Pulsuz qanaxma haqqında bilməli 13 şey

MəZmun

• 1. Bu nədir?
• 2. Yastıq və ya külot qatından istifadə pulsuz qanaxma ilə eyni şeydir?
• 3. Niyə dövr külotları və digər qan toplayan paltar sayılır?
• 4. Bu yeni bir şeydir?
• 5. Niyə bu qədər mübahisəlidir?
• 6. İnsanlar bunu niyə edirlər?
• 7. Başqa faydalar varmı?
• 8. Təmizdirmi?
• 9. Nəzərə alınmalı risklər varmı?
• 10. Bunu necə edirsən?
• 11. Hansı dövr dibi var?
• Hər gün üçün
• Yoga və digər aşağı-orta təsirli fəaliyyətlər üçün
• Qaçış və digər yüksək təsirli fəaliyyətlər üçün
• Üzgüçülük üçün
• 12. Sadəcə əlinizdə olan alt paltarından istifadə etmək istəyirsinizsə?
• 13. Paltarınızdan qan çıxarmaq üçün necə
• Alt xətt

Menstruasiya edən bir gənc olaraq, ola biləcək ən pis şey demək olar ki, həmişə dövrlərlə əlaqəli idi.

İstər gözlənilməz bir gəliş olsun, istərsə də paltarda qanlar içində olan qan olsun, bu narahatlıqlar tez-tez menstruasiya ilə bağlı müzakirələrin olmamasından qaynaqlanır.

Pulsuz qanaxma bütün bunları dəyişdirməyi hədəfləyir. Ancaq sərbəst qan vermək mənası ətrafında çox qarışıqlıq ola bilər. Bilməli olduğunuz şey budur.

1. Bu nədir?

Pulsuz qanaxmanın ön şərtləri sadədir: axınınızı udmaq və ya yığmaq üçün tamponlar, yastıqlar və ya digər aybaşı məhsulları istifadə etmədən menstruasiya edirsiniz.

Sərbəst qanaxmanın iki tərəfi var. Bəziləri bunu cəmiyyətdəki dövrləri normallaşdırmaq üçün bir hərəkət kimi qəbul edirlər. Digərləri maddi zərurət üzündən bunu etməyə məcburdurlar.

Bunun üçün birdən çox yol var. Bəzi insanlar adi alt paltarlarını geyirlər - ya da tamamilə alt paltarlarını tərk edirlər - bəziləri isə müddətə davamlı geyimlərə investisiya qoyurlar.

2. Yastıq və ya külot qatından istifadə pulsuz qanaxma ilə eyni şeydir?

Sərbəst qanaxma tez-tez spesifik menstruasiya məhsullarına olan ehtiyacdan üsyan etməkdir.

Baxmayaraq ki, bu məhsulların heç biri vajinaya daxil edilmir - buna görə də qan edir sərbəst axın - onlar hələ də adet məhsulu kateqoriyasındadır.

3. Niyə dövr külotları və digər qan toplayan paltar sayılır?

İşlər bir az qarışıqlaşdığı yerdir. Menstruasiya məhsul qutusuna dövr külotlarını bəyənmək asandır, lakin bu yeni açılmış əşyalar fərqlidir.

Yeni başlayanlar üçün bədəninizə və ya alt paltarınıza əlavə olaraq deyil, təbii hiss etmək üçün hazırlanmışdır. Üstəlik, onlar adi alt paltarlarına bənzəyirlər.

Onların uydurmaları da dövrləriniz üçün narahat olmayaraq gündəlik həyatınızla məşğul olmağa imkan verir.

Əksəriyyəti hər birinin fərqli bir məqsədi olan çoxsaylı parça qat ilə hazırlanır.

Məsələn, bir marka Thinx, məhsullarında dörd qat istifadə edir:

• nəm yuyan bir təbəqə
• qoxu nəzarət qat
• emici təbəqə
• sızmaya davamlı bir təbəqə

Günün sonunda, dövrlərə davamlı dizaynlar var aybaşı məhsulları. Ancaq təmin etdikləri fərdi azadlıq, sərbəst qanaxma kateqoriyasında yerlərini möhkəmləndirdi.

