Döş xərçəngində fizioterapiya

MəZmun

• Mastektomiyadan sonra fiziki terapiya müalicəsi
• Döş xərçəngindən sonra fiziki müalicə nə vaxt ediləcək
• Döş çıxarıldıqdan sonra xüsusi tövsiyələr
• Dəriyə necə qulluq etmək olar
• Qoldakı elastik qol nə vaxt istifadə ediləcək
• Qol şişməsini necə azaltmaq olar
• Çiyin ağrısı ilə necə mübarizə aparılır
• Döş həssaslığını necə artırmaq olar
• Arxa və boyun ağrısı ilə necə mübarizə aparılır

Meme xərçəngi əməliyyatından sonrakı dövrdə fizioterapiya göstərilir, çünki mastektomiyadan sonra çiyin hərəkətlərinin azalması, lenfödem, fibroz və bölgədə həssaslığın azalması kimi fəsadlar olur və fizioterapiya qolun şişməsini yaxşılaşdırmağa kömək edir, çiyin ağrısı ilə mübarizə aparır və hərəkət dərəcəsi, normal həssaslığı qaytarır və fibrozla mübarizə aparır.

Döş xərçəngindən sonra fizioterapiyanın əsas faydaları bədən quruluşunun yaxşılaşdırılması, gündəlik fəaliyyət göstərmək bacarığı və iş qabiliyyəti və özünüzdən razı qalmağınızdır.

Mastektomiyadan sonra fiziki terapiya müalicəsi

Fizioterapevt qadının sağlamlığını və məhdudiyyətlərini qiymətləndirməli və fizioterapiya müalicəsini göstərməlidir, məsələn:

• Yaranı çıxarmaq üçün masaj edin;
• Çiyin ekleminin amplitüdünü artırmaq üçün əl ilə müalicə üsulları;
• Pektoral bölgədə həssaslığı artırmaq üçün strategiyalar;
• Çiyin, qol və boyun üçün çubuqla və ya olmadan uzanma hərəkətləri;
• 12 dəfə təkrarlanan 0,5 kq çəkilərlə gücləndirici məşqlər;
• Lenfatik qan dövranını aktivləşdirən məşqlər;
• Nəfəs alma qabiliyyətini artırmaq üçün məşqlər;
• Çiyin və skapulanın səfərbər edilməsi;
• Çapıq səfərbərliyi;
• Ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün TENS;
• Əl boyunca lenfatik drenaj;
• Gecə aşağı elastik sarğı, gündüz isə sıxılma qolu;
• Vəziyyətdən asılı olaraq bir neçə saat və ya gün saxlanılması lazım olan kompressiv bant tətbiqi;
• Postural yenidən təhsil;
• Trapezoid pompage, pektoralis major və minor.

Edilə bilən bəzi məşqlərə Klinik Pilates və hidroterapiyada isti su ilə hovuz içində edilə bilən məşqlər daxildir.

Qadınlar məşqdən sonra şişmiş qola sahib olmaqdan qorxmağa ehtiyac duymur, çünki bu, 25 kq / m2-dən yuxarı Bədən Kütlə indeksi olan qadınlarda daha çox görülür və məşqlərin həyata keçirilməsi şəfa verməyə də mane olmur, bu da asanlaşdırmır seromanın əmələ gəlməsi və ya yara fəsadlarının yaranma riskini artırması, təhlükəsiz bir prosedur olmasıdır.

Döş xərçəngindən sonra fiziki müalicə nə vaxt ediləcək

Fizioterapiya, tamamlayıcı radiasiya terapiyasına məruz qalsın ya da keçməməsindən asılı olmayaraq, döş çıxarılması əməliyyatı olan bütün qadınlar üçün göstərilir. Bununla birlikdə, mastektomiyadan sonra radiasiya müalicəsi alan qadınlarda daha çox fəsad olur və fizioterapiyaya daha çox ehtiyac duyulur.

