Astma hücumu üçün ev müalicəsi varmı?

MəZmun

• Bir astma hücumunun əlamətləri
• Dərhal atılacaq addımlar
• Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır
• Evdə müalicə üsulları
• 1. Kafeinli çay və ya qəhvə
• 2. Evkalipt əsas yağ
• 3. Lavanda efir yağı
• 4. Nəfəs alma məşqləri
• Səbəbləri
• Astma hücumlarının qarşısını alır
• Bir astma planı yaradın
• Outlook

Bir astma hücumu üçün ev müalicəsi yoxdur. Astma dərmanlarla, tetikleyicilerden qaçınmaqla və həkiminizlə birlikdə astma fəaliyyət planı yaratmaqla idarə olunur.

Bir hücum zamanı təcili yardım üçün bir xilasetmə inhalerini əlinizdə saxlayın. Pompanın tarixini mütəmadi olaraq yoxlayın, vaxtı bitməyib.

Astma hücumları potensial həyati təhlükəlidir. Xilasetmə inhalerini istifadə etdikdən sonra simptomlarınız yaxşılaşmırsa, təcili tibbi yardım axtarın.

İnternet, astma üçün ev müalicə üsullarının heç bir elmi sübutla dəstəklənmədiyini iddia edir. Bu müalicə vasitələrindən bəzilərini, insanların niyə işlədiklərini, sübutların olmadığı yerləri və astma hücumu zamanı həqiqətən nə etməli olduğunuzu izah edəcəyik.

Bir astma hücumunun əlamətləri

Astma hücumu kiçik ola bilər, ancaq çox tez təhlükəli ola bilər.

Bir hücum zamanı hava yolları şişkinlik və iltihab səbəbiylə daralır və ətrafındakı əzələlər sıxılır.

Bədən, bronxial borulardan keçən havanı məhdudlaşdıran əlavə selik çıxarır və bu da düzgün nəfəs almağı çox çətinləşdirir.

Bir astma hücumunun əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir:

• dayanmayacaq öskürək
• nəfəs alarkən hırıltı
• nəfəs darlığı
• çox sürətli nəfəs alır
• solğun, tərli üz

Semptomları tez bir şəkildə müalicə etmək astma hücumunun qarşısını almağa kömək edə bilər. Semptomlar yaxşılaşmırsa, təcili tibbi yardım axtarın.

Dərhal atılacaq addımlar

Astma hücumu zamanı:

• sakit olmağınız üçün əlinizdən gələni edin
• bir xilasetmə dərmanı inhalerinizi götürün
• dur və ya düz otur

Ayağa qalxmaq, 2013-cü ildə edilən bir araşdırmaya görə oturmaq və ya yatmaqla müqayisədə hava axınının artmasına kömək edə bilər.

Bir zirvə axını ölçən cihaz ağciyərlərinizdən hava axını ölçür və simptomlarınızın yaxşılaşdığını təyin etməyə kömək edə bilər.

Xilasetmə inhalerindən istifadə etdikdən bir neçə dəqiqə sonra nəfəsiniz yaxşılaşmırsa və ya yuxu hiss etməyə başlayırsınızsa, təcili yardım axtarmaq vaxtıdır.

Özünüzü xəstəxanaya aparmayın. Təksənsə 911 nömrəsinə zəng vur. Kömək gələnə qədər inhalerdə şiş çəkməyə davam edin.

Nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır

Çox vaxt bir xilasetmə inhaleri astma hücumunu müalicə etmək üçün kifayətdir.

Astma hücumunuzu nəzarət altına ala bilmirsinizsə, təcili tibbi yardım tələb oluna bilər. Aşağıdakı simptomlardan birini yaşayırsınızsa, ən yaxın ER-ya gedin.

• həddindən artıq nəfəs darlığı və ya hırıltı, xüsusilə səhər və ya gecə
• nəfəs almaq üçün sinə əzələlərini gərginləşdirmək lazımdır
• xilasetmə inhalerindən istifadə etdikdən sonra simptomlar azalmır
• danışmaqda çətinlik çəkir

Evdə müalicə üsulları

Bəzi insanlar tamamlayıcı müalicələrin astma ilə kömək edə biləcəyinə inanırlar.

Milli Tamamlayıcı və İnteqrasiya Sağlamlığı Mərkəzinə görə bu dərman vasitələrinin astma hücumunu müalicə edəcəyini göstərən bir elmi araşdırma yoxdur.

Belə vasitələrin nümunələrinə aşağıdakılar daxildir:

1. Kafeinli çay və ya qəhvə

Qara və ya yaşıl çay və qəhvədəki kofein astmanın müalicəsinə kömək etdiyi güman edilir. Hava yollarını açan məşhur astma dərman teofillinə bənzər şəkildə işləyir.

Ən son mövcud bir araşdırma araşdırması, kofein 4 saat astma olan insanlarda nəfəsalma funksiyasını bir qədər yaxşılaşdıra biləcəyini müəyyən etdi.

Yenə də kofein astma əlamətlərini yaxşılaşdıra biləcəyinə dair kifayət qədər dəlil yoxdur.

2. Evkalipt əsas yağ

2013-cü ildə edilən bir araşdırmaya görə, efir yağları astma müalicəsinə kömək edə biləcək iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Bunlardan biri də evkalipt əsas yağdır.

2016-cı ildə edilən bir araşdırma, evkalipt yağının əsas elementi olan 1.8-sineolun, siçanlarda hava yollarının iltihabını azaldıb. Evkalipt efir yağından buxarların inhalyanın astma xəstəliyi olan insanlara da kömək edə biləcəyini təklif etdi.

Tədqiqat, evkalipt də daxil olmaqla, efir yağlarının potensial təhlükəli kimyəvi maddələri buraxdıqlarını qeyd etmək vacibdir. Daha çox dəlil tələb olunur, lakin bu maddələr astma simptomlarını daha da pisləşdirə bilər.

FDA əsas yağları izləmədiyinə görə seçdiyiniz markaları araşdırmağınız da vacibdir:

• saflıq
• təhlükəsizlik
• keyfiyyət

Efir yağlarını sınayarkən ehtiyatla istifadə etməyi unutmayın. Astma hücumunuzsa, əsla efir yağından istifadə etməyin.

3. Lavanda efir yağı

Lavanda vədi göstərən başqa bir efir yağıdır.

2014-cü ildə edilən bir araşdırma, yayılmış lavanda efir yağının inhalyasiya ilə, allergiya ilə iltihabı azalda bilər, astma ilə kömək edə bilər.

Digər alternativ müalicələrdə olduğu kimi, lavanda yağı da təcili vəziyyətdə istifadə edilməməlidir.

4. Nəfəs alma məşqləri

2014-cü ildə edilən bir araşdırma, müntəzəm nəfəs alma təliminin astma simptomları və zehni rifah halını yaxşılaşdıra biləcəyini göstərdi. Bu da xilasetmə dərmanlarına ehtiyacı azalda bilər.

Təlimlər hiperventiliyanı azaltmaq məqsədi daşıyır. Bunlar daxil ola bilər:

• burun vasitəsilə nəfəs alır
• nəfəs alma
• nəfəsin idarə olunması

Astma üçün nəfəs alma məşqlərinin effektivliyi ilə bağlı daha çox araşdırma tələb olunur. Bu hücum zamanı istifadə olunan bir texnika deyil.

Səbəbləri

Astma tez-tez ətrafdakı bir allergenə cavab verən immunitet sistemindən inkişaf edir. Reaksiyalar müxtəlif insanlar arasında dəyişə bilər, bəlkə də genetikaya görə.

Bir astma hücumunda simptomlar alovlana bilər. Ümumi astma tetikleyicileri daxildir:

• heyvan xəzi
• toz
• kif
• polen
• tüstü, o cümlədən tütün tüstüsü
• havanın çirklənməsi
• soyuq hava
• stress kimi, duyğular hiperventiliyaya səbəb ola bilər
• qrip və ya soyuqdəymə
• fiziki məşğələ

Astma xəstəliyinizi müntəzəm olaraq idarə etmirsinizsə, məsələn profilaktik dərmanlarla, astma hücumuna tutulma ehtimalı daha yüksək ola bilər.

Astma hücumlarının qarşısını alır

Astma hücumlarının qarşısını almağın ən yaxşı yolu məlum qıcıqlandırıcıların qarşısını almaqdır.

Evinizdə edə biləcəyiniz ən təsirli şey, məlum tetikleyicilerinizi çıxarmaq və ya azaltmaqdır.

Xüsusi tetikleyicilerinizdən asılı olaraq, bunları minimuma endirmək yolları ola bilər:

• toz və kalıbı azaltmaq üçün evinizi təmiz saxlamaq
• pəncərələrin bağlı qalması və havanın keyfiyyəti pis olduqda içəridə qalması
• siqaret çəkməkdənsə, siqaret çəkmədən və ikincil siqaret çəkmədən
• sobada və ya şömine odun yandırmaqdan çəkinmək
• ev heyvanlarınızı həftədə çimmək və yataq otağınızdan kənarda saxlamaq

Ayrıca illik qrip peyvəndi və sətəlcəm peyvəndi ala bilərsiniz, bu da virusların yaratdığı astma alovlarının qarşısını almağa kömək edə bilər.

Özünüzü yaxşı hiss etsəniz və son vaxtlar hücum etməmisinizsə, sizə təyin edilmiş dərmanları qəbul etməlisiniz.

Doktorunuzla mütəmadi görüşlər onlara kömək edəcək:

• astma xəstəliyinizi qiymətləndirin
• astma xəstəliyinizi idarə etmək üçün lazım olduqda müalicənizi dəyişdirin
• inhalyatorunuzu düzgün istifadə etdiyinizi yoxlayın

Bir astma planı yaradın

Astma planı yaratmaq üçün həkiminizlə işləmək faydalıdır. Hücum əlamətlərini görəndə təlimatlarına əməl etmək də vacibdir.

Planınızda aşağıdakılar olmalıdır:

• bir hücuma səbəb ola biləcək tetikleyicilərin təsviri
• bir hücumu necə tanımaq olar
• dərmanlarınızı, dozanı və nə vaxt və necə qəbul etməyinizi
• simptomlarınız pisləşirsə dərmanı necə tənzimləmək olar
• nə vaxt həkimə müraciət etmək lazımdır
• təcili əlaqə məlumatı

Outlook

Astma hücumları çox tez ciddi ola bilər və birdən-birə gələ bilər.

Bu məqalədə və ya başqa yerlərdə sadalanan ev müalicələrinin heç biri astma hücumlarını müalicə etmədiyi göstərilmişdir.

Xilasetmə inhalerinizi müalicənin ilk xətti kimi istifadə edin və simptomların yaxşılaşmadığı təqdirdə təcili yardım axtarın.

Astma xəstəliyinizi idarə etməyə və gələcək hücumların qarşısını almağa kömək edəcək bir müalicə planı hazırlamaq üçün həkiminizlə işləyin.