Asılılığı daha sürətli müalicə etmək üçün 7 tövsiyə

MəZmun

• Niyə asma baş verir?
• Aclıq çəkmədən necə içmək olar

Bir qarışıqlığı müalicə etmək üçün gün ərzində yüngül bir pəhriz qəbul etmək, maye qəbulunu artırmaq və Engov kimi bir asma dərmanı və ya Dipirona kimi baş ağrısı üçün istifadə etmək vacibdir. Beləliklə, asma simptomlarının günün rejiminə müdaxilə etməsinin qarşısını almaq mümkündür.

Akşamdan kalma müalicəsi üçün tövsiyələr olmasına baxmayaraq, asma baş verməsinin qarşısını almaq həmişə üstünlük verilir, içkidən orta dərəcədə istifadə etmək və alkoqollu içkini bir stəkan su ilə əvəz etmək və yemək qəbul etmək məsləhət görülür.

Akşamdan kalma simptomlarını daha sürətli aradan qaldırmağa kömək edən bəzi məsləhətlər bunlardır:

1. 2 fincan şəkərsiz qara qəhvə götürün, çünki qəhvə baş ağrısına səbəb olan qan damarlarının şişməsini azaldır və qaraciyərin toksinlərinin metabolizmasına kömək edir;
2. 1 asma dərmanı alın məsələn, Engov kimi, baş ağrısı və ürək bulanması kimi asma simptomlarını azaltmağa kömək edir. Asma simptomlarını müalicə etmək üçün ən yaxşı eczane vasitələrinin nə olduğunu öyrənin.
3. Bol su için, alkoqol susuzlaşdırmaya səbəb olduğu üçün gün ərzində bir neçə stəkan su içməlisiniz;
4. Təbii bir meyvə suyu içmək, çünki bu şirələrdə bədənin alkoqolun daha sürətli yanmasına kömək edən fruktoza adlanan şəkər növü var. Böyük bir stəkan portağal və ya pomidor suyu da spirtin bədəndən çıxarılmasını sürətləndirməyə kömək edir;
5. Bal peçenyesi yemək, çünki balın alkoqolun bədəndən çıxarılmasına kömək edən konsentrat bir fruktoza forması da var;
6. Tərəvəz şorbası yeyinbədənin alkoqol istehlakı zamanı itirdiyi duz və kaliumun doldurulmasına kömək edən, asma ilə mübarizə aparan;
7. Hər alkoqollu içkinin arasına bir stəkan su qoyun yatmazdan əvvəl su iç və yuxudan duranda şəkərsiz çox güclü bir fincan qəhvə iç.

Zəifliyi düzəldə bilən qidalar alma, qovun, şaftalı, üzüm, mandarin, limon, xiyar, pomidor, sarımsaq, soğan və zəncəfildir.

Digər bir vacib tövsiyə, yüngül bir pəhriz qəbul edərək mümkün qədər dincəlməkdir, belə ki, alkoqollu içkilərin həddindən artıq istehlakı səbəbindən qaraciyərdə əmələ gələn toksinləri xaric edərək bədənin daha tez sağalması. Bu videoda başqa nə edə biləcəyinizi öyrənin:

Niyə asma baş verir?

Akşamdan kalma, həddindən artıq spirtli içki istehlakından qaynaqlanır. Orqanizm tərəfindən xaric ediləcək alkoqol qaraciyərdə, sirkə turşusuna çevrilməli və bunun üçün əvvəlcə alkoqoldan da zəhərli olan asetaldehidə çevrilməlidir. Qaraciyər bu transformasiyanı etmək üçün çox vaxt aldığından, spirt və asetaldehid sirkə turşusuna çevrilənə qədər bədəndə dövriyyəyə davam edir.

Asetaldehid, bədənin müxtəlif orqanlarında əmələ gələn, toksik təsir göstərən və beləliklə bir asma əlamətinə səbəb olan zəhərli bir maddədir. Bundan əlavə, artıq bir alkoqolun metabolizması zamanı orqanizm aclıq vəziyyətində qan şəkərini sərbəst buraxmır və bu səbəbdən hipoqlikemiyaya səbəb ola bilər. Alkoqol daha çox suyun atılmasına səbəb olur və bu da susuzluğa səbəb ola bilər.

Aclıq çəkmədən necə içmək olar

Asılılığın qarşısını almaq üçün çox içməməyiniz tövsiyə olunur, ancaq içki içmədən bir neçə saat əvvəl 1 xörək qaşığı əlavə zeytun yağı da götürə bilərsiniz və həmişə 1 stəkan alkoqolu 1 stəkan su ilə dəyişdirin. Digər məsləhətlər:

1. Heç vaxt acqarına içməyin və hər porsiyon alkoqol arasında həmişə 1 stəkan su və ya təbii meyvə suyu içmək;
2. 1 q kömür götürün alkoqollu içkilərdən əvvəl aktivləşdirilmişdir;
3. Yağ ilə bir şey yeyin, məsələn, hər bir stəkan içki arasında sarı pendir parçası kimi.

Beləliklə, dehidratasiya və hipoqlikemiyadan qaçınılır və bədənin etanolun metabolizması üçün daha çox vaxtı olur və bu da asma riskini azaldır.