bilər.

Görünüşünüz, bədəniniz və digər insanların cinsinizi qəbul etmə və qarşılıqlı əlaqəsi ilə əlaqədar olaraq yaşana bilər.

Cinsiyyət terapiyası, disforiya və ya şəxsiyyət və ifadə ilə əlaqəli digər narahatlıq hisslərini anlamağa, idarə etməyə və minimuma endirməyə kömək edə bilər.

Cinsi araşdırma, ifadə və təsdiq

İnsanların müxtəlif səbəblərdən cinsi terapiya axtardığını unutmamaq vacibdir.

Buraya daxildir:

• cinsiyyət kimliyi haqqında öz anlayışınızı araşdırmaq
• cinsiyyətdə gəzən sevilən birinə dəstək
• cinsi təsdiqləyən müdaxilələrdən istifadə
• gender disforiyasına toxunur
• ruhi sağlamlıq problemlərini daha çox idarə etmək

Sizin və ya başqasının cinsini araşdırmaq, özünü təyin etmək və təsdiqləmək üçün atılan addımlar tez-tez cinsi təsdiqləyən müdaxilələr və ya hərəkətlər olaraq adlandırılır.

Çoğu zaman, kütləvi informasiya vasitələri və digər vasitələr insanların cinsiyyətini təsdiqləmək və ya dərman və cərrahiyyə istifadə edərək disforiyaya qarşı mübarizə üsullarına diqqət yetirir.

Bununla birlikdə, insanlara kim olduqlarının bu hissəsini araşdırmağa, ifadə etməyə və təsdiqləməyə kömək edəcək bir çox başqa strategiya var.

Budur, gender terapevtlərinin tanıdığı daha çox yayılmış tibbi və qeyri-tibbi müdaxilələr və tədbirlər.

Tibbi müdaxilələr

• yetkinlik blokerləri, testosteron blokerləri, estrogen enjeksiyonları və testosteron enjeksiyonları daxil olmaqla hormon müalicəsi
• sinə maskulinizasiyası, sinə feminizasiyası və sinə böyüməsi daxil olmaqla üst cərrahiyyə olaraq da adlandırılan sinə əməliyyatı
• Vaginoplastika, falloplastika və metoidioplastika da daxil olmaqla alt cərrahiyyə adlanan alt əməliyyatlar
• səs kordon əməliyyatları
• üz feminizasiyası və üzün kişiləşdirilməsi daxil olmaqla üz əməliyyatları
• trakeal təraş olaraq da bilinən xondrolaringoplastika
• bədən konturu
• epilyasiya

Qeyri-tibbi müdaxilələr

• dil və ya şəxsiyyət etiketi dəyişir
• sosial ad dəyişikliyi
• qanuni ad dəyişikliyi
• qanuni cinsi marker dəyişikliyi
• əvəzlik dəyişir
• sinə bağlama və ya bantlama
• tıqqıltı
• saç düzümü dəyişir
• geyim və tərz dəyişiklikləri
• giriş
• makiyaj dəyişir
• bədən formaları, o cümlədən döş formaları və forma geyimləri
• səs və rabitə dəyişiklikləri və ya terapiya
• epilyasiya
• döymə
• idman və ağır atletika

Qapıçı ilə məlumatlı razılıq arasındakı fərq

Cins terapevtləri və zehni sağlamlıq mütəxəssisləri tez-tez fərdlərə öz cinsləri və bədənləri ilə daha çox əlaqəli hiss etmələrinə kömək edəcək addımları və strategiyaları özləri təyin etmələri üçün rəhbərlik etmək vəzifəsi daşıyırlar.

Mövcud tibbi təlimatlar və sığorta siyasətləri tez-tez (lakin hər zaman deyil) yetkinlik blokerlərinə, hormonlara və ya əməliyyatlara daxil olmaq üçün lisenziyalı bir ruhi sağlamlıq mütəxəssisindən bir məktub tələb edir.

Tibbi müəssisə tərəfindən qurulan və bəzi peşə birlikləri tərəfindən dəstəklənən bu məhdudlaşdırıcı güc strukturuna qapıçılıq deyilir.

Qapı tutma, bir zehni sağlamlıq mütəxəssisi, tibbi təminatçının və ya bir təşkilatın tibbi baxımdan zəruri olan cinsi təsdiqləyən baxışdan istifadə etmədən əvvəl birinin qarşısından keçməsi üçün lazımsız əngəllər yaratması ilə baş verir.

Qapıçılıq trans cəmiyyətinin çox hissəsi və akademik ədəbiyyat tərəfindən ciddi şəkildə tənqid olunur. Bir çox transseksual, qeyri-ikili və cinsi uyğun olmayan insanlar üçün damğalanma və ayrıseçkiliyin əsas mənbəyi kimi göstərilir.

Qapıçı, cinsi suallarla yaxınlaşmaqdan çəkindirəcək şərtlər yaradaraq, gender terapiyası prosesinə də müdaxilə edə bilər.

Bu, ehtiyac duyulan qayğıdan istifadə etmək üçün bir insana “doğru bir şey” demək üçün lazımsız təzyiq göstərə bilər.

Məlumatlı razılıq modeli, gender sağlamlığı sahəsini irəliyə aparmaq üçün yaradılmışdır.

Bütün cinsiyyət şəxsiyyətlərinin insanların cinsiyyətlə əlaqəli səhiyyə ehtiyaclarına dair öz qərarlarını vermək hüququna sahib olmalarını qəbul edir.

Cinsiyyət terapiyası və transgender səhiyyə məlumatlı razılıq modelləri hazırlıq və uyğunluqdan fərqli olaraq bir şəxsin agentliyi və muxtariyyəti ətrafında mərkəzləşdirilir.

Bu modeli istifadə edən cinsi terapevtlər, müştərilərə qayğıları ilə bağlı tam məlumatlı qərarlar qəbul edə bilmək üçün bütün seçimləri haqqında məlumat verirlər.

Getdikcə daha çox cinsiyyət klinikaları, tibbi təminatçılar və tibbi sığorta siyasətləri yetkinlik yaşına çatmayanlar və hormonlar üçün məlumatlı razılıq modellərini dəstəkləməyə başlayır.

Bununla birlikdə, əksər tətbiqlər hələ də cinsi təsdiqləyən əməliyyatlar üçün ən azı bir lisenziyalı ruhi sağlamlıq mütəxəssisindən qiymətləndirmə və ya məktub tələb edir.

Cins terapevtini necə tapmaq olar

Bir cinsi terapevt tapmaq həm praktik, həm də emosional olaraq çətin ola bilər.

Qapıçı vəzifəsini icra edən, məhdud məlumat sahibi və ya transfobik bir terapevt tapmaqla bağlı qorxu və narahatlıqların olması normaldır.

Bu prosesi bir az asanlaşdırmaq üçün bəzi terapiya qovluqları (bu günkü Psixologiya bölməsindən) ixtisasınıza görə filtrləməyinizə imkan verir.

Bu, təcrübəsi olan və ya LGBTQ + müştəriləri ilə işləmək üçün açıq olan mütəxəssislərin tapılmasında son dərəcə faydalı ola bilər.

Bununla yanaşı, bir terapevtin gender terapiyası və cinsi təsdiqləyən səhiyyə sahəsində qabaqcıl təlim və ya təcrübəyə sahib olmasına zəmanət vermir.

Ümumdünya Transgender Sağlamlığı Peşəsi, transgender sağlamlığına həsr olunmuş bir fənlərarası peşə və təhsil təşkilatıdır.

Cinsiyyəti təsdiqləyən bir təminatçını tapmaq üçün onların qovluğundan istifadə edə bilərsiniz.

Ən yaxın LGBT Mərkəzinizə, PFLAG fəsilinizə və ya cinsi klinikanıza müraciət edib bölgənizdəki gender terapiyası barədə soruşmağın faydalı olduğunu tapa bilərsiniz.

Həyatınızdakı cisgender olmayan insanlardan hər hansı bir yerli qaynaqlarını bildiklərini və ya sizi bir gender terapevtinə müraciət edə biləcəklərini soruşa bilərsiniz.

