Sinus tıxanmasını əsas yağlar müalicə edə bilərmi?

MəZmun

• Baxış
• Uçucu yağların faydaları
• Faydaları
  
• Tədqiqat nə deyir
• Tıxanmanı aradan qaldırmaq üçün efir yağlarından necə istifadə olunur
• Risklər və xəbərdarlıqlar
• Risklər
  
• Sinus tıkanıklığının digər müalicələri
• Tıxacların aradan qaldırılması üçün indi nə edə bilərsiniz

Oxucularımız üçün faydalı hesab etdiyimiz məhsulları daxil edirik. Bu səhifədəki bağlantılar vasitəsilə satın alırsanız, kiçik bir komissiya qazana bilərik. Budur bizim işimiz.

Baxış

Sinus tıxanması ən azı demək narahatdır. Nəfəs almağı və ya yatmağı çətinləşdirə bilər. Gözlərinizin arxasında ağrılı bir təzyiqə, burnunuzun davamlı axmasına və ya əsəbi bir öskürəyə səbəb ola bilər. Bəzi efir yağları burun keçidlərini təmizləyə bilər və sinus təzyiqini və digər tıxanma simptomlarını aradan qaldırır.

Uçucu yağların faydaları

Faydaları

1. Uçucu yağlar sintetik dərmanlara təbii bir alternativdir.
2. Bəzi yağlar tıxanma əlamətlərini aradan qaldıra bilər.

Əsasi yağlar əsrlər boyu emosional və fiziki sağlamlığı dəstəkləyən təbii bir yol olaraq istifadə edilmişdir. İnsanlar sintetik dərmanlardan ehtiyatlandıqda, tez-tez efir yağları kimi təbii dərmanlara müraciət edirlər.

Bəzi insanlar sinus tıkanıklığı və sinus infeksiyalarını müalicə etmək üçün reçetesiz satılan dekonjestanlar və ya antibiotiklərdən istifadə edirlər. Bu vasitələr hər kəs üçün deyil. OTC dekonjestantları reçeteli dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə ola bilər və hamiləlik və ya yüksək qan təzyiqi kimi bir çox xəstəliyi olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.

Bunlar yan təsirlərə səbəb ola bilər:

• yuxululuq
• baş ağrısı
• narahatlıq
• yüksək qan təzyiqi
• sürətli ürək dərəcəsi

Uçucu yağlar aşağıdakı səbəblərdən meydana gələn sinus tıxanması üçün alternativ bir müalicədir.

• allergiya
• bakteriya
• iltihab
• soyuqdəymə

Bəzi yağlar aşağıdakı simptomları yüngülləşdirə bilər:

• tıxac
• iltihab
• öskürək

Tədqiqat nə deyir

Esansiyel yağlar və sinus tıxanması haqqında çox etibarlı bir araşdırma yoxdur. Bəzi tədqiqatlar spesifik efir yağlarının simptomları aradan qaldıracağını göstərir.

Çay ağacı və ya melaleuca yağının antiseptik, antibakterial və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malik olduğu aşkar edilmişdir. Sinus toxumasının iltihabı və bakteriya tez-tez sinus tıxanmasının günahkarı olduğundan çay ağacı yağı kömək edə bilər.

Tədqiqatçılar, 2009-cu ildə apardıqları bir araşdırmada, evkalipt yağının əsas tərkib hissəsi olan 1,8 kinolün antibiotik daxil etməyən sinüzit üçün təsirli və təhlükəsiz bir müalicə olduğunu aşkar etdilər. Milli Holistik Aromaterapiya Assosiasiyasına (NAHA) görə, 1,8 sineol havanı bakteriya və digər mikroblardan təmizləməyə kömək edir. Həm də hava yollarını bəlğəmdən təmizləməyə kömək edə bilər və təbii bir öskürək basdırıcıdır.

Nanə yağındakı əsas birləşmə mentoldur.Mentol buxar sürtünmələri, pastiller və nazal inhalerlər kimi müəyyən OTC müalicəsindədir. Tədqiqatlar göstərir ki, mentol tıxanmanı azaltmaqdan çox artırmaq ehtimalı daha yüksəkdir. Mentol bir soyutma hissi yaradır və istifadəçilərin burun keçidlərinin daha aydın olduğuna və keçidlərin hələ də sıx olmasına baxmayaraq daha yaxşı nəfəs aldıqlarına inanırlar.

Oreqano yağı antibakterial və antifungal xüsusiyyətlərə malik olduğundan nəzəri olaraq sinus tıxanmasına kömək edə bilər. Nəşr edilmiş sınaqlar mövcud deyil. Neftin effektivliyini dəstəkləyən dəlillər lətifədir.

