Alzheimerin hər mərhələsi üçün məşqlər

MəZmun

• Alzheimerdə fizioterapiyanın faydaları
• Erkən Alzheimer üçün məşqlər
• Orta Alzheimer üçün məşqlər
• İnkişaf etmiş Alzheimer üçün məşqlər

Alzheimer üçün fizioterapiya, xəstəliyin ilkin mərhələsində olan və gəzinti və ya tarazlığı çətinləşdirmək kimi simptomları olan xəstələrdə həftədə 2-3 dəfə aparılmalıdır, məsələn, xəstəliyin irəliləməsinin yavaşlamasına kömək etmək və xəstənin müstəqilliyini qorumaq daha uzun bir müddət. Bununla birlikdə inkişaf etmiş mərhələdə yataq xəstəsi olaraq əzələ atrofiyasından qaçınmaq və oynaq amplitüdünü qorumaq üçün gündəlik fiziki terapiya keçmək vacibdir.

Alzheimer xəstəliyi, yaddaş və idrak itkisi ilə xarakterizə olunan, yemək və gigiyenanın həyata keçirilməsi kimi gündəlik həyatın ən əsas gündəlik tapşırıqlarını çətinləşdirən / imkansız edən xarakterizə olunan mütərəqqi degenerativ bir xəstəlikdir. Bu xəstəlik əsasən yaşlı insanları təsir edir və nadir olsa da 30-50 yaş arasında da inkişaf edə bilər. Müalicə məqsədi, həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq, xəstəliyin inkişafını yavaşlatmaq olan dərmanlar, kifayət qədər qida və fiziki terapiya məşqlərindən ibarətdir.

Alzheimerdə fizioterapiyanın faydaları

Alzheimer xəstəsi olan yaşlı insanlar üçün fizioterapiya müalicəsi məqsədi:

• Fərdin daha sərbəst hərəkət etməsinə kömək etmək, məsələn, yataqda gəzmək, oturmaq və ya gəzmək üçün bir az muxtariyyət və hərəkətliliyin qorunması;
• Əzələlərin sıxılmasının qarşısını alın ağrı gətirən və gündəlik gigiyena kimi işləri çətinləşdirən atrofiyaya məruz qalan;
• Yaxşı oynaqlara imkan verin, gündəlik vəzifələri yerinə yetirmək;
• Sümük qırıqlarına səbəb ola biləcək yıxılmalardan çəkinin, cərrahi müalicəyə ehtiyacı olanlar;
• Əzələ ağrısından çəkinin, narahatlıq və narahatlığa səbəb olan sümüklər və tendonlar.

Bu şəkildə fizioterapiya, fərdi gündəlik vəzifələrini tək başına və ya ən az köməkliklə yerinə yetirməyi idarə edərək, bir az muxtariyyət saxlamağa imkan verir. Bundan əlavə, təkcə hərəkət etmək və hərəkətə gətirmək qabiliyyəti, qəbizlik, tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin inkişafı və ya yataq otağı kimi xəstəlikdəki ümumi problemləri təxirə salmağa kömək edir.

Erkən Alzheimer üçün məşqlər

Ümumiyyətlə, insan Alzheimer xəstəsi olduğunu aşkar etdikdə aerobik, güc, balans və koordinasiya hərəkətləri etməlidir, bu səbəbdən Alzheimerin ən son görülən hadisələri ağırlıq və toplarla, gəzinti, qaçışla qrup çalışmalarından faydalana bilər. , üzgüçülük, su aerobikası və Pilates.

Digər göstərilən hərəkətlər də mütərəqqi gəzinti, söhbətə davam etmə və velosiped sürmə ilə gündəlik ən azı 30 dəqiqədir, çünki bu fəaliyyət növü motor və tənəffüs funksiyasını yaxşılaşdırır, hələ də idrak qazancları təmin edir, yaddaşını yaxşılaşdırır və beyin hipokampusunun atrofiyasını azaldır. bu səbəbdən müalicə üçün əla bir tamamlayıcı və beləliklə Alzheimerin inkişafını yavaşlatan bir şeydir. Ağırlıq təhsili kimi əzələ gücləndirici məşqlər də xoş qarşılanır.

Orta Alzheimer üçün məşqlər

Evdə həyata keçirilə bilən hərəkətləri asanlıqla başa düşmək lazımdır, belə ki xəstənin anlaya bilməsi və gündəlik hərəkətlərə bənzəməsi lazımdır ki, həm intellektual, həm də motor fəaliyyətini artırsın. Bunlar yorulmamaq üçün gündə bir neçə dəfə qısa müddətdə aparılmalıdır. Bəzi nümunələr bunlardır:

1. Həyətdə gəzin və ya rəqs edin;
2. Plastik bir topu başınızın üstünə qoyun və özünüzü tarazlaşdırmağa çalışın;
3. Özünüzə və baxıcınıza saçınızı fırçalamaq və daramaq üçün məşq edin;
4. Bluza düymələrini bərkidin;
5. Bir ayaq üstə durun;
6. Yan və eyni zamanda bir dövrə şəklində gəzmək;
7. 2-3 kq ağırlıqdan istifadə edərək qolların qaldırılması;
8. Divara söykənən squats;
9. Bir ayağınızın o biri qarşısında gəzin;
10. Bir hula halqa istifadə edərək yenidən yükləyin;
11. Yerdə diz dəstəyi olan qarın taxtası;
12. Qarın körpüsü.

Təlimlər fizioterapevt və baxıcı tərəfindən həyata keçirilə bilər və ehtiyaclara uyğun olaraq dəyişdirilə bilər və məşqdə daha çox dəyişikliyə sahibdir, bu da fəaliyyətə marağı artırır.

İnkişaf etmiş Alzheimer üçün məşqlər

İnkişaf etmiş Alzheimerdə insan yataq xəstəsi ola bilər və ya oturarkən balanslaşdırmaqda çətinlik çəkir. Bu vəziyyətdə xəstənin əzələ kütləsini itirməsinin və ağrı və narahatlıq gətirən, eyni zamanda gigiyenasını çətinləşdirən əzələ və oynaqların atrofiyasını qarşısını almaq üçün fizioterapiya ilə hər gün fizioterapiya aparılmalıdır.

Fizioterapevt sadə gücləndirmə və uzanma hərəkətlərini göstərməli, xəstədən mümkün olduqda iş birliyi istəməlidir. Səfərbərlik və TENS, ultrasəs, infraqırmızı və digər termo-terapevtik mənbələr kimi mənbələrdən istifadə kimi digər üsullardan da istifadə edilə bilər.

Bu xəstəlik haqqında, onun qarşısını almaq və Alzheimer xəstəsinə necə qulluq etmək barədə daha çox məlumat əldə edin: