Epsom Duz Ayağını islatın

MəZmun

• Ayaqlar üçün Epsom duzu
• Bir ayaq islatmaq üçün necə
• Epsom duzunu ayaq batırma faydaları
• 1. Mantar infeksiyasının müalicəsi
• 2. Aşındırma
• 3. Ağrı kəsici
• 4. Qırıntıların çıxarılması
• Paket

Ayaqlar üçün Epsom duzu

Epsom duzu, natrium xörək duzundan fərqli olaraq maqnezium sulfat birləşməsidir. Epsom duzu yüz illərdir şəfa verən və ağrı kəsici kimi istifadə olunur. Bu gün stresi azaltmaq üçün ən çox isti hamamlara və ayaq islatmalarına əlavə olunur.

Epsom duzundakı maqnezium yalnız dəri içərisinə əmilir və bu günə qədər bədəndəki maqnezium səviyyəsini artırdığını göstərən heç bir elmi dəlil yoxdur. Ancaq Epsom duzu iltihabla əlaqəli ağrıları azalda bilər və bu da ayaq sağlamlığı üçün faydalı ola bilər.

Dəstəkləyicilər ağrı əlamətlərini azaltmağa və yaxşılaşmanı təşviq etməklə yanaşı, Epsom duzunun gutdakı ağrıları azaltmaq, qoxunu aradan qaldırmaq və infeksiyanın müalicəsinə kömək etmək üçün isti suda həll edilə biləcəyini iddia edirlər. Bu iddiaları dəstəkləmək üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Bir ayaq islatmaq üçün necə

Epsom duz ayağını islatmaq üçün bu sadə addımları izləyin:

1. Küvetinizi və ya hövzənizi ayaqlarınızı örtmək üçün kifayət qədər dərin olana qədər isti su ilə doldurun.
2. İlıq suya 1/2 stəkan Epsom duzu əlavə edin.
3. Həftədə iki dəfə ayaqlarınızı 30-60 dəqiqə isladın.
4. Aromaterapi artırmaq üçün ayaq hamamınıza bir neçə damla seyreltilmiş lavanda, nanə və ya evkalipt efir yağı əlavə etməyi düşünün.
5. Ayaqlarınızı isladıqdan sonra hərtərəfli nəmləndirin.

Bu cür islatmaq, xüsusən ayaqlarınızda quru dərilərə səbəb ola bilər. Epsom duzlu bir ayaq islatdıqdan sonra dərinizi nəmləndirdiyinizə əmin olun ki, çatlamış cildin və qıcıqlanmanın qarşısını alın.

Ayaq banyosundan əvvəl və ya sonra ağrı, qızartı və ya yara ilə qarşılaşmağa başlasanız, alternativ müalicəni müzakirə etmək üçün həkiminizlə görüş təyin edin.

Epsom duzunu ayaq batırma faydaları

Epsom duz banyosu tez-tez stresi azaltmaq üçün istifadə olunur. Bununla birlikdə, bir Epsom duz ayağının isladılmasının digər faydaları da var:

• mantar infeksiyalarının müalicəsi
• aşındırma
• ağrı kəsici
• qırıntıların çıxarılması

Epsom duzunun təsirli bir stres aradan qaldırıcısı olduğuna dair bir çox iddia olsa da, təsirli bir antibakterial və antifungal agent olduğunu sübut etmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır. Bu dərmanı istifadə etməzdən əvvəl müalicə seçimlərinizi həkiminizlə müzakirə edin.

1. Mantar infeksiyasının müalicəsi

Epsom duzu yaraları və infeksiyaları müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir, lakin ehtiyatla tövsiyə olunur, çünki bu da yaranı qıcıqlandıra bilər. İnfeksiyanı müalicə etməsə də, Epsom duzu infeksiyanı çıxarmaq və dərinin təsirini artırmağa kömək etmək üçün dərini yumşaltmaq üçün istifadə edilə bilər.

Epsom emdirmə, həkiminizin təyin etdiyi dərmanların işini dəstəkləmək üçün istifadə edilə bilər. Bu müalicəni istifadə etməzdən əvvəl seçimlərinizi həkimlə müzakirə edin. Staph infeksiyası kimi bəzi infeksiyalar isti su və ya duz qarışıqlarından pisləşir.

Ayaq və ya dırnaq göbələk infeksiyaları üçün gündə iki dəfə ayaqlarınızı təxminən 20 dəqiqə saxlayın. Çay ağacı yağı və ya müalicəni təşviq etdiyi bilinən digər əsas seyreltilmiş yağları əlavə etməyi düşünün.

2. Aşındırma

Epsom duzu kobud, çatlamış ayaqları yumşaltmaq üçün aşındırıcı kimi istifadə edilə bilər. Ayaqlarınızı islatmaqla yanaşı əlavə bir təkan üçün bir ovuc Epsom duzunu dərinizə masaj edin.

3. Ağrı kəsici

Ağızdan alınan Epsom duzu bədəndən qıcıqlanma, iltihab və bədən ağrılarına səbəb ola biləcək toksinləri xaric edir. Ağrılı ayaqlarınız və ya qarğıdalı varsa, ağrıları azaltmaq üçün mütəmadi olaraq ayaqlarınızı isladın.

4. Qırıntıların çıxarılması

Epsom duz ayağını islatmaq da qırıntıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Duzdakı mineral birləşmələr təsirlənmiş bölgədəki iltihabı azaltmağa kömək edir. Daha sonra qırıntıların və ya asılanların asanlıqla təmizlənməsini təmin etmək üçün dərinizi yumşaldır.

Paket

Kiçik ağrı və ağrılar üçün Epsom duzu isladıcı dərmanlara təhlükəsiz bir tamamlayıcı ev alternativi ola bilər. Ancaq infeksiyaları və digər sağlamlıq şərtlərini müalicə etmək üçün bu vasitəni istifadə etməzdən əvvəl seçimlərinizi bir həkimlə müzakirə edin.

Diabet, böyrək xəstəliyi və ya ürək problemi olan və ya hamilə olan insanlar Epsom duzunu istifadə etməzdən əvvəl həkimləri ilə danışmalıdırlar.

Epsom duzunun müalicəvi vasitə kimi istifadəsini əhatə edən bəzi uğur hekayələri olmasına baxmayaraq, bunun necə və harada təsirli olduğunu anlamaq üçün daha çox araşdırmaya ehtiyac var.

Vəziyyətiniz yaxşılaşmasa, ən yaxşı müalicə kursunu müzakirə etmək üçün həkiminizlə görüşünüzü planlaşdırın. Epsom duz islatmaları ümumiyyətlə ayaq xəstəliklərini idarə etməyə kömək edən etibarlı bir ev müalicəsidir.