Diabet reseptlərini tapmaq üçün ən yaxşı 9 yer

MəZmun

• 1. Bütün günü yemək haqqında xəyal edirəm
• 2. Rəngli yeməklər
• 3. Diabetik Foodie
• 4. Şəkərli diabet
• 5. Diabetik reseptlər Pulsuz
• 6. Diabet xəstələri sevin!
• 7. Gitanın mətbəxi
• 8. Mənzil Mətbəxim
• 9. Şirin bir həyat

Ailənizdə birinə diabet diaqnozu qoyulanda həyat hər kəs üçün dəyişir. Daha çətin düzəlişlərdən biri mətbəxdə baş verir, burada yeməklər həmişə potensial qan şəkəri təsirləri ilə hər zaman ağlınızın başında olmalıdır.

İstər aşpaz, istər şəkərli diabet olan, istərsə də hər ikisi - pəhriz ehtiyaclarınıza uyğun reseptlər tapmaq yemək hazırlamaq məyusluğunu azaldacaq və yemək vaxtı ləzzətini artıra bilər.

Diabet üçün bişirməyi asanlaşdıran ən yaxşı doqquz veb sayt və vasitəni seçdik. Növbəti diabet dostu yeməyinizi tapmaq üçün onları yoxlayın.

1. Bütün günü yemək haqqında xəyal edirəm

Carolyn Ketchum üçüncü uşağına hamilə olarkən gestational diabet diaqnozu qoyuldu. Aşağı karbohlu yemək üçün yaxınlığı başladı və bu gün yemək haqqında xəyal etdiyim bütün gün davam edir. Şəkərli diabet olduğuna görə sevdiyiniz olmadan getməyin lazım olduğunu sübut edərək yüksək karbohidrogenləri az karbalı reseptlərə çevirməkdə ixtisaslaşmışdır.

Seçmək üçün bir çox ləzzət var, ancaq Carolyn'ın peçenye yağı Texas çərəz tortu kimi çərəzlərinə aldanırıq. Bu, hər dişləmə ilə "mükəmməl nisbətində tort və don" vəd edir!

2. Rəngli yeməklər

Karolin Potterə 20 yaşında 1-ci tip diabet diaqnozu qoyuldu, lakin bu yemək bişirmək sevincinə əyilmədi. Rəngarəng yemək bəzi həqiqətən fantastik diabet dostu reseptlərinin cazibədar fotoşəkilləri ilə dolu, gözləriniz üçün hərfi bir ziyafətdir.

Onun prosciutto və nar ilə chipotle qovrulmuş acorn squash üçün ciddi əziyyət çəkirik. Reseptin adı zəhmli görünə bilər, amma baxmaq üçün möhtəşəm bir söz demədən bir yerə yığmaq olduqca asandır.

3. Diabetik Foodie

Sıfırdan bişirmək üçün böyük bir fanat olsanız, diabetik Foodie getmək üçün yerdir. Shelby Kinnaird'a 1999-cu ildə tip 2 diabet diaqnozu qoyuldu və reseptlərinin Amerika Diabet Dərnəyi tərəfindən təyin edilmiş qaydalara əməl etdiyinə əmin oldu. İşlənmiş maddələrdən və süni tatlandırıcılardan, yerli qaynaqlanan meyvə və tərəvəzlərdən imtina edir və yemək hissələrini 400 kalori altında saxlamağa çalışır.

Onun reseptlərindən bir çoxu, tərkibində qlütensiz, paleo və vegan olmaq üçün dəyişdirilə bilər. Shelby'nin ləzzət və yaradıcılıq üçün mükəmməl bir nümunəsi, "həqiqətən ızgara donuz əti ilə parıldadığını" söylədiyi ananas qara lobya salsa.

4. Şəkərli diabet

Diabetik Gourmet jurnalı 1995-ci ildən bəri şəkərli diabet ilə bişirmə ilə bağlı məsləhətlər və məlumatlar təqdim edir və hazırda diabetə meyilli qidaların geniş kitabxanasına malikdir. Tətil reseptlərindən bölgə və etnik yeməklərə qədər axtardığınızı tapmaq üçün yaxşı bir şans var.

