Siqaretin bədənə təsiri

MəZmun

• Mərkəzi sinir sistemi
• Tənəffüs sistemi
• Ürək-damar sistemi
• Müstəqil sistem (dəri, saç və dırnaq)
• Həzm sistemi
• Cinsiyyət və reproduktiv sistem
• Qaçaq

Nə qədər siqaret çəkməyinizdən asılı olmayaraq, tütün sağlamlığınız üçün təhlükəlidir. Hər hansı bir tütün məhsulunda asetondan və tardan nikotin və karbonmonoksit qədər təhlükəsiz maddələr yoxdur. Nəfəs aldığınız maddələr yalnız ağciyərlərinizə təsir göstərmir. Bütün bədəninizə təsir göstərə bilər.

Siqaret çəkmək orqanizmdə davam edən müxtəlif fəsadlara, həmçinin bədən sistemlərinizə uzun müddətli təsir göstərməsinə səbəb ola bilər. Siqaret çəkmək bir neçə il ərzində müxtəlif problemlərin yaranma riskini artırsa da, bəzi bədən təsirləri dərhal olur. Siqaretin simptomları və bədənə ümumi təsiri barədə daha çox məlumat əldə edin.

Tütün tüstüsü sağlamlığınız üçün olduqca zərərlidir. Siqaret çəkməyin təhlükəsiz yolu yoxdur. Siqaretinizi bir siqar, boru və ya qəlyan ilə əvəz etmək sağlamlıq üçün təhlükələrdən qaçınmaz.

Siqaretin tərkibində 600-ə yaxın maddələr var ki, bunların da əksəriyyətini siqar və qəlyan şəklində tapmaq olar. Bu maddələr yandıqda, Amerika Ağciyər Birliyinə görə 7000-dən çox kimyəvi maddə əmələ gətirir. Bu kimyəvi maddələrin çoxu zəhərlidir və bunlardan ən azı 69-u xərçəng xəstəliyi ilə əlaqəlidir.

ABŞ-da siqaret çəkənlər arasında ölüm nisbəti heç siqaret çəkməyən insanlardan üç dəfə çoxdur. Əslində Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC) ABŞ-da siqaretin ən çox yayılmış "qarşısını ala bilən ölüm səbəbi" olduğunu söylədi. Siqaretin təsiri dərhal olmaya bilər, fəsadlar və zərər illərlə davam edə bilər. Yaxşı xəbər odur ki, siqaretdən imtina etmək bir çox təsiri geri qaytara bilər.

Mərkəzi sinir sistemi

Tütün tərkibindəki maddələrdən biri nikotin adlı əhval-ruhiyyəni dəyişdirən bir dərmandır. Nikotin saniyələr ərzində beyninizə çatır və bir müddət daha enerjili hiss edirsiniz. Ancaq bu təsir yıxıldıqca özünüzü yorğun hiss edir və daha çox can atırsınız. Nikotin həddindən artıq vərdiş yaradır, buna görə də insanlar siqaret çəkməyi çox çətin hesab edirlər.

Nikotindən fiziki olaraq imtina etmə idrak fəaliyyətinizi poza bilər və sizi narahat, əsəbi və depresif hiss edə bilər. Çıxarılması baş ağrısı və yuxu problemlərinə də səbəb ola bilər.

Tənəffüs sistemi

Dumanı nəfəs aldığınız zaman, ağciyərlərinizə zərər verə bilən maddələr qəbul edirsiniz. Zamanla bu ziyan müxtəlif problemlərə yol açır. Artan infeksiyalarla yanaşı, siqaret çəkən insanların xroniki geri dönməz ağciyər şərtləri üçün daha yüksək risk var:

• amfizem, ağciyərlərdəki hava yastıqlarının məhv edilməsi
• xroniki bronxit, ağciyərlərin nəfəs borularının astarını təsir edən daimi iltihab
• xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi (KOAH), bir qrup ağciyər xəstəlikləri
• Ağciyər xərçəngi

Tütün məhsullarından geri çəkilmə, ağciyərlərinizin və hava yollarınızın yaxşılaşmasına başlayaraq müvəqqəti tıxanma və tənəffüs narahatlığına səbəb ola bilər. Siqareti tərk etdikdən dərhal sonra mukus istehsalının artması tənəffüs sisteminizin yaxşılaşmasına müsbət bir işarədir.

