Kiməsə HİV statusumu necə izah edirəm?

MəZmun

• Ailəyə və yaxınlarınıza deyirlər
• Bir tarix və ya ortaq danışmaq
• Çəkmə

Bir insanın sevilən biri və ya cinsi ortaq olub, kiməsə HİV-müsbət statusu açıqlaması qorxulu və stresli ola bilər. Onların reaksiyasından və ya HİV-ni əhatə edən damğa ilə qarşılaşmaqdan narahat olmaq normaldır. Ancaq cəsarətli olmaq və danışmaq, təkcə sizin rifahınız üçün deyil, yaxınlarınız üçün də vacibdir.

Mövzuya necə yanaşmaq barədə bəzi tövsiyələrim və tövsiyələrim.

Ailəyə və yaxınlarınıza deyirlər

Özünüzü tanıdığınızdan daha uzun müddət tanıyanlara HİV-müsbət statusunuzu açıqlamaq çətin ola bilər, xüsusən də bunlar heç bir şey olmayacaqlarını iddia edənlərdir. Onları necə izah edəcəksən? Bu sizin həyatınızdakı yerlərini çətinləşdirən şeydirsə nə etməli? Bunlar qorxunc düşüncələr olsa da, yalnız bunlardır - düşüncələr. Özümüzə söylədiyimiz hekayələr çox vaxt ən çox zərər verir. Dəfələrlə, onlar reallığa yaxın bir şey deyillər.

Valideynlər, bacı-qardaşlar və qohumların HİV-ə yoluxanların sərt tənqidçiləri olduğu bilinsə də, onların da çempion olduğu bilinirdi.

HİV-müsbət statusunuzu yaxınlarınıza izah etmək üçün bəzi tövsiyələrim:

• Məlumatı başqaları ilə bölüşmədən əvvəl emosional olaraq rahat olana qədər gözləyin.
• HİV-müsbət statusunuzu paylaşarkən həssas və səbirli olun. Başqasının necə reaksiya verəcəyini heç vaxt dəqiq bilmirsiniz.
• Ailənizə və dostlarınıza açıqladıqda suallarına hazır olun. Onlar şəxsi və hətta qorxuducu ola bilər, lakin siz HİV haqqında yalnız təhsil forması ola bilərsiniz.
• Suallarının necə qarşılaşdırılmasından asılı olmayaraq, başa düşmək istəyirlər. Cavablarınızı mümkün qədər birbaşa və sadə saxlayın.
• İmkan verin, ancaq sizin üçün orada olmasına icazə verin.

Heç kim təkbaşına, sağlam və ya başqa şəkildə həyatdan səmərəli keçə bilməz. Üstəlik, hər kəs virusun fərqli olması ilə məşğul olur. Yeni diaqnoz qoymağınız və ya bir müddət HİV ilə yaşamağınızdan asılı olmayaraq, bəzən tənha bir yol ola bilər. Ailənizi və dostlarınızı ətrafınızda saxlamaq xoş bir narahatlıq və ya davamlı olmağınız üçün daimi bir xatırlatma ola bilər. Dəstək sisteminizin bir hissəsi olmağı öyrətmək sizin üçün ən yaxşısı ola bilər.

Bir tarix və ya ortaq danışmaq

Cinsi əlaqəyə girəcəyiniz bir insana HİV-iniz olduğunu aşkar etmək çətindir. Dostlarınıza və ailənizə danışmaqdan daha çətin ola bilər.

Lakin biz U-lərə bərabər olan U dövrünü yaşayırıq, tədqiqatçıların əksəriyyəti təyin olunmayan bir virus yükünün virusun keçilməz olduğunu bildirir. Bunu bir çox insan başa düşsə də, HİV-lə yaşayan bir insanla cinsi əlaqə qurmaqdan narahat və ya əmin ola bilməyən insanlar var.

Tərəfdaşa müsbət statusunuzu açıqlamağa qərar verərkən aşağıdakıları unutmayın.

• Faktlarla özünüzü hazırlayın. Yarana biləcək suallara cavab vermək üçün HİV müalicəsi və qarşısının alınması üsulları haqqında mümkün qədər çox məlumat əldə edin.
• Dəstək hər iki şəkildə işləyir. Lazım gələrsə, onları sınamağa təşviq edin və onlarla birlikdə getməyi təklif edin.
• Bu, uzunmüddətli olmağınız və ya təsadüfi bir qarşılaşma ilə məşğul olmağınızdan asılı olmayaraq, hər hansı bir cinsi partnyorunuzu statusunuzdan xəbərdar etməniz vacibdir.
• Rahatlayın və məlumatı eşitmək məcburiyyətində olan kimi bölüşün. Özünüzü onların ayaqqabısına qoyun və başqa cür olsaydı, necə deyilməyinizi düşünün.
• Sağlam bir həyat tərzini izlədiyinizə, dərmanlarınıza riayət etdiyinizə və bir tibb işçisinə fəal baxdığınıza tarixinizi və ya ortağınızınızı əmin edin.
• Unutmayın ki, HİV ölüm hökmü deyil.

Bu şəkildə düşünün: İntək tərəfdaşınızı söyləmək ya sizi daha da yaxınlaşdıra bilər, ya da qarşılıqlı əlaqəni dayandıra bilər. Səni yaxınlaşdırsa, əla! Ünsiyyət və münasibətlərinizin hara getdiyini görməyə diqqət edin. Açıqlandıqdan sonra artıq sizinlə iştirak etmək istəmirlərsə, münasibət qurduqdan sonra tapmaqdansa, indi bilmək daha yaxşıdır.

Stigma yalnız içimizə verəndə gücə malikdir. Tarixinizin və ya ortağınızın reaksiyası heç açıqlayacağınız hər kəsin reaksiyası kimi xidmət etmir. Dürüstlüyünüzü sevəcək və şəffaflığınızı olduqca cəlbedici tapacaq kimsə var.

Çəkmə

Kiməsə HİV-nin olduğunu söyləməyin ən yaxşı yolu yoxdur və hamı eyni cür reaksiya vermir. Ancaq statusunuzu açıqlamaq münasibətlərinizi gücləndirə bilər və lazım olduğunuzu belə bilmədiyiniz dəstəyi verə bilər. Faktları araşdıraraq dürüst və səbrli olsanız, bunun bir az daha asanlaşacağını tapa bilərsiniz.

David L. Massey və Johnny T. Lester tərəfdaşlar, məzmun yaradıcıları, əlaqələr təsirçiləri, iş adamları və HİV / AİDS tərəfdarları və gənclər üçün müttəfiqlərdir. Onlar POZ Jurnalı və Real Sağlamlıq Jurnalı üçün töhfə verənlərdir və yüksək səviyyəli müştərilərin seçimi üçün xidmətlər göstərən HiClass Management, LLC butik marka / görüntü firmasına sahibdirlər. Bu yaxınlarda, ikiqat Hiclass Qarışıqları adlı lüks boş yarpaqlı çay müəssisəsi başlatdı ki, bunun da bir hissəsi HİV / AİDS mövzusunda gənclərin təhsilinə yönəldilir.