Ümumi payız allergenləri və onlarla necə mübarizə aparmaq olar

MəZmun

• 4 payız alerjisinə qarşı geri mübarizə
• Özünüzü Ragweeddən qurtarın
• Hücum planı
• Üzərinə keçin, kalıp və kif
• Hücum planı
• Toz Mites məhv
• Hücum planı
• Tidy Up Pet Dander və Kürk
• Hücum planı
• Dərman və immunoterapiya

4 payız alerjisinə qarşı geri mübarizə

Mövsümi allergiyaya gəldikdə, əksər insanlar yaz mövsümündə polen partlamasını dərhal düşünürlər. Qaşıntılı bir boğaz, gözyaşardıcı və qırmızı gözlər, büzüşmə və asqırıq yalnız aprel və may aylarına təsadüf etmir. Yarpaqlar düşməyə başlayanda və hava soyuduqda, bir çox allergen eyni simptom dəstinə səbəb ola bilər.

Özünüzü Ragweeddən qurtarın

Tək bir ragweed bitkisi bir mövsümdə 1 milyard taxıl qədər polen istehsal edə bilər. Bu sarı çiçəkli alaq otu avqustda çiçək açır, lakin ilk dondurma bitkini öldürənə qədər allergiyaya səbəb olur. Ölkədə böyüyür, lakin Şərq və Midwest'in kənd yerlərində daha çox yayılmışdır. Amerikanın Astma və Allergiya Vəqfinə görə bahar alerjisinə tutulan insanların təxminən 75 faizi ragweed polenindən də təsirlənəcəkdir.

Hücum planı

Yerli polen sayınızı izləyin. Yerli qəzet və TV xəbər saytlarının əksəriyyəti gündəlik hesabat dərc edirlər. Xüsusilə pik saatlarda (ümumiyyətlə səhər ortasından günortaya qədər) mümkün qədər qapalı vəziyyətdə olun. Çöldə getmək məcburiyyətindəsinizsə, poleni süzmək üçün bir rəssamın maskası geyin.

Evin və avtomobilin pəncərələrini tamamilə bağlı saxlayın. Evinizə girmədən əvvəl ayaqqabı və ceketinizi götürün. Çöldə topladığınız hər hansı bir polendə izləmək istəmirsiniz. Vakum xalçalar və döşəmələr mütəmadi olaraq.

Paltarlarınızı, paltarlarınızı və pərdələrinizi mütəmadi olaraq yuyun. Çamaşırlarınızı açıq havada qurutma. Ev heyvanlarınızı, xüsusən açıq köpək və pişikləri tez-tez yuyun.

Üzərinə keçin, kalıp və kif

Bu göbələklər həm açıq havada, həm də içəridə inkişaf edir. Polen kimi külək və ya qapalı hava ilə yayılan sporlar içərisindən böyüyür və istehsal edirlər. Kalıp və küf il boyu böyüməyə meyllidir. Payızda, nəm düşmüş yarpaqlarda və kompost yığınlarında böyüyürlər. Zirzəmilər, vanna otağı və mətbəx kimi qapalı yerlərdə rütubətli ərazilərdə inkişaf edirlər.

Polen fərqli olaraq, kif və küf ilk dondan öldürülməsə də, qış aylarında hərəkətsiz bir mərhələyə keçməyə meyllidirlər.

Hücum planı

Düşmüş yarpaqlardan həyətinizi dartın və bağırsaqlardan yarpaqları çıxarın. Həyətinizdə yığın yarpaqları qoymayın. Kompost və həyət tullantıları yığınlarını evdən çox uzaqda saxlayın və yarpaqları tökərkən və kompost qablarını təmizləyərkən qoruyucu maska ​​taxın. Mütəmadi olaraq qabları boşaltdığınızdan əmin olun.

Evdə, xüsusilə zirzəmidə susuzlaşdırıcıdan istifadə edin. Havanın rütubəti 35 ilə 50 faiz arasında olmalıdır. Banyoları və mətbəxi mütəmadi olaraq sirkə və ya mağazada satın alınan küf əleyhinə vasitələrdən istifadə edərək küf və kalıp meydana gəlməməsi üçün təmizləyin.