Tibbi sığortanız varsa, transseksual qayğı ilə məşğul olan şəbəkədaxili ruhi sağlamlıq təminatçıları olub olmadığını öyrənmək üçün daşıyıcınıza zəng edə bilərsiniz.

LGBTQ + xidmətlərinin yaxınlığında yaşamırsınızsa, nəqliyyata daxil olmaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya evdə bir terapevt görmək istəsəniz, sağlamlıq bir seçim ola bilər.

Potensial terapevtdən nə soruşmaq olar

Həmişə trans, qeyri-ikili, cinsi uyğunsuzluq və cinsi sorğu edən müştərilərlə işləmək və peşə təhsili və təcrübələrini soruşun.

Bu, terapevtinizin lazımi təhsili həqiqətən başa vurmasına kömək edir.

LGBTQ + və ya trans insanları qəbul etdikləri üçün özlərini cinsi təsdiqləyən terapevt və ya bir cinsi mütəxəssis kimi reklam edə biləcək hər kəsi də istisna edir.

Potensial bir gender terapevtinin uyğun olacağını müəyyənləşdirməyə kömək edə biləcəyiniz bir neçə sual sualı:

• Transgender, qeyri-ikili və cinsi sorğu edən müştərilərlə nə qədər işləyirsiniz?
• Cinsiyyət, transgender sağlamlığı və gender terapiyası ilə bağlı harada təhsil və təlim aldınız?
• Cinsi təsdiqləyən müdaxilələrə dəstək məktubları vermə müddətiniz və yanaşma tərziniz necədir?
• Cinsi təsdiqləyən tibbi müdaxilələrə dəstək məktubu yazmazdan əvvəl müəyyən sayda seans tələb edirsiniz?
• Dəstək məktubu üçün əlavə pul tələb edirsiniz, yoxsa saatlıq ödənişə daxildir?
• Davam edən həftəlik iclaslara borcluyam?
• Tele sağlamlığı istifadə edərək uzaq seanslar təklif edirsiniz?
• Bölgəmdəki trans və LGBTQ + mənbələri və tibb təminatçıları ilə nə dərəcədə tanışsınız?

Cinslərinə görə təhsilləri ilə bağlı suallarınızı cavablandırmaq üçün heç bir təhsili və ya mübarizəsi yoxdursa, bu, başqa variantları araşdırmağınızın və ya gözləntilərinizi dəyişdirməyinizin bir əlaməti ola bilər.

Alt xətt

Bir gender terapisti tapmaq və gender terapiyasına başlamaq qorxunc olsa da, bir çox insan bunun uzun müddətə faydalı və faydalı olduğunu görür.

Cinsiyyət ilə maraqlanırsınızsa, lakin mütləq bir terapevtlə əlaqə qurmağa hazır deyilsinizsə, hər zaman yaşıdlarını və icmalarını onlayn və ya real həyatda tapmaqla başlaya bilərsiniz.

Sizi özünüzü təhlükəsiz hiss edən və zəng etməyi qəbul edən insanlara sahib olmaq inanılmaz dərəcədə dəyərli ola bilər - cinsiyyət araşdırması və ya terapiya müddətində harada olmağınızdan asılı olmayaraq.

Hər bir insan cinsiyyətində və bədənində bir anlayış və rahatlıq hissi yaşamağa layiqdir.

Mere Abrams, beynəlxalq nitq, nəşrlər, sosial media (@meretheir) və gender terapiyası və dəstək xidmətləri onlinegendercare.com praktikası sayəsində dünya auditoriyasına çatan bir tədqiqatçı, yazıçı, pedaqoq, məsləhətçi və lisenziyalı klinik sosial işçidir. Mere, cinsi araşdıran şəxslərə dəstək olmaq və cinsi savadlılığı artırmaq və məhsullara, xidmətlərə, proqramlara, layihələrə və məzmuna gender daxilliyini nümayiş etdirmək üçün imkanları müəyyənləşdirmək üçün şəxsi təcrübələrini və müxtəlif peşə təcrübələrini istifadə edir.