Tıxanmanı aradan qaldırmaq üçün efir yağlarından necə istifadə olunur

Burun tıkanıklığını aradan qaldırmaq üçün efir yağlarını istifadə etməyin ən yaxşı yolu tənəffüsdür. Yağları bir neçə yolla nəfəs ala bilərsiniz.

Buxar inhalyasiyası terapevtik buxar yaratmaq üçün efir yağlarının isti su ilə birləşdirilməsini əhatə edir. NAHA, böyük bir qazanda və ya istiyə davamlı bir qabda qaynar suya üç-yeddi damla efir yağı əlavə etməyi məsləhət görür. Başınızı örtmək üçün bir dəsmal istifadə edin və hər dəfə iki dəqiqədən çox olmamaqla burnunuzdan nəfəs alın. Göz qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün gözlərinizi qapalı saxlayın.

Doğrudan inhalyasiya, efir yağını şüşədən nəfəs almağa aiddir. Bir dəsmal, pambıq top və ya inhaler borusuna bir damla yağ əlavə edib nəfəs ala bilərsiniz.

Difüzörlər efir yağlarını havaya yayırlar, nəfəs almadan əvvəl seyrelmələrini təmin edirlər. Bu, daha az güclü bir tənəffüs üsuludur.

Aromaterapiya hamamı üçün hamam suyuna bir neçə damla seyreltilmiş efir yağı əlavə edin.

Aromaterapiya masajı üçün sevdiyiniz masaj losyonuna və ya masaj yağınıza bir neçə damla efir yağı əlavə edin.

Risklər və xəbərdarlıqlar

Risklər

1. Seyreltilməmiş efir yağlarının lokal olaraq istifadə edilməsi qıcıqlanma və iltihablara səbəb ola bilər.
2. Əsas yağların qəbulu təhlükəli ola bilər.

Dərinizə birbaşa efir yağları vurmamalısınız. Onları həmişə bir daşıyıcı yağı, su və ya losyonla seyreltməlisiniz. Populyar daşıyıcı yağlara jojoba yağı, şirin badam yağı və zeytun yağı daxildir. Onları birbaşa dəri üzərində istifadə etmək aşağıdakılara səbəb ola bilər.

• yanıqlar
• qıcıqlanma
• səfeh
• qaşınma

İstifadədən əvvəl dəri yamağı testi aparın.

Əsas yağlar güclüdür. Qısa müddət ərzində kiçik dozalarda nəfəs aldıqda, əksəriyyəti ümumiyyətlə təhlükəsiz sayılır. Onları yüksək dozada və ya uzun müddət nəfəs alsanız, başgicəllənmə, baş ağrısı və ürək bulanması ola bilər.

Əsas yağları yeməməlisiniz. Zəhərli yan təsirlərə səbəb ola biləcək güclü birləşmələr ehtiva edirlər. Bəzi yan təsirlər dərhal nəzərə çarpmaya bilər. Uçucu yağlar reçeteli və birjadan kənar dərmanlar ilə də qarşılıqlı təsir göstərə bilər.

Bu yağlar uşaqlara verilməməlidir. Hamilə olan qadınlar bunlardan istifadə etməməlidir.

Sinus tıkanıklığının digər müalicələri

Uçucu yağlar və dekonjestanlar sinus tıxanmasını müalicə etməyin yeganə yolu deyil. Digər seçimlərə aşağıdakılar daxildir:

• havaya nəm qatmaq üçün bir nəmləndirici
• buxar duşu və ya nazik nazik mucusa salin bir burun spreyi
• burun mucusunu yuymaq üçün bir neti qazanı
• alnınıza və burnunuza iltihabı asanlaşdıra bilən isti bir kompres
• tıxanma saman qızdırması və ya digər allergiyalardan qaynaqlanırsa allergiya dərmanı
• burun keçidlərinizi açmağa kömək edə biləcək burun zolaqları

Burun polipləri və ya dar burun keçidləri səbəbiylə xroniki sinus tıxanma varsa, əməliyyat lazım ola bilər.

Tıxacların aradan qaldırılması üçün indi nə edə bilərsiniz

Sinus tıxanması varsa, sağlam bir pəhriz yediyinizə əmin olun. Süd, şokolad və işlənmiş qidalardan çəkinin. Mucus istehsalını artıra bilərlər. Burun bəlğəminizi incəltməyə kömək edəcək qədər maye içdiyinizə əmin olun. Yatarkən rütubəti artırmaq üçün yataq otağınıza bir nəmləndirici qoyun.

Əlinizdə bu efir yağlarından biri varsa, gündə bir neçə dəfə buxarla nəfəs almağa çalışın:

• çay ağacı
• evkalipt
• nanə
• oregano

Mümkünsə, sinus tıxanmasının sürətli aradan qaldırılması üçün efir yağlarının necə birləşdiriləcəyini öyrənmək üçün təlim keçmiş bir aromaterapistə müraciət edin.