Lomber spondiloartroz: nədir, simptomları və müalicəsi

MəZmun

• Nə səbəb olur
• Əsas simptomlar
• Hansı müalicə göstərilir
• Lomber spondiloartroz üçün fizioterapiya

Lomber spondiloartroz, ümumiyyətlə oynaqların aşınması və yırtıq səbəb olduğu şiddətli bel ağrısı kimi simptomlara səbəb olan onurğa artrozudur. Həmişə müalicə edilə bilməz, ancaq ağrılar analjeziklər, fiziki müalicə və müntəzəm məşqlər vasitəsilə azaldıla bilər.

Bəzi müalicə variantları, bütün sümük quruluşlarının və intervertebral diskin yenidən düzəldilə biləcəyi cərrahiyyədir. Ancaq bu hər zaman mümkün olmadığından və bu tip qüsurları olan fərdlərin çoxu yaşlı olduğundan, bir müalicə həmişə əldə olunmur və bu səbəbdən xroniki bir xəstəliyə çevrilir. Beləliklə, məsələn, fizioterapiya və peşə terapiyası kimi fiziki qabiliyyəti və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıran müalicələrə investisiya qoymaq məsləhətdir.

Nə səbəb olur

Bel spondiloartrozunun ehtimal olunan səbəblərindən bəziləri yerə düşmə və ya avtomobil qəzası kimi travmalardır, lakin bunun səbəbi yaş, osteoporoz və ya ailə tarixi səbəbi ilə oynağın təbii aşınması və yırtığı ola bilər.

Lomber spondiloartroz aşağıdakı kimi təsnif edilə bilər:

• Diskret lomber spondiloartroz;
• Başlayan lomber spondiloartroz;
• Disk degenerasiyası ilə lomber spondiloartroz və ya
• Osteofitlərlə lomber spondiloartroz.

Bu təsnifat xəstəliyin şiddətinə görə, görüntüləmə testləri aparıldıqdan sonra aparılır və müalicə bir-birindən fərqli ola biləcəyi üçün vacibdir.

Əsas simptomlar

Semptomlar ola bilər:

• Bel ağrısı;
• Arxanın sonunda ağırlıq hissi;
• Uzun müddət eyni vəziyyətdə oturmaq və ya yalan danışmaqda çətinlik;
• Bir və ya hər iki ayağın gücünün azalması;
• Arxada, bir və ya hər iki ayaqda yanma və ya karıncalanma hissi.

Bu simptomlar, fərd uzun müddət oturursa, uzanırsa və ya bir az fiziki səy göstərsə və ümumiyyətlə bölgəyə bir ilıq su qoyanda azalır və bunun bir neçə dəqiqə hərəkət etməsinə imkan verir.

Tanı diaqnozu artroz və növünü təyin etməyə kömək edən rentgen şüaları və MRT kimi simptomlar və testlər əsasında ortoped tərəfindən edilə bilər.

Hansı müalicə göstərilir

Ən uyğun müalicə gündəlik fiziki müalicədir. Fizioterapiya ilə nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşma əldə etmək mümkün deyilsə, cərrahiyyə əməliyyatı oynaq və ya disk protezinin yerləşdirilməsi və ya onurğada əmələ gələn ağrı və narahatlığa səbəb olan bir növ sümük kallusu olan osteofitlərin çıxarılması üçün istifadə edilə bilər.

Bundan əlavə, vacibdir:

• Kilo itkisi, fərd ideal çəkidən yuxarı olduqda;
• Lazımsız səylərdən çəkinin;
• Zəncəfil, bibər və zerdeçal kimi iltihab əleyhinə qidaların istehlakına üstünlük verərək düzgün yeyin
• Məsələn, heç bir ağrı yoxdursa, gəzinti, klinik Pilates və ya su aerobikası kimi bir növ fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.

Bir şəxsin gördüyü iş bel spondiloartrozunun səbəblərindən biridirsə, müddətsiz işdən ayrılmalı və vəziyyətə görə təqaüdə çıxa bilər.

Lomber spondiloartrozdan əziyyət çəkən insanlar, ağrı daha az aradan qaldırıldıqda fiziki məşqlərdən faydalana bilərlər. Ancaq fiziki tərbiyəçinin və ya fizioterapevtin fərdin adekvat hərəkətləri göstərməsi lazım olan zədə növü barədə məlumat sahibi olması vacibdir ki, bu da fayda gətirir və zədəni ağırlaşdırmır.

Bel ağrısını aradan qaldırmaq üçün bəzi ev strategiyalarına baxın:

Lomber spondiloartroz üçün fizioterapiya

Fizioterapiya hər zaman göstərilir və simptomları azaltmağa, insanın həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa müvəffəq olur, ancaq hamı tərəfindən təqib edilə bilən tək bir müalicə olmadığı üçün şəxsən təyin olunmalıdır. Göstərilən bəzi müalicə variantları bunlardır:

1. İstidən istifadə

İsti su şüşəsi istifadə edərək səthi istilik istifadəsi ən səthi əzələlərin rahatlamasına kömək edir, qan dövranını artırır və nəticədə ağrıları azaldır. Termal torba gündə iki dəfə 20 dəqiqə rahat saxlanılmalıdır.

Dərin istilik fizioterapiya klinikasındakı cihazlardan istifadə edilə bilər və xroniki iltihabla mübarizə üçün faydalıdır. Yaxşı bir seçim qısa dalğalı cihazdır, xüsusən də yaşlı insanlar üçün daha rahat olduğundan simptomlardan daha sürətli və davamlı bir şəkildə rahatlıq gətirir.

2. Elektroterapiya

Onurğa artrozunda gərginlik, ultrasəs kimi elektrik stimullaşdırıcı cihazlar göstərilə bilər, çünki analjezi və yaralı toxumaların yaxşılaşmasına kömək edirlər.

3. Kinesioterapiya

Kinesioterapiyada bel üçün uzanan və qarın boşluğunu gücləndirən hərəkətlərdən istifadə edilə bilər. Bel ağrısı ilə mübarizə aparmaq üçün, Kliniki Pilates məşqləri, insanın ağrısız olduğu zaman göstərilən əla seçimdir.

Başlanğıcda ən çox göstərilən məşqlər perine və transversus abdominisin eyni zamanda daralmasıdır. Ardından, əzələləri gücləndirmək və onurğanı sabitləşdirmək üçün digər məşqlər tətbiq oluna bilər, bel ağrısı ilə mübarizə aparılır və geri qayıtmasına mane olur. Buraya tıklayaraq bel ağrısı üçün bəzi Pilates məşqlərinə baxın.

Hidroterapiya və RPG məşqləri bel ağrısının müalicəsi üçün də əladır, lakin ayrıca təyin olunmalıdır.