Valideynləri siqaret çəkən uşaqlar, valideynləri olmayan uşaqlara nisbətən öskürək, hırıltı və astma hücumlarına daha çox meyllidirlər. Onlar həmçinin sətəlcəm və bronxitin daha yüksək dərəcələrinə meyl edirlər.

Ürək-damar sistemi

Siqaret çəkmək bütün ürək-damar sisteminizə zərər verir. Nikotin, qan axışını məhdudlaşdıran qan damarlarının sıxılmasına səbəb olur. Vaxt keçdikcə davam edən daralma, qan damarlarının zədələnməsi ilə yanaşı, periferik arteriya xəstəliyinə səbəb ola bilər.

Siqaret qan təzyiqini qaldırır, qan damar divarlarını zəiflədir və qan laxtalarını artırır. Birlikdə bu vuruş riskini artırır.

Artıq ürək yanması əməliyyatı, infarkt və ya qan damarına yerləşdirilmiş stent keçirdiyiniz təqdirdə ürək xəstəliyinin pisləşməsi riskiniz artmaqdadır.

Siqaret çəkmək təkcə ürək-damar sağlamlığınıza deyil, ətrafınızda siqaret çəkməyənlərin də sağlamlığına təsir göstərir. Siqaret aludəçisi siqaret çəkməyən insan üçün eyni təhlükəni daşıyır. Risklərə insult, infarkt və ürək xəstəlikləri daxildir.

Müstəqil sistem (dəri, saç və dırnaq)

Siqaretin daha açıq əlamətləri dəri dəyişikliklərini əhatə edir. Tütün tüstüsündəki maddələr əslində dərinizin quruluşunu dəyişdirir. Bu yaxınlarda edilən bir araşdırma siqaretin skuamöz hüceyrəli karsinoma (dəri xərçəngi) riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırdığını göstərdi.

Dırnaq və dırnaqlarınız siqaretin təsirindən immun deyil. Siqaret çəkmək mantar dırnaq infeksiyası ehtimalını artırır.

Saçlar nikotindən də təsirlənir. Yaşlı bir araşdırma, saç tökülməsini, saç tökülməsini və bozlaşmasını artırdığını tapdı.

Həzm sistemi

Siqaret çəkmə ağız, boğaz, bağırsaq və özofagus xərçəngi riskini artırır. Siqaret çəkənlərin də mədəaltı vəzi xərçənginə tutulma nisbəti daha yüksəkdir. Hətta "siqaret çəkən, amma nəfəs almayan" insanlar da ağız xərçəngi riskini artırırlar.

Siqaret insulinə də təsir edir və insulin müqavimətini inkişaf etdirməyinizi daha da artırır. Bu, siqaret çəkməyən insanlara nisbətən daha sürətli bir şəkildə inkişaf edən 2 tip diabet və onun ağırlaşmalarının artmasına səbəb olur.

Cinsiyyət və reproduktiv sistem

Nikotin həm kişilərin, həm də qadınların cinsiyyət sahələrinə qan axmasına təsir göstərir. Kişilər üçün bu cinsi fəaliyyətini azalda bilər. Qadınlar üçün bu, yağlanmanın azalması və orqazm çatma qabiliyyəti ilə cinsi narazılığa səbəb ola bilər. Siqaret həm kişilərdə həm də qadınlarda cinsi hormon səviyyəsini aşağı sala bilər. Bu, ehtimal ki, cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər.

Qaçaq

Siqareti tərk etmək çətindir, ancaq həkiminiz bir plan qurmağınıza kömək edə bilər. Onlardan məsləhət istəyin. Çıxmağınıza kömək edə biləcək bir sıra reseptsiz və resept dərmanları var. Məsləhətləri, başqalarının hekayələri və digərləri olan siqaretdən imtina etdiyimiz resurs mərkəzinə də müraciət edə bilərsiniz. Siqareti buraxmağın həm qısa, həm də uzunmüddətli faydaları var. Siqaret hər vücud sisteminə təsir etdiyindən, çıxmaq üçün bir yol tapmaq daha uzun və xoşbəxt bir ömür sürmək üçün atacağınız ən vacib addımdır.