Yalan danışanda niyə başgicəllənmə hiss edirəm?

MəZmun

• Baxış
• Yatarkən başgicəllənməyə səbəb nədir?
• Yatarkən başgicəllənmə ilə başqa hansı əlamətlər müşayiət edilə bilər?
• Nə vaxt həkim görmək lazımdır
• BBPV necə müalicə olunur?
• BPPV üçün dünyagörüşü nədir?

Baxış

Vertigonun ən çox yayılmış mənbələrindən biri və ya ətrafınızdakı otağın bükülməsi barədə gözlənilməz hisslər, paroksizmal mövqe vertigosudur (BPPV).

Bu tip vertigo aşağıdakı hallarda olur:

• yatarkən otur
• başını silkələyin, silkələyin və ya başınızı döndərin
• yatağa yuvarlanmaq
• daimi bir mövqedən arxa və ya tərəfinizə uzanaraq hərəkət edin

Ümumiyyətlə ciddi olmasa da, bu vəziyyət həm narahat, həm də narahatdır. Xoşbəxtlikdən, həkiminizdə asanlıqla müalicə edilə bilər.

Yatarkən başgicəllənməyə səbəb nədir?

BPPV səbəbini təyin etmək olmadıqları zamanlar çox olur. Doktor vertigonunuzun mənşəyini diaqnoz edə biləndə, ümumiyyətlə:

• migren baş ağrısı
• baş yaralanmaları, sarsıntılar kimi
• əyilmiş vəziyyətdə keçirilmiş vaxt
• daxili qulaq zədələnməsi
• qulaq içərisində cərrahi əməliyyatlar
• qulaqdakı maye
• iltihab
• qulaq kanallarınıza kalsium kristallarının hərəkəti
• Meniere xəstəliyi

Daxili qulağınız dərin, yarı dairələr şəklində olan üç kanaldır, əks halda vestibulyar sistem kimi tanınır. Kanalların içərisində maye və cilia və ya kiçik tüklər var ki, bu da başınızı hərəkət etdirərkən tarazlığınızı qorumağa kömək edir.

Daxili qulağınızdakı digər iki orqan, kisəcik və boşluq, kalsiumdan hazırlanan kristalları tutur. Bu kristallar ətrafınızın qalan hissəsində balans hissi və vücudunuzun mövqeyini qorumağa kömək edir. Lakin bəzən bu kristallar müvafiq orqanlarından kənarda və vestibulyar sistemə keçə bilər. Bu baş verdikdə, başınızı hərəkət etdirdiyinizdə və ya mövqelərinizi dəyişdirdiyinizdə ətrafınızdakı otağın fırlandığını və ya başınızın bükülməsini hiss edə bilərsiniz.

Kristallar boşaldıldıqda və olmamalı olduğu yerə hərəkət etdikdə, qulaqınız beyninizə vücudunuzun hərəkət etdiyini söyləyir və bu da xoşagəlməz iplik hissi yaradır.

Yatarkən başgicəllənmə ilə başqa hansı əlamətlər müşayiət edilə bilər?

BPPV simptomları tez-tez olur və qeyri-müntəzəm olaraq gedir və bunları əhatə edə bilər:

• tarazlıq hissi
• iplik hissi yaşayır
• mülayimdən şiddətli başgicəllənmə
• balans itkisi
• Hərəkət xəstəliyi və ya ürək bulanması
• qusma

Əksər epizodlar bir dəqiqədən az davam edir və hər baş vermə arasında biraz balanssız hiss edə bilərsiniz. Bəzi insanlar vertigo epizodları arasında ümumiyyətlə heç bir simptom yaşamır.

Ağır hallarda, vertigo sizi düşmə və yaralanma riski altına ala bilər. Çox vaxt bu ciddi və ya təhlükəli hal deyildir.

Nə vaxt həkim görmək lazımdır

Bu tip vertigo gəlir və gedir və hər zaman sizi qıcıqlandırmır. Bu da etməməlidir:

• baş ağrılarına səbəb olur
• eşitməyinizə təsir edin
• karıncalanma, uyuşma, koordinasiya problemləri və ya danışma çətinliyi kimi nevroloji simptomlar yaradın

Bu simptomları vertigo ilə yanaşı digər səbəblər də yarada biləcəyi üçün bu simptomlardan biri varsa dərhal həkiminizlə əlaqə saxlamağınız vacibdir.

Həkiminiz ya BPPV ya da başqa bir vəziyyətdə diaqnoz qoymaq üçün HINTS (Baş, İmpuls, Nistagmus və Çəkmə Testi) olaraq bilinən bir diaqnoz metodundan istifadə edə bilər. Bu, diaqnozunuzun BPPV olmadığı halında həkiminizə başlanğıc nöqtəsini verməyə kömək edəcəkdir.

