Şirniyyatlar populyarlığını itirir, yeni araşdırma tapır

MəZmun

• Üçün nəzərdən keçirin

Bel xəttinizə düymlər əlavə edir, cüzdanınızda çuxur yaradır və hətta sizi depresiyaya sala bilər-belə ki, amerikalıların həmişəkindən daha az tort, peçenye və börek aldıqları xəbəri xoş qarşılanmır. Bir hesabata görə, bu kimi mağazalarda satılan çörək məhsullarının satışları 2005-ci ildən bu yana yüzdə 24 azaldı Qidalanma və Dietetika Akademiyasının jurnalı.

Təəssüf ki, istehsalçılar ipucunu qəbul etmirlər: Tədqiqat həmçinin yeni buraxılan bişmiş məhsulların mövcud məhsullardan daha sağlam olmadığını müəyyən etdi.

Yenə də bəzi çərəzlər, xəmirlər və digər karbohidratlı ləzzətlər olmadan bayram mövsümü olmazdı. Onsuz getmək əvəzinə, məsələn, bişmiş məmulatlarda kərə yağını avokado yağı lehinə atmaqla və ya yumurta və ya yağ üçün bu lifli tam dəyişdirmələrdən istifadə etməklə adi indulgensiyalarınızı asanlıqla yüngülləşdirə bilərsiniz. Karbohidrat istəklərinizi təmin edəcək digər faydalı yeməklər: 6 Vegan Cookie resepti, 10 Günahsız Muffins və Gizli Sağlam Qida ilə 11 Crazy Ləzzətli Şirniyyatlar. Beləliklə, tortunuzu yeyə bilərsiniz və yeyin.

Üçün nəzərdən keçirin