Qıcıqlanan boğazı aradan qaldırmaq üçün 7 yol

MəZmun

• 1. İsti su və duz ilə qarqara edin
• 2. Salin ilə nebuliz edin
• 3. Bal götürmək
• 4. Çay için
• 5. Alma sirkəsi ilə qarqara edin
• 6. Bal və limon konfeti və ya mentol əmmək
• 7. Sarımsaq əlavə edin

Qıcıqlanan boğaz, məsələn, bal, sarımsaq, duzlu su və buxar hamamları ilə qarqara edilməkdə olduğu kimi, evdə asanlıqla tapıla və ya həyata keçirilə bilən sadə tədbirlər və ya təbii vasitələrlə aradan qaldırıla bilər.

Qıcıqlanan boğazı aradan qaldırmaq üçün bəzi sadə reseptləri necə hazırlayacağınıza dair videoya baxın:

1. İsti su və duz ilə qarqara edin

İsti su və duz ilə qarqara etmək boğazı yumşaltmağa və ifrazatları aradan qaldırmağa kömək edir.

Solüsyonu hazırlamaq üçün yalnız 1 stəkan isti suya 1 xörək qaşığı duz əlavə edin və duz tamamilə həll olunana qədər yaxşı qarışdırın. Sonra, bacardığınız qədər qarqara edin, suyu ardıcıl rədd edin və prosesi 2 dəfə təkrarlayın.

2. Salin ilə nebuliz edin

Salin ilə nebulizasiya, qıcıqlanmanı aradan qaldıraraq hava yolu toxumasını nəmləndirməyə kömək edir və eyni zamanda allergiyadan əziyyət çəkən insanlar üçün əla seçimdir.

Şəxsin evdə bir nebülizatoru yoxdursa, alternativ olaraq bir nəmləndiricidən istifadə edə bilər və ya duş aldıqdan sonra banyoda qalan su buxarını nəfəs almaq fürsətindən istifadə edə bilər.

3. Bal götürmək

Balın antiseptik, sakitləşdirici və müalicəvi xüsusiyyətlərinə görə boğaz ağrısını aradan qaldırmaq üçün əla bir ev dərmanı olduğu hamıya məlumdur.

Faydalarından istifadə etmək üçün birbaşa bir qaşıq balı birbaşa ağzınıza götürün və ya çaya əlavə edin. Balın digər sağlamlıq faydalarını kəşf edin.

4. Çay için

Çobanyastığı, adaçayı, nanə, arnika və ya echinacea kimi bəzi bitkilərdən alınan ekstraktlar yağlama, iltihab əleyhinə, iyileştirici, büzücü və immun sistemi stimullaşdırıcı xüsusiyyətlərinə görə boğazda qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

Çayı hazırlamaq üçün sadəcə 2 çay qaşığı çobanyastığı və ya echinacea'yı 1 stəkan qaynar suya qoyun və qapalı bir qabda ən az 10 dəqiqə saxlayın. Gərginləşdirin, istilənməyə icazə verin və gündə 3 dəfə qəbul edin. Bundan əlavə, çay ilə qarqara da edə bilərsiniz, ancaq bir az soyuduqdan sonra.

5. Alma sirkəsi ilə qarqara edin

Alma sirkəsi antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və boğazda qalmış mucusun aradan qaldırılmasına kömək edir.

Faydalarından istifadə etmək üçün yalnız 1 - 2 xörək qaşığı alma sirkəsini bir stəkan suya qarışdırın və mümkün qədər uzun müddət qarqara edin, daha 2 dəfə təkrarlayın və hər zaman mayeni rədd edin.

6. Bal və limon konfeti və ya mentol əmmək

Bir konfet və ya bal və limon pastilləri, nanə və ya digər ekstraktları əmmək, boğazı nəmləndirməyə və yumşaltmağa, ifrazatları aradan qaldırmağa kömək edir və həmçinin pastillerdə olan ekstraktların faydalarından istifadə edir.

Apteklərdə satılan bəzi boğaz pastilləri, bitki ekstraktlarına əlavə olaraq qıcıqlanmanı aradan qaldırmağa kömək edən ağrı kəsicilər və antiseptiklər də içə bilər.

7. Sarımsaq əlavə edin

Sarımsaq tərkibində allisin olması səbəbindən mikrob və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, eyni zamanda qıcıqlanmış və iltihablı boğazın müalicəsi üçün yaxşı bir seçimdir.

Faydalarından istifadə etmək üçün gündə təzə bir diş sarımsaq yeyin və ya gündəlik sarımsaq əlavə edin.