BBPV necə müalicə olunur?

BPPV üçün ən çox görülən müalicə Epley manevri deyilən bir üsuldur. Kalsium kristallarını qulağınızın olduğu bölgəyə geri hərəkət etdirməyə kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Bu manevr, həkiminizin tövsiyə etdiyi və ya seçdiyinizdən asılı olaraq ya həkiminiz, həm də vestibulyar mütəxəssisiniz tərəfindən və ya evdə edilə bilər.

Damar probleminiz varsa, ayrılmış bir retina və ya boyun və arxa vəziyyətiniz varsa, evdə Epley manevrini etməyin. Bu texnikada həkiminizə kömək etməsinə icazə verməlisiniz.

Doktorunuz Epley manevrini ofisdə etsə, bunlar:

1. Başınızdan təsirlənmiş qulaq istiqamətində 45 dərəcə dönməyinizi xahiş edin
2. Yalançı bir mövqeyə keçməyə kömək edin, başınızı çevirib imtahan masasının sağ tərəfində saxlayın (burada 30 saniyə qalacaqsınız)
3. Bədəninizi 90 dərəcə tərs tərəfə çevirin (başqa 30 saniyə qalın)
4. Başınızı və bədəninizi eyni istiqamətə çevirin, bədəninizi yan tərəfə və başınızı 45 dərəcə yerə doğru yönəldin (30 saniyə saxlayın)
5. Yenidən diqqətlə oturmağınıza kömək edin
6. Vertigo simptomlarınız azaldıqca bu mövqeyi altı dəfəyə qədər təkrarlayın

Evdə özünüzə Epley manevrini həyata keçirmək üçün işə başlamazdan əvvəl hərəkətlərin və mövqelərin nə kimi görünməsi ilə tanış olmaq istəyəcəksiniz. Hər addımı özünüz üçün öyrənmək üçün əvvəlcə bir onlayn video və ya fotoşəkillər dəstini öyrənin. Dinclik və təhlükəsizlik üçün, simptomların özünü müalicə zamanı pisləşməsi halında manevr edərkən birinin yanında ol.

İşə başlamazdan əvvəl, manevr zamanı yatarkən çiyinlərinizin altına qalacaq şəkildə bir yastıq qoyun. Sonra:

1. Yatağınıza oturun
2. Başınızı təsirlənmiş qulaq istiqamətində 45 dərəcə çevirin
3. Başınızı çevirib, çiyinlərinizi yastığa qoyun və başınızı kənarından bir az əyilmiş vəziyyətdə saxlayın (30 saniyə bu vəziyyətdə saxlayın)
4. Diqqətlə başınızı digər tərəfə 90 dərəcə çevirin, indi 45 dərəcə digər tərəfə baxmalıdır (30 saniyə bu vəziyyətdə qalın)
5. Həm başınızı, həm də bədəninizi əks istiqamətdə 90 dərəcə hərəkət edin (bu vəziyyətdə 30 saniyə saxlayın)
6. Oturun (təsirlənmiş qulağınızın əks tərəfində olmalısınız)
7. Semptomlar bitənə qədər gündə üç dəfə təkrarlayın

Epley manevri sizin üçün evdə işləmirsə, həkiminizə bildirin. Mümkündür ki, həkiminiz bu işi müvəffəqiyyətlə yerinə yetirməyə kömək edə bilər.

Bu müalicə sizin üçün təsirli deyilsə, vestibulyar mütəxəssisiniz digər üsulları sınayacaqdır. Bunlara Canalith Repositioning Manevrlər və ya Azad Manevr kimi digər hərəkət üsulları daxil ola bilər.

BPPV üçün dünyagörüşü nədir?

BPPV müalicə edilə bilər, ancaq simptomlarınızın aradan qalxması üçün vaxt tələb oluna bilər. Bəzi insanlar üçün Epley manevri bir və ya iki edamdan sonra işləyir. Digərləri üçün, vertigo simptomlarınızın azalması və ya tamamilə yoxa çıxmasından bir neçə həftəyə qədər davam edə bilər. BPPV sporadik, gözlənilməzdir və gələ bilər və gedə bilər, bəzən bir anda aylarla yoxa çıxır. Buna görə, vertigonunuzun yaxşı getdiyini bilmədən əvvəl vaxt, səbr və müşahidə apara bilər.

BBPV xroniki xəstəlik və ya bir zədə kimi boşalmış kalsium kristallarından başqa bir vəziyyətə səbəb olarsa, təkrarlana bilər. Hər dəfə əlamətlərinizi yüngülləşdirmək üçün həkiminizdən və ya mütəxəssisinizdən müvafiq müalicə axtarmaq vacibdir.