Toz Mites məhv

Toz ağrıları, əsasən evin ətrafında tökülən insan dərisindəki lopa ilə qidalanan mikroskopik artropodlardır. Bunlar 60-dan 70-ci illərin ortalarına qədər olan temperaturda inkişaf edən ümumi bir il boyu allergenlərdir. Toz ağrıları ümumiyyətlə həddindən artıq temperaturda və ya rütubət 70 faizdən aşağı düşərsə ölür.

Evinizi toz ağartılarından tamamilə təmizləmək mümkünsüz bir işin yanında. Ancaq onları idarəolunan səviyyədə saxlamaq üçün addımlar ata bilərsiniz.

Hücum planı

Mərkəzi istilik qurğusunu yaydan sonra ilk dəfə işə salmadan əvvəl evin havasızlıqlarını təmizləyin. Döşək və yastıqlarınızı tozdan qoruyan örtüklərlə örtün (toz mitesi yataq otağını sevir). Mütəmadi olaraq bütün yataqları isti suda yuyun (130)°F və ya daha yüksək).

Havanı 50 faiz rütubətdən aşağı saxlamaq üçün susuzlaşdırıcıdan istifadə edin. Evinizi mütəmadi olaraq toz və vakuumla təmizləyin, təmizləyərkən süzgəc maskası taxdığınızdan əmin olun. Divar-divar xalçası yerinə sərt ağac döşəmələri quraşdırmağı düşünün.

Tidy Up Pet Dander və Kürk

Heyvan dander evdəki heyvanlar tərəfindən tökülən ölü dəridən ibarətdir. Mövsümi alerjisi olan insanların 40 faizinə qədər heyvan allergiyası da var. Heyvan alerjisi, ev heyvanlarından alma, xəz, tüpürcək və ya sidiyə reaksiya verən əlavə həssas bir immunitet sistemi tərəfindən tetiklenir.

Bəzi it cinsləri digərlərinə nisbətən daha çox reaksiya verir. Saint Bernards və bulldogs ən pis cinayətkarlar sırasındadır. Pişiklər insanlarda allergik reaksiyalara səbəb olan itlərdən iki dəfə çoxdur.

Hücum planı

Allergiyalarınız varsa, kürklü ev heyvanları ilə, xüsusən də pişik və itlərlə təmasdan çəkinin. Bir ailənizin ev heyvanına sahib olmağınız təqdirdə, Havanalı və Schnauzers kimi hipoalerjenik cinsləri nəzərdən keçirin. Ev heyvanlarını mütəmadi olaraq yuyun. Süzgəc maskası taxmaq allergiyanızı yoxlamağa kömək edə bilər.

Evin müəyyən ərazilərində yalnız ev heyvanlarına icazə verin və onları mebeldən uzaq tutun. Zibil qutularını və ev heyvanlarının çarpayılarını hava boşluqlarından uzaq tutun və ev alerjenlerinin havasını təmizləmək üçün hava təmizləyicisini istifadə edin.

Dərman və immunoterapiya

Bir çox insan üçün, düşən allergiyanı antihistamin ehtiva edən həddən artıq və ya reçeteli allergiya dərmanları ilə idarə etmək olar. Onlar ümumiyyətlə həblər, lozenlər, göz damlaları və ya burun spreyləri şəklində gəlir.

Salin yaxası olan Neti qabları allergiya əlamətlərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. İmmunoterapiya (allergiya atışları), həddindən artıq seçimlərə cavab verməyən şiddətli allergiyanız varsa təsirli bir seçim ola bilər. Çəkilişlər immunitet sistemini müəyyən bir allergenə tədricən məruz qoyaraq işləyir, beləliklə bir dözümlülük yarada bilər.

Allergiyaya qarşı hazırlaşmaq, polen və digər allergenlərdən qorxaraq pəncərədə gözətçi olmaq demək deyil. Yuxarıda göstərilən tədbirləri alaraq allergiyanızı il boyu idarə etməyə kömək edə bilərsiniz.