4. Bu yeni bir şeydir?

Pulsuz qanaxma əsrlər boyu mövcuddur.

Tarixi mətnlərdə dövrlərdən çox bəhs edilməməsinə baxmayaraq, 17-ci əsrdə İngiltərədəki insanlar ya sərbəst qan verər, qanı islatmaq üçün cır-cındır istifadə edər, ya da süngər kimi şeylərdən hazırlanan tamponlar hazırlayardılar.

O dövrlərdə pulsuz qanaxma, bilərəkdən bir seçim olmaya bilər. Başqa bir şeyin olmaması ehtimalı daha yüksəkdir.

Müasir sərbəst qanaxma hərəkəti nə zaman başladığı tam aydın deyil, baxmayaraq ki, 1970-ci illərdə menstruasiya aktivliyi qabarıqlaşdı.

İlk dəfə istifadə edilə bilən bu maddə üzərində işlənmişdi. 1967-ci ildə "nəmə davamlı material" ilə "qoruyucu petticoat" üçün bir patent qeydə alınmışdır.

Əvvəlki dizaynlar qan udmaq üçün plastik filmlərə güvənməyə meyllidir. Günümüzdə dövr keçirməyən geyimlər daha inkişaf etmişdir. Plastik bir astara ehtiyac olmadan maye qəbul etmək üçün xüsusi hazırlanmış bir parça istifadə edir.

Texnoloji yeniliklərin yanında internetin ortaya çıxması pulsuz qanaxmanın populyarlığına kömək etdi. Mövzu ilə əlaqədar ən erkən onlayn söhbətlərdən biri bu 2004 blog yazısı kimi görünür.

İndi çox sayda insan sərbəst qanaxma təcrübələrini açıqladı, sənətçilər bunu İnstaqram vasitəsi ilə tanıtmağa çalışdılar və bir marafonçunun qanlı tozluqları dünyada manşetlərə çıxdı.

5. Niyə bu qədər mübahisəlidir?

Bəzi qədim mədəniyyətlər dövr qanının sehrli olduğuna inansa da, dövrlərin çirkli olduğu və bu səbəbdən gizlədilməsi lazım olduğu fikri əsrlər boyu sızmağa başladı.

Bəzi mədəniyyətlər hələ dövrləri olan insanlardan fəal şəkildə uzaq dururlar.

Məsələn, Nepaldakı insanlar tarixən menstruasiya zamanı olublar.

Təcrübə 2017-ci ildə cinayət məsuliyyətinə cəlb olunsa da, damğa davam edir. Bu, bəzilərinin qanuna həll yollarını qəbul etməsinə səbəb oldu.

Bir çox Qərb ölkəsi də bu bədən sürətini normallaşdırmaq üçün mübarizə apardı və “tampon vergisi” ön planda idi.

İstər sərbəst qanaxma, istərsə də başqa bir şey olsun, on illərlə on illər boyu davam edən cəmiyyət inancını yıxmağı hədəfləyən hər hansı bir şey mübahisəyə səbəb olacaqdır.

6. İnsanlar bunu niyə edirlər?

İnsanlar bir sıra səbəblərə görə pulsuz qanaxmaya cəlb olunurlar.

Bunlardan bəziləri - insanların təbii vəziyyətindən zövq alması və aybaşı məhsulları olmadan daha rahat hiss etməsi kimi - sadədir.

Ancaq bir çoxu daha mürəkkəbdir.

Bəzi sərbəst qanaxanlar menstruasiya müddətini gizlətməkdən imtina edərək, menstruasiya normallaşdırmaq üçün qəsdən bir vəzifədədirlər.

Həm də “tampon vergisinə” etiraz edə bilərlər. Ənənəvi menstrual məhsulların lüks əşyalar kimi qiymətləndirildiyi ümumi bir tətbiqdir.

