Bir az çiyələk yeyin, qarnınızı xilas edin?

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Çiyələklər hazırda mövsümdə olmaya bilər, ancaq bu meyvəni il boyu yemək üçün yaxşı bir səbəb var, xüsusən də spirt içirsinizsə və ya mədə xorasına meylli olsanız. Yeni bir araşdırma, çiyələyin alkoqoldan zədələnmiş mədələrə qoruyucu təsir göstərdiyini təsbit etdi.

Yeni araşdırma jurnalda dərc edilib PLoS BİR və çiyələk ekstraktının mədə sağlamlığına necə təsir etdiyini görmək üçün siçovullardan istifadə etdilər. Tədqiqatçılar müəyyən ediblər ki, spirt verilməzdən əvvəl 10 gün ərzində çiyələk yeyən siçovulların mədə xorası çiyələk ekstraktı qəbul etməyən siçovullara nisbətən daha az olub. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, çiyələklərin müsbət təsirləri yüksək miqdarda antioksidantlar və fenolik birləşmələr (iltihab əleyhinə və laxtalanma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir) ilə bağlıdır və giləmeyvə orqanizmin vacib fermentlərini aktivləşdirir. ScienceDaily. Tədqiqatçılar, daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, müsbət təsirlərin insanlarda da görüləcəyini təxmin edirlər.

Qeyd etmək lazımdır ki, yalnız alkoqol qəbul etdikdən sonra çiyələk yemək mədənin sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək etmir. Çiyələklərin də sərxoşluğa heç bir təsiri olmayıb. Ən çox fayda əldə etmək üçün giləmeyvələri adi pəhrizinizin bir hissəsinə çevirməli və təbii ki, yalnız normada içməlisiniz.

Çiyələk nə qədər tez -tez yeyirsiniz?

Jennipher Walters, FitBottomedGirls.com və FitBottomedMamas.com sağlam həyat saytlarının baş direktoru və həmtəsisçisidir. Sertifikatlı şəxsi məşqçi, həyat tərzi və çəki idarə etmə məşqçisi və qrup məşqləri təlimçisi, o da sağlamlıq jurnalistikası üzrə magistr dərəcəsinə malikdir və müntəzəm olaraq müxtəlif onlayn nəşrlər üçün fitnes və sağlamlıq haqqında yazır.

Üçün nəzərdən keçirin