Çox sayda iddiaçı arasından favorit seçmək çətindir, lakin bizi daha yeni reseptlərdən biri, zəncəfil və limon turkey sürgülərindən biri maraqlandırır. Onlara salat yarpaqlarında carbs vurmaq üçün verilir və olduqca ləzzətli maddələrlə yüklənir.

5. Diabetik reseptlər Pulsuz

Google Play mağazasından Android üçün mövcud olan Diabetik Recipes Free yemək fikirlərini tapmağı asanlaşdıran bir tətbiqdir. Səhər yeməyindən desertə qədər həm zövqünüzə, həm də pəhriz ehtiyacınıza uyğun bir şey tapacağınıza zəmanət verilir.

Çox müxtəlif dadlı reseptlərdən keçin, alış-veriş siyahıları yaradın və favoritlərinizi dostlarınızla paylaşın!

6. Diabet xəstələri sevin!

Keti Şehan 16 ildən artıqdır ki, 2 tip diabetlə yaşayır. Mətbəxdəki təcrübəsi, əlbəttə ki, çox sayda blog girişini və Diabeti sevindirən reseptləri nəzərə alaraq göstərir!

Hazır məhsulun əvəzinə mükəmməl nəm olmasını təmin etmək üçün bəzəkli və mürəkkəbdən tutmuş sadə və bu qədər dəqiqəlik şokolad kuboku tortu kimi badam yağı kimi qızdırılan un seçimləri əvəzinə qoz yağı istifadə edən çərəzlərini sevirik. taxıl və quru.

7. Gitanın mətbəxi

Əgər köri, dhal və ya bağırsağa ehtiyacınız varsa və şəkərli diabetə qarşı ehtiyacınız varsa, Gita'nın Mətbəxi bir xəzinədir. Bunun arxasında olan yazıçı Gita Jaishankar, ənənəvi tatlar və üsulları diabetik ümumi mənada birləşdirir.

Seçmək üçün çoxsaylı ənənəvi yeməklər var, amma bu xanə masala siyahımızı üstələyir. Müntəzəm bir kanala masalından fərqləndirən şey, cilantro-nun parlaq yaşıl rəng əldə etməsidir. Gita deyir ki, yeməyin fotoşəkili almaq çətin idi, çünki yeməyin çox hissəsi "şansım olmamışdan əvvəl ərim və məni yeyirdi."

8. Mənzil Mətbəxim

Beth Velatini, və ya Biz, 2 tip diabetlə yaşadığınız zaman yaxşı yeməyin yollarını və paylarını bölüşmək üçün yaxşı təchiz olunmuşdur, çünki özündə 2 tip diabet var. My Bizzy Kitchen-da bəzi həqiqətən dadlı reseptlər ilə əks olunan (və yumoristik!) Şəxsi tonu birləşdirir.

Həcm və müxtəlif reseptlərə gəldikdə, burada heç bir çətinlik görməyəcəksiniz. Bizdə barbekü qabırğalarından, gül kələmindən və pendirdən, püstə gelatoya qədər hər şey üçün diabet dostu reseptlər var. Sevimlilərimiz arasında onun şirin kartofu və qara lobya çili də var. Çipotlu bibər əlavə edilmiş bir qutu ilə Biz bu ürəkaçan yeməyin "şirin və istinin mükəmməl bir tarazlığını" gətirdiyini söyləyir.

9. Şirin bir həyat

Mike və Jessica Apple, hər ikisi 1-ci diabet xəstəliyi olan evli cütlükdür.Şirin bir həyat, diabetli digər insanlara vəziyyətlərini idarə etməyə və ümumi sağlam bir həyat tərzi sürməyə kömək edə biləcək məsləhətlər, xəbərlər və reseptlər təqdim edən onlayn jurnaldır. Həm də digər yazıçılardan və aşpazlardan çox tez-tez cazibədar fotolarla birləşdirilmiş gözəl reseptlər təqdim olunur.

Yetərincə ala bilmədiyimiz reseptlərdən biri limon ricotta pancakesidir. Pancakes, diabetli bir çox insandan uzaqlaşmağa meylli olduqları bir rahatlıqdır, lakin bu versiya qan şəkərinin təsirini azaltmaq üçün şəkər əvəzedicisi, badam unu və hindistan cevizi unundan istifadə edir. Hamar bir pancake meyilli olmasını təmin etmək üçün qarışdırıcı ən yaxşı dostunuzdur.