Digərləri, dövr yoxsulluğu və bəzi insanların məhsul əldə etməməsi və ya kifayət qədər menstruasiya təhsili almaması barədə məlumatlılığı artırmaq üçün sərbəst qan verə bilər.

Sonra ətraf mühit var. Birdəfəlik istifadə olunan menstruasiya məhsulları çox miqdarda tullantı ilə nəticələnir.

Hər il təxminən 20 milyard yastıq və tamponun Şimali Amerika poliqonlarına düşəcəyi düşünülür. Menstruasiya fincanları kimi yenidən istifadə edilə bilən əşyalar bu rəqəmi azaldır, ancaq dövr külotları və tam qanaxma da azalır.

7. Başqa faydalar varmı?

Mütəxəssislər, sərbəst qanaxmanın kanıtlanmış bir sağlamlıq faydası olmadığını qeyd edirlər. Ancaq bir neçə lətifə olanı var.

İnsanlar azaldılmış aybaşı sancılarını yaşayır və daha az narahatlıq hiss edirlər.

Tamponlardan pulsuz qanaxmaya keçsəniz, zəhərli şok sindromu (TSS) riski də azalır.

Ümumi risk nisbətən kiçik olsa da, eyni tamponu çox uzun müddət geyinmək və ya zərurətdən daha çox emici olanı geyinmək TSS-yə məcburdur.

Maliyyə belə yaxşılaşa bilər. Müddəti davamlı geyim almaq əvvəlcə daha baha başa gələ bilər, amma uzun müddətdə daha çox pul qazanacaqsınız.

Həmişə adi alt paltarınızı geyinməyi üstün tutsanız, heç bir şey sərf etməyəcəksiniz.

8. Təmizdirmi?

Dövri külotları və bənzər qoruyucu paltarlar, mikrobların qarşısını almaq üçün hazırlanmış antimikrobiyal texnologiyanı özündə cəmləşdirir.

Ancaq havaya məruz qaldıqda, menstrual qan güclü bir qoxu verə bilər.

Eyni zamanda qan yoluxmuş virusları daşımaq qabiliyyətinə malikdir.

Hepatit C üç həftəyə qədər bədənin xaricində yaşaya bilər, Hepatit B isə yaşana bilər.

Bununla birlikdə, bu şərtlərdən hər hansı birinin başqa bir insana ötürülmə riski, dəriyə məruz qalmadan azdır.

9. Nəzərə alınmalı risklər varmı?

Düşünmək lazım olan başqa bir şey var: sərbəst qanaxma ilə əlaqəli potensial qarışıqlıq.

Əgər müddətə davamlı paltar geyinməməyi seçsəniz, dövrünün ən ağır qanaxma günləri alt paltarınızda və paltarınızda qanın isladığını görə bilər. Bu, ilk iki gün ərzində olma meylinə sahibdir.

Oturduğunuz hər hansı bir səthdə qan da sıza bilər. Bu evdə çox problem olmasa da, ictimaiyyət qarşısında olduqda bəzi problemlər ola bilər.

10. Bunu necə edirsən?

Pulsuz qanaxma sınamaq istəsəniz, bəzi göstəricilər:

• Vacib qərarlar qəbul edin. Nəyə qan vermək istəyirsən? Bunu nə vaxt etmək istəyirsən? Harada? Bütün cavabları aldıqdan sonra sınaqdan keçirmək üçün ən yaxşı vəziyyətdə olacaqsınız.
• Təhlükəsiz bir mühitdə başlayın. Bir çox insan üçün bu evdədir, ancaq rahat hiss etdiyiniz hər yerdə ola bilər. Bu, dövrünün necə işlədiyini və axınınızdan nə gözlədiyini bilmək imkanı verəcəkdir.
• Oturarkən dəsmaldan istifadə edin. Bəzi insanlar yalnız evdə sərbəst qan almağı seçirlər, mebelin içərisinə keçməməsi üçün dəsmalda oturduqlarını təmin edirlər. İlk işə başladığınızda, bu əməl etmək üçün yaxşı bir strategiyadır. Gecə yatağınıza bir dəsmal qoymaq da faydalıdır.
• Yalnız özünüzü rahat hiss etdiyiniz təqdirdə çöldə təşəbbüs edin. Bunu yalnız dövrü sonuna doğru qan axını ən yüngül olduqda edə bilərsiniz. Yoxsa dövrünün hamısı boyunca ictimai yerlərdə sərbəst qan çıxara bilərsən. Seçim sənindir.
• Əlavə alt paltar və geyim qablaşdırın. Evdən çıxırsınızsa və adi paltarınızla dövr keçirməyinizin bir şansının ola biləcəyini bilirsinizsə, bir neçə əlavə alt paltar və şalvar dəyişdirməyi düşünün. Əksər dövrlərə davamlı əşyalar bütün gün davam edəcək şəkildə hazırlanmışdır, buna görə də onları geyinirsinizsə, narahat olmağınız lazım deyil.