Fizioterapiya məşqləri əməliyyatdan sonrakı ilk gündə başlaya bilər və ağrı və narahatlıq həddinə hörmət etməlidir, ancaq hərəkət dairəsini tədricən artırmaq vacibdir.

Fizioterapiya əməliyyatdan bir gün əvvəl başlamalı və 1 ildən 2 ilə qədər davam etməlidir. Əməliyyatdan əvvəl fizyoterapist bəzi şübhələrə aydınlıq gətirə bilər, çiyinlərin hərəkətini qiymətləndirir və əməliyyat olunduqdan sonra qadının yerinə yetirməli olduğu bəzi hərəkətləri edə bilər. Döş çıxarılması üçün əməliyyatdan sonra həftədə 2 və ya 3 dəfə təkrarlanan seansların aparılması məsləhət görülür.

Döş çıxarıldıqdan sonra xüsusi tövsiyələr

Dəriyə necə qulluq etmək olar

Qadın dərini lazımi dərəcədə elastik və nəmləndirmək üçün təsirlənmiş bölgəyə daim nəmləndirici krem ​​tətbiq etmək üçün gündəlik qayğı ilə yuyulmalıdır. Daha asan yoluxa bilən yanıq, kəsik və yaraların qarşısını almaq üçün yemək bişirərkən, dırnaqları kəsərkən və ağdaxma zamanı diqqətli olmaq da vacibdir.

Qoldakı elastik qol nə vaxt istifadə ediləcək

Elastik qol həkimin və / və ya fizioterapevtin tövsiyəsinə əsasən, gün ərzində 30 ilə 60 mm civə sıxılma ilə, həmçinin məşqlər zamanı istifadə olunmalıdır, lakin qol ilə yatmaq lazım deyil.

Qol şişməsini necə azaltmaq olar

Döşü götürdükdən sonra qolun şişməsini azaltmaq üçün nə edilə bilər, qolu qaldırmaq lazımdır, çünki bu, venoz qayıtmağı asanlaşdırır və beləliklə ağır qolu hiss etmək şişkinliyini və narahatlığını azaldır. Yüngül pambıq parçalara üstünlük verməklə, dar geyimlərdən çəkinmək məsləhətdir.

Çiyin ağrısı ilə necə mübarizə aparılır

Döşü götürdükdən sonra çiyin ağrısı ilə mübarizə aparmaq üçün yaxşı bir yol, ağrı yerinə buz qabığı qoymaqdır. Kompres gündəlik, gündə 2 ilə 3 dəfə, təxminən 15 dəqiqə tətbiq olunmalıdır. Dərini qorumaq üçün buz qabını bir mətbəx kağızına sarın.

Döş həssaslığını necə artırmaq olar

Çapıq bölgəsindəki həssaslığı normallaşdırmaq üçün yaxşı bir strategiya, fərqli toxumalar və temperaturlardan istifadə edərək həssaslığı azaltmaqdır. Beləliklə, bir neçə dəqiqə pambıq top ilə dairəvi hərəkətlər etmək və həmçinin kiçik bir buz çınqıl ilə etmək tövsiyə olunur, lakin fizioterapevt hər birinin ehtiyaclarına uyğun olaraq nəticə əldə etməyin başqa yollarını göstərə bilər.

Gündəlik hamamdan sonra bütün bölgəyə nəmləndirici krem ​​tətbiq etmək də dərini boşaltmağa və həssaslığı artırmağa kömək edir.

Arxa və boyun ağrısı ilə necə mübarizə aparılır

Arxa və boyun ağrısı və çiyinlərin üstündə mübarizə aparmaq üçün isti vanna qəbul etmək və öz-özünə masaj etmək yaxşı bir strategiyadır. Öz-özünə masaj üzüm toxumu yağı tətbiq etməklə edilə bilər; şirin badam yağı və ya ağrılı bölgədə dairəvi hərəkətlərlə nəmləndirici krem.

Dartmaq, spazmları azaldaraq ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir. Boyun ağrısı ilə mübarizə üçün edə biləcəyiniz bəzi uzanma nümunələrini nəzərdən keçirin.