11. Hansı dövr dibi var?

Pulsuz qanaxmanın populyarlığının artması sayəsində, bir neçə şirkət gündəlik həyatınızı stressiz keçirməyə imkan verən yüksək keyfiyyətli alt paltarları və aktiv geyimlər hazırladı. Bəziləri hətta suya uyğundur.

Mövcud ən yaxşı seçimlərdən bir neçəsi.

Hər gün üçün

• Thinx, dövrü qoruyan ən böyük markalardan biridir. Hiphugger külotları iki tampon dəyərində qan saxlaya bilər, beləliklə dövrünüzün ağır günləri üçün idealdır.
• Knix’s Leakproof Boyshort, başqa bir rahat üslubdur. 3 çay qaşığı qədər qan və ya iki tampon dəyərinə qədər udma qabiliyyətinə sahib olan ince bir daxili astar və texnologiya ilə təchiz edilmişdir.
• Lunapads’ın Maia Bikini külotları axınınıza uyğun olaraq dəyişdirilə bilər. Daha yüngül günlərdə tək geyin və bir az daha çox qorumaya ehtiyacınız olduqda əlavə edin.

Yoga və digər aşağı-orta təsirli fəaliyyətlər üçün

• Modibodi, özünü "orijinal" dövr paltar markası olaraq təqdim edir, hətta aktiv geyimlərə ayrılır. 3/4 tozluğu 1 ilə 1/2 tampon dəyərində qanı qəbul edə bilər. Həm də alt paltarında və ya olmadan geyilə bilər - rahat olduğunuz hər şey!
• Üç qat parça əziz Kate’nin Leolux Leotardını təşkil edir. Quruduğunuzu qoruyacaq, sızmalara qarşı davamlıdır və 1 1/2 tampona qədər iş görə bilər.

Qaçış və digər yüksək təsirli fəaliyyətlər üçün

• Thinx’in Təlim Şortları, bazarda dövrü qoruyan yeganə şort kimi görünür. İki tamponla eyni miqdarda qan udma qabiliyyəti ilə, idman edərkən rahat olmağınız üçün daxili alt paltarları ilə gəlir.
• Ruby Love's Period Leggings, asanlıqla hər hansı bir məşq etməyinizə imkan verən maksimum sızdırmaz qorumaya sahib olduğunu iddia edir. Yüngül astarları, axınınız xüsusilə ağırsa, onları tək və ya alt paltarınızla geyə biləcəyiniz deməkdir.

Üzgüçülük üçün

• Ətrafda dövr keçirməyən çox sayda mayo yoxdur, ancaq Modibodi'nin One Piece dövrünün daha yüngül günlərində istifadə edilə bilər. Daha ağır günlərdə əlavə qorumaya ehtiyacınız ola bilər.
• Bir bikini axtarırsınızsa, Ruby Love’s Period Swimwear-ı sınayın. Bu bikini altını hər hansı bir üst ilə qarışdırın və uyğunlaşdırın. Bütün gün qorunması üçün daxili astar və sızdırmaz texnologiya ilə təchiz edilmişdir.

12. Sadəcə əlinizdə olan alt paltarından istifadə etmək istəyirsinizsə?

Daimi alt paltarınıza hər zaman sərbəst qan axıra bilərsiniz! Qanın olduqca tez bir zamanda əmələ gəlmə ehtimalı olduğunu unutmayın.

Dəyişdirmək üçün əlinizdə çoxlu alt paltarı (və paltar dəyişikliyi) olduğundan əmin olun.

Menstruasiya yüngülləşdikcə gün ərzində tez-tez və ya ümumiyyətlə dəyişməyə ehtiyac olmaya bilər.

13. Paltarınızdan qan çıxarmaq üçün necə

Hər hansı bir ləkəni - qan daxil olmaqla təmizləmək üçün əsas odur ki, yox olana qədər istilik tətbiq etməyin.

Menstruasiya qanınız adi alt paltarınıza və ya paltarınıza sızsa, əşyanı soyuq suyun altında yuyun. Bəzən ləkəni təmizləmək üçün bu kifayətdir.

Əks təqdirdə, aşağıdakılardan biri ilə müalicə edin:

• sabun
• çamaşır yuyucu
• ləkələrin təmizlənməsi üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir məhsul
• hidrogen peroksid
• su ilə qarışdırılmış soda

İlk üçü ilə məhsulu hər hansı bir yüngül parçanın üzərinə çəkin. Denim və digər sərt materiallarda bir az daha təmizləməkdən çəkinməyin.

Hidrogen peroksid daha sərt və ya qurudulmuş qan ləkələri üçün faydalı ola bilər, eyni zamanda boyanı sola bilər. Daha qaranlıq əşyalarla diqqətli olun.

Bunu etmək üçün bir dəsmal və ya bir parça kimyəvi maddəyə batırın və sürtməyin - ləkənin üzərinə çəkin. Durulamadan əvvəl təxminən 20-30 dəqiqə buraxın. Müalicə olunan sahənin plastik örtüklə örtülməsi və üstünə qaranlıq bir dəsmal qoyulmasının ümumi effektivliyi artırdığı deyilir.

Alternativ olaraq, çörək soda bir pasta meydana gələnə qədər su ilə birləşdirə bilərsiniz. Ləkəni içərisinə çəkin, məhsulu qurumağa qoyun və fırçalayın.

Eyni müalicələri ümumiyyətlə paltar və yataq dəstlərində istifadə edə bilərsiniz. Ləkə çıxarıldıqdan sonra əşyanı normal qaydada yuyun.

Paltarların dövrlər üçün təmizlənməsi çox asandır. Gün ərzində əşyanı geyinməyi bitirdikdən sonra dərhal soyuq su ilə yuyun.

Hər istifadədən sonra paltaryuyan maşına yapışdırmaq məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq bunu etdikdə əşyanı bir çamaşır torbasının içinə qoyun və soyuq bir yuma qoyun.

Yumşaq bir deterjan istifadə etmək yaxşıdır. Ağartıcıdan və ya yumuşatıcıdan çəkinin. Dizaynın udma qabiliyyətini azalda bilərlər. Havada qurudaraq bitirin.

Alt xətt

Nəticədə pulsuz qanaxma sizin üçündür. Bunu necə etmək istədiyinə, nə qədər tez-tez etmək istədiyinə və onunla birlikdə qalan hər şeyə qərar verirsən.

Sizə uyğun gəlməsə də, yalnız ənənəvi aybaşı praktikalarına alternativlərdən danışmaq, dövrlər ətrafında damğanı bitirmək üçün vacib bir addımdır.

Lauren Sharkey, qadın məsələlərində ixtisaslaşmış bir jurnalist və müəllifdir. Migren hücumlarını ləğv etmək üçün bir yol tapmağa çalışmadığı zaman, sağlamlığınızla bağlı suallarınızın cavablarını tapa bilərsiniz. O, həmçinin dünyanın hər yerində gənc qadın fəallara profil hazırlayan bir kitab yazdı və hazırda bu cür müqavimətçilərdən ibarət bir cəmiyyət qurur. Onu Twitter-də tutun.